李萌（北京體育大學(xué)研究生院　北京　100084）

WCBA運(yùn)動(dòng)員不同位置的體質(zhì)特點(diǎn)①

李萌（北京體育大學(xué)研究生院北京100084）

摘 要：WCBA夏訓(xùn)的前身是冬訓(xùn)，初衷是為了充分利用舉國(guó)體制的優(yōu)勢(shì)，提高各隊(duì)整體水平。在賽季與賽季的空閑期內(nèi)，大多俱樂(lè)部的訓(xùn)練并不科學(xué)，比如一些老隊(duì)員放假養(yǎng)傷，而年輕隊(duì)員的水平參差不齊，導(dǎo)致訓(xùn)練缺乏針對(duì)性。該研究在2014年夏訓(xùn)期間，對(duì)WCBA球員的各項(xiàng)身體指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試，以期對(duì)我國(guó)女籃的綜合體能素質(zhì)作出評(píng)定，為今后教練員的初級(jí)選材、球隊(duì)配伍以及有針對(duì)性的訓(xùn)練作出科學(xué)的建議。

關(guān)鍵詞：WCBA運(yùn)動(dòng)員體質(zhì)不同位置

WCBA是我國(guó)最高級(jí)別的女子籃球比賽，從2002年首屆WCBA聯(lián)賽至今，已有12年的歷史。也正是因?yàn)槭讓肳CBA聯(lián)賽的開展，我國(guó)女籃在2002年亞運(yùn)會(huì)上重奪冠軍。WCBA擁有所有國(guó)家隊(duì)現(xiàn)役球員，同時(shí)按照規(guī)定每隊(duì)還可聘請(qǐng)兩名外籍球員，這不僅有利于促進(jìn)我國(guó)與世界各國(guó)先進(jìn)籃球技戰(zhàn)術(shù)的交流，也逐步縮小了我國(guó)女籃與世界優(yōu)秀球員的差距。隨著社會(huì)發(fā)展，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)改革，近幾年來(lái)WCBA少人關(guān)注、后繼乏人。而聯(lián)賽水平下降也直接導(dǎo)致國(guó)家女籃成績(jī)的下降。2010年，國(guó)家女籃與世錦賽12強(qiáng)無(wú)緣，并且在27屆世界錦標(biāo)賽取得歷史最差成績(jī)；2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)止步于半決賽。這種現(xiàn)狀不得不引起教練與學(xué)者們的重視。

我國(guó)籃管中心借鑒CBA與WNBA的成功經(jīng)驗(yàn)，不斷完善聯(lián)賽的賽制賽程，使其符合WCBA的發(fā)展規(guī)律與實(shí)際情況，從根本入手，提高聯(lián)賽的核心競(jìng)爭(zhēng)力。從近幾年的文獻(xiàn)研究來(lái)看，有關(guān)我國(guó)籃球項(xiàng)目的研究不少，但超過(guò)一半集中在男籃的研究上，剩余少部分研究女籃運(yùn)動(dòng)員的文獻(xiàn)中，多數(shù)為技戰(zhàn)術(shù)的研究，有關(guān)體能方面的研究卻屈指可數(shù)。因此，該研究在2014年夏訓(xùn)期間，對(duì)WCBA球員的各項(xiàng)身體指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試，以期對(duì)我國(guó)女籃的綜合體能素質(zhì)作出評(píng)定，為今后教練員的初級(jí)選材、球隊(duì)配伍以及有針對(duì)性的訓(xùn)練作出科學(xué)的建議。

1　研究對(duì)象

本研究選取WCBA女籃運(yùn)動(dòng)員79名，年齡21.9±3.6，訓(xùn)練年限（8.3±1.36）年，級(jí)別均為國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)健將。其中前鋒其中前鋒29名，年齡（21.9±3.8）歲；中鋒25名，年齡（22.1±3.7）歲；后衛(wèi)25名，年齡（21.4±3.1）歲。為了保證研究科學(xué)性，已剔除有傷病隊(duì)員。

