陳琪（山東省棗莊市第三中學(xué) 　山東棗莊 　277100）

中學(xué)生課余體育訓(xùn)練淺析①

陳琪
（山東省棗莊市第三中學(xué) 山東棗莊 277100）

中學(xué)是為國(guó)家培養(yǎng)體育后備人才的重要基地，課余體育訓(xùn)練是其主要的培養(yǎng)方式和途徑，是學(xué)校體育的一個(gè)重要領(lǐng)域，也是學(xué)校教育的組成部分。當(dāng)前學(xué)校課余體育訓(xùn)練的特點(diǎn)使得課余體育訓(xùn)練普遍存在著一些問(wèn)題，該文從學(xué)校和社會(huì)兩個(gè)方面，探尋影響中學(xué)生課余體育訓(xùn)練的一些因素，論述了學(xué)校課余體育訓(xùn)練的特點(diǎn)及存在的問(wèn)題，就課余體育訓(xùn)練的進(jìn)一步發(fā)展提出了一些對(duì)策，以期望更好地提高中學(xué)生課余體育訓(xùn)練水平，更好地為學(xué)校教育服務(wù)。

課余體育訓(xùn)練 特點(diǎn) 問(wèn)題 對(duì)策

中學(xué)生課余體育訓(xùn)練是學(xué)校體育工作重要組成部分，它雖不同于體育教學(xué)，卻有著更高更強(qiáng)的針對(duì)性和目的性。其目標(biāo)是利用課余時(shí)間，對(duì)體育特長(zhǎng)生和體育專業(yè)生在科學(xué)指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，逐步提高他們的運(yùn)動(dòng)競(jìng)技水平，為高級(jí)別學(xué)校及運(yùn)動(dòng)隊(duì)培養(yǎng)競(jìng)技體育后備人才。課余體育訓(xùn)練開(kāi)展的好壞直接影響學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)競(jìng)技水平。搞好學(xué)校課余體育訓(xùn)練，既推動(dòng)學(xué)校體育教學(xué)事業(yè)的發(fā)展，又加強(qiáng)了學(xué)校的精神文明建設(shè)。

1　從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的角度看中學(xué)生課余體育訓(xùn)練的特點(diǎn)

1.1課余體育訓(xùn)練的基礎(chǔ)性

課余體育訓(xùn)練主要抓基礎(chǔ)訓(xùn)練，這是由學(xué)生年齡特征、學(xué)校體育目標(biāo)和任務(wù)及我國(guó)目前運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練管理體制所決定的。青少年時(shí)期（初高中階段）是生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，特別是少年期（初中階段）其個(gè)人素質(zhì)、身體機(jī)能、心理品質(zhì)等均處于形成和發(fā)展階段。因此，這一階段要抓好身體素質(zhì)和基本運(yùn)動(dòng)技術(shù)的訓(xùn)練，不宜過(guò)早地要成績(jī)，應(yīng)重視基礎(chǔ)訓(xùn)練，為今后攀登體育高峰和選拔優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造條件。長(zhǎng)期經(jīng)驗(yàn)證明，基礎(chǔ)訓(xùn)練有利于青少年運(yùn)動(dòng)員不斷提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，并能延長(zhǎng)其運(yùn)動(dòng)壽命，如果急功近利，不重視基礎(chǔ)訓(xùn)練，拔苗助長(zhǎng)，就會(huì)扼制優(yōu)秀體育運(yùn)動(dòng)員的發(fā)展，充分體現(xiàn)了中學(xué)生課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基礎(chǔ)性特點(diǎn)。

