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        WCBA運(yùn)動(dòng)員不同位置的體質(zhì)特點(diǎn)①

        2015-12-01 09:31:52李萌北京體育大學(xué)研究生院北京100084
        當(dāng)代體育科技 2015年6期
        關(guān)鍵詞:研究

        李萌(北京體育大學(xué)研究生院 北京 100084)

        WCBA運(yùn)動(dòng)員不同位置的體質(zhì)特點(diǎn)①

        李萌(北京體育大學(xué)研究生院北京100084)

        摘 要:WCBA夏訓(xùn)的前身是冬訓(xùn),初衷是為了充分利用舉國(guó)體制的優(yōu)勢(shì),提高各隊(duì)整體水平。在賽季與賽季的空閑期內(nèi),大多俱樂(lè)部的訓(xùn)練并不科學(xué),比如一些老隊(duì)員放假養(yǎng)傷,而年輕隊(duì)員的水平參差不齊,導(dǎo)致訓(xùn)練缺乏針對(duì)性。該研究在2014年夏訓(xùn)期間,對(duì)WCBA球員的各項(xiàng)身體指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試,以期對(duì)我國(guó)女籃的綜合體能素質(zhì)作出評(píng)定,為今后教練員的初級(jí)選材、球隊(duì)配伍以及有針對(duì)性的訓(xùn)練作出科學(xué)的建議。

        關(guān)鍵詞:WCBA運(yùn)動(dòng)員體質(zhì)不同位置

        WCBA是我國(guó)最高級(jí)別的女子籃球比賽,從2002年首屆WCBA聯(lián)賽至今,已有12年的歷史。也正是因?yàn)槭讓肳CBA聯(lián)賽的開展,我國(guó)女籃在2002年亞運(yùn)會(huì)上重奪冠軍。WCBA擁有所有國(guó)家隊(duì)現(xiàn)役球員,同時(shí)按照規(guī)定每隊(duì)還可聘請(qǐng)兩名外籍球員,這不僅有利于促進(jìn)我國(guó)與世界各國(guó)先進(jìn)籃球技戰(zhàn)術(shù)的交流,也逐步縮小了我國(guó)女籃與世界優(yōu)秀球員的差距。隨著社會(huì)發(fā)展,市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)改革,近幾年來(lái)WCBA少人關(guān)注、后繼乏人。而聯(lián)賽水平下降也直接導(dǎo)致國(guó)家女籃成績(jī)的下降。2010年,國(guó)家女籃與世錦賽12強(qiáng)無(wú)緣,并且在27屆世界錦標(biāo)賽取得歷史最差成績(jī);2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)止步于半決賽。這種現(xiàn)狀不得不引起教練與學(xué)者們的重視。

        我國(guó)籃管中心借鑒CBA與WNBA的成功經(jīng)驗(yàn),不斷完善聯(lián)賽的賽制賽程,使其符合WCBA的發(fā)展規(guī)律與實(shí)際情況,從根本入手,提高聯(lián)賽的核心競(jìng)爭(zhēng)力。從近幾年的文獻(xiàn)研究來(lái)看,有關(guān)我國(guó)籃球項(xiàng)目的研究不少,但超過(guò)一半集中在男籃的研究上,剩余少部分研究女籃運(yùn)動(dòng)員的文獻(xiàn)中,多數(shù)為技戰(zhàn)術(shù)的研究,有關(guān)體能方面的研究卻屈指可數(shù)。因此,該研究在2014年夏訓(xùn)期間,對(duì)WCBA球員的各項(xiàng)身體指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試,以期對(duì)我國(guó)女籃的綜合體能素質(zhì)作出評(píng)定,為今后教練員的初級(jí)選材、球隊(duì)配伍以及有針對(duì)性的訓(xùn)練作出科學(xué)的建議。

        1 研究對(duì)象

        本研究選取WCBA女籃運(yùn)動(dòng)員79名,年齡21.9±3.6,訓(xùn)練年限(8.3±1.36)年,級(jí)別均為國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)健將。其中前鋒其中前鋒29名,年齡(21.9±3.8)歲;中鋒25名,年齡(22.1±3.7)歲;后衛(wèi)25名,年齡(21.4±3.1)歲。為了保證研究科學(xué)性,已剔除有傷病隊(duì)員。

