我現(xiàn)在讀高三，迷上了玩網(wǎng)絡(luò)游戲，特別是FPS射擊類的。高三的學(xué)習(xí)很緊張，我想戒掉打游戲，但就是堅(jiān)持不了。誰(shuí)能告訴我怎樣才能戒掉網(wǎng)絡(luò)游戲？

女程序員徐子殷回答：

先上“重磅武器”，之后再解釋。

RescueTime： 自動(dòng)統(tǒng)計(jì)每天在各個(gè)網(wǎng)站停留的時(shí)間，屏蔽指定網(wǎng)站，還可以設(shè)定上網(wǎng)時(shí)間限額。

Freedom： 完全切斷互聯(lián)網(wǎng)。

Anti?Social： 屏蔽指定網(wǎng)站。

Self?Control： 屏蔽指定網(wǎng)站。

Concentrate： 制訂一系列任務(wù)，每個(gè)任務(wù)各有屏蔽的和允許使用的應(yīng)用軟件和網(wǎng)站。

StayFocused： 設(shè)定上某些網(wǎng)站的時(shí)間限額。

人的意志再?gòu)?qiáng)大也有限，不能持續(xù)抵抗網(wǎng)絡(luò)的誘惑，控制不住想上網(wǎng)、想打游戲在任何人身上都可能發(fā)生，并不是你意志力格外薄弱。所以，我們要借助以上這些應(yīng)用軟件來(lái)約束自己。

上述軟件我大都用過(guò)。有了它們，以前要幾個(gè)晚上才能做完的事，現(xiàn)在不知不覺一會(huì)兒就做好了。沒有拖延的理由和機(jī)會(huì)，開始做事就簡(jiǎn)單多了。

這就是為什么我只推薦這些應(yīng)用軟件，而不推薦管理時(shí)間的技巧。有時(shí)候，承認(rèn)自己的弱點(diǎn)才是最有效的解決之道。

金朝回答：

首先你要明白一點(diǎn)：戒掉網(wǎng)絡(luò)游戲是要做什么？如果戒掉了打游戲之后，多出來(lái)的時(shí)間用來(lái)發(fā)呆、玩手機(jī)，那戒不戒都一樣。如果多出來(lái)的時(shí)間確實(shí)能做有用的事，比如多做些復(fù)習(xí)題，那你應(yīng)該想辦法解決的，是怎樣才能讓自己靜下心來(lái)做題，而不是怎樣才能戒掉打游戲。

簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)，打游戲只是消遣時(shí)光萬(wàn)千方法其中之一，你該學(xué)會(huì)的是怎樣合理安排自己的時(shí)間，而不是單純地克制自己不打游戲。否則，用應(yīng)用軟件控制住了又怎樣呢？之后你還會(huì)問，怎樣才能不發(fā)呆？怎樣才能不玩手機(jī)？怎樣才能不胡思亂想……糾結(jié)這些細(xì)枝末節(jié)沒有意義，正本清源才是正道。