蘇清濤

編輯：林晨

“安全感”這個(gè)詞在戀愛中的出鏡率很高，它可以是姑娘接受一個(gè)人的理由，也可以是姑娘拒絕一個(gè)人的理由，它讓男人們聞風(fēng)喪膽，不明覺厲。究竟，女人口中的“安全感”到底是什么意思？

一

歸屬感越強(qiáng)，便越缺乏安全感（小）

“安全感，就是你強(qiáng)烈地覺得他離不開你；歸屬感，就是你強(qiáng)烈地覺得你離不開他。”多年前看到了樂嘉老師的這句話，然后，就永遠(yuǎn)地記住了它。這是我所見過的對(duì)“安全感”的最好的定義。

但通過比較這兩個(gè)定義，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，安全感和歸屬感，其實(shí)是有點(diǎn)矛盾的，很難兼得。一般來說，你越愛一個(gè)人，就越會(huì)覺得你離不開他，因而，歸屬感也就越強(qiáng)；但同時(shí)，你越愛這個(gè)人，越離不開他，便越會(huì)擔(dān)心他不愛你，或者，擔(dān)心他不會(huì)像你愛他那樣投入地愛你，因此，你便越不敢斷定“他離不開我”。所以說，歸屬感越強(qiáng)，安全感便越弱。很少有男人能夠同時(shí)滿足女人的這兩種需求。

有不少女人，一方面追求穩(wěn)定，指望從男人身上獲得“安全感”；另一方面，卻又追求刺激，指望男人能給她制造出一種浪漫感覺。可是，能夠給予你們安全感的男人，通常都是一些有責(zé)任心的、本分的甚至是“老實(shí)巴交”的人；能夠給你們帶來刺激和新鮮感的男人，往往是一些很喜歡折騰很會(huì)玩、今朝有酒今朝醉的人，甚至是缺乏責(zé)任心、擅長招蜂引蝶的“壞男人”。那些有魅力的、可愛的男人，是讓你們很不放心的，因?yàn)?，你們總是認(rèn)為，別的妹子也會(huì)對(duì)你的男神虎視眈眈。

男人若不擅長調(diào)情，會(huì)被女人瞧不起；但男人若太會(huì)調(diào)情了，女人肯定沒有安全感。結(jié)婚前，如果男人沒房，女人沒有安全感；結(jié)婚后，如果女人突然發(fā)現(xiàn)男人竟然背著她有很多套房子，那她更加沒有安全感。因此，無論是情調(diào)，還是財(cái)產(chǎn)，都有可能是對(duì)安全感的極大威脅。

性生活能和諧嗎？（?。?/p>

前段時(shí)間，一個(gè)女讀者問我：你對(duì)“找老公不能找太帥太俊的，否則以后容易出軌或者被勾引”這個(gè)觀點(diǎn)怎么看？

我一看到這種混賬話，就氣不打一處來，并立即做出重要批示：“Too young too naive。缺乏安全感的女人，無論嫁給誰，都是錯(cuò)的。你自己非要疑神疑鬼，關(guān)老公什么事？為了所謂的‘安全’，就故意選個(gè)丑的沒魅力的，不可悲嗎？”

全世界最流行的婦科病就是缺乏安全感。

對(duì)所有的男人都不信任——被一個(gè)壞人傷害過之后，就不再信任任何好人，典型的濫殺無辜。在這些女人看來，男人身上的男性魅力，就是一種原罪。不管你是否真的不忠，她們都會(huì)先入為主地對(duì)你進(jìn)行有罪推定。相反，在她們的心目中，能帶給她們安全感的，是一些比較“挫”的男人。（這個(gè)“挫”，不是外人眼中的“挫”，而是她們自己眼中的“挫”，因?yàn)槟腥巳绻炝耍蜎]有別的女人來跟她搶了。呵呵。）男人只有表現(xiàn)得沒用和無趣一些，才會(huì)讓她們“放心”。之前看過一個(gè)段子，有女人因?yàn)槿狈Π踩校室獍牙瞎虬绲猛晾锿翚獾?。別人差了，你自己就安全了嗎？