        2 研究方法

        該文采用文獻(xiàn)資料法、測(cè)試法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法進(jìn)行分析研究。

        3 分析討論

        3.1不同位置女籃隊(duì)員身體形態(tài)分析

        3.1.1不同位置女籃隊(duì)員身高分析

        前鋒球員是主要的進(jìn)攻與防守球員,強(qiáng)大的身體素質(zhì)可使他們更好的進(jìn)攻與防守,身材高大的前鋒球員在進(jìn)攻中能占據(jù)一定的空間優(yōu)勢(shì),防守時(shí)的防守范圍也更為寬廣。根據(jù)前鋒隊(duì)員的位置特點(diǎn),他們是全隊(duì)的進(jìn)攻力量和得分手,又是快攻的一把尖刀,快攻時(shí)前鋒通常負(fù)責(zé)完成第一輪攻擊,上籃與急停跳投;防守時(shí),前鋒又需要有防守對(duì)方后衛(wèi)和中鋒的能力,還應(yīng)該具備快速被擊退防守時(shí)以少防多的能力。如此高的要求,想要成為一名完美的前鋒是極為困難的。

        對(duì)于中鋒來(lái)說(shuō),身高是首要條件,在激烈的內(nèi)線對(duì)抗中,中鋒球員高大的身材是對(duì)抗的基礎(chǔ)。高大的中鋒球員不僅在進(jìn)攻時(shí)能占據(jù)空間優(yōu)勢(shì),防守范圍也更加寬廣。所以在選材中,中鋒應(yīng)該選擇身材高大的運(yùn)動(dòng)員。如果身高欠佳,在爭(zhēng)奪籃板球、防守的面積等方面都不占優(yōu)勢(shì)。

        后衛(wèi)通常分為組織型后衛(wèi)、進(jìn)攻型后衛(wèi)以及全面型后衛(wèi)。組織型后衛(wèi)通常被成為核心后衛(wèi)?;@球比賽中,雙方對(duì)手為了爭(zhēng)奪勝利,必須做到揚(yáng)長(zhǎng)避短,能及時(shí)根據(jù)場(chǎng)上情況跳在戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù),制定作戰(zhàn)方案。而后衛(wèi)是貫徹、執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)方案,激勵(lì)隊(duì)友的組織與指揮者。因此,許多研究表明,后衛(wèi)應(yīng)具備的能力應(yīng)更側(cè)重于靈活性、攻擊能力、得分能力、搶斷能力、技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)以及組織能力,并沒(méi)有對(duì)身高提出太高要求。

        綜上所述,對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員不同位置身高的要求應(yīng)為中鋒>前鋒>后衛(wèi)。從本研究對(duì)WCBA女籃運(yùn)動(dòng)員身高統(tǒng)計(jì)結(jié)果來(lái)看,各位置球員的身高分布比較成熟,符合科學(xué)規(guī)律。并且前鋒、中鋒、后衛(wèi)身高差距明顯,標(biāo)準(zhǔn)差較小,這表明我國(guó)現(xiàn)球員身高趨于穩(wěn)定,選材方面并無(wú)顯著問(wèn)題,整個(gè)球隊(duì)分工明確。

        3.1.2不同位置女籃隊(duì)員體重分析

        一場(chǎng)球賽投籃命中率大約在50%左右,而另一半沒(méi)有命中的投籃中籃板球占約一半,因此它是比賽取勝的關(guān)鍵原因。在爭(zhēng)奪高空籃板球時(shí),除了身高要占優(yōu)勢(shì),體重也要跟得上。高大的身材有一句控球與支配球,而諸多研究表明,體重與力量成正比,身高與力量兼得的球員,在控球方面有很大優(yōu)勢(shì),因此在進(jìn)攻、防守時(shí)可以擠占有利位置,贏得主動(dòng)權(quán)。理論上,籃球是一項(xiàng)無(wú)關(guān)身體接觸的項(xiàng)目,但實(shí)際上,在長(zhǎng)28 m、寬15 m球場(chǎng)上高速奔跑、跳躍,身體接觸是難以避免的。每一次進(jìn)攻,在籃下雙方球員之間總會(huì)發(fā)生強(qiáng)力對(duì)抗。爭(zhēng)搶籃板球時(shí),往往會(huì)有五、六名運(yùn)動(dòng)員同時(shí)高高躍起,發(fā)生“角力”似的對(duì)抗性接觸。體重是反映運(yùn)動(dòng)員身體充實(shí)度、力量素質(zhì)的主要指標(biāo),在身高相差不大的前提下,體重的大小基本決定了運(yùn)動(dòng)員的力量水平與身體對(duì)抗能力。

