絲綢之路途經(jīng)多地都有熱愛武術(shù)運(yùn)動(dòng)的風(fēng)俗。此外，新疆的新疆舞、印度的瑜伽、土耳其的肚皮舞，也是具有多年歷史的地方特色健身娛樂方式。

見過在廣場(chǎng)上練的武術(shù)，見過在澡堂里也可以練的武術(shù)嗎？長(zhǎng)期在寧夏工作的夏晨就見識(shí)了寧夏回族人在洗澡時(shí)也可以練的功夫——“湯瓶功”。這是明末清初中國(guó)回族武術(shù)家穆其太，根據(jù)穆斯林禮拜前用湯瓶?jī)羯碓◇w的動(dòng)作創(chuàng)造的。

毫不夸張地說，“湯瓶功”隨處可練。“我常在清涼寺一帶看到回族人練武術(shù)，一練就是1小時(shí)，而且他們很有連貫性，每天都練習(xí)。除了“湯瓶功”，寧夏回族自治區(qū)還有許多民間武術(shù)，如張家槍、九節(jié)鞭、西夏軟拳、穆斯林八卦太極拳等。

走在絲綢之路上，你還會(huì)看到揚(yáng)眉動(dòng)目、晃頭移頸、拍掌彈指的新疆舞蹈。由于古絲綢之路溝通了中西文化的交流，新疆的舞蹈有著濃郁的西域風(fēng)格。早期新疆舞蹈發(fā)展的鼎盛時(shí)期的唐朝，西域與中原樂舞形成了大交流、大融合、大發(fā)展。

都說新疆人“會(huì)說話就會(huì)唱歌，會(huì)走路就會(huì)跳舞”，新疆維吾爾自治區(qū)胸科醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師吾買爾·巴克提到新疆的舞蹈自豪地說：“我們新疆人就是天生有這種舞蹈細(xì)胞，男女老少在各種場(chǎng)合，只要聽到音樂，在合適的氛圍下都會(huì)聞歌起舞。跳舞有很好的鍛煉和塑身效果，在新疆的很多公園或廣場(chǎng)上也能看到很多跳舞健身的人?！?/p>

滿載著貨物的駝隊(duì)從中國(guó)的長(zhǎng)安出發(fā)，沿著絲綢之路一直向西，走到了絲綢之路的終點(diǎn)土耳其，這里是駱駝歇鞍的地方，也是人們暫時(shí)放松休息的地方。此時(shí)商人們有時(shí)會(huì)去欣賞土耳其吉普賽人跳起的撩人肚皮舞……

土耳其是肚皮舞的發(fā)源地之一。跳肚皮舞時(shí)腹部抖動(dòng)相當(dāng)激烈，經(jīng)常練習(xí)可以使得原本突出的腹部，不知不覺中變得扁平、富有彈性，腹肌也會(huì)變得越來越結(jié)實(shí)。

而絲路沿線的印度，有著佛教健身法——婆羅門瑜伽（Yoga）術(shù)，即我們所知“瑜伽功”。作為一種治療方法，沿著絲綢之路傳入中國(guó)。后來瑜伽作為一種健身方法廣為流傳。

在印度生活了快一年的國(guó)內(nèi)某企業(yè)駐印度辦事處負(fù)責(zé)人李華感覺國(guó)內(nèi)的瑜伽和印度的稍有不同：“印度瑜伽動(dòng)作強(qiáng)度很大，且主要是為了配合冥想，幫助人們充分發(fā)揮潛能的哲學(xué)體系及其指導(dǎo)下的運(yùn)動(dòng)體系，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一。此外，印度的瑜伽大都是早上練習(xí)。老師都是碩士博士級(jí)別的，而且，練瑜伽的很多都是男性，而非像國(guó)內(nèi)一樣清一色的女性。