2　研究方法

該文采用文獻(xiàn)資料法、測(cè)試法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法進(jìn)行分析研究。

3　分析討論

3.1不同位置女籃隊(duì)員身體形態(tài)分析

3.1.1不同位置女籃隊(duì)員身高分析

前鋒球員是主要的進(jìn)攻與防守球員，強(qiáng)大的身體素質(zhì)可使他們更好的進(jìn)攻與防守，身材高大的前鋒球員在進(jìn)攻中能占據(jù)一定的空間優(yōu)勢(shì)，防守時(shí)的防守范圍也更為寬廣。根據(jù)前鋒隊(duì)員的位置特點(diǎn)，他們是全隊(duì)的進(jìn)攻力量和得分手，又是快攻的一把尖刀，快攻時(shí)前鋒通常負(fù)責(zé)完成第一輪攻擊，上籃與急停跳投；防守時(shí)，前鋒又需要有防守對(duì)方后衛(wèi)和中鋒的能力，還應(yīng)該具備快速被擊退防守時(shí)以少防多的能力。如此高的要求，想要成為一名完美的前鋒是極為困難的。

對(duì)于中鋒來(lái)說(shuō)，身高是首要條件，在激烈的內(nèi)線對(duì)抗中，中鋒球員高大的身材是對(duì)抗的基礎(chǔ)。高大的中鋒球員不僅在進(jìn)攻時(shí)能占據(jù)空間優(yōu)勢(shì)，防守范圍也更加寬廣。所以在選材中，中鋒應(yīng)該選擇身材高大的運(yùn)動(dòng)員。如果身高欠佳，在爭(zhēng)奪籃板球、防守的面積等方面都不占優(yōu)勢(shì)。

后衛(wèi)通常分為組織型后衛(wèi)、進(jìn)攻型后衛(wèi)以及全面型后衛(wèi)。組織型后衛(wèi)通常被成為核心后衛(wèi)?；@球比賽中，雙方對(duì)手為了爭(zhēng)奪勝利，必須做到揚(yáng)長(zhǎng)避短，能及時(shí)根據(jù)場(chǎng)上情況跳在戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，制定作戰(zhàn)方案。而后衛(wèi)是貫徹、執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)方案，激勵(lì)隊(duì)友的組織與指揮者。因此，許多研究表明，后衛(wèi)應(yīng)具備的能力應(yīng)更側(cè)重于靈活性、攻擊能力、得分能力、搶斷能力、技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)以及組織能力，并沒(méi)有對(duì)身高提出太高要求。

綜上所述，對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員不同位置身高的要求應(yīng)為中鋒＞前鋒＞后衛(wèi)。從本研究對(duì)WCBA女籃運(yùn)動(dòng)員身高統(tǒng)計(jì)結(jié)果來(lái)看，各位置球員的身高分布比較成熟，符合科學(xué)規(guī)律。并且前鋒、中鋒、后衛(wèi)身高差距明顯，標(biāo)準(zhǔn)差較小，這表明我國(guó)現(xiàn)球員身高趨于穩(wěn)定，選材方面并無(wú)顯著問(wèn)題，整個(gè)球隊(duì)分工明確。

3.1.2不同位置女籃隊(duì)員體重分析

一場(chǎng)球賽投籃命中率大約在50%左右，而另一半沒(méi)有命中的投籃中籃板球占約一半，因此它是比賽取勝的關(guān)鍵原因。在爭(zhēng)奪高空籃板球時(shí)，除了身高要占優(yōu)勢(shì)，體重也要跟得上。高大的身材有一句控球與支配球，而諸多研究表明，體重與力量成正比，身高與力量兼得的球員，在控球方面有很大優(yōu)勢(shì)，因此在進(jìn)攻、防守時(shí)可以擠占有利位置，贏得主動(dòng)權(quán)。理論上，籃球是一項(xiàng)無(wú)關(guān)身體接觸的項(xiàng)目，但實(shí)際上，在長(zhǎng)28 m、寬15 m球場(chǎng)上高速奔跑、跳躍，身體接觸是難以避免的。每一次進(jìn)攻，在籃下雙方球員之間總會(huì)發(fā)生強(qiáng)力對(duì)抗。爭(zhēng)搶籃板球時(shí)，往往會(huì)有五、六名運(yùn)動(dòng)員同時(shí)高高躍起，發(fā)生“角力”似的對(duì)抗性接觸。體重是反映運(yùn)動(dòng)員身體充實(shí)度、力量素質(zhì)的主要指標(biāo)，在身高相差不大的前提下，體重的大小基本決定了運(yùn)動(dòng)員的力量水平與身體對(duì)抗能力。