        3.2不同位置女籃隊(duì)員身體成分比較結(jié)果

        3.2.1不同位置體脂百分比與體脂含量比較結(jié)果

        本次研究結(jié)果表明,WCBA不同位置球員的體脂含量與體脂百分比均無(wú)顯著性差異。單從均數(shù)上來(lái)看,中鋒的體脂百分比相對(duì)較高,其次為后衛(wèi),前鋒最低。但需要我們注意的是,后衛(wèi)體脂含量的標(biāo)準(zhǔn)差非常大,證明后衛(wèi)體脂含量組內(nèi)差異很大。檢查原始數(shù)據(jù),選擇同一體重下分布人數(shù)最多的區(qū)間,發(fā)現(xiàn)67 kg后衛(wèi)隊(duì)員共4人,體脂含量跨度從14.5~17.9 kg;63 kg后衛(wèi)隊(duì)員3人,體脂含量跨度從14.4~17.0 kg。同時(shí)發(fā)現(xiàn),體脂含量最高的后衛(wèi)隊(duì)員田洋洋,身高只有170 cm,克托萊指數(shù)達(dá)到464.71 kg/cm,體脂含量則達(dá)到了25.4 kg。再查找此名隊(duì)員其他測(cè)試數(shù)據(jù),發(fā)現(xiàn)骨密度低于

        所有后衛(wèi)平均數(shù)值,并且身體素質(zhì)測(cè)試綜合得分在所有后衛(wèi)中排名倒數(shù)第二。由此可見(jiàn),體脂含量與體脂百分比雖然用于整體性評(píng)價(jià)時(shí)價(jià)值不明顯,但對(duì)于全隊(duì)檢查時(shí)個(gè)案問(wèn)題的發(fā)現(xiàn)還是有一定幫助的。

        3.2.2不同位置瘦體重比較結(jié)果

        由研究結(jié)果可以看出,WCBA前鋒、中鋒、后衛(wèi)球員的瘦體重分別各有不同。以中鋒的瘦體重為最大,其次為前鋒,后衛(wèi)瘦體重最小。結(jié)合身體形態(tài)數(shù)據(jù)來(lái)看,中鋒的身高、體重、克托萊指數(shù)與其他兩個(gè)位置球員相比都具有很大優(yōu)勢(shì),因此可以推則中鋒球員整體身體條件優(yōu)于其他兩個(gè)位置球員。

        許多研究表明,瘦體重對(duì)骨密度有促進(jìn)作用,瘦體重增加可能是全身骨密度與腰椎骨密度增加的決定因素。并且瘦體重與肺活量、握力等體質(zhì)呈正相關(guān),增加瘦體重可以提高肺活量、握力。為了驗(yàn)證以上研究,本研究又對(duì)三個(gè)不同位置的瘦體重與骨密度做了相關(guān)性檢驗(yàn),但結(jié)果表明,三組球員的骨密度與瘦體重相關(guān)性均無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P>0.05)。這可能是由于先前研究所選的研究對(duì)象為普通大學(xué)生,而本次研究為優(yōu)秀女籃運(yùn)動(dòng)員,從身體條件來(lái)說(shuō)還是有很大差異,造成不同的結(jié)果。

