馬沐佳

（北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)學(xué)院，北京 100084）

簡(jiǎn)談短道速滑項(xiàng)目青少年運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材

馬沐佳

（北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)學(xué)院，北京 100084）

短道速滑是一項(xiàng)周期性、耐力性項(xiàng)目，以無氧代謝供能為主。短道速滑項(xiàng)目的特點(diǎn)決定了運(yùn)動(dòng)員需要具有高水平的無氧代謝能力和一定基礎(chǔ)的有氧代謝能力，此外，在比賽中還需要運(yùn)動(dòng)員具有拼搏意識(shí)和臨場(chǎng)應(yīng)變能力。因此根據(jù)短道速滑的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，也應(yīng)建立符合其項(xiàng)目特點(diǎn)和規(guī)律的運(yùn)動(dòng)員選材測(cè)試指標(biāo)。本文結(jié)合短道速滑項(xiàng)目的特點(diǎn)及青少年生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律，對(duì)短道速滑青少年運(yùn)動(dòng)員選材進(jìn)行淺析。

1 短道速滑項(xiàng)目青少年運(yùn)動(dòng)員選材指標(biāo)

在青少年運(yùn)動(dòng)員的初級(jí)選材中，要高度重視青少年各項(xiàng)指標(biāo)的遺傳力、身體條件和一般身體素質(zhì)。不必過多地強(qiáng)調(diào)其專項(xiàng)能力的測(cè)試和預(yù)測(cè)。而在中級(jí)選材中，除了各項(xiàng)指標(biāo)的遺傳力和身體條件外，還應(yīng)關(guān)注其專項(xiàng)素質(zhì)和技術(shù)的測(cè)試和預(yù)測(cè)。

1.1 形 態(tài)

根據(jù)生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律，各類形態(tài)指標(biāo)在生長(zhǎng)發(fā)育中均遵循兩次突增高峰的規(guī)律。各類形態(tài)指標(biāo)在青春突增期內(nèi)有明顯的增長(zhǎng)，這一點(diǎn)在選拔青少年運(yùn)動(dòng)員時(shí)應(yīng)高度重視，同時(shí)也應(yīng)注意由于早熟或青春期縮短引起的“形態(tài)達(dá)標(biāo)”。除了將身高作為選拔青少年運(yùn)動(dòng)員的重要指標(biāo)，還應(yīng)關(guān)注下肢長(zhǎng)的變化。下肢長(zhǎng)/身高的比例結(jié)果，是預(yù)測(cè)青少年體型的重要指標(biāo)。人體的形態(tài)特征受多基因控制，其形成過程受遺傳的影響最明顯，因此通過進(jìn)行家族調(diào)查來推測(cè)青少年運(yùn)動(dòng)員的形態(tài)也十分必要。

根據(jù)短道速滑項(xiàng)目對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)的要求以及項(xiàng)目特點(diǎn)，選擇身材較高，下肢較長(zhǎng)，髖關(guān)節(jié)寬度和膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)圍度適宜，靈活性較高的運(yùn)動(dòng)員較為有利。測(cè)試指標(biāo)包括身高、下肢長(zhǎng)/身高×100%、髖寬/身高×100%、（膝圍+踝圍）/身高×100%等。另外有文獻(xiàn)指出，下肢長(zhǎng)度H（髂棘點(diǎn)）常常用來反映人體下半身的總長(zhǎng)度，近似于人體重心的高度，下肢長(zhǎng)度A（髂前上棘點(diǎn)）反映大腿擺動(dòng)起來的最高點(diǎn)，可以體現(xiàn)下肢的運(yùn)動(dòng)幅度。如果A點(diǎn)與H點(diǎn)高度相等或相近，說明下肢動(dòng)作幅度越大。反之，A點(diǎn)低于H點(diǎn)常會(huì)出現(xiàn)大腿與臀部在運(yùn)動(dòng)過程中不能協(xié)調(diào)擺動(dòng)，送髖較困難，下肢運(yùn)動(dòng)幅度受限的情況。因此，下肢長(zhǎng)度A和下肢長(zhǎng)度H也是進(jìn)行青少年短道速滑選材時(shí)的重要指標(biāo)。

1.2 生理機(jī)能

人體生理機(jī)能是運(yùn)動(dòng)員體能形成的重要條件，在其發(fā)育的過程中同樣受到遺傳因素的影響。

循環(huán)系統(tǒng)機(jī)能水平的高低不僅會(huì)直接影響人體的體質(zhì)和健康狀況，也會(huì)影響人體的運(yùn)動(dòng)能力。同樣高水平的循環(huán)系統(tǒng)機(jī)能也是運(yùn)動(dòng)員形成良好體能的基礎(chǔ)。在短道速滑項(xiàng)目青少年選材中，心功指數(shù)的測(cè)量是選材重點(diǎn)。呼吸系統(tǒng)器官在青春期內(nèi)會(huì)出現(xiàn)第二次突增，在選拔青少年運(yùn)動(dòng)員時(shí)應(yīng)予以高度重視。測(cè)試指標(biāo)包括肺活量/體重、最大吸氧量。此外，還應(yīng)高度重視激素的變化。要選拔那些發(fā)育速度正常，不明顯提前或滯后，且睪酮水平保持較高水平的青少年從事競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，為其體能的發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。

1.3 身體素質(zhì)

良好的身體素質(zhì)是速滑運(yùn)動(dòng)員掌握技術(shù)和提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的基礎(chǔ)。

