文 _ 陸 荃

預卜離婚的愛情實驗室

文 _ 陸 荃

一對新婚夫婦到一個景色優(yōu)美的湖畔小木屋共度周末。

周日吃過早飯后，太太在廚房洗碗，先生坐在餐桌前喝咖啡、玩手機。突然，太太興奮地叫道：“你看，窗外有一只金翅雀！”先生在玩手機，對此置若罔聞。“看它的羽毛多漂亮！”贊嘆之余，太太又轉頭去催先生快點兒來看。他依舊沒抬頭，不耐煩地回應道：“我在忙，你啰唆什么呀！”5分鐘后，他抬起頭來，卻發(fā)現(xiàn)太太已經(jīng)洗好碗離開了廚房。

美國心理學家約翰·戈特曼大膽預測—這對夫妻終將離婚。果然，4年后他們分道揚鑣。

其實這對夫妻不光是來度假的，同時也志愿接受戈特曼教授的婚姻研究。這座小木屋是戈特曼精心設計的愛情實驗室，它看上去與一般的度假小屋無異，但客廳、廚房等起居空間內(nèi)裝有攝像頭，用來記錄夫妻的日常生活以及相處情況。

20世紀70年代，美國離婚率飆升，許多心理學家開始用科學的方法研究婚姻，包括戈特曼。通過觀察夫妻的日常生活，戈特曼發(fā)現(xiàn)，夫妻在日常相處時竟有血壓升高、心跳加速的身體反應。

原來，在那些看似平常的相處中，隱藏著夫妻間的心理斗爭。由此，戈特曼設計了愛情實驗室，進一步研究夫妻的日常相處情況。經(jīng)過對上千對夫妻的觀察研究，戈特曼可以僅憑5分鐘的夫妻相處視頻預卜這對夫妻是否會離婚，準確率高達91%。

戈特曼還發(fā)現(xiàn)，在看似雞毛蒜皮的日常相處中，夫妻間會有多次情感聯(lián)系的訴求。

日常的情感聯(lián)系是修補和鞏固夫妻關系的重要途徑，表面上看是一些微不足道的小事，卻令彼此感到安心愜意。夫妻間經(jīng)常忽視彼此的情感聯(lián)系訴求，意味著兩人的關系已亮起黃燈。而當夫妻中的一方用“我在忙，你啰唆什么”這樣鄙視的態(tài)度來回應對方的情感聯(lián)系訴求時，兩人的婚姻就已亮起紅燈。鄙視是夫妻關系中最具殺傷力的毒藥，也是戈特曼預卜離婚的依據(jù)之一。

戈特曼將情感聯(lián)系回應大致劃分成兩類：溫暖正面的轉向和忽略鄙視的轉開。

愛情實驗室多年的研究顯示：結婚6年內(nèi)離婚的夫妻，平均只有33%的正面轉向，而6年后仍在一起的夫妻，正面轉向則高達87%。換言之，當夫妻間的日常情感聯(lián)系未獲得三分之一的正面轉向時，婚姻很可能已脫離正軌，向著離婚駛去。

戈特曼認為，婚姻能長久、幸福的基礎是夫妻間深厚的友情，而非愛情?；橐鲂腋Ｅc否，歸根到底取決于夫妻二人的態(tài)度：他們帶進婚姻的是溫厚與慷慨，還是敵對與鄙視？溫厚與慷慨讓人專注于尋找對方的優(yōu)點，心存感激，并與他人良性交流。

其實不僅是婚姻，人生中所有的關系都是如此。