董維鵬

（吉林師范大學(xué)博達(dá)學(xué)院體育系，吉林 四平 136000）

第30屆倫敦奧運(yùn)會男子20km競走運(yùn)動員全程速度變化特征的研究

董維鵬

（吉林師范大學(xué)博達(dá)學(xué)院體育系，吉林 四平 136000）

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以第30屆奧運(yùn)會取得男子20km競走項目前20名優(yōu)秀運(yùn)動員的比賽成績（比賽成績數(shù)據(jù)來源均為國際田聯(lián)官方網(wǎng)站數(shù)據(jù)，數(shù)據(jù)真實準(zhǔn)確）為數(shù)據(jù)支撐，分析該20名運(yùn)動員在比賽中全程速度變化特征。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 通過對本研究內(nèi)容的整理分析，整合所需資料內(nèi)容，依托吉林師范大學(xué)圖書館、中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫資源等多方數(shù)據(jù)資源，查閱大量與本研究相關(guān)理論文獻(xiàn)，分析與20km競走項目比賽中全程速度變化特征的相關(guān)資料，了解其國內(nèi)外研究現(xiàn)狀，進(jìn)行歸納總結(jié)與分析研究，為完成本次研究內(nèi)容提供了一定的理論依據(jù)。

1.2.2 錄像觀察法 通過對第30屆奧運(yùn)會男子20km競走項目的比賽錄像視頻回放觀察，對比賽運(yùn)動員在全程比賽中分段速度變化數(shù)據(jù)進(jìn)行記錄整理，以為本研究的數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析和研究提供依據(jù)。

1.2.3 個案分析法 本研究設(shè)計選定在第30屆倫敦奧運(yùn)會20km競走項目中取得優(yōu)異成績的中外優(yōu)秀競走運(yùn)動員全程速度變化特征進(jìn)行個案分析，對個案研究經(jīng)過進(jìn)行對比研究，發(fā)現(xiàn)其全程速度變化規(guī)律，以進(jìn)一步提升本研究的科學(xué)性和可行性。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法 本次研究整合官方數(shù)據(jù)和比賽全程分段速度記錄數(shù)據(jù)。運(yùn)用Excel 2010完成所需數(shù)據(jù)的統(tǒng)計和相關(guān)計算內(nèi)容，以保障本次研究數(shù)據(jù)的真實準(zhǔn)確性。

2 結(jié)果與分析

2.1 能量與速度的關(guān)系

競走屬于體能主導(dǎo)的周期耐力性項目，以有氧代謝為主并伴隨有氧無氧混合代謝。這類項目比賽中，體能和技術(shù)起決定性作用而體能又起主導(dǎo)作用。同時，競走又屬于體能類競速項目，速度節(jié)奏對比賽成績有很重要的影響。

例如，通過表1和圖1，可知2012年倫敦奧運(yùn)會第1名陳定（中國）和第7名賈里德·塔倫特（澳大利亞）的全程分段成績（每2km一段）對比情況。

表1 第30屆倫敦奧運(yùn)會冠軍陳定與第七名賈里德·塔倫特分段成績對比分析

圖1 陳定與賈里德·塔倫特分段成績對比

從圖1中可以看出，陳定與賈里德·塔倫特在0～10km階段速度曲線都呈上升趨勢。具體來說，2～4km有氧供能使速度緩慢上升，4～8km保持穩(wěn)定狀態(tài)，10km速度繼續(xù)繼續(xù)上升并達(dá)到前半程最大。但是10～12km時速度出現(xiàn)了下降，這是由于身體產(chǎn)生疲勞，乳酸堆積過多，肌肉的PH值下降抑制了糖原的分解，阻礙了能量供應(yīng)。由于內(nèi)臟的生理惰性，呼吸和血液循環(huán)系統(tǒng)功能提高，氧氣的供應(yīng)增多，脂肪、蛋白質(zhì)在氧氣充足的條件下轉(zhuǎn)化為CO2、H2O釋放能量，所以在14～16km階段速度又回升到原有水平?？偟膩碚f他們在前16km內(nèi)的速度波動，主要是由于受其供能系統(tǒng)的影響。16km以后，陳定與賈里德·塔倫特呈現(xiàn)出兩種截然相反的狀態(tài)，16～20km階段陳定持續(xù)加速一直到終點，而賈里德·塔倫特則在16～18km階段速度大幅下降，盡管最后一個2km稍微有所上升卻也無濟(jì)于事。從他們?nèi)趟俣鹊淖兓闆r可以看出：當(dāng)行至16km處時，由于體內(nèi)高能磷酸物大量消耗，血糖含量下降導(dǎo)致糖原含量下降，加上代謝產(chǎn)物的堆積使能量供給的速度下降直接引起了競走能力的下降。但是陳定由于個人能力和奪冠的意志力較強(qiáng)在比賽的最后仍能將自己的體能毫無保留地消耗在比賽中，所以他獲得了冠軍，而賈里德·塔倫特的能量利用率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于陳定，所以只拿到了第7名。