1.2課余體育訓(xùn)練內(nèi)容的專門(mén)性和實(shí)施過(guò)程的針對(duì)性

中學(xué)生課余體育訓(xùn)練是在教師的指導(dǎo)下，充分利用課余時(shí)間，以提高專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績(jī)?yōu)槟康牡囊环N專門(mén)性訓(xùn)練，雖沒(méi)有專業(yè)運(yùn)動(dòng)員那么突出，但也有大致的定向。以田徑為例，雖然有的學(xué)生從事2～3個(gè)項(xiàng)目，但是項(xiàng)目性質(zhì)接近，而且有主次之別。另外中學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的課余訓(xùn)練是以升學(xué)為根本目的，其專項(xiàng)是考試的主要內(nèi)容，所以，在訓(xùn)練中就具有了一定的專門(mén)性。以高中階段運(yùn)動(dòng)員為例，對(duì)于面臨升學(xué)的運(yùn)動(dòng)員來(lái)講，根據(jù)自己專業(yè)成績(jī)的高低和文化課水平的優(yōu)異，有的選擇報(bào)考高校高水平訓(xùn)練隊(duì)，有的選擇報(bào)考師范類體育院校，而對(duì)于報(bào)考師范類體育院校的考生還需加試身體素質(zhì)，體育教師針對(duì)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人特點(diǎn)采取適當(dāng)?shù)膬?nèi)容和方法進(jìn)行訓(xùn)練，從而達(dá)到提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的目的，決定了實(shí)施運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的針對(duì)性。

1.3課余體育訓(xùn)練過(guò)程的間斷性

課余體育訓(xùn)練具有間斷性的特點(diǎn)，是由訓(xùn)練對(duì)象以及國(guó)家規(guī)定的學(xué)校教學(xué)內(nèi)容限定的。中學(xué)生課余體育訓(xùn)練可以說(shuō)是運(yùn)動(dòng)員多年運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的幾個(gè)周期，在校學(xué)生畢竟不是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，不能像專業(yè)運(yùn)動(dòng)員那樣進(jìn)行不間斷的訓(xùn)練，其原因有如下幾點(diǎn)。

1.3.1訓(xùn)練安排受身體發(fā)育狀況的限制

課余體育訓(xùn)練既然是基礎(chǔ)性的訓(xùn)練，因此，它就不可能不考慮運(yùn)動(dòng)員身體的發(fā)育狀態(tài)。青少年身體的發(fā)育是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，在整個(gè)發(fā)育過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)許多突變的現(xiàn)象，這就需要根據(jù)這種狀況適時(shí)調(diào)整安排訓(xùn)練內(nèi)容。例如，青春期前與青春期間的訓(xùn)練，常常就會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員身體出現(xiàn)的異常情況而做出變動(dòng)，甚至停訓(xùn)。

1.3.2訓(xùn)練安排受學(xué)制時(shí)間的限制

例如山東省中小學(xué)采用633學(xué)制，學(xué)生會(huì)因升學(xué)變換學(xué)校，即使在業(yè)余體校學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的學(xué)生也會(huì)有所變化，這就使課余體育訓(xùn)練過(guò)程也產(chǎn)生變化，例如教練產(chǎn)生變更，那么結(jié)果就是訓(xùn)練過(guò)程隨之間斷。

1.3.3文化課學(xué)習(xí)導(dǎo)致課余體育訓(xùn)練間斷性地進(jìn)行

（4）跨鏈訪問(wèn)問(wèn)題。可以預(yù)見(jiàn)，未來(lái)將會(huì)有更多的基于區(qū)塊鏈的IoT平臺(tái)出現(xiàn)，如基于區(qū)塊鏈的車聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)和基于區(qū)塊鏈的智慧小區(qū)，而如何保證不同區(qū)塊鏈平臺(tái)的互通/互操作將會(huì)是促進(jìn)區(qū)塊鏈快速部署的重要條件。

按照目前社會(huì)價(jià)值觀，在校學(xué)生以學(xué)業(yè)為主，即使是業(yè)余體校的學(xué)生也是如此。家長(zhǎng)和老師的要求及壓力也使學(xué)生以其他課程的學(xué)習(xí)成績(jī)作為衡量自己的主要指標(biāo)。雖然在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)下，社會(huì)各種體育產(chǎn)業(yè)、體育聯(lián)賽已經(jīng)如火如荼的開(kāi)展，但是他們?nèi)允菗?dān)心、考慮自身今后的發(fā)展和就業(yè)，導(dǎo)致課余體育訓(xùn)練過(guò)程中產(chǎn)生間斷性是在所難免的。

