完美幻覺(jué)阻礙我們?nèi)ν度?/h1>
2015-10-22 00:19:40武志紅
中國(guó)新聞周刊 2015年38期
武志紅
“如果我能全力投入，那我一定可以取得非凡成就?！边@樣的想法，看似有道理，但恰恰是很多人不能投入的關(guān)鍵。
一位網(wǎng)友在我微博上留言說(shuō)：“如果真全力投入了，但沒(méi)有非凡成就的話(huà)就慘了這個(gè)心理落差很恐怖?！边@個(gè)落差為什么很恐怖？ 因?yàn)?，不投入，就可以一直抱著這樣的假設(shè)——我會(huì)有非凡成就，之所以沒(méi)有，因?yàn)槲疫€沒(méi)投入。如果真投入了，這個(gè)假設(shè)的邏輯就可能被戳破。
抱有這種想法的人，其實(shí)是活在“我是完美的”這種想象中，但各種現(xiàn)實(shí)已無(wú)數(shù)次提醒他們，你并非完美。對(duì)“我不是完美的”這種現(xiàn)實(shí)，他們還不具備接納的能力，或者一接納，就會(huì)走向完全相反的想象中——“我是垃圾，我什么都做不了！”所以，他們要花很大的力氣，去維護(hù)“我是完美的”這種想象。
活在完美自戀中的人，當(dāng)這種感覺(jué)被戳破時(shí)，他們會(huì)覺(jué)得生不如死，即他們覺(jué)得，只有完美才配活著，不完美毋寧去死。
一位高中女孩對(duì)我說(shuō)，每次大考試成績(jī)下來(lái)后的幾天內(nèi)，她都恨不得自殺。“有過(guò)一次例外嗎？”我問(wèn)。她說(shuō)：“哦，有過(guò)一次例外。那次我門(mén)門(mén)課都是第一名?！蔽艺f(shuō)：“你好像覺(jué)得自己是完美的?！彼行@訝地反問(wèn)我：“難道我不是完美的嗎？”
這是讓我印象無(wú)比深刻的一次對(duì)話(huà)?？磥?lái)對(duì)她而言，必須活在我是完美的感覺(jué)中，否則就想自殺。但她必將明白，完美只是她嬰兒時(shí)的想象，而不完美才是現(xiàn)實(shí)。
最初，媽媽就是嬰兒的整個(gè)世界，嬰兒期待著媽媽能完美呼應(yīng)自己。這種完美自戀的心理很微妙，但它的核心點(diǎn)也可以概括得很簡(jiǎn)單——希望整個(gè)世界，或某個(gè)事物，能精準(zhǔn)呼應(yīng)自己發(fā)出的聲音。如果這種呼應(yīng)發(fā)生，自己這一刻就是全能的完美的，而外部這個(gè)事物或世界，也如是。
這一部分得到適度滿(mǎn)足后，并隨著嬰兒變成幼兒、少年他會(huì)逐漸明白，外部世界并非是他自身的延伸，他是可以通過(guò)努力，與外部世界建立深度的關(guān)系，但外部世界不會(huì)立即完美呼應(yīng)他，按照他的意愿運(yùn)轉(zhuǎn)，而同樣的，他也不會(huì)完美呼應(yīng)外界事物，他也不是完美的。
那些沒(méi)有順利度過(guò)這一時(shí)期的人，往往認(rèn)為“我是完美的，我稍稍投入就應(yīng)該出現(xiàn)完美結(jié)果”。而現(xiàn)實(shí)是，投入過(guò)程中，必然會(huì)受到各種挫折，每一個(gè)大大小小的挫折都是在戳破“我是完美的”想象。對(duì)那些抱著完美想象的人來(lái)說(shuō)，不管挫折多小，都像是致命打擊一般，于是，他們稍稍遇到挫折，投入立即就會(huì)停下來(lái)。
活在完美幻覺(jué)中的人，必然是重視結(jié)果的，因結(jié)果才能證明他們的投入有了效果。但我們都知道，更好的哲學(xué)，或者說(shuō)更真實(shí)的哲學(xué)是，應(yīng)該重過(guò)程而不是重結(jié)果。重過(guò)程的人，則可以不懼怕投入，并且會(huì)知道，投入會(huì)和成果正相關(guān)，但不會(huì)是必然的因果關(guān)系。
