蔡可心（吉林體育學(xué)院　吉林長(zhǎng)春　130022）

關(guān)于青少年跆拳道力量訓(xùn)練的研究①

蔡可心
（吉林體育學(xué)院吉林長(zhǎng)春130022）

摘 要:通過(guò)對(duì)于跆拳道專(zhuān)項(xiàng)競(jìng)技特點(diǎn)的分析與觀察，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法，訪(fǎng)談法與邏輯分析的方法，對(duì)青少年跆拳道項(xiàng)目力量訓(xùn)練的特點(diǎn)與誤區(qū)進(jìn)行分析，目的是從理論層面減少青少年訓(xùn)練階段跆拳道項(xiàng)目的專(zhuān)項(xiàng)力量訓(xùn)練的盲目性。此外，在核心力量訓(xùn)練方法的選擇方面，強(qiáng)調(diào)技術(shù)細(xì)節(jié)與項(xiàng)目力量特征的一致性。力量訓(xùn)練的目的是為技術(shù)動(dòng)作的掌握與運(yùn)用打下良好的基礎(chǔ)，能夠幫助運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)項(xiàng)競(jìng)技水平的提高，為青少年跆拳道運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練計(jì)劃的制定提供理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞:青少年跆拳道力量訓(xùn)練核心力量

跆拳道作為奧運(yùn)會(huì)正式項(xiàng)目受到許多國(guó)家的重視，中國(guó)也不例外。在中國(guó)進(jìn)行跆拳道訓(xùn)練的青少年也在逐步增多。在訓(xùn)練過(guò)程中，力量訓(xùn)練是必不可少的內(nèi)容。跆拳道項(xiàng)目，下肢動(dòng)作較多，被稱(chēng)為“腳的藝術(shù)”，技術(shù)動(dòng)作復(fù)雜，全身大多數(shù)肌肉參與工作:上肢、下肢、軀干等多個(gè)部分的肌肉參與。肌肉的工作方式不同，有向心式收縮，也有離心式收縮；有主動(dòng)收縮，也有協(xié)同工作；有動(dòng)力性收縮，與有靜力性收縮。在訓(xùn)練過(guò)程中，教練員對(duì)于力量訓(xùn)練常存在一些不符合跆拳道項(xiàng)目專(zhuān)項(xiàng)特征的誤區(qū)；此外，對(duì)于核心力量方法的選擇方面，存在盲目性，沒(méi)有與專(zhuān)項(xiàng)特點(diǎn)很好的結(jié)合。根據(jù)這兩方面的問(wèn)題，該文擬展開(kāi)討論。

1　力量訓(xùn)練過(guò)程中易存在的誤區(qū)

1.1過(guò)分重視腰腹肌與下肢肌肉

跆拳道項(xiàng)目的多種腿法，發(fā)力起點(diǎn)都是腰腹。因此，教練員對(duì)于上下肢肌肉與腰腹肌肉，如:髖關(guān)節(jié)屈伸肌、膝關(guān)節(jié)屈伸肌、足屈伸肌，都十分重視；相反，對(duì)上肢內(nèi)收與外展肌、旋內(nèi)肌等不太重視。從運(yùn)動(dòng)員的上肢與下肢的力量對(duì)比，可以發(fā)現(xiàn):上肢力量訓(xùn)練課時(shí)較下肢力量訓(xùn)練課時(shí)少。在跆拳道比賽中，上肢力量的作用，在防失點(diǎn)方面主要體現(xiàn)在對(duì)抗對(duì)方腿部的進(jìn)攻。此外，能夠配合下肢動(dòng)作，保持身體平衡，提高出腿頻率與力量。

