摘 要：高中生的學(xué)習(xí)任務(wù)是非常繁重的，高中體育課程的開展主要是為了在增強學(xué)生身體素質(zhì)的同時緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，高中體育鍛煉和體育學(xué)習(xí)是高中學(xué)習(xí)中一個非常重要的項目。主要對高中體育教學(xué)中的定向運動訓(xùn)練的相關(guān)問題展開分析和研究，希望通過分析和討論幫助高中生更高效地開展體育鍛煉和體育學(xué)習(xí)，為學(xué)習(xí)效率提升做貢獻。

關(guān)鍵詞：高中學(xué)生；體育教學(xué)；體育鍛煉；定向運動

定向運動在世界上運動界的發(fā)展歷史是非常悠久的。自出現(xiàn)到現(xiàn)在，定向運動就在國家和世界體育歷史上有舉足輕重的地位，甚至在世界大型體育競技中都有定向運動的項目競技，更重要的是定向運動在提升人們的身體素質(zhì)方面有非常重要的作用，本文主要以實際案例的形式討論高中體育教育教學(xué)中的定向運動訓(xùn)練。

一、高中體育教育中開展定向運動的意義

定向運動是集健身和智力訓(xùn)練為一體的體育運動項目，高中定向運動的體育鍛煉盡管并不像專業(yè)訓(xùn)練那樣要求嚴(yán)格，但是最基本的設(shè)施和要求還是要和定向運動保持一致的。具體地說，定向運動是指利用一定的設(shè)備在地圖上標(biāo)記出需要到達的地點，然后學(xué)生需要根據(jù)自己判斷和選擇找到最佳路徑到達這個地方，從某種角度來說這也是一項治理體育項目，只不過它并不像語文數(shù)學(xué)那樣需要學(xué)習(xí)，它需要的是智力和判斷能力的綜合素質(zhì)和能力，高中體育教育中開展定向運動這一項目的主要實際意義就在于幫助學(xué)生強健身體素質(zhì)，同時提升學(xué)生解決問題的能力。

二、高中體育教學(xué)中定向運動訓(xùn)練的具體方法

1.提升高中體育教師自身的素質(zhì)和能力

從某種意義上說，定向運動也是存在安全隱患的。在實際的運動過程中和運動之前，老師都必須對學(xué)生進行培訓(xùn)或者是簡單的知識普及，這就要求高中定向運動的體育教師自身素質(zhì)和知識儲備必須充分，只有這樣才能保證學(xué)生正常、安全地開展體育運動，比如在定向運動過程中有一個項目叫做野外逃生，在野外任何情況都有可能發(fā)生，因此這個項目除了必須要有保障學(xué)生安全的設(shè)備之外，老師對學(xué)生野外的安全防護知識以及保護自己的常識培訓(xùn)也是確保學(xué)生安全的最主要方式之一?？偟膩碚f，對于定向運動這樣的體育活動，老師的專業(yè)知識素養(yǎng)是提升教學(xué)效率和教學(xué)質(zhì)量的基本保證。

2.需要提升定向體育教學(xué)中儀器和設(shè)備的精確程度

關(guān)于定向運動的體育鍛煉，體育教師和學(xué)校必須配置合適的體育器材，這些器材的精確程度必須是要有保證的，這主要是由于不同的學(xué)生思維模式和思維能力等都不盡相同，因此對待同一個方向不同的人會有不同的判斷，因此運動的方向也不同，尤其是對于一些危險系數(shù)比較高的運動，老師必須要對學(xué)生進行定位，以其在發(fā)生意外時及時趕去救援，這就要求學(xué)校和老師在體育課程中必須配置精確度高的定位設(shè)備。但是，這只是一個很小的例子，在實際的定向運動過程中還需要很多的儀器和設(shè)備，這些設(shè)備有的是為了保證學(xué)生在開展定向運動過程中的安全性，有的是為了幫助該項運動能夠更加專業(yè)、高效地開展，但是不可否認(rèn)的是，不論是哪一種目的都必須保證這些儀器和設(shè)備的精確程度，只有這樣定向運動的體育教學(xué)才能正常開展。

3.在定向體育教育過程中要學(xué)會改革和創(chuàng)新

改革創(chuàng)新是任何一個行業(yè)和學(xué)科發(fā)展的必經(jīng)路徑，發(fā)展需要創(chuàng)新，改革也需要創(chuàng)新，對于高中體育中的定向運動來說同樣如此，傳統(tǒng)的定向運動就是簡單的跑步和尋找目標(biāo)點位，但是經(jīng)過改革和創(chuàng)新之后的體育課程定向運動范圍應(yīng)該更為廣泛，活動內(nèi)容也應(yīng)該更加豐富，可操作性和可執(zhí)行性也會隨之提升。比如，在實際的教育和教學(xué)過程中定向運動不僅應(yīng)該包括運動，還包括野外素質(zhì)拓展、野炊等豐富多彩的運動活動，這些創(chuàng)新都是高中體育教育和體育運動的一種表現(xiàn)形式。在很多高中院校中這種體育教育活動都已經(jīng)被采納和運用，而且隨著我們國家素質(zhì)教育和教育改革措施的不斷深化和推進，高中體育教育也在經(jīng)歷一場大變革，這個變革的方向和目標(biāo)是為了提升學(xué)生的綜合能力和身體素質(zhì)，是為了幫助他們減輕繁重的學(xué)習(xí)壓力，在體育鍛煉中放松和愉悅心情。

通過本文的分析和研究可以很明顯地看出，定向運動在我們國家高中體育教育中確實也有非常重要的地位和作用，尤其是對于幫助提升高中生的綜合身體素質(zhì)和解決問題，處理問題能力的培養(yǎng)。在實際的教育過程中，這樣的教育模式和教學(xué)方法應(yīng)該得到更多的推廣和使用，而且相信隨著我們國家和政府對教育的重視程度的提升，對教育改革的投入和投資的加大，相信高中體育教育以及高中定向運動在高中生心中的地位都會隨之提升，學(xué)生的身體素質(zhì)和智力都會得到更好的提升和發(fā)展。未來我們國家的高中體育以及體育定向教育都會得到更好的發(fā)展，未來我們國家的體育教育和高中體育定向體育教育都會上一個新臺階。

參考文獻：

趙向輝.淺談定向運動在高中體育教學(xué)中的作用[J].中國校外教育：基教版，2011（8）.

·編輯 薄躍華