1.3.4學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)對(duì)學(xué)校課余體育訓(xùn)練認(rèn)識(shí)不足

課余體育訓(xùn)練是學(xué)校體育的重要組成部分，而以教學(xué)為中心是指導(dǎo)學(xué)校管理工作的一個(gè)基本點(diǎn)。一些領(lǐng)導(dǎo)形成了“學(xué)校體育工作就是上好體育課”的定式，而課外活動(dòng)、課余體育訓(xùn)練與教學(xué)工作無(wú)關(guān)。事實(shí)上這是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，學(xué)校體育工作是指各級(jí)各校的體育課教學(xué)、課外體育活動(dòng)、課余體育訓(xùn)練和體育競(jìng)賽?？梢钥闯稣n余體育訓(xùn)練是實(shí)現(xiàn)體育學(xué)科以及學(xué)校體育目標(biāo)的重要環(huán)節(jié)，但由于這種認(rèn)識(shí)上的不足，使中學(xué)生課余體育訓(xùn)練不得不間斷地進(jìn)行。

1.4課余體育訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的合理性

現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的最根本原則是以極限負(fù)荷對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。而中學(xué)生的年齡一般在13～20歲左右，這就要求在訓(xùn)練周期內(nèi)，教練員根據(jù)訓(xùn)練對(duì)象的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)，結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)，依照學(xué)校體育的任務(wù)與目標(biāo)，合理安排訓(xùn)練。遵循循序漸進(jìn)的原則，逐步提高運(yùn)動(dòng)員心肺的功能，達(dá)到既益于心肺的發(fā)育，又能為下一步進(jìn)入高一級(jí)的運(yùn)動(dòng)隊(duì)打下基礎(chǔ)。從以上看出中學(xué)生課余體育訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排的合理性。

1.5課余體育訓(xùn)練成績(jī)的表現(xiàn)性

中學(xué)生運(yùn)動(dòng)員通過(guò)各個(gè)周期性訓(xùn)練提高的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，必須通過(guò)每個(gè)年度的比賽表現(xiàn)出來(lái)，才能為學(xué)校及社會(huì)認(rèn)可的個(gè)人和社會(huì)價(jià)值。這一特點(diǎn)要求在每個(gè)周期性的訓(xùn)練中，要把競(jìng)賽作為訓(xùn)練的一種方法和手段，使其在每個(gè)比賽中發(fā)揮出應(yīng)有的競(jìng)技水平，創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)。以山東省中學(xué)生籃球比賽為例，以山東省大中小學(xué)生體育聯(lián)賽籃球比賽為例，比賽一般是在暑假的7～10d內(nèi)采用賽會(huì)制舉行，參賽球隊(duì)不僅多，而且競(jìng)爭(zhēng)激烈。比賽取得第一名的球隊(duì)，可獲得參加全國(guó)高中聯(lián)賽的資格，并可以報(bào)批一級(jí)運(yùn)動(dòng)員（一級(jí)運(yùn)動(dòng)員在高水平測(cè)試中可免于專業(yè)測(cè)試）。取得前8名的球隊(duì)可獲得報(bào)批二級(jí)運(yùn)動(dòng)員的資格，可見(jiàn)訓(xùn)練成績(jī)具有明顯的表現(xiàn)性。

1.6課余體育訓(xùn)練的課余性

課余體育訓(xùn)練是在課外活動(dòng)時(shí)間、寒暑假及節(jié)假日進(jìn)行。一般說(shuō)來(lái)，根據(jù)學(xué)期、學(xué)年的周期性特點(diǎn)，在校學(xué)習(xí)期間，必須首先按照國(guó)家教委頒發(fā)的教學(xué)計(jì)劃，完成各學(xué)科的學(xué)習(xí)任務(wù)后進(jìn)行，也就是以文化學(xué)習(xí)為主，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練為輔，而在寒暑假及臨時(shí)集訓(xùn)期間，則以運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練為主，堅(jiān)持全天或半天訓(xùn)練。以學(xué)期和學(xué)年為周期的訓(xùn)練特點(diǎn)正是學(xué)生進(jìn)行腦力勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練相結(jié)合的最好形式，充分體現(xiàn)了其課余性的特點(diǎn)。

