滿良

中圖分類號：G852.4 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）10-000-01

摘 要 本文主要是分析散打武術(shù)對抗中，“力”與“巧”的巧妙結(jié)合，根據(jù)散打武術(shù)的特點，分析出結(jié)合“力”與“巧”武術(shù)技巧的必要性?！傲Α北硎玖α浚扒伞北硎炯记?。希望能夠通過本文，幫助相關(guān)運動員提升散打技巧的作用。

關(guān)鍵詞 散打 武術(shù) 技巧

在散打武術(shù)中，幾乎所有的格斗技巧都離不開“力”和“巧”。只有蠻力沒有技巧并不能夠有效的將力量施加于對手身上，只有技巧沒有力量則任何攻勢都不會對對手造成任何威脅，所以，“力”和“巧”是相互依存、共存的關(guān)系，不能夠單獨而立。

一、“力”和“巧”在散打中的作用

所有武術(shù)當中，都離不開力量，任何武術(shù)都需要運動員具備一定高度的力量[1]。力量在散打中可以理解為身體素質(zhì)?！傲Υ髣偃帧痹谏⒋蛭湫g(shù)當中非常適用，散打武術(shù)中的“力”不是指單一的力量素質(zhì)，而是要求運動員具備技術(shù)和力量素質(zhì)的綜合素質(zhì)，如果僅僅是力量型的運動員，則只能被稱為初學(xué)者，其并沒有散打所需的格斗技巧，一般初學(xué)者的散打?qū)怪槐憩F(xiàn)為拼打、硬碰硬，這樣的散打并無技巧可言，力量便是勝負的局定性因素。這也說明了力量在散打中的重要性，力量是任何技術(shù)施展的有效保障。

在散打武術(shù)對抗中，所有散打動作都需要一定的技巧。例如：散打?qū)怪兴しǖ淖兓浅６啵湫枰\動員在瞬間發(fā)現(xiàn)對手的動作，并抓住機會利用各種適當?shù)募记蓪κ炙さ?。散打武術(shù)當中摔法具備無把可抓、快摔、結(jié)合拳腿的特點，這就體現(xiàn)出“巧”的重要性，無論對手用何種的方式攻擊自己，都需要抓住時機，選擇合適的位置借助對手的動作將對手摔倒，這也就是常說的“四兩撥千斤”。

二、散打武術(shù)中“力”和“巧”的巧妙結(jié)合

在散打武術(shù)中，運動員需要將“力”和“巧”巧妙的結(jié)合，掌握巧妙的位置、距離、時間和動作技巧[2]。僅僅是掌握“力”或者“巧”，根本不能夠滿足散打?qū)崙?zhàn)之中的效果和戰(zhàn)斗力，只有將技術(shù)和力量相結(jié)合應(yīng)用，才能夠有效的體現(xiàn)格斗中的“力”的力量和“巧”的技術(shù)，如此才能夠贏得比賽。優(yōu)秀的散打武術(shù)運動員，必須要將“巧”和“力”巧妙結(jié)合，注重兩者共同發(fā)展。