在力量訓(xùn)練課中，教練員對(duì)于股頭肌、髂腰肌、腓腸肌、比目魚(yú)肌等練習(xí)較多。青少年運(yùn)動(dòng)員的下肢力量發(fā)展較快，但對(duì)于頭頸部、肩、肘、腕部的力量練習(xí)不足。比賽過(guò)程中，上肢格擋能時(shí)，能有效起到防守作用。韓國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn):比賽中，運(yùn)動(dòng)員上肢肌肉多以離心收縮為主（外展、外旋、伸肘為主）。因此，加強(qiáng)上肢肌肉的離心收縮能力，有助于提高運(yùn)動(dòng)員的臨場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)能力。從2009年起，新的競(jìng)賽規(guī)則鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員擊打頭部。提高頭頸部的肌肉練習(xí)有助于賽中防守，依據(jù)反射性原理，當(dāng)頭頸部向前傾時(shí)，對(duì)于上肌肢及后背部伸肌緊張性減弱；當(dāng)向兩側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)或向傾斜時(shí)，同側(cè)伸肌緊張性加強(qiáng)，對(duì)側(cè)伸肌緊張性減弱。當(dāng)頭向后仰時(shí)，背部與四肢伸肌緊張性增強(qiáng)。頭部的位置變化與頸部肌肉收縮與舒張有關(guān)。頭部位置的保持與變化受頸部肌肉影響，頸部深層與淺層肌肉力量與速度的水平，影響到頭部位置的變化與抗擊打的能力。此外，影響到腿部伸展的高度、速度與力度。

1.2過(guò)分重視肌肉力量的向心收縮訓(xùn)練

從實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練來(lái)看，提高運(yùn)動(dòng)員的出腿速度能夠提高得分率。但如對(duì)手及時(shí)避開(kāi)后，進(jìn)攻方必須及時(shí)控制重心的平衡，及時(shí)制動(dòng)，克服身體慣性。在技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用過(guò)程中，必須時(shí)刻保持對(duì)肌肉收縮與舒張的控制，及時(shí)回防，防止對(duì)方反擊，也就是人們常說(shuō)的“收放自如”。肌肉向心性收縮對(duì)于提高出腿速度十分有效，但在比賽中，離心式收縮也很多。在訓(xùn)練中，強(qiáng)調(diào)啟動(dòng)快，制動(dòng)也要快。在重視踢靶和護(hù)具訓(xùn)練的同時(shí)，必需經(jīng)常安排空踢訓(xùn)練并注意空踢時(shí)要及時(shí)制動(dòng)，防止出現(xiàn)空腿現(xiàn)象。

1.3過(guò)分重視伸膝肌群力量訓(xùn)練

教練員一般都很重視股四頭肌的訓(xùn)練，因其作用與伸膝密切相關(guān)，練習(xí)方法也較多（如半蹲、深蹲、蛙跳等）。但對(duì)于屈膝肌群（大腿后群的股二頭肌、半腱肌、半膜?。┑木毩?xí)沒(méi)有受到充夠的重視。橫踢后踢中的夾膝、下劈腿的收小腿發(fā)力、后旋踢的收小腿發(fā)力、還有出腿后的下壓回防都要屈膝肌的收縮。相對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，跆拳道運(yùn)動(dòng)員屈膝肌與伸膝肌力量對(duì)比值較高。如屈膝力量不足，會(huì)擊打的速度、力量、準(zhǔn)確性及回防的速度。因此，重視屈膝肌群的力量練習(xí)對(duì)于提高運(yùn)動(dòng)員比賽能力十分重要。

1.4靜力性練習(xí)沒(méi)有受到重視

跆拳道項(xiàng)目對(duì)于腿法的變化很多，下肢尤其是膝關(guān)節(jié)以下彈出擊打的動(dòng)作較多，對(duì)于動(dòng)力性動(dòng)作的重視程度較高。相對(duì)來(lái)說(shuō)，對(duì)于肌肉靜力性工作不太受重視。如在橫踢的彈腿擊打過(guò)程中，髖關(guān)節(jié)處于外展位，在小腿彈出再折回后，髖關(guān)節(jié)外展肌肉一直處于靜力性收縮狀態(tài)，以穩(wěn)定大腿，確保小腿能夠擊中目標(biāo)，完成整體技術(shù)動(dòng)作。在日常訓(xùn)練中，教練員對(duì)于大腿外側(cè)肌肉靜力性訓(xùn)練不足。

