蟲(chóng)牙，是很多人對(duì)于牙病的第一印象。這個(gè)詞往往伴隨著牙醫(yī)、鉆頭、刺耳的聲音、劇烈的疼痛等等令人不適的聯(lián)想。事實(shí)上，不少人從童年時(shí)就因?yàn)橄x(chóng)牙受盡了折磨。

牙醫(yī)被最常問(wèn)到的問(wèn)題中，一定有這樣一句：“大夫，我天天刷牙，又不愛(ài)吃糖，為什么我還長(zhǎng)蟲(chóng)牙呢？”

是啊，為什么呢？要知道，牙齒是身體中最堅(jiān)硬耐磨的部分，怎么就蛀了呢？愛(ài)得蟲(chóng)牙的人又該注意些什么呢？

水滴石穿，繩鋸木斷。其實(shí)我們身邊一直不缺乏以柔克剛的例子，蟲(chóng)牙也是。

蟲(chóng)牙是怎么發(fā)生的呢？

嘴里有無(wú)數(shù)的細(xì)菌，目前有名有姓的就有七百多種。其中有幾種為數(shù)不少的細(xì)菌，會(huì)把口腔里的剩飯殘?jiān)伤嵝缘奈镔|(zhì)，而且細(xì)菌生長(zhǎng)成一大片以后，會(huì)把這些酸積聚在牙齒的表面，造成牙齒脫礦，脫礦到了一定程度，牙齒表面就被逐漸腐蝕出了一個(gè)洞，也就形成了蟲(chóng)牙。

所以，蟲(chóng)牙的發(fā)生有四個(gè)要素：牙齒、細(xì)菌、食物殘?jiān)?、比較長(zhǎng)的時(shí)間，缺一不可。

如何對(duì)抗蟲(chóng)牙呢？

如果我們要對(duì)抗蟲(chóng)牙，其實(shí)也很簡(jiǎn)單，去掉這四個(gè)要素中的任意一個(gè)就可以了。

1.如果你把所有的牙都拔了，就可以徹底擺脫蟲(chóng)牙的困擾了，但顯然這是不可能的。

據(jù)說(shuō)原來(lái)某些國(guó)家看牙特別貴，姑娘出嫁之前，娘家都會(huì)把姑娘的牙都拔掉，然后給陪嫁兩副假牙，意為：我家姑娘不會(huì)花你家的錢(qián)看牙。這聽(tīng)起來(lái)很殘忍，是因噎廢食的做法。

2.或者，你可以把口腔里的細(xì)菌都?xì)⑺溃@樣即使你不刷牙，也不會(huì)得蟲(chóng)牙了。

不過(guò)這也是不可能的，口腔是一個(gè)開(kāi)放的環(huán)境，是無(wú)法做到無(wú)菌的。不過(guò)我們可以努力把細(xì)菌的數(shù)量減少，這樣細(xì)菌也就沒(méi)那么聲勢(shì)浩大了，小股敵軍的破壞力總是比大軍團(tuán)要小一些。

對(duì)抗辦法：要刷牙，要用牙線(xiàn)，要用漱口水，做這些的目的都是清除細(xì)菌。不過(guò)如果你刷牙方法不對(duì)，沒(méi)有用牙線(xiàn)，嫌漱口水太辣，每一步都做錯(cuò)，那么總會(huì)有一些沒(méi)有清理到的死角，細(xì)菌就會(huì)滋生壯大，造成蟲(chóng)牙。

3.如果人能不吃東西，也許就不會(huì)得蟲(chóng)牙了。

澄清一點(diǎn)，不是只有糖才會(huì)導(dǎo)致蟲(chóng)牙。因?yàn)椴皇翘前蜒例X泡壞的，而是細(xì)菌吃了糖以后產(chǎn)生了酸，才把牙齒腐蝕的。細(xì)菌不挑食，只要嘴里有了食物殘?jiān)?，它們就?huì)大快朵頤。

對(duì)抗辦法：吃過(guò)東西要漱口，要少喝飲料，多喝清水。

4.最后一點(diǎn)就是時(shí)間。

嘴里雖然有細(xì)菌、有食物殘?jiān)?，但只要時(shí)間不長(zhǎng)，就不會(huì)對(duì)牙齒造成什么不可逆轉(zhuǎn)的傷害。一般來(lái)說(shuō)，12小時(shí)菌斑初步發(fā)育成熟，所以一天要刷兩次牙。

對(duì)抗辦法：每天早晚各刷一次牙，這樣每隔12小時(shí)就把細(xì)菌大清洗一次，不給它們繁衍發(fā)展的時(shí)間。

健康每一天，從愛(ài)牙開(kāi)始！

專(zhuān)家簡(jiǎn)介：

許桐楷，北京大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院博士，2012～2013年完成美國(guó)羅切斯特大學(xué)口腔全科醫(yī)師高級(jí)培訓(xùn)項(xiàng)目，現(xiàn)為北京大學(xué)口腔醫(yī)院口腔全科主治醫(yī)師，擅長(zhǎng)前牙微創(chuàng)美學(xué)修復(fù)及常見(jiàn)口腔疾病的一站式綜合診治。