李桂英

(貴州省六盤(pán)水市體育職業(yè)技術(shù)學(xué)校 貴州六盤(pán)水 550023)

論運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論對(duì)足球訓(xùn)練過(guò)程的指導(dǎo)性意義

李桂英

(貴州省六盤(pán)水市體育職業(yè)技術(shù)學(xué)校 貴州六盤(pán)水 550023)

足球訓(xùn)練欲取得理想的效果,必須要有一定的理論指導(dǎo)才能得以實(shí)現(xiàn)。隨著社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展,一些全新的理論不斷涌現(xiàn)出來(lái),對(duì)足球訓(xùn)練起著指導(dǎo)性作用,并在一定程度上促進(jìn)了足球訓(xùn)練的發(fā)展。該文主要對(duì)足球訓(xùn)練的科學(xué)性進(jìn)行全面分析,以幫助足球運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)水平上得到全面提高,以促進(jìn)足球訓(xùn)練的快速發(fā)展。

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論 足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 科學(xué)性

眾所周知,我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展一直較為緩慢,足球運(yùn)動(dòng)水平也比較低,雖然我國(guó)很多足球人多年以來(lái)一直在默默地為提升我國(guó)的足球運(yùn)動(dòng)競(jìng)爭(zhēng)力而不懈努力著,就連相關(guān)教育部門(mén)、足球主管部門(mén)等也在為了提升我國(guó)的足球運(yùn)動(dòng)水平積極投資開(kāi)展各種活動(dòng)。然而,我國(guó)在足球運(yùn)動(dòng)所面臨的“窘?jīng)r”并沒(méi)有得到實(shí)質(zhì)性的改善,這就是迫使我們要深入地研究其中之原因。

1 足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本理論的探析

所謂足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論,指足球教練員在訓(xùn)練過(guò)程中,始終秉承著從實(shí)際出發(fā)的訓(xùn)練準(zhǔn)則,并在訓(xùn)練的過(guò)程中,對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)理論知識(shí)有一個(gè)客觀深刻的認(rèn)識(shí),這是足球教練員在實(shí)踐之中對(duì)訓(xùn)練的相關(guān)內(nèi)容所進(jìn)行地客觀性總結(jié)。它不只是教練員在實(shí)踐過(guò)程中的理論性運(yùn)用與總結(jié),更是一種指導(dǎo)思想。換句話(huà)說(shuō),就是足球訓(xùn)練理論對(duì)于訓(xùn)練過(guò)程有著指導(dǎo)性意義,是支撐起足球運(yùn)動(dòng)整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程的核心理論思想,對(duì)訓(xùn)練成績(jī)的測(cè)評(píng)與判斷有著決定性作用,不僅如此,訓(xùn)練理論是否科學(xué)、合理還將直接關(guān)系到足球運(yùn)動(dòng)未來(lái)的發(fā)展方向,因此必須要引起足夠的重視。

2 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與足球訓(xùn)練過(guò)程的關(guān)系

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與足球訓(xùn)練過(guò)程之間是理論與實(shí)踐的關(guān)系,理論指導(dǎo)于實(shí)踐,實(shí)踐升華出理論,因此二者緊密而不可分。

2.1 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論對(duì)足球訓(xùn)練過(guò)程具有指導(dǎo)性作用

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論是從運(yùn)行訓(xùn)練的實(shí)踐過(guò)程中不斷總結(jié)出來(lái)的,是對(duì)訓(xùn)練普遍規(guī)律的揭示與應(yīng)用。一般而言,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的作用主要體現(xiàn)在以下幾點(diǎn)。

第一,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論能夠指引足球訓(xùn)練更快、更好地進(jìn)行;

第二,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論可為足球訓(xùn)練或比賽中遇到的問(wèn)題提供一套完美的解決思路;

第三,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論能在一定程度上推動(dòng)足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的進(jìn)一步完善與改進(jìn)。

2.2 足球訓(xùn)練過(guò)程可對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論進(jìn)行發(fā)展與完善

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論是從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的實(shí)踐過(guò)程中不斷總結(jié)出來(lái)的,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的發(fā)展與研究成果,對(duì)于促進(jìn)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的發(fā)展與完善具有積極作用。經(jīng)過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)理論的研究,其研究成果為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的建設(shè)與發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),并讓其逐漸發(fā)展成為一個(gè)全新的理論體系。

3 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論對(duì)足球訓(xùn)練產(chǎn)生的作用與影響

3.1 在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的作用下,可對(duì)足球訓(xùn)練過(guò)程有一個(gè)全面、客觀的了解與認(rèn)識(shí)