1.5對(duì)支撐腿力量練習(xí)不足

運(yùn)動(dòng)員在參賽過(guò)程中，大多會(huì)出現(xiàn)腿軟，重心不穩(wěn)、下降的經(jīng)歷。這說(shuō)明，運(yùn)動(dòng)員下肢力量耐力不足，擊打腿與支撐腿都可能存在問(wèn)題。擊打腿的工作方式以動(dòng)力性為主，容易受有重視；支撐腿以靜力性工作為主，以保持膝關(guān)節(jié)伸展與穩(wěn)定，維持重心不下降，髖關(guān)節(jié)旋外肌群也處于靜力性工作狀態(tài)，使對(duì)側(cè)髖關(guān)節(jié)外展空間加大，便擊打腿能伸展的更高更遠(yuǎn)。在實(shí)戰(zhàn)中，支撐腿的工作負(fù)荷大，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。在力量訓(xùn)練中，應(yīng)針對(duì)支撐腿的工作方式與特點(diǎn)，專(zhuān)門(mén)安排靜力性力量訓(xùn)練。

1.6對(duì)于肌肉近固定的練習(xí)不足

跆拳道的腿法是以肌肉近固定工作為主。因此要注意多采用近固定的工作模式進(jìn)行肌肉力量訓(xùn)練。目前，練習(xí)力量的方法大多是以深蹲、蛙跳為主，這都是下肢肌肉的遠(yuǎn)固定工作方法。近固定的訓(xùn)練方法通常以組合力量訓(xùn)練器為主。

2　跆拳道項(xiàng)目的核心力量訓(xùn)練

2.1核心力量訓(xùn)練的理論研究進(jìn)展

國(guó)內(nèi)學(xué)者對(duì)于核心肌群范圍的界定，從解剖學(xué)上有兩種說(shuō)法:上限的位置一種是界定在膈肌以下，另一種是界定在肩關(guān)節(jié)以下，二者的下限都是在骨盆之上。肌群除腰腹肌與組成骨盆肌肉外，有的將能夠產(chǎn)生脊柱與骨盆運(yùn)動(dòng)的背肌都包括在內(nèi)。國(guó)外學(xué)者認(rèn)為:核心肌群的主要部位在脊柱與骨盆，作用是維持靜態(tài)與動(dòng)態(tài)狀況下軀干的姿勢(shì)與穩(wěn)定，能夠幫助遠(yuǎn)端肢體力量的產(chǎn)生、轉(zhuǎn)移與控制，對(duì)于運(yùn)動(dòng)中能量的有效傳遞十分重要。

由于近年來(lái)都開(kāi)展了核心力量的訓(xùn)練，對(duì)于各項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，核心肌群穩(wěn)定性的提高，有利于提高在靜態(tài)狀況下的支撐穩(wěn)定能力，在

動(dòng)態(tài)不穩(wěn)定狀態(tài)下對(duì)身體軀干部位的控制能力，提高身體協(xié)調(diào)性與平衡能力，提高人體運(yùn)動(dòng)鏈能量轉(zhuǎn)化效率，有助于專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)的發(fā)揮，從而提高專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績(jī)。國(guó)外的研究表明:經(jīng)核心力量練習(xí)后，運(yùn)動(dòng)員腰傷發(fā)病率明顯降低；但對(duì)于通過(guò)核心力量訓(xùn)練改善競(jìng)技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平的實(shí)驗(yàn)研究還不多見(jiàn)。也有研究認(rèn)為:發(fā)展核心力量的訓(xùn)練是否是在非穩(wěn)定條件下（動(dòng)作速度慢，小負(fù)荷，拉伸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)），存在爭(zhēng)議。