2　校課余體育訓(xùn)練的特點(diǎn)決定了目前課余訓(xùn)練中普遍存在的主要問(wèn)題

2.1經(jīng)費(fèi)不足、時(shí)間不足、教練員（體育教師）數(shù)量不足

中學(xué)時(shí)期是選材打基礎(chǔ)的關(guān)鍵階段，但目前的情況多是輕培養(yǎng)輸送，重比賽名次，運(yùn)動(dòng)員選材測(cè)試不科學(xué)，存在著嚴(yán)重的急功近利思想。還有部分中學(xué)對(duì)學(xué)校體育認(rèn)識(shí)不足，過(guò)分追求升學(xué)率，學(xué)校的體育設(shè)施得不到更新改善，使課余訓(xùn)練得不到保證，其“重智輕體”的思想非常嚴(yán)重，唯恐運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練拖了升學(xué)的后腿，甚至出現(xiàn)高中不招體育特長(zhǎng)生，就沒(méi)有訓(xùn)練隊(duì)的現(xiàn)象。另外，學(xué)校中體育教師大部分是“兼職”教練員，多數(shù)教練員要承擔(dān)各年級(jí)的教學(xué)任務(wù)，很難專職于運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練和管理工作。一般一名體育教師每周完成10余節(jié)體育課，以及早操、課間操、陽(yáng)光體育鍛煉等工作和風(fēng)雨無(wú)阻的運(yùn)動(dòng)隊(duì)課余訓(xùn)練。這些情況使得體育教師的積極性不高，對(duì)自己的要求不嚴(yán)，體育訓(xùn)練只能見(jiàn)縫插針，訓(xùn)練的質(zhì)量勢(shì)必受到影響。

2.2家長(zhǎng)不支持，參加訓(xùn)練學(xué)生數(shù)量較少，水平參差不齊

許多家長(zhǎng)怕體育訓(xùn)練影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，不愿讓子女從事體育運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生不想進(jìn)行課余訓(xùn)練，體育特長(zhǎng)生也心存顧慮。只有那些希望自己子女能有一技之長(zhǎng)、在體育上有所成就的家長(zhǎng)才將子女送到訓(xùn)練隊(duì)，這些現(xiàn)象使得訓(xùn)練學(xué)生數(shù)量較少，水平參差不齊。

2.3官方競(jìng)賽體制有弊端

在體育競(jìng)賽方面存在的問(wèn)題很多，學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)為了榮譽(yù)，參加各級(jí)選拔賽，比賽周期雖不長(zhǎng)，但數(shù)量多，備戰(zhàn)長(zhǎng)，影響學(xué)習(xí)；個(gè)別運(yùn)動(dòng)隊(duì)為了成績(jī)，去弄虛作假，致使比賽的目的失去了意義，嚴(yán)重影響了一些學(xué)校開(kāi)展課余訓(xùn)練的積極性；一些學(xué)校在傳統(tǒng)項(xiàng)目比賽成績(jī)突出，取消了一些非重點(diǎn)項(xiàng)目，造成了優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員人才流失和設(shè)備的浪費(fèi)。

學(xué)校課余體育訓(xùn)練以運(yùn)動(dòng)員（學(xué)生）為主體，以體育教練員（教師）為主導(dǎo)，受場(chǎng)地、器材、經(jīng)費(fèi)、時(shí)間等因素限制；學(xué)校導(dǎo)向、社會(huì)支持也是至關(guān)重要的影響因素。任何一個(gè)環(huán)節(jié)的不完善，出現(xiàn)問(wèn)題得不到解決，都會(huì)對(duì)課余體育訓(xùn)練產(chǎn)生影響。

3　進(jìn)一步發(fā)展學(xué)校課余體育訓(xùn)練的對(duì)策建議

3.1轉(zhuǎn)變觀念，提高認(rèn)識(shí)，進(jìn)一步完善“體教相結(jié)合”

