絲綢之路沿線富集著民族和地區(qū)特色的養(yǎng)生文化。東起洛陽，途經(jīng)寧夏，這里以回民家家必備的湯瓶為引，糅和回醫(yī)中醫(yī)經(jīng)脈理論的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)湯瓶八診歷史悠久；途經(jīng)甘肅，這里應(yīng)對寒涼的蠟療盛行；途經(jīng)新疆，就地取材的養(yǎng)生沙療值得體驗：途經(jīng)土耳其，感受土耳其浴。

沙療助全身代謝：吐魯番夏季地面溫度高達(dá)80，熱風(fēng)灼人。天然的陽光，一眼望不到盡頭的沙海，集日光療、熱療、磁療、按摩等多個功能于一體的沙療，是新疆人民就地取材的智慧養(yǎng)生，距今約有100多年的歷史了。如今，瓜果飄香中做沙海SPA已成赴疆旅游的一大特色。

“把身體埋在熱沙里，感受沙子傳給皮膚的熱度，汗慢慢發(fā)出來，非常舒服，現(xiàn)在自己的風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的腫痛也好多了?！比嗣袢請笊缧陆稚绮稍L部韓立群主任和朋友們在新疆工作之余，是不是就會去體驗一下新疆的特色沙療。新疆維吾爾自治區(qū)中醫(yī)院風(fēng)濕骨科主任衛(wèi)榮解釋，陽光通過沙子將熱力傳導(dǎo)到人體，刺激促進(jìn)血液循環(huán)，新鮮血液的流通能夠增強新陳代謝，增強身體抵抗力。各種礦物質(zhì)和微量元素搭乘熱力這趟車，進(jìn)入人體，在治療慢性疾病上像風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)痛、胃部疾病、高血壓、胃腸道病等疾病上發(fā)揮一定作用。

湯瓶八診通氣血：1300多年前，阿拉伯人融合了中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)理論形成的末梢經(jīng)絡(luò)根傳法，也是回族“湯瓶八診”雛形。頭、面、耳、手、腳、鼓、脈、氣八種療法，謂之“八診”。湯瓶八診傳承保護(hù)基地負(fù)責(zé)人楊慧棟說，湯瓶是回族人人家中必備的器皿，大肚子、長長嘴的水壺能保證始終用新鮮的水來凈身。長期伏案工作，肩膀酸痛、氣血不通、失眠多夢，都可以用湯瓶八診解決。

用刻有《古蘭經(jīng)》的羊骨板、震骨板等在背部脊柱兩側(cè)主要的經(jīng)脈及竅穴上，按、推、點、顫、壓等，深入到皮膚和肌肉下調(diào)理骨骼，疏通經(jīng)絡(luò)，改善血液循環(huán)，增強抗病免疫功能。

蠟療治關(guān)節(jié)腫痛：蠟療用來治風(fēng)濕骨病等寒濕癥早在《本草綱目》中就有記載。古時用得更多是雜質(zhì)較多未經(jīng)提純的蜂蠟，西部養(yǎng)蜂人較多， 加之西部寒涼，故用的更廣，蠟療至今仍是甘肅省中醫(yī)院風(fēng)濕科的特色療法。

在風(fēng)濕科，一說戴蠟手套，老關(guān)節(jié)炎病人尤其是指關(guān)節(jié)腫痛的病人大多很熟悉。雙手在液態(tài)蠟里蘸一下，撈起來，蘸一下，撈起來，反復(fù)幾次，讓厚度達(dá)到5-6毫米，蠟把患處關(guān)節(jié)完全包住，就像戴了個手套。此法對減輕關(guān)節(jié)腫脹、疼痛很有療效。

除了治病，蠟療還有美容、減肥作用。“在身體脂肪堆積多的地方刷蠟，剛開始刷薄薄一層，再慢慢加厚至8-9毫米，裹一層布，干了以后慢慢滲出水，溫?zé)?，很舒服放松?！备拭C省中醫(yī)院風(fēng)濕骨病科主任王海東也曾做過局部刷蠟減肥，蠟療能促進(jìn)局部脂肪燃燒，幫助減肥，還有很多人專門為了美容手來蘸蠟。

土耳其浴緩疲勞：“土耳其浴的神奇之處就是能使你身上的疲倦消失得無影無蹤?！碧崞鹜炼湓。喟餐ㄓ嵣珩v華記者薩帝說，與一般的洗浴不同，泡熱水池后還要到一個像洗臉池大小的水池里蘸水洗身體各部位，再從頭澆水凈身，這步驟更像一種儀式。整個浴室以溫?zé)岬拇罄硎癁橹?，不僅去除身體污垢，又活血通絡(luò)，幫人消除疲勞、改善睡眠、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等。蕊勘糯鸚理癜