到目前為止，對(duì)于競(jìng)技體育核心力量訓(xùn)練的研究沒(méi)有形成完整系統(tǒng)性的理論體系，對(duì)于不同項(xiàng)目，如何將核心力量訓(xùn)練融入專(zhuān)項(xiàng)力量之中，如何依據(jù)個(gè)體差異（如加強(qiáng)某些肌群工作能力）進(jìn)行調(diào)整，訓(xùn)練與專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作如何結(jié)合等，都有待于進(jìn)一步進(jìn)行相關(guān)內(nèi)容的實(shí)驗(yàn)研究。

2.2如何將核心力量訓(xùn)練與專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)特征相結(jié)合

核心力量訓(xùn)練大多用于傷病運(yùn)動(dòng)員的康復(fù)性訓(xùn)練，在與專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練理論與實(shí)踐結(jié)合的研究還在探索當(dāng)中。核心力量訓(xùn)練在專(zhuān)項(xiàng)應(yīng)用方面是否成功取決于核心力量訓(xùn)練的細(xì)節(jié)（練習(xí)的手段）與專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)特征是否一致。采用腰背肌與腹肌超負(fù)荷與重復(fù)性爆發(fā)力練習(xí)，在保證專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作正確的前提下，才能提高專(zhuān)項(xiàng)動(dòng)作合理，強(qiáng)度最優(yōu)，降低受傷機(jī)率。國(guó)外的研究表明，只有與專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)特征（速度、力量）與核心穩(wěn)定性訓(xùn)練相一致時(shí)，在穩(wěn)定條件下，自由負(fù)重訓(xùn)練有利于提高訓(xùn)練效率，減少訓(xùn)練中的無(wú)用功。每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都有自己的特點(diǎn)，對(duì)于主動(dòng)肌的工作特征要求不同，在核心力量訓(xùn)練時(shí)要加強(qiáng)訓(xùn)練技巧的培養(yǎng)，提高訓(xùn)練的質(zhì)量。

在核心力量訓(xùn)練的細(xì)節(jié)安排與負(fù)荷控制方面，要在不同時(shí)間與空間條件下，訓(xùn)練的著重點(diǎn)發(fā)生變換，從而提高專(zhuān)項(xiàng)體能。專(zhuān)項(xiàng)體能與專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)之間具有互補(bǔ)性，只有二者都達(dá)到優(yōu)異的水平，專(zhuān)項(xiàng)能力才能得到提高。不同項(xiàng)目的體能特征，會(huì)對(duì)核心力量訓(xùn)練的內(nèi)容提出不同的要求，認(rèn)真安排細(xì)節(jié)是核心訓(xùn)練能否取得實(shí)效的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

2.3如何安排跆拳道項(xiàng)目的核心力量訓(xùn)練

應(yīng)用不同腿法（特別是橫踢）在比賽中得分是，跆拳道項(xiàng)目的特點(diǎn)。下肢工作方式是在單支撐或無(wú)支撐情況下，完成近固定或無(wú)固定離心爆發(fā)式收縮的鞭打式踢擊動(dòng)作。動(dòng)作發(fā)力點(diǎn)在髖關(guān)節(jié)，下肢肌肉按順序發(fā)力完成屈髖提膝。核心肌肉在此過(guò)程中的作用是將脊柱與骨盆穩(wěn)定住，保證腿法技術(shù)動(dòng)作的順利完成。脊柱與骨盆的動(dòng)態(tài)穩(wěn)定性的提高，為上下肢的運(yùn)動(dòng)提供了支點(diǎn)，協(xié)調(diào)四肢發(fā)力，能量能夠沿運(yùn)動(dòng)鏈有效傳遞到肢體遠(yuǎn)端。核心訓(xùn)練從神經(jīng)學(xué)上來(lái)說(shuō)，是對(duì)于本體感受器的訓(xùn)練，能夠提高傳入神經(jīng)的敏感性。在訓(xùn)練實(shí)踐中，跆拳道項(xiàng)目的核心力量訓(xùn)練，不能只局限于動(dòng)態(tài)小負(fù)荷，要將靜態(tài)與動(dòng)態(tài)有機(jī)結(jié)合，與傳統(tǒng)力量訓(xùn)練的優(yōu)缺點(diǎn)進(jìn)行比較，合理科學(xué)的安排。從解剖學(xué)與生理學(xué)角度出發(fā)，依據(jù)跆拳道訓(xùn)練中技術(shù)動(dòng)作完成過(guò)程中，參與的肌群、神經(jīng)與肌肉的協(xié)調(diào)控制關(guān)系，設(shè)計(jì)核心力量訓(xùn)練方法，使之能夠保證核心訓(xùn)練的科學(xué)性、專(zhuān)項(xiàng)性與有效性。

