文_蕎 麥

每天晚上一個(gè)人跑步

文_蕎 麥

下決心要開始跑步已經(jīng)是兩年前的事情了，也就是說，至少有一年半的時(shí)間，我都停留在只說不做的階段。我買了跑鞋、運(yùn)動(dòng)短褲和背心，卻僅僅止步于閑談；我讀了很多關(guān)于跑步的文章，掌握了不少知識(shí)和技巧；村上春樹那本關(guān)于跑步的書也看了兩遍，讀的時(shí)候心馳神往，幻想自己明天就要去跑馬拉松，但實(shí)際上什么都沒有做。

冬天的時(shí)候我開始在家里跳鄭多燕減肥操，機(jī)械重復(fù)的動(dòng)作令人厭倦，只好觀察視頻里面的學(xué)員，比如有個(gè)漂亮女生做錯(cuò)一個(gè)動(dòng)作，會(huì)害羞地笑起來，她也知道自己跳得不認(rèn)真，只是在敷衍；還有個(gè)女生不怎么好看，卻是最認(rèn)真的，結(jié)束的時(shí)候滿頭大汗，神情嚴(yán)肅，讓我想到生活中很多這樣的女生。剛開始，我每次跳一半就受不了了，但每天堅(jiān)持跳一會(huì)兒，身體會(huì)慢慢產(chǎn)生記憶并且自己進(jìn)步，后來漸漸可以跳完全程。身體習(xí)慣了運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)之后，便總是蠢蠢欲動(dòng)，期待更多。然后，春天來了，看到鏡子里的自己因?yàn)榫米鴮?dǎo)致腰腹和下半身肥胖，對(duì)于夏日的幻想催促著我，我終于開始跑步了。

說服自己出門并不容易，所以跑步最困難的部分是穿上跑鞋。小區(qū)有跑道，每圈600米，最初我給自己設(shè)定的目標(biāo)是每天三圈，還不到2公里。即使如此，也很難完成，跑上一圈多身體就發(fā)出抗議，只好跑跑停?！?/p>

但我很專業(yè)！晚上，小區(qū)里都是散步的鄰居，這其中有牽著狗一路撿狗屎的養(yǎng)狗人，有陪著爸媽散心的兒女，更多的是出來遛小孩的父母。當(dāng)然也有運(yùn)動(dòng)的人，大部分都是快走，偶爾有幾個(gè)跑步的，都很古怪—有個(gè)女生穿著小坡跟鞋跑，有人穿著短裙跑，春天的時(shí)候還有穿著棉睡衣跑的……而我穿著熒光色T恤、運(yùn)動(dòng)短褲和熒光色跑鞋，簡(jiǎn)直是夜晚一道亮閃閃的風(fēng)景！

我跑過蹣跚的老人和中年胖子，跑過正在八卦別人的家庭婦女，跑過喂養(yǎng)小區(qū)流浪貓的女人，跑過一只又一只的狗（它們會(huì)想要掙脫繩子來追我，而我會(huì)大喊大叫）……會(huì)有好奇的阿姨問我：“你每天都這么跑??？”我并不回答，只留給她一個(gè)驕傲的背影。

跑步有很多不可控的因素，比如天氣。這個(gè)夏天雨下得太多，有時(shí)候，我剛剛換好鞋子走出大門，“嘩啦”一聲，大雨從天而降；有時(shí)候，我剛跑了一圈，雨就落下來了，只好往家狂奔。還有污染，空氣不好的時(shí)候跑兩圈，喉嚨就非常難受。還有偶爾的交際，吃飯、看電影……都在阻礙我，但最經(jīng)常出現(xiàn)的障礙是：晚飯吃得太多。

雨后跑步是最開心的。初夏的暴雨過后，在風(fēng)中奔跑，跑完去健身器械區(qū)拉伸。健身區(qū)的下水道里有三只大癩蛤蟆，占據(jù)了三個(gè)角，瘋了一樣叫，形成了共鳴效果，站在中間壓腿只覺得聲音震耳欲聾。過了幾天，又下了一場(chǎng)暴雨，只剩下一只，孤掌難鳴，叫不出聲勢(shì)。現(xiàn)在一只都沒有了，也不知道去了哪里。

跑步時(shí)我不聽音樂，做什么都是一種負(fù)擔(dān)，我只是跑，毫無意識(shí)地挪動(dòng)雙腿，擺動(dòng)雙臂。腦海中無數(shù)念頭翻騰又離去，像是移動(dòng)的夢(mèng)境。我偶爾摘下眼鏡，在一片模糊中奔跑；有時(shí)扎起頭發(fā)，有時(shí)則任它們飛舞。

我只有一個(gè)固定的伙伴。在我跑步必經(jīng)的最偏僻的小花壇邊，每天晚上都有一個(gè)阿姨，一個(gè)人對(duì)著iPad跳著廣場(chǎng)舞，這情景既凄涼又鼓舞人心。我輕快地繞過她，往前奔跑。

有一天，非常突然，我對(duì)于這一天毫無準(zhǔn)備也毫無期望。但就是這一天，我跑了三圈，沒有感覺，于是決定跑第四圈、第五圈，還是輕輕松松……就這樣，我突然可以每天輕松地跑3公里了。應(yīng)該還可以跑更多，但我覺得暫時(shí)足夠了。

為什么要跑步？跑步之后我并沒有瘦。腰腹是緊實(shí)了一點(diǎn)兒，或許甩掉了一些肥肉，也可能僅僅是幻覺。跑步之后我吃得更多了，腿也粗了。雖然很多人說拉伸會(huì)解決這個(gè)問題，但以我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)來說，除非你本來就很胖，一個(gè)本來不胖的人開始運(yùn)動(dòng)，必然會(huì)變得更加粗壯?；蛟S更多的運(yùn)動(dòng)最終會(huì)導(dǎo)致瘦，但瘦并不是跑步的必然結(jié)果。跑步不是一項(xiàng)完美的運(yùn)動(dòng)—從來都沒有什么完美的運(yùn)動(dòng)。

那么，為什么要跑步？只有跑了才知道。必須有一種覺悟：跑步僅僅是為了跑步，你必須沉浸在這種機(jī)械的無意義中，從中感受滿足。在某種程度上，這也是一種人生技巧。因?yàn)樯眢w機(jī)能的差別，每個(gè)人跑步的結(jié)果根本無法預(yù)料：或許變胖，或許變瘦，或許腿變細(xì)，或許腿變粗。跑步不能給你任何承諾，而我們要學(xué)會(huì)從中獲得屬于自己的意義。

知道嗎？跑步的時(shí)候并不會(huì)出很多汗，跑完之后，身體放松下來時(shí)，汗液才會(huì)洶涌而出，仿佛帶著體內(nèi)的什么，在潔凈著我、鎮(zhèn)定著我……“月如手上弓，心似離弦箭”，我站在夜色中，汗水從頭發(fā)上滴下來，沒有什么比此時(shí)此刻的世界更加溫柔了?；蛟S我就是因?yàn)檫@個(gè)，才一步一步，奔跑不止。