2.2 第30屆倫敦奧運(yùn)會優(yōu)秀男子20km競走運(yùn)動員分段速度指標(biāo)分析

競走速度的變化反應(yīng)了比賽中運(yùn)動員采用的是變速走還是勻速走，這可以通過每個分段平均速度的標(biāo)準(zhǔn)差來反映。因為標(biāo)準(zhǔn)差是反映數(shù)據(jù)離散程度的變量，如果標(biāo)準(zhǔn)差大，則說明速度的變化大，采用的是變速走的方式；如果標(biāo)準(zhǔn)差小，說明速度變化小，接近于勻速走。

表2顯示了第30屆倫敦奧運(yùn)會男子20km競走前20名運(yùn)動員分段平均速度（m/s）和標(biāo)準(zhǔn)差情況。

表2 第30屆倫敦奧運(yùn)會男子20km競走前20名運(yùn)動員分段平均速度變化情況（m/s）

從表2中可以看出，分段標(biāo)準(zhǔn)差在0.090以上的選手達(dá)到了14人，而且沒有選手的標(biāo)準(zhǔn)差在0.050以下了。這些變化可以說明越來越多的運(yùn)動員在比賽中趨向于變速走。

表2中，前11名運(yùn)動員的表現(xiàn)出的速度變化是：后半程快、前半程慢。他們的前半程平均速度幾乎沒有差別，后半程平均速度從上到下依次減小。后9名選手中除有1人是后大于前外（僅相差0.03m/s）其余8人都表現(xiàn)為前大于后。全程平均速度最大為4.23m/s，最小為4.07m/s。男子20km競走項目中，排名靠前的運(yùn)動員都是前半程慢、后半程快，他們?nèi)〉煤贸煽兊年P(guān)鍵都在于后半程速度的大小。排名靠后的選手，之所以后半程速度下降其實質(zhì)是體能下降，使得后半程的耐力問題成為了影響比賽成績的重要因素之一。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1 競走運(yùn)動由于其自身特有的項目特點，決定了它是由無氧和有氧系統(tǒng)混合供能。運(yùn)動員在比賽過程中應(yīng)該加強(qiáng)有氧供能的訓(xùn)練，防止后半程因體力不足導(dǎo)致速度流失。

3.1.2 第30屆倫敦奧運(yùn)會前8名運(yùn)動員全程速度節(jié)奏特點是：冠軍和亞軍是加速-調(diào)整-沖刺的變換節(jié)奏；第3名運(yùn)動員出現(xiàn)了2次速度高峰，屬于雙峰型選手，第4～7名運(yùn)動員都經(jīng)過了加速-調(diào)整-降速的過程，但是每個人加速的程度和距離有所差別，速度下降的幅度也不相同；第8名運(yùn)動員與4～7名運(yùn)動員不同的是最后一個2km有沖刺，但由于前邊速度較慢未能趕上前邊的選手。這些節(jié)奏特點都說明速度節(jié)奏的變化對競走比賽結(jié)果有重要影響。

3.2 建 議

3.2.1 加強(qiáng)教練員的專業(yè)理論知識的學(xué)習(xí)，提高理論知識水平，利用比賽的機(jī)會，加強(qiáng)與國外教練員的交流，通過交流學(xué)習(xí)提高教練員的執(zhí)教水平。

3.2.2 教練員應(yīng)幫助運(yùn)動員在比賽前分析清楚自身的特點及主要競爭對手的特點，合理安排比賽的戰(zhàn)術(shù)，比賽中把握好自己的速度節(jié)奏，發(fā)揮出自己真實的競技水平，避免受到他人的干擾。

3.2.3 目前，優(yōu)秀競走運(yùn)動員的成績差異主要存在于后半程，后半程加速能力不足是成績落后的主要因素。所以，運(yùn)動員在平時的訓(xùn)練中應(yīng)該加強(qiáng)后半程速度耐力的訓(xùn)練，增強(qiáng)最大速度的利用能力。

［1］ 王林.現(xiàn)代競走技術(shù)與訓(xùn)練［M］.北京：北京體育大學(xué)出版社，2010.

［2］ 鄔孟君，劉進(jìn).第29屆奧運(yùn)會競走比賽運(yùn)動員的速度變化特征［J］.貴州師范學(xué)院學(xué)報，2012（3）.

［3］ 田麥久.運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)［M］.北京：人民體育出版社，2000.

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2015-10-25

董維鵬（1987 ～），助教，碩士。研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。