從比賽的時(shí)間（三局各2 min，局間休息1 min），與運(yùn)動(dòng)員在比賽中的平均心率（約165到170次/分之間），表明跆拳道項(xiàng)目是遞增型力竭性運(yùn)動(dòng)，其供能特點(diǎn)為以無(wú)氧糖酵解供能為主。在比賽中，運(yùn)動(dòng)員要抓住戰(zhàn)機(jī)，快速反應(yīng)，即使已處于較高乳酸狀態(tài)下，核心部位也要穩(wěn)定，下肢能夠快速反應(yīng)出腿。因此，在核心力量訓(xùn)練時(shí)，跆拳道項(xiàng)目要注意安排速度較快，能夠耐受乳酸的強(qiáng)度訓(xùn)練。

2.4跆拳道腿法的運(yùn)動(dòng)力學(xué)特征與核心力量的應(yīng)用

跆拳道項(xiàng)目中得分最多的腿法是橫踢。橫踢的技術(shù)動(dòng)作是先提膝、屈髖外展、伸膝。在整個(gè)動(dòng)作當(dāng)中，髖關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)是提高膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)速度的基礎(chǔ)與關(guān)鍵，是大環(huán)節(jié)帶動(dòng)小環(huán)節(jié)，附合“鞭打動(dòng)作”的運(yùn)動(dòng)順序。由此可見(jiàn):進(jìn)攻腿的屈髖向心收縮的肌肉對(duì)于提高橫踢質(zhì)量很重要。有研究表明，對(duì)于橫踢運(yùn)動(dòng)中的支撐腿，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員與一般運(yùn)動(dòng)員區(qū)別在于:膝關(guān)節(jié)角度大，支撐更加穩(wěn)定。在橫踢腿法時(shí)，軀干與髖關(guān)節(jié)形成的扭轉(zhuǎn)角度越大，速度越快，擊打的效果越好。如在軀干先發(fā)力，可以造成股四頭肌的先被動(dòng)性拉長(zhǎng)，后向心性收縮的過(guò)程，有利于提高下肢的爆發(fā)力。如在訓(xùn)練過(guò)程中注意核心力量訓(xùn)練手段與專(zhuān)項(xiàng)腿法技術(shù)、發(fā)力順序的接合，則能夠提高專(zhuān)項(xiàng)能力。

2.5青少年跆拳道運(yùn)動(dòng)員的核心力量訓(xùn)練

技術(shù)儲(chǔ)備與體能儲(chǔ)備是培養(yǎng)高水平跆拳道運(yùn)動(dòng)員的前提條件。在青少年階段，要以技術(shù)儲(chǔ)備為主，首先發(fā)展技術(shù)訓(xùn)練，再發(fā)展一般核心力量訓(xùn)練，最后是專(zhuān)項(xiàng)核心力量訓(xùn)練。其目的是提高神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)與穩(wěn)定性，建立高級(jí)、復(fù)雜、正確的神經(jīng)肌肉聯(lián)系，形成符合技術(shù)要求的肌群協(xié)調(diào)與肌肉用力順序。不能只注重核心力量訓(xùn)練，忽視技術(shù)訓(xùn)練。對(duì)于下一步進(jìn)入專(zhuān)業(yè)隊(duì)訓(xùn)練，打好基礎(chǔ)。在專(zhuān)業(yè)隊(duì)高水平訓(xùn)練時(shí)，核心力量訓(xùn)練的目的是以提高競(jìng)技水平、防傷與康復(fù)。此階段的核心力量訓(xùn)練與專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)高度協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