3.2不同位置女籃隊(duì)員身體成分比較結(jié)果

3.2.1不同位置體脂百分比與體脂含量比較結(jié)果

本次研究結(jié)果表明，WCBA不同位置球員的體脂含量與體脂百分比均無(wú)顯著性差異。單從均數(shù)上來(lái)看，中鋒的體脂百分比相對(duì)較高，其次為后衛(wèi)，前鋒最低。但需要我們注意的是，后衛(wèi)體脂含量的標(biāo)準(zhǔn)差非常大，證明后衛(wèi)體脂含量組內(nèi)差異很大。檢查原始數(shù)據(jù)，選擇同一體重下分布人數(shù)最多的區(qū)間，發(fā)現(xiàn)67 kg后衛(wèi)隊(duì)員共4人，體脂含量跨度從14.5～17.9 kg；63 kg后衛(wèi)隊(duì)員3人，體脂含量跨度從14.4～17.0 kg。同時(shí)發(fā)現(xiàn)，體脂含量最高的后衛(wèi)隊(duì)員田洋洋，身高只有170 cm，克托萊指數(shù)達(dá)到464.71 kg/cm，體脂含量則達(dá)到了25.4 kg。再查找此名隊(duì)員其他測(cè)試數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)骨密度低于

所有后衛(wèi)平均數(shù)值，并且身體素質(zhì)測(cè)試綜合得分在所有后衛(wèi)中排名倒數(shù)第二。由此可見(jiàn)，體脂含量與體脂百分比雖然用于整體性評(píng)價(jià)時(shí)價(jià)值不明顯，但對(duì)于全隊(duì)檢查時(shí)個(gè)案問(wèn)題的發(fā)現(xiàn)還是有一定幫助的。

3.2.2不同位置瘦體重比較結(jié)果

由研究結(jié)果可以看出，WCBA前鋒、中鋒、后衛(wèi)球員的瘦體重分別各有不同。以中鋒的瘦體重為最大，其次為前鋒，后衛(wèi)瘦體重最小。結(jié)合身體形態(tài)數(shù)據(jù)來(lái)看，中鋒的身高、體重、克托萊指數(shù)與其他兩個(gè)位置球員相比都具有很大優(yōu)勢(shì)，因此可以推則中鋒球員整體身體條件優(yōu)于其他兩個(gè)位置球員。

許多研究表明，瘦體重對(duì)骨密度有促進(jìn)作用，瘦體重增加可能是全身骨密度與腰椎骨密度增加的決定因素。并且瘦體重與肺活量、握力等體質(zhì)呈正相關(guān)，增加瘦體重可以提高肺活量、握力。為了驗(yàn)證以上研究，本研究又對(duì)三個(gè)不同位置的瘦體重與骨密度做了相關(guān)性檢驗(yàn)，但結(jié)果表明，三組球員的骨密度與瘦體重相關(guān)性均無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P＞0.05）。這可能是由于先前研究所選的研究對(duì)象為普通大學(xué)生，而本次研究為優(yōu)秀女籃運(yùn)動(dòng)員，從身體條件來(lái)說(shuō)還是有很大差異，造成不同的結(jié)果。

