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        小小環(huán)境觀察員榮譽(yù)輔導(dǎo)員之“健康跑推廣者”孫英杰

        2015-12-02 13:02:44胡仲濤
        環(huán)境與生活 2015年1期
        關(guān)鍵詞:英杰馬拉松賽長(zhǎng)跑

        “孫英杰長(zhǎng)跑俱樂(lè)部”于2014年5月11日正式成立。俱樂(lè)部以專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)、分類(lèi)課程、獨(dú)特的教學(xué)方式,培養(yǎng)大家對(duì)跑步的熱情,在享受跑步帶來(lái)的樂(lè)趣同時(shí),達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。孫英杰作為首席教練,每周會(huì)給俱樂(lè)部的學(xué)員上一堂課,然后給不同的學(xué)員量身打造不同的訓(xùn)練計(jì)劃。

        孫英杰在釜山亞運(yùn)會(huì)上身披國(guó)旗

        1月3日,2015年廈門(mén)國(guó)際馬拉松賽成功開(kāi)跑,在4萬(wàn)多名的跑者中,前馬拉松全國(guó)冠軍孫英杰格外引人注目。這一次她的身份不是專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員,而是以一名健康跑推廣者的身份參加。2015年,孫英杰應(yīng)邀成為“小小環(huán)境觀察員榮譽(yù)輔導(dǎo)員”,相信她會(huì)引領(lǐng)全國(guó)青少年一起健康跑。

        1979年1月19日,孫英杰出生在沈陽(yáng)的一個(gè)農(nóng)民家庭。在上世紀(jì)80年代末到90年代中期,孫英杰先后在蘇家屯體校和沈陽(yáng)市體校接受訓(xùn)練,為了給孫英杰湊齊每個(gè)月的伙食費(fèi)和60元的住宿費(fèi),孫英杰的父親孫鳳有只好到處借錢(qián)。出身貧寒的孫英杰生活節(jié)儉,當(dāng)年在沈陽(yáng)訓(xùn)練時(shí),假期里常常徒步跑回10公里外的家。艱苦的生活環(huán)境塑造出堅(jiān)忍不拔的性格,成為她日后輝煌的重要的推動(dòng)因素。

        經(jīng)歷了大運(yùn)動(dòng)量、高強(qiáng)度訓(xùn)練的孫英杰,在1998年終于在大型賽事中嶄露頭角。2002年,她在釜山亞運(yùn)會(huì)上包攬了女子5000米和10000米兩枚金牌,并打破亞運(yùn)會(huì)記錄。在2003年第九屆(巴黎)世界田徑錦標(biāo)賽上,她與劉翔分別在女子10000米和男子110米欄項(xiàng)目上,為中國(guó)代表團(tuán)贏得了僅有的兩枚獎(jiǎng)牌。2004年,孫英杰奪得世界半程馬拉松賽的冠軍;2005年,奪得第25屆北京國(guó)際馬拉松賽冠軍并實(shí)現(xiàn)該項(xiàng)目的三連冠。

        盡管已經(jīng)退役多年,孫英杰卻依舊活躍在馬拉松戰(zhàn)線上?!斑@次廈門(mén)國(guó)際馬拉松賽我是帶著我的團(tuán)隊(duì)——孫英杰長(zhǎng)跑俱樂(lè)部來(lái)的,帶著我的學(xué)員來(lái)參加健康跑,不是像我以前是專(zhuān)業(yè)隊(duì)的,追求能跑出多少成績(jī)?,F(xiàn)在帶著我的團(tuán)隊(duì),沿途互相鼓勵(lì),把整個(gè)馬拉松堅(jiān)持下來(lái),成績(jī)對(duì)我們來(lái)說(shuō)是次要的,健康才是最主要的?!?/p>

        “孫英杰長(zhǎng)跑俱樂(lè)部”于2014年5月11日正式成立。俱樂(lè)部以專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)、分類(lèi)課程、獨(dú)特的教學(xué)方式,培養(yǎng)大家對(duì)跑步的熱情,在享受跑步帶來(lái)的樂(lè)趣同時(shí),達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。孫英杰作為首席教練,每周會(huì)給俱樂(lè)部的學(xué)員上一堂課,然后給不同的學(xué)員量身打造不同的訓(xùn)練計(jì)劃。

        她的俱樂(lè)部現(xiàn)在有6名教練,“馬上寒假了,又要有一波忙碌的高峰。一些家長(zhǎng)不懂怎么安排孩子的跑步量,技術(shù)或是節(jié)奏不對(duì),可能會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育,所以還有針對(duì)青少年的私人教練。此外,我們還打算組織學(xué)生去云南封閉冬令營(yíng)?!睂O英杰說(shuō)。

        為了跟跑友即時(shí)互動(dòng)交流,孫英杰特地注冊(cè)了微博和微信公眾號(hào),嘗試著在網(wǎng)上教學(xué)。孫英杰說(shuō):“我們有個(gè)QQ群,上千人,我一上線就下不來(lái),都是跑友各種各樣的問(wèn)題,一聊就幾個(gè)小時(shí)?!?/p>

        面對(duì)日漸紅火的跑步潮流,作為專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員的孫英杰,也給業(yè)余跑者提了一些寶貴建議?!皩?duì)于初跑者,一定要量力而行,不要追求速度和刺激,讓身體超負(fù)荷,這樣損害了身體,達(dá)不到健康的目的。”

        孫英杰與俱樂(lè)部學(xué)員合影

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