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        恒牙怎么照顧才能又白又無蛀?

        2015-10-21 08:06:37黃立安
        婦女之友 2015年8期
        關(guān)鍵詞:潔牙牙線蛀牙

        黃立安

        多吃粗制食物

        除了均衡飲食,攝取六大類營養(yǎng)素(碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、水)外,牙醫(yī)還會建議讓孩子多吃些富有營養(yǎng)、不過于精細(xì)、需要多咀嚼的食物,在保證孩子成長所需的營養(yǎng)的同時(shí),也能借由粗制食物來鍛煉孩子的顎骨、臉部肌肉等。

        如果可以的話,建議少讓孩子吃喝零食或含糖飲料。

        在這一階段,家長能做到的是,以身作則,并提醒孩子在食用這些對牙齒不健康的食物后,盡可能用力漱口,并一定謹(jǐn)記正確的刷牙時(shí)機(jī)及方法,以減少蛀牙的概率。

        遠(yuǎn)離容易造成色素沉積的食物

        長期食用易造成色素沉積的食物,比如巧克力、醬油、茶、咖啡、中藥藥粉等,容易造成牙齒染色。若仔細(xì)看會發(fā)現(xiàn)牙齒表面有黑棕色的污漬,刷也刷不掉,而這些污漬有時(shí)候會被誤認(rèn)為是蛀牙,美觀上也會造成困擾。

        對于咖啡等深色飲料,若真的很想喝,又擔(dān)心染色的話,也可以選擇用吸管飲用,減少牙齒表面與色素接觸的機(jī)會。

        若發(fā)現(xiàn)牙齒染色已經(jīng)形成,也先別緊張!這類因?yàn)樯爻练e造成的染色,其實(shí)可以請醫(yī)生來幫忙清除掉色素沉積,清除之后牙齒原本的顏色又可以露出來,無須過度擔(dān)心!

        用花樣牙刷保持孩子的刷牙興趣

        孩子注意力較短,通常沒有耐心仔細(xì)地把牙齒刷干凈,因此這個(gè)時(shí)期除了培養(yǎng)孩子飯后潔牙的好習(xí)慣外,父母也需協(xié)助孩子潔牙。

        讓孩子使用電動(dòng)牙刷可以提升孩子的刷牙動(dòng)機(jī)并增加刷牙樂趣。除電動(dòng)牙刷外,目前市面上還有許多造型可愛、有音樂鈴聲計(jì)時(shí)功能的兒童電動(dòng)牙刷供家長們選擇。

        在牙線的使用上,建議采用牙線而非牙線棒。因?yàn)檠谰€棒若使用不當(dāng)容易壓傷牙齦,尤其是后牙區(qū),況且牙線棒上的線太短,不適合重復(fù)清潔所有牙縫,反而會將牙菌斑帶到其他牙縫。

        定期看牙,每半年一次

        許多人對于牙齒保健,還停留在“痛才需要看牙”的觀念,其實(shí)等到牙齒痛的時(shí)候,表示已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重的問題,比如牙齦發(fā)炎、牙周病,甚至是蛀牙已經(jīng)蛀到牙髓神經(jīng)了。如果這時(shí)才去看醫(yī)生、做治療,通常都得花加倍的時(shí)間,治療花費(fèi)驚人。

        況且,無論是假牙或植牙都不會比自己天生的牙齒來得好。所以千萬要珍惜老天爺送給我們的牙齒。

        《給孩子一口漂亮牙齒》江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社

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