文/羅伯特x奧古斯都x馬斯特斯

情緒與理性

文/羅伯特x奧古斯都x馬斯特斯

書 名：情緒親密喚醒19種情緒的隱秘力量

作 者：［美］ 羅伯特·奧古斯都·馬斯特斯

譯 者：藍蓮花 李奇

出版時間：2015年10月

定 價：46.00元

出 版 社：世界圖書出版公司北京公司

情緒無知，或者說缺乏情緒的敏感性、理解力和領悟力，很大程度上在于習慣性地錯誤估計情緒與認知的關系。因此清晰地思考過分地與情緒上的冷靜和克制聯(lián)系在一起。那么，道德決定又是怎么一回事呢？當我們低估情緒的價值時，會假定最好將激情與感覺置于道德決定過程之外，這就好比大人的談話會將小孩排除在外一樣。此處我們自動將情緒等同于主觀性，在這個意義上，主觀就意味著無法保持客觀。實際上，做出一個好的決定之時，邏輯能力是遠遠不及情緒“知曉”的作用的。首要的原因在于當我們在情緒層面上處理一個議題時，比起只是單純地運用邏輯能力，調(diào)動起來的遠不止大腦，得出的數(shù)據(jù)也更多，因此這是一個多維運作的過程。試問，我們能夠同時保持客觀又身處情緒之中嗎？當然。比如，你現(xiàn)在哭得很厲害，你必須要放手一段不再對你有益的關系，而你在很長一段時間里曾經(jīng)絕望地試圖持續(xù)下去。最重要的是，你現(xiàn)在終于明白，這段感情已經(jīng)無法挽回了，你為這一喪失“心碎滿地”。你無拘束的情緒釋放將過去你固守的立場沖刷殆盡，你沒有一個特定的落腳之地，而是意識到還有其他的可能性，因此，你并沒有迷失在悲痛之中，你既感到傷害又保持了清晰，清楚地看到事情正在發(fā)生，這一過程超越了心智的分析。

據(jù)相關研究報告顯示，不受抑制的情緒表達有助于提高人的心智與社交能力。當然，這個結論一點都不令人驚訝。當我們不熟悉情緒時，情緒便會遮蔽理性思考的天空。與此同時，理性思維切斷與情緒的聯(lián)結，也會深陷泥潭，最后變成“非理性的理性”。

與情緒保持距離，疏離、麻木情緒以及其他遠離情緒的方法，會削弱我們明智和慈悲地采取行動的能力。有研究證實，即便我們的智商未受損，但只要情緒功能出現(xiàn)惡化——很可能是因為大腦負責處理情緒的區(qū)域受到了損傷，我們合理決策的能力就會受到阻礙。所以，如果你打算做出理想的決策，不要把你的情緒排除在外。

另一個問題在于情緒通常被人為比理性更低級或更不可靠，情緒更多地與女性有關聯(lián)，而理性則是男性的專利。這種常見的性別差異讓我們遠離了完整性，而在完整性中，男性特質(zhì)和女性特質(zhì)是協(xié)調(diào)運作的。更為復雜的說法是，“新皮質(zhì)”——理性思考的指揮部——比大腦里負責存儲、處理情緒的舊有區(qū)域更高級。“你現(xiàn)在很情緒化”肯定要比“你現(xiàn)在很理性”更具批判性。

我們在批評他人太過情緒化的時候，實際上是為他們內(nèi)在的某部分感到羞恥。即便他們的回應是立刻關閉情緒或變得麻木，他們?nèi)蕴幱谇榫w中，只不過不再明顯地表達而已。只要我們過多地將情緒與女性特質(zhì)而不是男性特質(zhì)聯(lián)系在一起，我們的成長會受到阻礙。當然，人類天生都是感情動物；一旦我們完全承認這一點，并且深化自己的情感素養(yǎng)，我們就能以不斷豐富的、更有益的方式來創(chuàng)造彼此的相遇。

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