“努力，總不會(huì)錯(cuò)。”——高考前，我曾在班里的動(dòng)員大會(huì)上講過(guò)這樣一句勵(lì)志話(huà)。努力與投入，意味著你不斷花時(shí)間和一個(gè)事物建立關(guān)系，隨著時(shí)間的推移，這個(gè)關(guān)系會(huì)越來(lái)越深厚，所謂的成就，其實(shí)就是關(guān)系深厚的一種自然表達(dá)而已。投入與關(guān)系深厚正相關(guān)，但并非必然，而完美，則不存在。
一位朋友說(shuō)，她小學(xué)時(shí)發(fā)現(xiàn)，自己不聰明，同樣的作業(yè)，要好的同學(xué)花一份時(shí)間，而她則要三倍時(shí)間。這個(gè)發(fā)現(xiàn)挫傷了她的自戀，令她難過(guò)，但她隨即想，既然如此，那這不也意味著，只要我花三倍的時(shí)間，就能和這個(gè)同學(xué)有同樣的結(jié)果。于是從此以后，她就形成了這樣一種信念——我比別人多努力三倍即可。
這是一種很棒的人生哲學(xué)。
本科時(shí)，同桌來(lái)北京。他被認(rèn)為是最聰明的家伙，但他說(shuō)，他后悔自己這種聰明，因這給了他一種錯(cuò)覺(jué)——什么事他只要稍做努力就比別人強(qiáng)。僅僅在學(xué)業(yè)上，這是對(duì)的，但在更多的事情上，這是錯(cuò)誤的。他抱著這種想法，多次碰壁后，才幡然醒悟，明白了投入的寶貴之處。
在中國(guó)，對(duì)好成績(jī)的崇拜無(wú)處不在。學(xué)生、老師與家長(zhǎng)都容易有此心理——只要成績(jī)好，什么都好。就好像，好成績(jī)是萬(wàn)能的。這種才華崇拜，也與完美幻覺(jué)有關(guān)，甚至是源于此。其實(shí)，才華與成績(jī)常是孤獨(dú)中產(chǎn)生的東西，它并不能幫助我們處理好關(guān)系——這才是人性乃至世界的本質(zhì)。
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抱有這種想法的人，其實(shí)是活在“我是完美的”這種想象中，但各種現(xiàn)實(shí)已無(wú)數(shù)次提醒他們，你并非完美。對(duì)“我不是完美的”這種現(xiàn)實(shí)，他們還不具備接納的能力，或者一接納，就會(huì)走向完全相反的想象中——“我是垃圾，我什么都做不了！”所以，他們要花很大的力氣，去維護(hù)“我是完美的”這種想象。
活在完美自戀中的人，當(dāng)這種感覺(jué)被戳破時(shí)，他們會(huì)覺(jué)得生不如死，即他們覺(jué)得，只有完美才配活著，不完美毋寧去死。
一位高中女孩對(duì)我說(shuō)，每次大考試成績(jī)下來(lái)后的幾天內(nèi)，她都恨不得自殺。“有過(guò)一次例外嗎？”我問(wèn)。她說(shuō)：“哦，有過(guò)一次例外。那次我門(mén)門(mén)課都是第一名?！蔽艺f(shuō)：“你好像覺(jué)得自己是完美的?！彼行@訝地反問(wèn)我：“難道我不是完美的嗎？”
這是讓我印象無(wú)比深刻的一次對(duì)話(huà)?？磥?lái)對(duì)她而言，必須活在我是完美的感覺(jué)中，否則就想自殺。但她必將明白，完美只是她嬰兒時(shí)的想象，而不完美才是現(xiàn)實(shí)。