3.3不同位置身體素質(zhì)比較結(jié)果

3.3.1不同位置強(qiáng)度投籃比較結(jié)果

強(qiáng)度投籃同時(shí)考察運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)技術(shù)與上肢力量耐力，通過(guò)隊(duì)員在兩分鐘內(nèi)完成的投籃次數(shù)與命中率綜合記分。均數(shù)上比較，前鋒得分最高，其次為后衛(wèi)，中鋒成績(jī)最低。但由統(tǒng)計(jì)可知，各位置強(qiáng)度投籃得分無(wú)顯著性差異。從各位置在比賽時(shí)的不同分工來(lái)看，后衛(wèi)對(duì)投籃命中率的要求應(yīng)該是最低的，而中鋒、前鋒則要求更高的命中率。但本結(jié)果顯示，前鋒強(qiáng)度投籃得分落后與后衛(wèi)，說(shuō)明前鋒在技術(shù)與上肢力量耐力方面比較薄弱。查看原數(shù)據(jù)強(qiáng)度投籃得分低于90分（外線命中率59%，內(nèi)線命中率64%）的球員來(lái)看，前鋒人數(shù)最多11人，占整組人數(shù)的38%；中鋒和后衛(wèi)分別僅有4人和5人，占全組人數(shù)的16%與20%。通過(guò)檢查個(gè)案發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)度投籃得分低于90分的球員在身體形態(tài)、身體成分與身體機(jī)能方面與其他球員均無(wú)差距，包括臥推成績(jī)。分析這可能與測(cè)試本身特點(diǎn)有關(guān)，因?yàn)閱渭儜{強(qiáng)大的上肢力量并不能提高此項(xiàng)測(cè)試得分，想要取得高分投籃命中率更重要。

3.3.2不同位置折返跑比較結(jié)果

結(jié)果顯示，不同位置球員折返跑得分并無(wú)顯著性差異。從標(biāo)準(zhǔn)差來(lái)看，中鋒折返跑得分的標(biāo)準(zhǔn)差相對(duì)其他兩組較大，查找原始數(shù)據(jù)，對(duì)三組不同位置折返跑90分以下球員的其他測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行篩選，發(fā)現(xiàn)14名得分≤90分的球員中，分別有不同程度的BMD低、Hb含量低于正常值、T偏低以及體脂含量偏高等。提示這部分球員需要對(duì)其進(jìn)行密切監(jiān)控，應(yīng)引起教練員重視。

4　結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

（1）WCBA各位置球員在身高、體重、克托萊指數(shù)上都存在顯著性差異，以中鋒為最強(qiáng)，后衛(wèi)其次，前鋒單薄。與WNBA相應(yīng)位置球員相比，前鋒身體形態(tài)差距很大，導(dǎo)致在比賽中處于劣勢(shì)。

（2）WCBA各位置球員上下肢力量素質(zhì)普遍偏低，這使得整個(gè)隊(duì)伍對(duì)抗能力差，在激烈的身體接觸時(shí)因?yàn)樽陨砹α坎蛔阌绊懻＜夹g(shù)水平發(fā)揮。

4.2建議

（1）在籃球選材與全隊(duì)配伍時(shí)，要根據(jù)不同位置的體能、技術(shù)需求為前提。

（2）改進(jìn)前鋒球員的選材標(biāo)準(zhǔn)，在身體形態(tài)方面努力縮小與世界優(yōu)秀前鋒的差距，在此基礎(chǔ)上加強(qiáng)技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練提高成績(jī)更容易。

（3）在平時(shí)訓(xùn)練中提高力量訓(xùn)練比例，并加強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，通過(guò)激烈的對(duì)抗，不斷提高力量與技術(shù)組合的運(yùn)用能力，并加強(qiáng)各球隊(duì)與世界強(qiáng)隊(duì)交流，豐富球員比賽經(jīng)驗(yàn)。

參考文獻(xiàn)

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作者簡(jiǎn)介：①李萌（1988，9—），女，內(nèi)蒙古呼和浩特，北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)學(xué)院2012級(jí)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)碩士研究生，研究方向：運(yùn)動(dòng)生理學(xué)。

中圖分類號(hào)：G841

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2015）02（c）-0029-02