何鴿飛

許多人骨折后大量服用鈣片，希望促進骨折早點愈合，其實這種做法是缺乏科學(xué)依據(jù)的。因為骨折的發(fā)生多由創(chuàng)傷或其他病理因素所致，并非由機體缺鈣引起。恰恰相反，在骨折發(fā)生后，骨折的斷端還會釋放出大量的鈣質(zhì)。同時，由于骨折部位受到一定范圍的固定，又很容易導(dǎo)致全身或是局部骨骼脫鈣。這兩種脫失的鈣鹽可形成游離鈣被吸收入血，使血鈣的含量增高，血鈣是由腎臟進入代謝，此時如再攝入大量的鈣劑，勢必會增加腎臟的負擔(dān)。況且，患者休養(yǎng)或骨折后長期臥床，腎臟往往處于低溫狀態(tài)，尿液排出不暢，使過多的鈣鹽結(jié)晶沉積，因而可能發(fā)生尿路結(jié)石，這種不良后果在生活中不少見。

此外，大量服用鈣劑還會引起胃酸減少、食欲減退、消化不良及嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀，這些不良反應(yīng)很容易導(dǎo)致患者營養(yǎng)障礙，反而影響骨折的愈合。機體在新陳代謝過程中，需要的鈣鹽是有一定限度的，一般正常飲食所攝入的鈣鹽就能滿足生理上的需要因此骨折后過多服用鈣片是無益的。

編者注：中國營養(yǎng)學(xué)會推薦，我國成年人每天需鈣量為800毫克，孕婦、乳母為1000～1200毫克。調(diào)查表明，我國公民每天攝入的鈣約400毫克左右，有400毫克左右的缺口，孕婦和乳母鈣的缺口更大，需另外補充。鈣的最好來源是牛奶。（摘自《大眾衛(wèi)生報》）