學(xué)校體育是學(xué)校教育的重要組成部分，二者應(yīng)做到互促互補(bǔ)，擺正課余體育訓(xùn)練在學(xué)校教育中的位置，解決學(xué)習(xí)與訓(xùn)練之間的矛盾，為每一個(gè)學(xué)生的全面發(fā)展提供更大的平臺(tái)。建立一體化管理的制度和措施，把中學(xué)生的課余訓(xùn)練和文化課學(xué)習(xí)納入到學(xué)校工作計(jì)劃之內(nèi)，校領(lǐng)導(dǎo)、教師和家長(zhǎng)都應(yīng)該看到課余體育訓(xùn)練的積極作用，要支持學(xué)校開(kāi)展課余體育訓(xùn)練，它既可以為學(xué)校提高升學(xué)率服務(wù)，也可以為學(xué)校和國(guó)家的競(jìng)技體育發(fā)展發(fā)揮積極的作用。

3.2保障對(duì)課余體育訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)的投入，加大選材、招生的政策支持，保證課余訓(xùn)練的系統(tǒng)性

開(kāi)展課余體育訓(xùn)練需要一定數(shù)量和質(zhì)量的教練員及必要的經(jīng)費(fèi)和場(chǎng)地器材等作為物質(zhì)基礎(chǔ)與保證，這只有通過(guò)制度的創(chuàng)新逐漸解決，比如廣泛動(dòng)員社會(huì)各界對(duì)其進(jìn)行贊助和投資、成立項(xiàng)目俱樂(lè)部、實(shí)行有償訓(xùn)練等，可以緩解訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)緊缺的問(wèn)題?！扒蓩D難為無(wú)米之炊”、“七分選材，三分訓(xùn)練”，科學(xué)精準(zhǔn)地進(jìn)行選材是課余體育訓(xùn)練重要環(huán)節(jié)，只有這樣才能保證各運(yùn)動(dòng)隊(duì)的穩(wěn)定，進(jìn)而更快地提高運(yùn)動(dòng)水平。

3.3加強(qiáng)教練員的培養(yǎng)，提高訓(xùn)練水平

教練員的管理能力和訓(xùn)練水平是搞好課余訓(xùn)練的關(guān)鍵。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要根據(jù)學(xué)校自身情況，合理安排教練員的工作，努力創(chuàng)設(shè)條件讓他們參加高層次的培訓(xùn)。對(duì)一些年輕教練員，應(yīng)有計(jì)劃地參加各級(jí)教練員培訓(xùn)，學(xué)習(xí)現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論知識(shí)，觀摩高水平運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課，進(jìn)而把握科學(xué)的訓(xùn)練方法和手段，把“走出去、請(qǐng)進(jìn)來(lái)”的交流活動(dòng)與相對(duì)封閉的課余體育訓(xùn)練逐步結(jié)合起來(lái)。在日常工作中，分管領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)合理安排工作量并給予相應(yīng)的補(bǔ)貼。教練員的職稱評(píng)定應(yīng)逐步與工作成績(jī)掛鉤，對(duì)在學(xué)校課余訓(xùn)練中做出了較大或突出貢獻(xiàn)者，應(yīng)擴(kuò)大其在先進(jìn)評(píng)定中所占比例，為廣大教練員提供良好的工作、學(xué)習(xí)、生活條件，從而進(jìn)一步提高學(xué)校課余體育訓(xùn)練的水平和成績(jī)。

［1］李祥.學(xué)校體育學(xué)［M］.北京：高等教育出版社，2001.

［2］劉紹曾，李秋實(shí)，程鵬，等.對(duì)我國(guó)學(xué)校課余體育訓(xùn)練現(xiàn)狀的思考［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，1998（4）：48-51.

［3］顧鵬，張朝法，郭吉強(qiáng).中學(xué)課余體育訓(xùn)練存在的問(wèn)題及對(duì)策［J］.臨沂師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2001（6）：123-125.

［4］體育學(xué)院通用教材編寫(xiě)組.學(xué)校體育學(xué)［M］.北京：人民體育出版社，1991.

G807.3

A

2095-2813（2015）12（a）-0064-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.34.064

①陳琪（1982，10—），男，漢，山東棗莊人，本科，中學(xué)二級(jí)，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。