        3.3不同位置身體素質(zhì)比較結(jié)果

        3.3.1不同位置強(qiáng)度投籃比較結(jié)果

        強(qiáng)度投籃同時(shí)考察運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)技術(shù)與上肢力量耐力,通過(guò)隊(duì)員在兩分鐘內(nèi)完成的投籃次數(shù)與命中率綜合記分。均數(shù)上比較,前鋒得分最高,其次為后衛(wèi),中鋒成績(jī)最低。但由統(tǒng)計(jì)可知,各位置強(qiáng)度投籃得分無(wú)顯著性差異。從各位置在比賽時(shí)的不同分工來(lái)看,后衛(wèi)對(duì)投籃命中率的要求應(yīng)該是最低的,而中鋒、前鋒則要求更高的命中率。但本結(jié)果顯示,前鋒強(qiáng)度投籃得分落后與后衛(wèi),說(shuō)明前鋒在技術(shù)與上肢力量耐力方面比較薄弱。查看原數(shù)據(jù)強(qiáng)度投籃得分低于90分(外線命中率59%,內(nèi)線命中率64%)的球員來(lái)看,前鋒人數(shù)最多11人,占整組人數(shù)的38%;中鋒和后衛(wèi)分別僅有4人和5人,占全組人數(shù)的16%與20%。通過(guò)檢查個(gè)案發(fā)現(xiàn),強(qiáng)度投籃得分低于90分的球員在身體形態(tài)、身體成分與身體機(jī)能方面與其他球員均無(wú)差距,包括臥推成績(jī)。分析這可能與測(cè)試本身特點(diǎn)有關(guān),因?yàn)閱渭儜{強(qiáng)大的上肢力量并不能提高此項(xiàng)測(cè)試得分,想要取得高分投籃命中率更重要。

        3.3.2不同位置折返跑比較結(jié)果

        結(jié)果顯示,不同位置球員折返跑得分并無(wú)顯著性差異。從標(biāo)準(zhǔn)差來(lái)看,中鋒折返跑得分的標(biāo)準(zhǔn)差相對(duì)其他兩組較大,查找原始數(shù)據(jù),對(duì)三組不同位置折返跑90分以下球員的其他測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行篩選,發(fā)現(xiàn)14名得分≤90分的球員中,分別有不同程度的BMD低、Hb含量低于正常值、T偏低以及體脂含量偏高等。提示這部分球員需要對(duì)其進(jìn)行密切監(jiān)控,應(yīng)引起教練員重視。

        4 結(jié)論與建議

        4.1結(jié)論

        (1)WCBA各位置球員在身高、體重、克托萊指數(shù)上都存在顯著性差異,以中鋒為最強(qiáng),后衛(wèi)其次,前鋒單薄。與WNBA相應(yīng)位置球員相比,前鋒身體形態(tài)差距很大,導(dǎo)致在比賽中處于劣勢(shì)。

        (2)WCBA各位置球員上下肢力量素質(zhì)普遍偏低,這使得整個(gè)隊(duì)伍對(duì)抗能力差,在激烈的身體接觸時(shí)因?yàn)樽陨砹α坎蛔阌绊懻<夹g(shù)水平發(fā)揮。

        4.2建議

        (1)在籃球選材與全隊(duì)配伍時(shí),要根據(jù)不同位置的體能、技術(shù)需求為前提。

        (2)改進(jìn)前鋒球員的選材標(biāo)準(zhǔn),在身體形態(tài)方面努力縮小與世界優(yōu)秀前鋒的差距,在此基礎(chǔ)上加強(qiáng)技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練提高成績(jī)更容易。

        (3)在平時(shí)訓(xùn)練中提高力量訓(xùn)練比例,并加強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)練習(xí),通過(guò)激烈的對(duì)抗,不斷提高力量與技術(shù)組合的運(yùn)用能力,并加強(qiáng)各球隊(duì)與世界強(qiáng)隊(duì)交流,豐富球員比賽經(jīng)驗(yàn)。

        參考文獻(xiàn)

        [1]李杰.我國(guó)男子籃球職業(yè)聯(lián)賽后衛(wèi)現(xiàn)狀分析[D].山西大學(xué),2007.

        [2]合俊聰.CBA與NBA核心后衛(wèi)隊(duì)員身體形態(tài)及攻防特征比較研究[J].遼寧體育科技,2013,35(6):63-65.

        [3]徐軍艷.中美優(yōu)秀籃球運(yùn)動(dòng)員身高,體重,年齡的比較研究[D].蘇州大學(xué),2004.

        作者簡(jiǎn)介:①李萌(1988,9—),女,內(nèi)蒙古呼和浩特,北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)學(xué)院2012級(jí)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)碩士研究生,研究方向:運(yùn)動(dòng)生理學(xué)。

        中圖分類號(hào):G841

        文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A

        文章編號(hào):2095-2813(2015)02(c)-0029-02

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