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        如何讓幼兒園孩子睡好午覺

        2015-11-03 10:03:02李沅哲
        新課程·小學 2015年9期
        關(guān)鍵詞:幼兒園

        李沅哲

        摘 要:對于幼兒園的管理來說,孩子睡不好午覺是每個教師都頭疼的事,其實只要對孩子們“略施小計”,就會讓他們乖乖地睡好午覺。

        關(guān)鍵詞:幼兒園;孩子;午睡

        幼兒園的孩子年齡小,而且處于好奇心較強的時期,特別一些活潑好動的小朋友,睡好午覺更成了一大難題。當了這么多年的幼兒教師,我漸漸摸索出一些方法和策略,其實只要對孩子們“略施小計”,就會讓他們乖乖地睡好午覺,下面談一談我的幾點做法:

        第一,寢室內(nèi)裝飾品不要過多,這樣對新入園的新生來說,很具有吸引力,寢室內(nèi)只要保持干凈、整齊就可以了。記得剛畢業(yè)那會兒,我喜歡把寢室裝飾得漂漂亮亮,擺放些花花草草,結(jié)果孩子們一上床,就這點點那指指,東張西望,個個很興奮。第二天我就撤掉了所有的東西,孩子們就安靜多了。

        第二,每個班總有幾個學生會格外活潑,這樣的孩子不光自己不睡覺,還可能影響其他孩子睡覺。對于這樣的學生,以前我總是訓斥,可是效果不佳,不斷的訓斥聲也影響了其他學生的睡眠。在我的班里,曾經(jīng)有一個學生平時表現(xiàn)得十分自信、活潑,但是到了午睡時間,就在床上翻來翻去,不睡覺,還悄悄和別的小朋友說話。后來我把這個學生調(diào)到我跟前的床上睡覺,告訴他,他這樣做影響到了別的小朋友睡覺,并且這樣做自己下午也會沒有精神。我鼓勵他閉上眼睛,小聲給他講故事,并輕輕拍打他,幫助他睡眠。一開始效果并不太好,有可能他還是睡不著,但至少不再影響其他小朋友睡覺了。再過了一段時間,小家伙在我的故事聲中總能早早入睡了。

        第三,很多小朋友中午不睡覺,有很多是習慣問題。我遇到過很多這樣的孩子,經(jīng)常和家長交談得知,就是在家里沒有養(yǎng)成睡午覺的習慣,甚至晚上睡覺也很晚。對于這樣的孩子,我都會單獨找家長溝通,希望家長在平時也要培養(yǎng)孩子早睡早起的習慣,節(jié)假日也要讓孩子睡午覺,久而久之,午睡的習慣就養(yǎng)成了。

        第四,午睡之前的活動不要過于激烈,否則會讓學生情緒過于興奮難以入眠。一般午餐后半小時安排午睡,那在這半個多小時里,不要安排過多的活動,可以適當安排一些如看書、聽故事之類的,比較安靜,孩子們也容易靜下心來。在孩子剛上床的時候,可以放些輕柔的、助眠的音樂,這樣孩子更容易入睡。

        第五,個別學生個別對待,不是所有的方法都是一成不變的,要針對不同的學生采取不同的方法。曾經(jīng)我教過一個學生,一直不睡午覺,我用過很多方法還是不行,后來我找來家長問了一下,原來孩子在家睡覺的時候總要摟著他的玩具狗睡覺,我破例讓他把玩具狗帶到寢室后,每天都能很快地入睡了。對于已經(jīng)形成物品依戀的孩子,作為家長不必過分擔心,可以順其自然,到了一定年齡,這些小習慣可能自然而然就消失了。

        其實對待孩子午睡問題上,關(guān)鍵在于我們當老師的要耐心、細心,找出原因,幫助他們?nèi)胨?。盲目的責備孩子不睡午覺是不理智的行為,與其責備,不如對孩子多一分理解。睡好午覺,不僅是一種良好習慣的養(yǎng)成,更有利于孩子的身心發(fā)展,但不要逼迫孩子睡午覺,一定要循序漸進,只要我們用心,孩子們一定會讓你收獲驚喜!

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