借力打力是散打武術(shù)當中的一種有效摔法，主要是借助對手出招時的空當，使對手失去重心，然后稍加用力，便能夠有效的將對手摔倒[3]。例如對手用直拳攻擊，則可以抓住對手直拳攻擊的空當，瞬間轉(zhuǎn)移重心，抓住對手的手腕，側(cè)身，將對手向后方摔倒。掀是摔法中讓對手失去支撐力的作戰(zhàn)技巧，普遍情況下是接到腿法的一剎那，利用旋、拉、掀等技巧使對手失去重心的支撐，進而摔倒的技巧。防守反擊是武術(shù)技巧中比較常用且常用的一種進攻方式，往往是引誘對手進攻，然后抓住機會反擊對手。特別是在進攻技術(shù)簡單的情況下，非常容易被對手得手。最簡單的方式便是盡量使用連招，讓對手抓不住或把握不了反擊時機，然后自己需要抓住時機脫離或摟抱，不能讓對手有反擊機會。“巧”在格斗技巧中主要表現(xiàn)為抓住對手空當或抓住出擊機會壓制對手。一個優(yōu)秀的運動員必定是能夠發(fā)現(xiàn)并利用對手的弱點，在實戰(zhàn)之中，能夠快速且準確的分析對手，運用正確的戰(zhàn)術(shù)獲勝。這不僅僅需要運動員有冷靜、反應(yīng)快速的頭腦，還需要能夠靈活的對不同類型的對手采用有效的進攻戰(zhàn)術(shù)。針對不同類型的敵人需要使用不同類型的戰(zhàn)斗技巧。例如，進攻比較兇猛的敵人，其拳腳攻擊性高，進攻積極、節(jié)奏快，這就需要運動員具備良好的心理素質(zhì)，對于這類對手不能夠硬拼，在對抗過程中，需要盡可能的避免直接與其糾纏，靈活的躲避對手的攻擊，保持自己的體力，消耗對手的體力；和喜歡防守的對手進行對抗時，進攻的時候需要注重進攻技巧，一定要保障進攻時能夠一定程度的躲避對手的防守反擊，也可以使用一些假動作，來引誘對手進攻，導(dǎo)致其暴露“要害處”，進而創(chuàng)造反擊機會，在反擊的時候，需要采用多方位、多角度、上下齊攻、聲東擊西的攻擊方式，在進攻之后需要保持有效的防守姿勢。

再例如，在練習(xí)接腿摔時，不能夠硬接接腿摔，需要運用巧妙的技巧化解力，在接腿的時候可以側(cè)身，從手順腿的方式去化解掉退的招式?？傊褪菍κ值耐群妥约旱氖譀]有直接發(fā)生碰撞便為成功。在接腿之后，立刻側(cè)身，將腳伸向?qū)κ值闹文_的腳后跟，然后降低重心并盡可能的向前移，利用對手的力推動對手，這樣對手便會直接失去重心而倒地。除此之外，對于放手的對手利用腿法的進攻較為有效，盡可能的降低重心比能夠及時的移動重心，這樣便能夠保持自身的重心一直保持平穩(wěn)的狀態(tài)。對于腿法的進攻，韓國跆拳道的腿法尤為兇猛、靈活。但是拼比腿腳功夫很難勝出，但是在我國散打與韓國跆拳道對抗中，我國散打運動員掌握技巧，利用接腿摔成功的制服了韓國跆拳道運動員的腿法功夫。

三、總結(jié)

（一）運動員應(yīng)當注重“力”和“巧”共同發(fā)展的聯(lián)系，以供發(fā)揮出散打武術(shù)中的“力”與“巧”威力；（二）散打武術(shù)在對抗中，需要結(jié)合“力”和“巧”，利用各種力量為基礎(chǔ)的巧妙技術(shù)擊敗對手，提升運動員的各項身體素質(zhì)和技巧運用能力；（三）散打武術(shù)對抗中，單純的“力”或者“巧”不能夠?qū)崿F(xiàn)真正靈活的作戰(zhàn)技巧，需要兩者相結(jié)合才能夠體現(xiàn)散打的實戰(zhàn)效果。只有做到這三點，才能夠有效地在對抗當中壓制、擊敗對手，不敗于擂臺之上。

參考文獻：

[1] 王鏞晉.淺談武術(shù)散打主動強攻戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用[J].搏擊·武術(shù)科學(xué).2014.18（27）：34-35.

[2] 蔡惠英.我國青少年武術(shù)教育的過去、現(xiàn)狀和未來[J].中華武術(shù)研究.2014.8（16）：104-105.

[3] 王玉云.學(xué)校教育中無數(shù)課程的演變與發(fā)展[J].山西師大體育學(xué)院學(xué)報.2014.5（12）：20-22.