在速滑運(yùn)動(dòng)員的選材上，應(yīng)把身體素質(zhì)測(cè)試作為一個(gè)評(píng)價(jià)青少年運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)能力的重要指標(biāo)。在青春期后期，力量素質(zhì)的發(fā)展達(dá)到較高水平，但不必過分強(qiáng)調(diào)青少年運(yùn)動(dòng)員的絕對(duì)肌力大小。速度素質(zhì)的遺傳度很高，青少年運(yùn)動(dòng)員在11 ～12歲就能表現(xiàn)出速度能力，因此在短道速滑的選材中，要盡量選拔那些先天步頻高的運(yùn)動(dòng)員。耐力水平的奠定仍在青春發(fā)育期，特別是自然增長(zhǎng)最快階段，經(jīng)過科學(xué)訓(xùn)練，耐力水平仍可提高。在身體素質(zhì)測(cè)試的過程中，應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)員是否有早發(fā)育或青春期縮短的情況。測(cè)試項(xiàng)目有60m、100m、800m、立定跳遠(yuǎn)、體前屈、側(cè)向跳、寬幅跳、懸垂舉腿等。

1.4 技能、專項(xiàng)素質(zhì)與心理

運(yùn)動(dòng)員在完成動(dòng)作技術(shù)時(shí)，需要各種感知覺參與。運(yùn)動(dòng)員在反復(fù)練習(xí)和訓(xùn)練中，各種感受器和效應(yīng)器得到了高度的發(fā)展，尤其是在專項(xiàng)能力的明顯提高上，“冰感”得到形成和發(fā)展，專項(xiàng)素質(zhì)的強(qiáng)弱對(duì)運(yùn)動(dòng)員是否能夠達(dá)到競(jìng)技高峰十分重要。運(yùn)動(dòng)員面對(duì)比賽而表現(xiàn)出來的各種心理狀態(tài)，有些與后天訓(xùn)練有關(guān)，有些與遺傳有關(guān)。青少年運(yùn)動(dòng)員對(duì)冰上運(yùn)動(dòng)的興趣與愛好是直接影響其訓(xùn)練效果的，因此也是重要指標(biāo)之一。測(cè)試項(xiàng)目有陸地模仿、30m曲腿走、滑跳、神經(jīng)類型及智力測(cè)驗(yàn)、冰上500m、冰上1 500m、反應(yīng)時(shí)等。

1.5 教練員評(píng)定

教練員應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行測(cè)試時(shí)的表現(xiàn)及成績(jī)進(jìn)行綜合評(píng)定，包括運(yùn)動(dòng)員的冰感、各類素質(zhì)、技術(shù)合理性和戰(zhàn)術(shù)、心理意識(shí)等。

2 測(cè)試結(jié)果的綜合評(píng)價(jià)與分析

運(yùn)動(dòng)員選材測(cè)試主要是從運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)、心理、運(yùn)動(dòng)成績(jī)和教練員評(píng)定6個(gè)方面對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，根據(jù)被評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員性別、骨齡組，對(duì)照相應(yīng)評(píng)分表按指標(biāo)實(shí)測(cè)值進(jìn)行評(píng)價(jià)和預(yù)測(cè)。

通過選材測(cè)試和綜合評(píng)價(jià)，將有短道速滑天資的有培養(yǎng)前途的青少年集中訓(xùn)練，教練員根據(jù)測(cè)試信息及運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練狀況預(yù)測(cè)判斷選拔的隊(duì)員是否真正適合短道速滑運(yùn)動(dòng)。經(jīng)過一段時(shí)間試訓(xùn)后，從中篩選出“苗子”運(yùn)動(dòng)員作為重點(diǎn)班隊(duì)員，經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練后再次進(jìn)行選材，即選中有訓(xùn)、訓(xùn)中有選。最后將真正具有“天賦”的運(yùn)動(dòng)員塑造成棟梁之才。

3 結(jié) 語

在選材的過程中，應(yīng)遵照青少年生長(zhǎng)發(fā)育的規(guī)律，多加關(guān)注具有高度遺傳力和處于敏感期的選材指標(biāo)，并及時(shí)跟蹤?？蒲腥藛T應(yīng)根據(jù)項(xiàng)目特點(diǎn)和規(guī)律，通過測(cè)試找到與本項(xiàng)目相關(guān)度強(qiáng)并且能夠真實(shí)反映運(yùn)動(dòng)員能力的指標(biāo)，不斷在測(cè)試中加以修改和完善，使測(cè)試評(píng)價(jià)結(jié)果能夠更加真實(shí)地反映運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際運(yùn)動(dòng)能力。教練員應(yīng)認(rèn)真分析研究每個(gè)隊(duì)員的測(cè)試結(jié)果，避免“經(jīng)驗(yàn)選材”。只有這樣才能科學(xué)選拔運(yùn)動(dòng)員，保證運(yùn)動(dòng)員的成材率和輸送率。

[ 1 ] 宋繼東，王福慶，孫威.少兒速度滑冰、短道速滑運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)選材[ J ].冰雪運(yùn)動(dòng)，2010，32（5）：11-15.

[ 2 ] 張麗.冰雪運(yùn)動(dòng)隊(duì)以人為本的思想道德教育途徑[ J ].冰雪運(yùn)動(dòng)，2009，31（1）：64-68.

[ 3 ] 馮艷冬，張曉玲.淺談少年兒童速滑運(yùn)動(dòng)員的選材[ J ].冰雪運(yùn)動(dòng)，2005（1）：7-8.

G863.1

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1674-151X（2015）04-060-02

2015-02-17

馬沐佳（1994 ～），本科。研究方向：運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)。