朱巖（黑龍江東方學院　黑龍江哈爾濱　150086）

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高校形體課推行四位一體課程模式的實踐研究①

朱巖
（黑龍江東方學院黑龍江哈爾濱150086）

摘 要：高校開設形體課程存在教學形式單一，教學場地簡陋，自身價值缺少挖掘等問題。該文從形體課開設現(xiàn)狀入手，探索引入“教、練、賽、演”四位一體課程模式，旨在提高學生練習興趣，培養(yǎng)學生掌握“美”的能力，提高學生綜合能力。通過研究，四位一體課程模式可以從教學、練習形式、搭建比賽平臺、推廣表演等方面進行創(chuàng)新，在實踐中，注重體育社團中“教”與“練”，陽光體育活動中“賽”和“演”，多角度，全方位課程模式來提高學生形體訓練效果。

關鍵詞：形體課程四位一體教練賽演實踐

高校體育課程經過多年探索和改革，其內容愈加豐富多樣，實用性強。形體課程是眾多課程之一，也是一門新興體育課程。傳統(tǒng)體育教學模式對學生形體訓練效果是顯著的，但按部就班的技術練習難于發(fā)揮出形體本身的巨大價值。為改變這一教學現(xiàn)狀，教師給學生搭建平臺，創(chuàng)新教學模式，從培養(yǎng)學生自學能力，溝通能力、創(chuàng)造力、表演展示、比賽錘煉等方面進行教學模式改革。

1　形體課程的價值挖掘

當代大學生長期保持學習狀態(tài)和使用電腦坐立姿態(tài)，嚴重影響了學生身體基本形態(tài)，很多學生含胸、斜肩、松垮、行走時屈膝晃體、步伐拖沓、脊柱側彎等不良姿態(tài)掩蓋了學生的青春氣息。形體課通過一些徒手或器械的健美練習，姿態(tài)練習，協(xié)調練習來改變體形的不佳狀態(tài)，提高人體運動系統(tǒng)的靈活性，控制力。

未來職場工作時對人的能力全方位的考驗，形體課程結合職場能力的需要，教學中培養(yǎng)學生自我表現(xiàn)力、表演能力和溝通合作能力，同時創(chuàng)設情境，鍛煉學生心理素質，塑造完美人格。

2　形體課程的教學現(xiàn)狀

受辦學條件所限各個學校開設的現(xiàn)狀也不盡相同。形體課開設需要專門的教室和設備（例如：音響、墊子），有的學校形體課教學場地簡陋，嚴重影響了形體課程的開展；形體課需要專業(yè)的舞蹈或操化類師資隊伍，一些學校由于缺少專業(yè)的授課教師影響課程開設；沒有統(tǒng)一規(guī)范的教材，目前全國學校形體課教學尚無統(tǒng)一內容，在這方面已經明顯滯后于其他體育運動項目；形體課的教學效果不佳，教學形式單一，只注重技術，忽視能力培養(yǎng)，只注重表面，忽視內涵教育的課程無法完成體育教育總目標。

3　“四位一體”促進形體課程教學模式創(chuàng)新

以技術教授為主的傳統(tǒng)教學模式在日新月異的信息更新環(huán)境下，更容易引起大學生“視覺疲勞”。本著繼承和發(fā)展的原則，形體課教學以形體教授為主線，創(chuàng)建以學生小組合作練習為“體”，以學校慶祝聯(lián)歡時機的表演為“一翼”，以校內及校校之間的比賽為另“一翼”的教學新模式。這種“教、練、賽、演”四位一體模式的創(chuàng)建與推行，將最大限度的挖掘形體課程的內在價值，改變形體課發(fā)展所面臨的困惑，對學生發(fā)展和成長給予最大化的培養(yǎng)。

3.1教學內容和目標創(chuàng)新

以增進學生對形體課的了解和興趣為目的，通過該科目教學，提高學生的審美標準和藝術修養(yǎng)。因此形體課教材可吸收體育項目中利于形體發(fā)展的內容為之所用。例如基本功訓練可以借鑒中國民間或民族舞、芭蕾舞、健身健美操、競技健美操、交誼舞、還有時尚的街舞、拉丁舞、搏擊操、瑜珈等形式的多種內容，現(xiàn)在又出現(xiàn)了健身跑等新興運動，依據人體解剖學和遵循人體運動規(guī)律，確立自己獨有的教學內容體系。

教學目標從直觀評價向內涵評價發(fā)展，從個體評價向群體評價過度。使形體課程教學目標既有人體的自然美，人的精神氣質美，又包含人的審美標準、審美能力及人格塑造。形成從外到內的目標培養(yǎng)體系，可以加強學生從主觀意識上進行自我形體鍛煉的意識。

3.2練習形式創(chuàng)新

針對學生們愛美的心理需求和追求新穎的性格特點，形體教學時應采用多樣教學形式，改變一人教，多人看的現(xiàn)狀。把模仿比速度，個體創(chuàng)造，合作編排、擂臺表演、分組對陣比賽等組織形式交錯編排，較好地滿足學生喜新厭舊的心理特點，使得學生上形體課也能興趣盎然，勁頭十足。通過形體課的多種形式影響，還可以緩解學生孤僻，冷漠，缺少與人交往等性格弱點?；钴S課堂氣氛，實現(xiàn)課堂效果最大化。