“有魅力的男人都是花心的壞蛋，沒有魅力的男人是忠心耿耿的?！彼齻兊倪壿嬀褪沁@樣的。

最終，這些缺乏安全感的女人，大都嫁給了既不如原來的追求者，也明顯配不上她們自己的“比較老實(shí)”的男人。（這里的“老實(shí)”，不是遵法守紀(jì)的意思，而是“沒情調(diào)”、“不浪漫”、“不會(huì)勾三搭四”。）她們認(rèn)為，這樣的男人會(huì)對(duì)她們一心一意，她們的婚姻也就會(huì)比較安全了。你憑啥認(rèn)為，老實(shí)人，就不會(huì)亂搞呢？一旦有個(gè)機(jī)會(huì)，內(nèi)心的不安分被激活，他們身上那不老實(shí)的一面，肯定會(huì)集中釋放。再說，那些不敢（不會(huì)）跟同齡女人調(diào)情玩曖昧的老實(shí)人，要比其他人更加“敢于”找陌生女人嫖娼、更加“敢于”猥褻小蘿莉。（相反，那些會(huì)用正常的方式跟女人交流的男人，就不會(huì)那么壓抑，因而也就不必依賴于那些低劣的方式來釋放。）

“因?yàn)槲蚁肷夏?，所以你要?duì)我好”（小）

適當(dāng)?shù)厝狈Π踩?，是因?yàn)樵诤鯇?duì)方。但如果過分地缺乏安全感，就基本上不具備愛的能力了。

“女人是沒有愛情的，誰對(duì)她好，她就跟誰走了?！边@話看似偏激，卻也倒出了不少真理。尤其是，那些缺乏安全感的女人，她們?cè)趽衽紩r(shí)，最看重的，是“他對(duì)我好不好”，而非“他是否有魅力，他值不值得我愛”。

據(jù)我多年的觀察，如若不能兩情相悅、必須妥協(xié)，則男人往往傾向于選擇一個(gè)“我愛的”，而女人則更傾向于無奈接受一個(gè)“愛我的”；這就是為什么男人往往即使明知“她只愛我的錢卻不愛我的人”還是賊心不死，也是為什么女人往往看重安全感超過歸屬感了。所以，在男人的愛情觀中，幸福的本質(zhì)是呵護(hù)她疼愛她，是付出而非占有；而在女人的愛情婚姻觀中，幸福的本質(zhì)是被呵護(hù)被寵愛，說得難聽點(diǎn)，是“索取”。對(duì)缺乏安全感的女人來說，尤其如此。

去年下半年，網(wǎng)絡(luò)上掀起了一股“暖男熱”?？吹健芭小币辉~，我的第一反應(yīng)是無趣的、沒有個(gè)性的人；第二反應(yīng)是被發(fā)了好人卡的人。 這兩類男人，不是向來都只有做備胎的份兒嗎？何以在一剎那之間變成香餑餑了？難道，中國女人集體“心已滄?！?，突然間齊刷刷地降低了標(biāo)準(zhǔn)？或者是，集體覺醒了，明白了原來一直被你們認(rèn)為“食之無味”的雞肋男才是“最值得珍惜的人”？可是，這種覺醒，其實(shí)挺悲哀的。女人對(duì)暖男的這種熱情呼喚，其實(shí)就是“你要對(duì)我好”的延續(xù)，甚至還是一種病態(tài)的需求。

有很多女孩有公主病，控制欲特別強(qiáng)，她們對(duì)男朋友的要求，都可以概括為一個(gè)詞：聽話。其實(shí)，這是缺乏安全感造成的?；旧希齻円粦賽?，就開始生活不能自理了，比如，連開水也不會(huì)燒了，連礦泉水瓶也不會(huì)開了，連月經(jīng)周期也不會(huì)計(jì)算了。這些事情，讓男朋友做做當(dāng)然也是可以的，但這些女孩子的過分之處在于，如果男朋友稍微有個(gè)疏漏，她們會(huì)立馬將問題上升到“你還不夠愛我”的戰(zhàn)略高度。對(duì)這種上綱上線，男朋友要膽敢質(zhì)疑，她們會(huì)更加一步懷疑“他到底愛不愛我”，然后，便拿“別人家男朋友”的故事向自己的男朋友施壓。

