●鳳兒

我就這樣瘦成了一道閃電

●鳳兒

2014年11月1日，安慶師范學(xué)院美術(shù)學(xué)院大四女生夏艷在網(wǎng)上曬出了自己的“減肥日志”，并附上減肥前后的對(duì)比照，日志記錄了她如何從200斤成功減至100斤。短短幾天，“減肥日志”的點(diǎn)擊量突破100萬(wàn)次，她也被網(wǎng)友們譽(yù)為“史上最勵(lì)志的減肥女神”。

胖子是怎樣煉成的

夏艷1992年出生于安徽省六安市裕安區(qū)。小時(shí)候，父母工作忙，沒(méi)時(shí)間照顧她。為了不讓女兒餓肚子，媽媽常在夏艷書包里塞很多美味的小零食。各色零食幾乎填充了夏艷的整個(gè)童年。同時(shí)，夏艷還在少年宮學(xué)習(xí)武術(shù)。學(xué)武運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，加上又在長(zhǎng)身體，夏艷胃口大增，每頓飯都能吃兩三碗，外加大量的零食和碳酸飲料。初二時(shí)，她成了身高160厘米、體重130斤的小胖墩。

上高中后，165厘米的夏艷，體重高達(dá)170斤。2007年7月的一個(gè)周日，媽媽拉著夏艷去超市買東西。逛到電子器材時(shí)，媽媽從貨架上拿下來(lái)一個(gè)電子秤，自己稱完后又讓夏艷稱一稱。拗不過(guò)媽媽，也懷著對(duì)自己體重的好奇，夏艷扭捏著站到秤上。誰(shuí)知道她剛一站上去，就把秤面壓裂了。場(chǎng)面別提多尷尬，最后媽媽不得不買下這個(gè)秤回家。這次不愉快的超市購(gòu)物體驗(yàn)，讓夏艷整整半年都不肯再踏進(jìn)那家超市。

由于家里從來(lái)沒(méi)有出過(guò)胖子，夏艷懷疑自己得了什么病。然而到醫(yī)院檢查后，醫(yī)生說(shuō)她各項(xiàng)指標(biāo)都很正常。于是，爸媽紛紛安慰她：“能吃是福，胖點(diǎn)兒沒(méi)關(guān)系，只要身體好就行?！?/p>

立志從“胖紙”瘦成一道閃電

2010年，已上高三的夏艷，體重185斤。她喜歡畫畫，由于畫畫每天長(zhǎng)時(shí)間低頭，給頸椎造成很大的壓力，再加上肥胖，過(guò)多的脂肪堆積壓迫到神經(jīng)，導(dǎo)致腦供血不足，夏艷經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀，還有兩次因?yàn)橥蝗换璧苟M(jìn)急救室。這著實(shí)嚇壞了夏艷和爸媽，女兒的體重也引起了他們的重視，夫妻倆開始減少女兒的飲食。

吃不好就沒(méi)法安心學(xué)習(xí)，夏艷的學(xué)習(xí)成績(jī)直線下降。節(jié)食堅(jiān)持了半個(gè)月，父母主動(dòng)喊停。不想夏艷的體重再次飆升，最胖的時(shí)候接近200斤。

2011年高考，夏艷被安慶師范學(xué)院動(dòng)畫專業(yè)錄取。人生即將邁入一個(gè)新的階段，夏艷不愿意再被肥胖折磨，更不愿以后的人生都在別人異樣的眼光中度過(guò)，便下定決心要在上大學(xué)前減肥，并為此制訂了一系列魔鬼訓(xùn)練計(jì)劃：每天早上6點(diǎn)鐘起床，跑5000米；跑步結(jié)束后打一個(gè)小時(shí)羽毛球；下午4點(diǎn)半，跑5000米；減肥期間，飲食以清淡為主，拒絕任何零食或飲料。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可能對(duì)習(xí)武8年的夏艷來(lái)說(shuō)是一件咬咬牙就能熬過(guò)去的事，但是想抵制美食的誘惑就沒(méi)那么容易了。一個(gè)多星期不見(jiàn)葷菜后，夏艷晚上趁爸媽睡著，躡手躡腳到廚房找食，打開冰箱門她傻眼了，冰箱里空空如也，除了青菜就是白菜。

整整3周的魔鬼訓(xùn)練后，夏艷的體重減輕了整整41斤。

只要功夫深，胖子瘦成針

大學(xué)的生活豐富多彩，夏艷積極參加學(xué)校的社團(tuán)活動(dòng)，活動(dòng)多了，聚餐也就少不了。這讓夏艷的體重開始反彈，很快回升了15斤。這意味著夏艷將面臨新一輪的減肥噩夢(mèng)。

減肥離不開運(yùn)動(dòng)，夏艷在一家健身房辦了健身卡。在健身房鍛煉的時(shí)候，夏艷留意到隔壁有個(gè)舞蹈室，她看到教人跳舞的教練，是個(gè)和自己差不多大的女孩子，對(duì)方站在舞臺(tái)中央，一舉一動(dòng)那么有力那么美。一個(gè)想法在夏艷腦子里萌芽，“我也要當(dāng)舞蹈教練”。

這個(gè)目標(biāo)成了她與減肥做斗爭(zhēng)的強(qiáng)大助力。夏艷報(bào)了爵士舞班，每節(jié)課都不肯落下，還常常在宿舍里跟著音樂(lè)的節(jié)拍練習(xí)。大二下學(xué)期，夏艷的爵士舞已經(jīng)達(dá)到專業(yè)水準(zhǔn)，并最終在健身會(huì)所成為一名爵士舞教練。一年后，夏艷的體重保持在120斤，她希望自己能減到100斤左右。這次，她給自己找了更大的“推力”：要當(dāng)健身教練。健身教練相比于舞蹈教練難度大得多，不僅專業(yè)上要夠硬，而且身材比例要非常好。

為了確保自己鍛煉時(shí)營(yíng)養(yǎng)跟得上，夏艷為自己制訂了既有營(yíng)養(yǎng)、熱量又低的營(yíng)養(yǎng)餐。半年時(shí)間，她的體重成功減至100斤，如愿成為一名健身教練。

2014年11月22日晚，夏艷和男友劉亞登上浙江衛(wèi)視《中國(guó)夢(mèng)想秀》舞臺(tái)。圓夢(mèng)成功之后，主持人周立波高度評(píng)價(jià)了夏艷：“如果中國(guó)的90后90%以上有你這樣的毅力的話，那么國(guó)家的未來(lái)肯定不可估量?！?/p>

目前，夏艷開始了她全新的生活，成功從一個(gè)“胖子女神經(jīng)”蛻變成了一位美麗的“女神”。

（摘自《戀愛(ài)婚姻家庭·青春》2015年4期）