馬明銳

美 國心理學(xué)家琳達(dá)·帕帕多普洛斯博士說：“對(duì)幼小的孩子，應(yīng)該讓他們樂于回歸傳統(tǒng)游戲，如捉迷藏、跳房子甚至是簡單的打標(biāo)簽游戲，這能幫助他們擺脫對(duì)于自身身體形象的擔(dān)憂?！彼f，研究表明，兒童在5歲的時(shí)候就會(huì)開始擔(dān)憂自己的外表。而回歸傳統(tǒng)的游戲活動(dòng)能有效地幫助他們對(duì)自己的形象甚至是未來的形象樹立信心，同時(shí)，充滿激情與快樂的游戲還能幫助不愛運(yùn)動(dòng)的孩子擺脫焦慮，增強(qiáng)自信。

帕帕多普洛斯博士在關(guān)于“兒童身體活動(dòng)與身體形象”的研究中發(fā)現(xiàn)：玩樂和讓孩子參加體育活動(dòng)同樣重要。而那些對(duì)自己的形象缺乏信心的孩子，更可能擔(dān)心甚至不愿意參加正式的體育活動(dòng)。當(dāng)然，也有不少父母從小就讓孩子定期參加體育活動(dòng)，以幫助他們訓(xùn)練自尊心和情感恢復(fù)能力。她說，這兩種（玩樂和體育活動(dòng)）因素對(duì)于孩子的體格發(fā)展都發(fā)揮了重要作用，并幫助他們不斷成長。

帕帕多普洛斯博士補(bǔ)充道，最近的研究發(fā)現(xiàn)，1/4的7歲女孩至少試圖減肥過一次，而有1/3的8～12歲男孩實(shí)施過節(jié)食。她說，提倡回歸涉及身體活動(dòng)的傳統(tǒng)游戲，有利于孩子們擺脫對(duì)于自身形象的擔(dān)憂，因?yàn)檫@些有趣的活動(dòng)能激發(fā)孩子們的積極主動(dòng)性，從而更愿意去參與積極的身體活動(dòng)。