一般而言,完整的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練流程包括:運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練前狀態(tài)的診斷→訓(xùn)練目標(biāo)的確立→訓(xùn)練計(jì)劃的制定→訓(xùn)練活動(dòng)的實(shí)施→對(duì)訓(xùn)練過(guò)程的評(píng)定→訓(xùn)練目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)?？梢?jiàn),足球訓(xùn)練是一個(gè)相對(duì)完整且系統(tǒng)的過(guò)程,在這樣的過(guò)程中,運(yùn)動(dòng)員的體能素質(zhì)、心理素質(zhì)、技戰(zhàn)術(shù)水平等都能夠得到更好的提升,而后再將其在賽場(chǎng)之上發(fā)揮出來(lái),訓(xùn)練目標(biāo)就得到實(shí)現(xiàn)了。

所以,為了這一目標(biāo)的順利實(shí)現(xiàn),就要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況,制定出一套合理地、科學(xué)地訓(xùn)練計(jì)劃,而后按部就班地進(jìn)行實(shí)施,并對(duì)實(shí)施結(jié)果進(jìn)行客觀測(cè)評(píng),從而保證訓(xùn)練目標(biāo)的更快、更好地實(shí)現(xiàn)。

3.2 在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的作用下,能夠促進(jìn)足球訓(xùn)練過(guò)程的科學(xué)化的進(jìn)程

近年,雖然我國(guó)的足球運(yùn)動(dòng)得到了一定程度的發(fā)展,但因?yàn)樽闱蜻\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的科學(xué)化進(jìn)程依然較為緩慢,而將我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)與世界足球運(yùn)動(dòng)水平的差距不斷拉大。大量事實(shí)證明,把運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論應(yīng)用于足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程之中,對(duì)于我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)水平的提升具有非常大的促進(jìn)作用。其具體表現(xiàn)在以下兩個(gè)方面。

第一,在提高我國(guó)足球訓(xùn)練手段與方法上具有積極的促進(jìn)性作用;

第二,在很大程度上提高了我國(guó)的足球運(yùn)動(dòng)工作者對(duì)于訓(xùn)練工作的科學(xué)性認(rèn)識(shí)。

3.3 在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的作用下,能夠促進(jìn)足球訓(xùn)練過(guò)程結(jié)構(gòu)的構(gòu)建與優(yōu)化

根據(jù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論來(lái)看,足球運(yùn)動(dòng)中的競(jìng)技能力主要包括4方面的內(nèi)容。

第一,體能素質(zhì)的體現(xiàn),其主要由速度、力量、耐力、柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性等方面組成;

第二,技術(shù)能力的體現(xiàn),其主要包括兩點(diǎn):一是足球運(yùn)動(dòng)員對(duì)技術(shù)動(dòng)作的合理運(yùn)用,二是足球運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作運(yùn)用的穩(wěn)定性;

第三,戰(zhàn)術(shù)能力的體現(xiàn),其主要包含足球運(yùn)動(dòng)員本身對(duì)對(duì)方能力發(fā)揮的遏制、運(yùn)動(dòng)員各種技戰(zhàn)術(shù)能力的發(fā)揮等方面;

第四,智力與知識(shí)水平、意志與心理調(diào)節(jié)能力的體現(xiàn)。

通過(guò)對(duì)以上4個(gè)方面的闡述不難看出,運(yùn)動(dòng)員足球競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)的構(gòu)建過(guò)程就是整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程。

4 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論在足球訓(xùn)練過(guò)程中的運(yùn)用

4.1 通過(guò)對(duì)足球訓(xùn)練過(guò)程的分析,增加訓(xùn)練體系各要素之間的相互作用、相互影響

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程是一個(gè)具有較強(qiáng)系統(tǒng)性的完整體系,而足球訓(xùn)練過(guò)程在這一體系中是一個(gè)相對(duì)獨(dú)立的個(gè)體,想要對(duì)這一獨(dú)立的個(gè)體進(jìn)行全面、客觀的分析,就需要想出一個(gè)完善的、頗具系統(tǒng)性的手段。通過(guò)訓(xùn)練體系中的諸多因素進(jìn)行全面透析,讓各個(gè)因素之間的相互作用力與影響力更加強(qiáng)大,讓訓(xùn)練過(guò)程更有目標(biāo)性與方向性。

4.2 對(duì)足球訓(xùn)練過(guò)程的結(jié)構(gòu)進(jìn)行深入分析,以讓其更好地運(yùn)用到實(shí)踐中

通過(guò)對(duì)大量運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的研究成果分析得知,想要保證足球訓(xùn)練目標(biāo)順利實(shí)現(xiàn),不僅要對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中各部分結(jié)構(gòu)有深入地認(rèn)識(shí),還要對(duì)各結(jié)構(gòu)之間的相互關(guān)系、各個(gè)結(jié)構(gòu)的發(fā)展方向與發(fā)展規(guī)律有深刻地了解,如此才能將其準(zhǔn)確地運(yùn)用到實(shí)踐當(dāng)中去。