她們的自我價(jià)值感很低，自卑、敏感、玻璃心，特別容易將別人對(duì)她的態(tài)度跟自己的價(jià)值掛鉤。如果感覺別人待她的方式不夠好，“規(guī)格”不夠高，她不會(huì)認(rèn)為那是對(duì)方做事風(fēng)格的問題，而是將其定性為“待我不好”、“不尊重我”；進(jìn)而，又得出“別人之所以待我不好，可能是因?yàn)槲易约翰粔蚝谩钡慕Y(jié)論，自我折磨。甚至，她們還常常需要通過擺架子來驗(yàn)證一下“你愛我到底有多深”。而如果別人對(duì)她的友好程度超出他自己的預(yù)期，她又會(huì)有“我何德何能”、“我不配”的惶恐。

二.是誰奪走了她們的安全感？

一個(gè)畢業(yè)于國內(nèi)top2高校、非常漂亮的女孩子，拒絕了同班同學(xué)的追求，而是選擇了一個(gè)三本院校的男生。這還并不是問題的關(guān)鍵——真正的亮點(diǎn)在于，她所拒絕掉的這個(gè)男生，是自己喜歡的；而她所接受的這個(gè)男生，并不太符合自己的審美觀。

當(dāng)然，沒過多久，她和他分手了。然后，下一次找對(duì)象的時(shí)候，她又繼續(xù)找一個(gè)條件比自己差很多的男孩子；然后又是，相處一段時(shí)間，因?yàn)楹茈y勉強(qiáng)自己而分手。

那么，究竟是什么原因，使她屢次拒絕跟自己“門當(dāng)戶對(duì)”、并且自己也喜歡的男生，而傾向于選擇條件差一點(diǎn)的男生呢？

爸爸去哪里了（?。?/p>

原來，在她六歲的時(shí)候父母離異，母親為了養(yǎng)家不得不做幾份工作。有一天晚上，母親還在工作，她一個(gè)人回家，看到漆黑的房間，冰箱里什么吃的也沒有。這種孤獨(dú)凄傷的感受如此刻骨銘心。

從此她做了一個(gè)決定——絕不要被人拋棄。所以她找對(duì)象的時(shí)候不敢找和自己一樣優(yōu)秀的男孩子。

童年經(jīng)歷過的一些非常強(qiáng)烈、痛苦的經(jīng)驗(yàn)感受，往往使當(dāng)事人在不知不覺中做了影響一生如何待人接物的重大決定。

“安全感的形成，與童年時(shí)所獲得的愛的多與少有關(guān)。獲得的愛比較多，而且還是無條件的愛，那么一個(gè)幼小的孩子就會(huì)對(duì)“我有價(jià)值”這一點(diǎn)深信不疑，安全感就此形成。相反，一個(gè)孩子如果獲得的愛比較少，而且還常常是有條件的愛，那么這個(gè)孩子的心就會(huì)很緊張，安全感就會(huì)偏低?！?/p>

因?yàn)閺男∪睈郏跐撘庾R(shí)中懷疑“我是不是真的很差勁，不值得愛”，繼而，在成年后，如果她特別愛一個(gè)男人，哪怕是這個(gè)男人也特別寵愛她，她也會(huì)很惶恐，“我配得上嗎？”一有了“配不上”的顧慮，就會(huì)特別擔(dān)心失去。

在其他的案例中，缺乏安全感的女生，即便不是雙親都不愛，至少也是缺少父愛。

批評(píng)式的父母（?。?/p>

當(dāng)然，我們并不能斷定，缺乏安全感的女孩子，父母就一定是不愛她的。也可能是，父母盡管實(shí)際上很愛這個(gè)女兒，但因?yàn)椴惶珪?huì)表達(dá)，而讓女兒沒有享受過被寵愛的親昵感，結(jié)果便是，盡管她在理智上相信父愛母愛的存在，但在感性的層面上，她仍然是“缺愛”的。