3　結(jié)語(yǔ)

由于對(duì)于跆拳道主要技術(shù)動(dòng)作的力學(xué)分析不夠清晰，使力量訓(xùn)練的專(zhuān)項(xiàng)性不強(qiáng)。在訓(xùn)練中要注意訓(xùn)練協(xié)同肌與纈抗肌。肌肉的工作模式（離心收縮、穩(wěn)定支撐、近固定工作）與專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)相一致。大小肌群的練習(xí)都要兼顧。

青少年跆拳道運(yùn)動(dòng)員的核心力量訓(xùn)練在專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練之后，并結(jié)合項(xiàng)目競(jìng)技特點(diǎn)與不同腿法中支撐腿與進(jìn)攻腿的運(yùn)動(dòng)學(xué)特征，以發(fā)展快速反應(yīng)性力量為核心。結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體差異情況進(jìn)行考慮，不能照搬其它項(xiàng)目的常規(guī)核心力量的訓(xùn)練方法與手段。在訓(xùn)練細(xì)節(jié)上，要強(qiáng)調(diào)專(zhuān)項(xiàng)的實(shí)際應(yīng)用效率。

參考文獻(xiàn)

[1]萬(wàn)德光.現(xiàn)代力量訓(xùn)練[M].北京:人民體育出版社，2003.

[2]王保成，楊漢雄.競(jìng)技體育力量訓(xùn)練指導(dǎo)[M].北京:人民體育出版社，2001.

[3]吳紀(jì)饒.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)教程[M].北京:人民體育出版社，1999.

[4]王衛(wèi)星，李海肖.競(jìng)技運(yùn)動(dòng)員的核心力量訓(xùn)練研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2007，30（8）:1119-121.

[5]于紅妍，王虎，馮春輝，等.核心力量訓(xùn)練與傳統(tǒng)力量訓(xùn)練之間關(guān)系的理論思.天津體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008，23（6）:509.

[6]陳小平.論運(yùn)動(dòng)技術(shù)和技術(shù)訓(xùn)練——我國(guó)訓(xùn)練理論和實(shí)踐中存在的問(wèn)題及對(duì)策[J].體育科研，2006，27（5）:35-45.

[7]于紅妍，李敬勇，張春合，等.運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的新思路一核心穩(wěn)定性訓(xùn)練[J].天津體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008，23（2）:128-130.

[8]高炳宏.跆拳道比賽時(shí)間結(jié)構(gòu)與能量代謝特點(diǎn)的研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2004，27（5）:1639-1641.

[9]胡宗祥.跆拳道橫踢技術(shù)中下肢環(huán)節(jié)的生物力學(xué)分析[J].河北體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006，20（3）:63-65.

[10]胡宗祥，陳曉光.跆拳道橫踢技術(shù)中軀干運(yùn)動(dòng)的生物力學(xué)分析[J].體育科學(xué)研究，2006，10（3）:58-60.

[11]李玉剛，曾于久，嚴(yán)發(fā)本.跆拳道橫踢動(dòng)作下肢肌群工作特點(diǎn)分析[J].中國(guó)體育科技，2003，39（8）:57.

[12]丁俊華，董玉峰，董玉萍.短道速滑運(yùn)動(dòng)員核心力量的應(yīng)用性研究[J].體育文獻(xiàn)通報(bào)，2011（7）:1-2.

作者簡(jiǎn)介:①蔡可心（1990，8—），男，吉林體育學(xué)院，碩士，初級(jí)教練員，主要從事空手道教學(xué)與訓(xùn)練方向研究。

中圖分類(lèi)號(hào):G886.9

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A

文章編號(hào):2095-2813（2015）06（b）-0034-02