3.3搭建比賽平臺

現(xiàn)在課堂上單純的學習技術已經無法調動學生的積極性了。愛競爭，愛比較是大學生性格的新標簽。針對這樣的心理特點，課堂上搭建比賽平臺，讓學生能夠充分展示自我，鍛煉自我。教師制定比賽規(guī)則，把課堂教授內容設為必選項目，把課外作業(yè)的內容列為自選項目。組織班級同學評委組、主持人、啦啦隊等分工合作。通過比賽擂臺的搭建，培養(yǎng)學生學以致用的實踐能力，檢驗課堂教學效果，同時也鍛煉學生比賽的心理素質，敢于競爭的心理品質。

3.4推廣表演

形體課是追求美，培養(yǎng)美的課程。課堂學習效果如何，不能只通過教師打分給予學生評價。學生的學習效果，進步幅度，氣質美感還可以通過學生評價來體現(xiàn)。課堂表演是“四位一體”中重要一環(huán)，是技術和能力輸出的一個過程，對于學生鍛煉意義更大。課堂上設計表演環(huán)節(jié)，充分給以學生自由表演空間，讓學生的掌聲做為評判的標準。同時，將表演學和節(jié)目彩排、編排、組織等內容結合起來，即豐富教學內容，又使課堂表演不只是流于形式，使學生收獲更大。

4　形體課推行四位一體的陽光體育運動實踐

課外體育活動是體育課的強力補充，學生通過課外體育活動把課堂學習的成果轉化為實踐。現(xiàn)在高校課外體育以陽光體育運動的形式推進。陽光體育運動鼓勵學生走出教室，走進操場，走向大自然。形體的鍛煉以培養(yǎng)勻稱健美體形，以培養(yǎng)學生認識美，追求美為目標。在陽光體育活動中，推行教、練、賽、演四位一體模式，繼續(xù)發(fā)展形體課程目標，培養(yǎng)學生實踐能力。

4.1學生體育社團中“教”與“練”的實踐

學生體育社團是課外體育活動中的一個重要組織。學生可以在體育社團中繼續(xù)學習自己喜歡的運動技能，更重要的是可以在這里結交不同專業(yè)的新朋友，對于鍛煉學生交往、勾通、合作能力，培養(yǎng)處理人際關系能力都能起到重要作用。在這個過程中，學生之間的“教”與“練”的兩個環(huán)節(jié)起到介質作用。

社團教學可以安排專業(yè)相對突出的學生擔任導師，根據三個方面基本內容進行系統(tǒng)教學。做導師前，要接受教師對其前期培訓，掌握技術教授的基本方法和技巧。寫好教案并充分做好課前準備。在實踐“教”的環(huán)節(jié)，導師要利用與學生的同位關系，以自身實際和現(xiàn)實感受去引導學生進行學習?！敖獭钡倪^程是傳授的過程，也是交流的過程，也是進入導師職位時的鍛煉過程。專業(yè)突出的學生擔任導師，也可在教授環(huán)節(jié)設置其他學生進行某個小單元教學。這樣從整體到局部，導師與學生都可以擔當“教”的任務，都能從這一環(huán)節(jié)中得到鍛煉。

社團中的形體練習內容帶有更強的專業(yè)性、個性化的特征。學生會根據自己喜好和個人特點進行有選擇的練習。練習的強度更大，目標定的也很高。這就要求“練”的環(huán)節(jié)要做到循序漸進，逐步提高，遵循運動技能發(fā)展規(guī)律和人體生理規(guī)律。練習時學生自主控制，每一次進步就是突破自己，根據自身情況進行練習強度、練習時間、練習次數的調整。這對于學生自學能力，制定運動計劃等能力有很大鍛煉。同時，加強學生之間交流，讓學生很快發(fā)現(xiàn)身邊的美，對同學之間有正向的帶動作用。

4.2陽光體育活動中“賽”和“演”的實踐

陽光體育活動關鍵在于吸引更多學生走到操場，走進形體運動群體。通過“賽”和“演”兩種形式將會吸引更多的學生參與進來?！百悺币ぐl(fā)學生形體訓練的欲望，“演”要觸動學生形體訓練的意念。

形體的“賽”和“演”兩個平臺的搭建，要在校級和學院二級體育部門的組織下進行。利用全校運動會、形體擂臺賽；利用各種節(jié)日的慶?；顒悠陂g表演等時機來實現(xiàn)。

“賽”與“演”在大學生綜合能力培養(yǎng)方面有重要促進作用。前期準備需要制定計劃，宣傳、訓練準備等環(huán)節(jié)，大學生可以和教師，也可以獨立操作完成編排準備工作。比賽和表演期間的場地布置、出場順序串聯(lián)、現(xiàn)場觀眾互動等環(huán)節(jié)可以鍛煉學生組織和管理能力。參賽者通過訓練、比賽和表演，可以展示自己訓練成果，鍛煉臨場心理素質，敢于競爭，勇于進取的意質品質。賽后的總結與獎勵可以增加學生運動體驗和增加人生感悟。利于學生建立更高訓練目標，制定發(fā)展計劃。

5　結語

形體課程建立四位一體的教學模式是一項很有意義的工作。通過“教”與“練”提高學生形體狀態(tài)，強健身體，提升氣質，充分展現(xiàn)學生蓬勃向上的生命活力。通過“賽”和“演”鍛煉學生意志品質，提高學習能力的轉化效果。增加學生形體運動的興趣，吸引更多的學生參與到形體運動中來?！敖獭⒕?、賽、演”四位一體的教學模式對學生綜合能力培養(yǎng)效果顯著，實踐操作性很強。

參考文獻

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作者簡介：朱巖（1978—），女，吉林梨樹人，講師，碩士，研究方向：形體舞蹈教學與訓練。

基金項目：①黑龍江省高等教育教學改革項目（課題編號：JG2014010967）。

中圖分類號：G8

文獻標識碼：A

文章編號2095-2813(2015)04(a)-0135-02