甚至，還有一些變態(tài)的父母，非但無法給予孩子被寵愛的感覺，反而，老是以一種類似于折磨的方式來表達(dá)他們的“愛”。

在《紅樓夢(mèng)》中，有好幾次，賈政讓寶玉當(dāng)著客人的面作詩，寶玉做的詩顯露了非常了不得的才情，客人贊不絕口，但賈政卻不斷地給寶玉潑冷水，甚至是近乎于侮辱的批評(píng)。實(shí)際上，在內(nèi)心里，賈政對(duì)寶玉的表現(xiàn)卻是很欣喜的。這僅僅只是文學(xué)中的場景嗎？不，現(xiàn)實(shí)中多的是。

不少父母，十分吝嗇于夸獎(jiǎng)孩子，甚至是把不切實(shí)際的批評(píng)當(dāng)做教子良方，而且，還認(rèn)為這是“為了你好”。這種教育方式，無法讓孩子感受到溫情，而只能感受到對(duì)懲罰的恐懼，和對(duì)父母的不信任。尤其是，女孩子的心理素質(zhì)本來就比男孩子差，更容易受影響。遲早有一天，女兒會(huì)發(fā)現(xiàn)，只有自己做到完美，才能得到父母的愛，可是人無完人，所以父母對(duì)自己的批評(píng)，終究無可避免。

既然，生活中總要不斷地受到父母的批評(píng)，那么，孩子不如先發(fā)制人——假定批評(píng)是有用的和必要的，然后仿照父母批評(píng)自己的方式，發(fā)動(dòng)對(duì)自己的批評(píng)。在父母批評(píng)自己之前，孩子開展了自我批評(píng)，把父母批評(píng)的原版，翻版為孩子高仿真版的自我批評(píng)。

“人渣”父親、負(fù)能量的母親與的閨蜜（?。?/p>

除去“缺愛”外，缺乏安全感的女孩子，童年時(shí)的成長經(jīng)歷，基本上有以下幾個(gè)共同點(diǎn)：父母離異，或者，父母雖然未離婚，但關(guān)系卻很糟糕。長期的耳濡目渲，給她們?cè)斐闪藝?yán)重的心理陰影。這種陰影，會(huì)影響她們后來的愛情與婚姻。

謝霆鋒張柏芝剛剛結(jié)婚的時(shí)候，張柏芝說：我們之所以要結(jié)婚，是因?yàn)槲覀兌际腔橐銎屏鸭彝サ男『?，感受過單親家庭的痛苦，所以我們兩個(gè)比一般人更懂得好好珍惜，一定會(huì)好好建立好我們自己的家庭，讓我們的孩子成長在健全的家庭。結(jié)果還是以離婚收?qǐng)?。而離婚的原因恰恰是張柏芝“缺乏安全感”，在他們的婚姻中，張柏芝時(shí)不時(shí)地要鬧一鬧，比方說為什么你總是拍戲總是玩電子游戲卻不陪我，比方說你必須向我道歉否則我不讓你見孩子甚至離婚等等。

在婚姻破裂中長大的女孩子，天然地對(duì)愛情有一種不信任感。尤其是在她們十幾歲、甚至幾歲的時(shí)候，目睹了父親對(duì)母親的背叛，在那個(gè)幼小的年紀(jì)里，還不能全面地理性地看待外遇，而是認(rèn)為，她們的父親的做法就代表了所有男人，“凡是男人，都愛偷腥”。

更嚴(yán)重的是，在婚姻不幸的家庭里，被背叛的母親常常會(huì)在孩子面前抱怨父親，尤其是，在孩子是女兒的情況下。還有的女孩子，雖然自己的父親并不是個(gè)渣男，但她們?cè)谠缙诘膽賽劢?jīng)歷（通常是初戀）中遭遇了背叛，或者，是從閨蜜們添油加醋的經(jīng)歷中“吸取了教訓(xùn)”，產(chǎn)生了心理陰影。這種心理陰影，會(huì)造成她們智力水平的下降，進(jìn)而形成一種錯(cuò)誤的思維方式——“男人=渣男”。而大批影視劇和網(wǎng)絡(luò)小說，又強(qiáng)化了這種印象。

