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        科學斷奶指南:給媽媽和寶寶最好的

        2015-11-11 19:31:27
        健康管理 2015年8期
        關鍵詞:奶瓶母乳杯子

        母乳喂養(yǎng)總要面臨斷奶問題。什么時候該斷奶、寶寶是否情愿、乳房會不會腫脹……這些都要考慮。不過,斷奶也沒有想象中那么困難,選擇恰當?shù)臅r間和方式,就能讓寶寶平穩(wěn)地從母乳喂養(yǎng)過渡到用奶瓶或杯子喝奶。本文將給新手媽媽們提一些斷奶的建議。

        什么時候斷奶最好?

        醫(yī)生建議,寶寶出生后的前6個月只進行母乳喂養(yǎng),然后母乳搭配固體食物喂養(yǎng)到至少1歲。不過,如果條件允許,寶寶也愿意,建議哺乳期可以延長。

        也就是說,選擇什么時候斷奶并沒有固定標準。當寶寶自己不想吃奶的時候,是最容易斷奶的。通常6個月以后,寶寶會開始接觸固體食物,這可能會促使寶寶斷奶。有些寶寶1歲左右才愿意吃其他東西,這時寶寶通常可以吃很多種類的固定食品了,可能還會用杯子喝東西。也有寶寶直到蹣跚學步時才開始愿意斷奶,因為他們不想一直坐著喝母乳了。

        媽媽們也可以自己決定何時給孩子斷奶,但這樣可能比讓寶寶自己選擇時機來得更困難些,需要注意多給寶寶多一些關懷和體貼。無論媽媽選擇何時給寶寶斷奶,都要兼顧自身和寶寶的狀況,不要同其他媽媽們比,而且要根據(jù)實際情況不斷調整斷奶計劃。

        有最佳斷奶方式嗎?

        1. 循序漸進

        每天慢慢減少喂奶的時間和次數(shù),如此持續(xù)數(shù)周或數(shù)月,會使得乳汁分泌漸漸減少,而不會引起乳房腫脹不適。如果脹奶,媽媽們可以用冷敷來減輕乳房腫脹感。

        2. 選對喂奶時間點

        寶寶往往對每天的第一次和最后一次哺乳最有興致,因此,這兩個喂奶的時間點放在最后斷。首先斷中午的奶相對容易。如果是在孩子1歲或更大的時候選擇斷奶,就試試看在原本該喝奶的時間不喂寶寶,他會不會纏著要。一旦成功地斷了一回奶,就要繼續(xù)下去。有些媽媽可能選擇斷掉寶寶白天的奶水而晚上的仍保持喂奶,也是可以的。

        斷奶時要拒絕喂奶嗎?

        斷奶沒有硬性規(guī)定的詳細步驟,但是,當寶寶要吃奶時,媽媽們的拒絕可能讓寶寶反而更加不依不饒。

        正確的做法是:滿足孩子的請求,同時試著用不同的方式來分散孩子的注意力。比如用新的食物吸引孩子、逗孩子玩、帶孩子散步。讓寶寶不要閑下來,他就不會再想喝奶了。

        斷奶了,營養(yǎng)怎么保證?

        1. 選擇合適配方奶粉

        如果寶寶在1歲前斷奶,可以用鐵強化配方奶粉代替母乳,也可以請醫(yī)生推薦奶粉,但不要讓孩子1歲前喝牛奶。

        2. 學習使用奶瓶

        先用奶瓶再用杯子:斷奶后,可以讓寶寶先學用奶瓶,再用杯子。如果寶寶辦得到,直接用杯子也可以。選寶寶不餓的時候:第一次教寶寶用奶瓶最好是在他不太餓的時候,這時寶寶也許會更有耐心。

        選擇流速慢的奶嘴:如果奶瓶流速快,喝母乳的時候,寶寶可能會覺得母乳速度不如奶瓶快,感到不樂意。

        斷奶過程要多久?

        每個媽媽給寶寶斷奶的方式不同,所以斷奶過程的時間也有長有短——短則幾天,長則數(shù)月。但是,過急地斷奶可能會讓寶寶不高興,還可能引起乳房脹痛。喂奶是媽媽與孩子之間的一項親密互動。斷奶時,媽媽們的內心可能比較復雜,但是只要耐心推進,同時對寶寶多加關愛,就能幫助寶寶平穩(wěn)地度過斷奶期。

        哪些情況下斷奶不合適?

        1. 擔心寶寶過敏

        一些研究建議,至少在出生后的前6個月里,用純母乳喂養(yǎng)寶寶,而不用配方奶。這可能有助于避免或推遲濕疹、牛奶過敏以及哮喘的發(fā)生。

        2. 寶寶不舒服

        如果孩子正患病或出牙,建議等過了這段時期、等寶寶狀況良好時,再考慮斷奶。如果媽媽感覺不佳,也可以推遲斷奶時間。媽媽和寶寶都健康能讓斷奶更順利。

        3. 家里有重要變動

        選擇開始斷奶的時期最好能避開家中的重要變動。比如,剛剛搬了家或孩子的看護環(huán)境有變化,都要推遲斷奶日期。

        來源:丁香園

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