4.3 通過(guò)制定訓(xùn)練計(jì)劃來(lái)保證足球訓(xùn)練最終目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的長(zhǎng)期性與階段性是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的計(jì)劃性特點(diǎn)的決定性因素之一。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃制定的過(guò)程之中,起到關(guān)鍵性作用的是階段性目標(biāo)與最終性目標(biāo)兩個(gè)方面。之所以這樣說(shuō),是因?yàn)檫@兩個(gè)目標(biāo)為訓(xùn)練計(jì)劃的制定奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

眾所周知,足球訓(xùn)練是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,而在這樣一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程之中,制定一個(gè)有規(guī)律、有系統(tǒng)的訓(xùn)練計(jì)劃就顯得尤為重要。只有通過(guò)一個(gè)個(gè)階段性訓(xùn)練計(jì)劃的小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),才能最終實(shí)現(xiàn)整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程的終極目標(biāo)。

4.4 根據(jù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本規(guī)律,對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行階段性訓(xùn)練

足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練也有規(guī)律可循,其主要表現(xiàn)在:訓(xùn)練目標(biāo)與訓(xùn)練任務(wù)存在本質(zhì)上的差異性,決定了訓(xùn)練過(guò)程需要以訓(xùn)練目標(biāo)為基本,制定階段性的訓(xùn)練計(jì)劃;由于各階段具體任務(wù)的差異,也就決定了各階段訓(xùn)練內(nèi)容的區(qū)別。因此,在訓(xùn)練時(shí),要先從基礎(chǔ)訓(xùn)練開(kāi)始(如初級(jí)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、體能訓(xùn)練等),待基本掌握其中要旨之后,再進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練(如實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練、技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用能力等),以此來(lái)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)能力,逐漸成為一個(gè)優(yōu)秀的足球運(yùn)動(dòng)員。

4.5 通過(guò)有效的足球訓(xùn)練手段改善訓(xùn)練效果

在整個(gè)足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中,訓(xùn)練方法與手段是否科學(xué)將在很大程度上決定訓(xùn)練效果。具體地對(duì)訓(xùn)練方法與手段進(jìn)行科學(xué)合理認(rèn)識(shí)的方法有兩種。

第一種,訓(xùn)練要求的提出需以訓(xùn)練任務(wù)為依據(jù),之所以如此,是因?yàn)橛?xùn)練效果的好壞與訓(xùn)練要求息息相關(guān),如果訓(xùn)練要求不合理,則不會(huì)產(chǎn)生很好地訓(xùn)練效果。

第二種,將訓(xùn)練內(nèi)容與訓(xùn)練方法緊密結(jié)合,這是因?yàn)槎咧g是相互影響、相互作用的,所以想要取得好的訓(xùn)練效果,就必須注重二者的搭配。

4.6 對(duì)運(yùn)動(dòng)員嚴(yán)格要求,提高足球訓(xùn)練的訓(xùn)練效果

實(shí)踐證明,訓(xùn)練過(guò)程要求嚴(yán)格與否是訓(xùn)練質(zhì)量高低的保證。想要取得比賽的勝利,就必須加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員快速、對(duì)抗、多變、靈活的技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。在足球訓(xùn)練的過(guò)程當(dāng)中,為了保證運(yùn)動(dòng)員將做學(xué)知識(shí)與技能完美展現(xiàn),不僅要加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練,還要根據(jù)各個(gè)運(yùn)動(dòng)員的特質(zhì)制定出一系列適合個(gè)人的練習(xí)方法,同時(shí)加強(qiáng)管理,嚴(yán)格把好質(zhì)量關(guān),以此來(lái)提高運(yùn)動(dòng)員的實(shí)戰(zhàn)水平。

4.7 科學(xué)分配足球訓(xùn)練評(píng)價(jià)指標(biāo),構(gòu)建完善的訓(xùn)練評(píng)價(jià)體系

在足球訓(xùn)練結(jié)束之后,對(duì)于訓(xùn)練效果如何、是否達(dá)到既定的訓(xùn)練目標(biāo)等問(wèn)題要有一個(gè)全面、客觀的認(rèn)識(shí)與評(píng)定,這是整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程最后一環(huán),也是非常關(guān)鍵的一環(huán)。想要做好這一點(diǎn),必須要做到這幾個(gè)方面:首先,所制定的訓(xùn)練評(píng)價(jià)指標(biāo)不僅要與訓(xùn)練任務(wù)相符合,還要與訓(xùn)練任務(wù)相呼應(yīng);其次,因?yàn)楦饔?xùn)練目標(biāo)、內(nèi)容、任務(wù)之間存在差異,所以評(píng)價(jià)指標(biāo)也要有所不同,具體要根據(jù)各訓(xùn)練的特點(diǎn)進(jìn)行有針對(duì)性地制定,如此才能對(duì)訓(xùn)練有一個(gè)完美的監(jiān)督與指導(dǎo)。

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