越是不信任男人，便越是喜歡胡思亂想。在很多情況下，人的“不安全感”，正是由想象力太過豐富所造成的，那些讓你覺得不安全的因素，可能是你憑空想象出來的。

自作孽（小）

愛情不是交易，并不是所有的付出都必定會(huì)有回報(bào)，你得有這個(gè)心理準(zhǔn)備，否則，最好別跟人談情說愛。有的人，就是太計(jì)較自己的付出有沒有回報(bào)，或者，回報(bào)是否對(duì)等。倘若覺得自己用情更深，卻沒有得到等額的回報(bào)，她便很容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的“吃虧感”，因而，缺乏安全感。

缺乏安全感的女人，有一個(gè)共同點(diǎn)：獨(dú)處能力太差，精神上不夠獨(dú)立，把男人看得太重。有好多女人，會(huì)因?yàn)槟腥嗣χ鴳?yīng)酬而不陪自己抓狂，為男人忙著看球賽而不陪自己看電視而發(fā)火，這并非一般意義上的矯情，而是缺乏安全感所致。

而女人缺乏獨(dú)處能力，則與興趣愛好單一，缺乏追求、尤其是忽略了精神上的成長有莫大的關(guān)系。說句涉嫌性別歧視的話，女人聚在一起時(shí)的話題中談男朋友、老公或孩子的比重，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過男人在一起談孩子和老婆，這難道能說明女人愛孩子甚于男人愛孩子、女人愛老公甚于男人愛老婆？非也，因?yàn)榇蟛糠峙巳狈φ嬲呐d趣愛好、她們的世界更狹窄。 ”（誠然，大部分男人的世界也很窄，但總體上，女人的情況要更糟糕一些。）

三.告別“乞丐心態(tài)”，才會(huì)有真正的安全感

要跟缺乏安全感的自己說再見，得靠自救。

遠(yuǎn)離負(fù)能量（?。?/p>

身為子女，你要學(xué)會(huì)理性戒除父母的不健康婚姻所帶來的影響，健康面對(duì)與父母親的關(guān)系，讓不健康的家庭關(guān)系終結(jié)，把負(fù)面影響降至最低。

如果說有天堂，天堂里面的人一定是簡簡單單的人；如果說有地獄，地獄里面一定是成天想著怎么算計(jì)或防范別人的人。

缺乏安全感的你，首先得遠(yuǎn)離那些喜歡散播負(fù)能量的閨蜜，再少看一些無腦的負(fù)能量影視節(jié)目。壞人總比好人少，因此，從概率上講，“防人之心不可無”的危害性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于不小心誤信了別人。與其對(duì)男人都進(jìn)行有罪推定，不如對(duì)負(fù)能量所傳播的負(fù)能量進(jìn)行“不靠譜推定”。

創(chuàng)造出被需要的價(jià)值（小）

在婚姻甚至戀愛中，一部分人的安全感在于，“ta有沒有能力養(yǎng)我？Ta愿不愿意一直養(yǎng)我”。另一部分人的安全感在于，“我有沒有能力養(yǎng)ta，ta愿不愿意一直被我養(yǎng)？”（我不一定非得養(yǎng)ta，但我必須要具備養(yǎng)ta的能力。）

即前者的安全感在于，“我的需求能否得到滿足？”而后者的安全感在于，“我是否被需要、我是否有能力滿足對(duì)方的需求？”兩者一對(duì)比，高下立判。真正的安全感，就是自己有被需要的價(jià)值，而不是靠別人來滿足你的需求。

如何讓自己具備被需要的價(jià)值呢？讓自己變成一個(gè)真正有趣的可愛的人、一個(gè)能夠給別人帶來樂趣的人、一個(gè)能提升別人幸福感的人。

并且，當(dāng)你成為“價(jià)值的供給者”之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來，付出比得到更快樂，相應(yīng)地，你也就不會(huì)特別計(jì)較你所有的付出都會(huì)有對(duì)等的回報(bào)了?！耙磺忻篮玫氖虑?，報(bào)酬都在眼前。愛情的報(bào)酬，不在于有朝一日能締結(jié)良緣，而在于相愛時(shí)的陶醉和滿足。”當(dāng)你會(huì)不計(jì)后果地為愛情而付出，談一場“奮不顧身的愛情”的時(shí)候，還會(huì)那么“缺乏安全感”嗎？