最初，媽媽就是嬰兒的整個(gè)世界，嬰兒期待著媽媽能完美呼應(yīng)自己。這種完美自戀的心理很微妙，但它的核心點(diǎn)也可以概括得很簡(jiǎn)單——希望整個(gè)世界，或某個(gè)事物，能精準(zhǔn)呼應(yīng)自己發(fā)出的聲音。如果這種呼應(yīng)發(fā)生，自己這一刻就是全能的完美的，而外部這個(gè)事物或世界，也如是。
這一部分得到適度滿(mǎn)足后，并隨著嬰兒變成幼兒、少年他會(huì)逐漸明白，外部世界并非是他自身的延伸，他是可以通過(guò)努力，與外部世界建立深度的關(guān)系，但外部世界不會(huì)立即完美呼應(yīng)他，按照他的意愿運(yùn)轉(zhuǎn)，而同樣的，他也不會(huì)完美呼應(yīng)外界事物，他也不是完美的。
那些沒(méi)有順利度過(guò)這一時(shí)期的人，往往認(rèn)為“我是完美的，我稍稍投入就應(yīng)該出現(xiàn)完美結(jié)果”。而現(xiàn)實(shí)是，投入過(guò)程中，必然會(huì)受到各種挫折，每一個(gè)大大小小的挫折都是在戳破“我是完美的”想象。對(duì)那些抱著完美想象的人來(lái)說(shuō)，不管挫折多小，都像是致命打擊一般，于是，他們稍稍遇到挫折，投入立即就會(huì)停下來(lái)。
活在完美幻覺(jué)中的人，必然是重視結(jié)果的，因結(jié)果才能證明他們的投入有了效果。但我們都知道，更好的哲學(xué)，或者說(shuō)更真實(shí)的哲學(xué)是，應(yīng)該重過(guò)程而不是重結(jié)果。重過(guò)程的人，則可以不懼怕投入，并且會(huì)知道，投入會(huì)和成果正相關(guān)，但不會(huì)是必然的因果關(guān)系。
“努力，總不會(huì)錯(cuò)。”——高考前，我曾在班里的動(dòng)員大會(huì)上講過(guò)這樣一句勵(lì)志話(huà)。努力與投入，意味著你不斷花時(shí)間和一個(gè)事物建立關(guān)系，隨著時(shí)間的推移，這個(gè)關(guān)系會(huì)越來(lái)越深厚，所謂的成就，其實(shí)就是關(guān)系深厚的一種自然表達(dá)而已。投入與關(guān)系深厚正相關(guān)，但并非必然，而完美，則不存在。
一位朋友說(shuō)，她小學(xué)時(shí)發(fā)現(xiàn)，自己不聰明，同樣的作業(yè)，要好的同學(xué)花一份時(shí)間，而她則要三倍時(shí)間。這個(gè)發(fā)現(xiàn)挫傷了她的自戀，令她難過(guò)，但她隨即想，既然如此，那這不也意味著，只要我花三倍的時(shí)間，就能和這個(gè)同學(xué)有同樣的結(jié)果。于是從此以后，她就形成了這樣一種信念——我比別人多努力三倍即可。
這是一種很棒的人生哲學(xué)。
本科時(shí)，同桌來(lái)北京。他被認(rèn)為是最聰明的家伙，但他說(shuō)，他后悔自己這種聰明，因這給了他一種錯(cuò)覺(jué)——什么事他只要稍做努力就比別人強(qiáng)。僅僅在學(xué)業(yè)上，這是對(duì)的，但在更多的事情上，這是錯(cuò)誤的。他抱著這種想法，多次碰壁后，才幡然醒悟，明白了投入的寶貴之處。
在中國(guó)，對(duì)好成績(jī)的崇拜無(wú)處不在。學(xué)生、老師與家長(zhǎng)都容易有此心理——只要成績(jī)好，什么都好。就好像，好成績(jī)是萬(wàn)能的。這種才華崇拜，也與完美幻覺(jué)有關(guān)，甚至是源于此。其實(shí)，才華與成績(jī)常是孤獨(dú)中產(chǎn)生的東西，它并不能幫助我們處理好關(guān)系——這才是人性乃至世界的本質(zhì)。
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