葛凡新

中圖分類號(hào)：G861 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2015）10-000-01

摘 要 本文通過對(duì)四川省各地市業(yè)余游泳體校的教練進(jìn)行問卷調(diào)查，分析四川省各地市業(yè)余游泳體校青少年運(yùn)動(dòng)員是否存在過度早期專項(xiàng)化訓(xùn)練?？梢越o予四川省各地市業(yè)余游泳體校教練員一些建議與參考。

關(guān)鍵詞 游泳運(yùn)動(dòng)員 早期專項(xiàng)化 少兒運(yùn)動(dòng)員

游泳運(yùn)動(dòng)是奧運(yùn)會(huì)比賽中的金牌“大戶”，提高游泳運(yùn)動(dòng)水平除實(shí)施科學(xué)訓(xùn)練外，很重要的是要有一支源源不斷的后備大軍，少年兒童應(yīng)是大軍的主體。如何解決少年兒童運(yùn)動(dòng)早期科學(xué)化訓(xùn)練問題，提高成才率，是泳壇面臨的重要問題之一。

一、研究對(duì)象與研究方法

（一）研究對(duì)象

對(duì)四川省游泳運(yùn)動(dòng)員早期專項(xiàng)化訓(xùn)練的調(diào)查與分析。

（二）研究方法

1.問卷調(diào)查法。通過對(duì)四川省內(nèi)各地市業(yè)余游泳體校教練員發(fā)放問卷進(jìn)行調(diào)查。調(diào)查少兒運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是否超過游泳各年齡階段的訓(xùn)練要求，并且給予建議。

（1）問卷設(shè)計(jì)。通過整理和分析大量有關(guān)于研究早期專項(xiàng)化訓(xùn)練的有關(guān)文獻(xiàn)資料，其中有很多關(guān)于過度早期專項(xiàng)化成功的原因，問卷嚴(yán)格遵守設(shè)計(jì)原則初步制定調(diào)查問卷后，教師給出的建議進(jìn)一步完善了問卷的內(nèi)容。

（2）問卷的發(fā)放與收回。針對(duì)四川省內(nèi)各地市業(yè)余體校（秦皇島、唐山、保定、石家莊）發(fā)放28份問卷，回收27份問卷，回收率96 %其中有效問卷26份，有效問卷率為96 %。見表1。

2.數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法。通過調(diào)查問卷統(tǒng)計(jì)出四川省內(nèi)各地市業(yè)余游泳體校教練員安排的訓(xùn)練周總量和馬格利索在《游的更快》中指出標(biāo)準(zhǔn)周總量進(jìn)行對(duì)比。

3.文獻(xiàn)資料法。查閱北京體育大學(xué)圖書館和登錄中國(guó)期刊網(wǎng)中國(guó)知網(wǎng)全文數(shù)據(jù)查閱關(guān)于早期專項(xiàng)化有關(guān)的文獻(xiàn)資料。

4.專家訪談法。就四川省少年兒童是否存在過度早期專項(xiàng)化的問題，對(duì)秦皇島市業(yè)余體校校長(zhǎng)虛心請(qǐng)教，按照馬格利索定律中的運(yùn)動(dòng)量與實(shí)際四川省各地市業(yè)余游泳體校教練員安排的運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行具體分析。

二、結(jié)果與分析

（一）每周訓(xùn)練總量

我國(guó)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練特點(diǎn)是：數(shù)量大、強(qiáng)度高，突出以阻力為主的力量訓(xùn)練，每次訓(xùn)練都幾乎達(dá)到“生理極限”，但訓(xùn)練手段與內(nèi)容略顯單調(diào)，在四川省各地市業(yè)余游泳體校教練的訓(xùn)練計(jì)劃中是否也是如此，在所有參與問卷的教練員中每周的平均總量見表2。

（二）無氧訓(xùn)練重視強(qiáng)度的要求

通過調(diào)查近年的主要游泳比賽中優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的賽后即刻血乳酸水平，對(duì)照其訓(xùn)練中采用主要手段后的血乳酸水平，試圖對(duì)比分析訓(xùn)練強(qiáng)度與比賽強(qiáng)度的差距，以強(qiáng)調(diào)有效訓(xùn)練強(qiáng)度的意義。調(diào)查問卷結(jié)果如表3。

有66%的教練員安排的無氧訓(xùn)練重視強(qiáng)度過低，強(qiáng)度不能達(dá)到與比賽強(qiáng)度相符合，26%的教練員安排的無氧訓(xùn)練重視強(qiáng)度非常接近與比賽強(qiáng)度，屬于有效無氧訓(xùn)練強(qiáng)度。8%的教練員不清楚重視無氧訓(xùn)練。

三、小結(jié)

外界因素影響教練員必須完成訓(xùn)練任務(wù)，如取得省比賽的名次，就必須加大運(yùn)動(dòng)量加大強(qiáng)度復(fù)合促使少兒運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)成績(jī)很快，但到青年、成年后運(yùn)動(dòng)成績(jī)卻很難再進(jìn)一步提高。建議不能把早期專項(xiàng)化簡(jiǎn)單地理解為在兒少時(shí)期就只進(jìn)行一個(gè)項(xiàng)目的大強(qiáng)度、大負(fù)荷的訓(xùn)練，兒童少年由于處于身體生長(zhǎng)發(fā)育階段，各系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能都未發(fā)育完全，因此，早期專項(xiàng)化訓(xùn)練應(yīng)根據(jù)兒童少年時(shí)期人體生長(zhǎng)發(fā)育的基本特點(diǎn)以及運(yùn)動(dòng)素質(zhì)發(fā)展的敏感期規(guī)律，在不同的時(shí)期，選擇最有效的訓(xùn)練手段，發(fā)展兒童少年的身體素質(zhì)。如果在敏感期，盲目地進(jìn)行早期專項(xiàng)化訓(xùn)練，強(qiáng)調(diào)單一素質(zhì)的提高，錯(cuò)過了素質(zhì)的敏感發(fā)展期，再進(jìn)行其它方面的素質(zhì)訓(xùn)練，提高會(huì)非常緩慢。訓(xùn)練安排不當(dāng)就容易引起各種各樣的損傷。

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