做個(gè)快樂的單身者（?。?/p>

有的女人總像祥林嫂一樣說男人不能給自己帶來安全感，并口口聲聲是“你能不能給我幸?！薄Ｕ?qǐng)問，為什么非得要?jiǎng)e人給，難道，你是個(gè)乞丐嗎？

你但凡不是個(gè)乞丐，就會(huì)明白，男人并不是萬能的，不是拯救你的萬能良方，靠男人，不如靠自己；幸福的生活是需要自己來創(chuàng)造的，而不是等著別人給。實(shí)際上，你越是將安全感建立在“找一個(gè)合適的男人”上面，便越會(huì)缺乏安全感‘。因此，要將幸福建立在找一個(gè)什么樣的男人上面，實(shí)屬很不靠譜的幻想。關(guān)鍵并不在于你所遇見的他是一個(gè)怎樣的人，而是你自己是一個(gè)什么樣的人——你自己會(huì)為生活構(gòu)筑起安全的堡壘——即強(qiáng)大的內(nèi)心嗎？你自己夠不夠有獨(dú)立呢？

通常，全職太太，比任何人都更加容易缺乏安全感。表面上看，男人對(duì)你很好，你不用工作，但這樣，你的價(jià)值感就被剝奪了。時(shí)間一長，覺得自己這也不會(huì)那也不會(huì)。于是，你更加依賴他。你越依賴他，便越會(huì)害怕失去他。并且，沒有工作的時(shí)候“閑得蛋疼”，就更加有可能跟其他女人聊男人，所以也就更加胡思亂想。因此，如果不是有特殊原因，你都得出去工作，哪怕薪水低一點(diǎn)也無所謂。

缺乏安全感的女人，對(duì)男人的依賴，主要還不是經(jīng)濟(jì)上的依賴，而是精神上的依賴?？傮w上，女人的獨(dú)立性要比男人差得多、對(duì)異性的依賴感也更強(qiáng)烈；譬如，有相當(dāng)多的女人，寧可依靠一個(gè)垃圾一樣的男人（她明知他就是個(gè)垃圾）來幫她緩解孤獨(dú)感，并“寧愿”為此而忍受巨大的傷痛，也不愿意一個(gè)人自得其樂（不是“不愿意”，而是不具備這種能力），這就是因?yàn)榫裆?、人格上不夠?dú)立造成的。

通常，當(dāng)人們?cè)谡f“女人要獨(dú)立”的時(shí)候強(qiáng)調(diào)的僅僅是經(jīng)濟(jì)上的獨(dú)立，其實(shí)，精神上的獨(dú)立、人格上的獨(dú)立同樣很重要。一個(gè)經(jīng)濟(jì)上完全獨(dú)立，卻在精神上仍舊百分之百地依賴于男人、男人只是一時(shí)半會(huì)兒離開一下她就不知怎么過，其處境又能比那些在經(jīng)濟(jì)上不獨(dú)立的女人好到哪里去呢？長期的過度的依賴，換來的不是被寵愛和小鳥依人的幸福感，而是被男人瞧不起，同時(shí)自己也缺乏安全感。

如果你沒有一個(gè)足夠強(qiáng)大的、獨(dú)立的自我，他說一百遍我愛你，也無法真正解決你的安全感問題。因此，你必須要努力學(xué)會(huì)先成為一個(gè)快樂的單身者，學(xué)會(huì)自己愛自己，這樣，在將來的婚姻生活中，你的安全感才會(huì)比較強(qiáng)。

你得注意培養(yǎng)和發(fā)展自己的興趣愛好，有自己的精神追求，讓自己的人生更精彩，而不是把愛情和婚姻看成人生的全部。當(dāng)然，培養(yǎng)興趣愛好，重點(diǎn)并不在于數(shù)量，不必非得有多廣泛（不要受傳統(tǒng)宣傳的誤導(dǎo)），也不必非得要有多高的造詣，而是說，你對(duì)它的專注要達(dá)到一定的程度。對(duì)這件事的忘情投入，足以讓你忘記人世間一切無趣的煩惱。