劉鋒

摘 要 排球曾經(jīng)是我國在世界體壇上驕傲的資本，中國女排更是曾斬獲世界排壇“五連冠”的戰(zhàn)績。但排球水準以發(fā)球技術(shù)方面來說，仍有待改善。對此，本文通過對排球每球得分制的新規(guī)則的研究，分析了排球拼發(fā)球在實際比賽中的作用，結(jié)合筆者經(jīng)驗，就排球拼發(fā)球在實際比賽中的應(yīng)用戰(zhàn)術(shù)安排展開了探討，并藉此提出了提高排球整體技戰(zhàn)術(shù)能力的訓練建議，以期對我國排球事業(yè)發(fā)展與進步提供有益參考。

關(guān)鍵詞 排球攻防術(shù) 拼發(fā)球得分 排球模擬比賽 比賽賽點

中圖分類號：G842 文獻標識碼：ADOI：10.16400/j.cnki.kjdks.2015.09.074

Volleyball Serving Tactics and Training Skills

LIU Feng

（Sichuan Nursing Vocational College， Chengdu， Sichuan 610100）

Abstract Volleyball was once the pride of our country on the world sports capital， Chinese women's volleyball team is ranked altar had gains in the world "five consecutive years，" the record. But volleyball level to serve the technical point， there is still room for improvement. In this regard， the paper studies the new rules the volleyball scoring system analyzes the volleyball Serve in actual game action， combined with my experience， it Volleyball Serve in actual game application launched tactical arrangements are discussed， and thereby proposed to improve the overall technical and tactical ability volleyball training advice， in order to provide a useful reference for the development and progress of volleyball.

Key words volleyball offensive and defensive technique; serving score; volleyball simulation game; game match point

0 前言

排球是我國在世界體壇上的優(yōu)勢項目，但是近些年排球的發(fā)展卻不盡如人意，這說明排球運動在訓練過程中存在一定的問題。拼發(fā)球理念的出現(xiàn)，隨之在多年的排球比賽實踐中有效促進了發(fā)球技術(shù)的改進和提高，已成為提升隊伍進攻水平的強大助力，也使發(fā)球成為一種進攻戰(zhàn)術(shù)在獲取戰(zhàn)機、掣肘對手方面發(fā)揮重要作用。

1 排球每球得分制的新規(guī)則解析

自1999年排球每球得分制的新規(guī)則實行，得失分結(jié)構(gòu)產(chǎn)生變化，發(fā)球技術(shù)的戰(zhàn)術(shù)研究更具實際價值，就此排球新理念——拼發(fā)球在世界排球領(lǐng)域風靡起來。

然而，在新規(guī)則實行后一段時間內(nèi)的實際比賽情況看，連同中國排壇在內(nèi)，世界排壇的發(fā)球失誤率都有所升高，由此一來，顯得發(fā)球得失分情況在整個得失分結(jié)構(gòu)中的作用更加顯著。究其原因，筆者認為多因發(fā)球失誤也要失分的現(xiàn)實對運動員心理造成壓力，使得運動員為保發(fā)球求穩(wěn)，導致攻擊性大幅下降。然而，凡事得失總是辯證存在，困則圖變，拼發(fā)球理念的出現(xiàn)恰好扭轉(zhuǎn)了消極心態(tài)。拼發(fā)球看重技巧和力量，與保險求穩(wěn)的保發(fā)球相比，得到合理運用的拼發(fā)球策略更加符合“多得少失”的原則，且對壓制對手、振奮士氣皆具重要的作用。所以，將發(fā)球技術(shù)變成一種富有戰(zhàn)術(shù)意識的攻擊手段，也就能成就排球事業(yè)在此后發(fā)展的勢不可擋。

2 排球拼發(fā)球在實際比賽中的作用

（1）扭轉(zhuǎn)“防反”系統(tǒng)被動局面。拼發(fā)球能夠在與對手接發(fā)球進攻系統(tǒng)的較量中，為本隊有效防反創(chuàng)造了有利條件，便于掌握比賽的主動權(quán)。換言之，將發(fā)球作為進攻手段，利用其高速有力的跳發(fā)球得分或破戰(zhàn)術(shù)進攻，力求降低本隊攔防系統(tǒng)面臨的威脅和壓力。即便此行未能奏效，也可再以防反系統(tǒng)應(yīng)對對手的接發(fā)球進攻系統(tǒng)，使之處于拼發(fā)球與防反系統(tǒng)的雙重夾擊之下。

（2）抑制對手的接發(fā)球進攻系統(tǒng)。拼發(fā)球的有效利用，可以快速形成對對手接發(fā)球進攻系統(tǒng)的有效抑制，迅速打破其攻防平衡，從而獲取賽局先機。根據(jù)“得失分規(guī)律”，一般情況下，在實際排球比賽中“多得少失”是比賽獲勝的基本原則，接發(fā)球進攻系統(tǒng)在男排、女排比賽得分項中都占有較高比例。所以，在“以攻為主，積極防守”的戰(zhàn)術(shù)指導思想下，大量強而有力的扣殺似乎已超出運動員防守承受能力，從而使得防守易陷入被動，難以突破。

（3）降低對手接發(fā)球進攻成功率。在發(fā)球失誤率普遍升高的情況下，加之在保證本隊接發(fā)球進攻系統(tǒng)穩(wěn)定的情況下，利用拼發(fā)球策略威脅和打擊對手的接發(fā)球進攻系統(tǒng)通常能加大比賽獲勝的幾率。因為，根據(jù)一般使用拼發(fā)球策略的實踐經(jīng)驗來看，拼發(fā)球會使發(fā)球失誤率增加，但在穩(wěn)定發(fā)揮、成功率高的接發(fā)球進攻系統(tǒng)的彌補下，堅持拼發(fā)球可謂是最為明智的選擇。

3 排球拼發(fā)球在實際比賽中的應(yīng)用戰(zhàn)術(shù)安排

（1）盯守攻防弱點——攻其不備。正所謂“打蛇打七寸”，在實際比賽中，如果能迅速而準確地掌握對手的攻防弱點，進行瞄準發(fā)球攻擊，是有很大機會能夠切實提高發(fā)球得分率，取得出奇制勝的效果。而在一般情況下，瞄準發(fā)球攻擊的對象主要是以下幾類：一是接球較差的對手，這是對手的軟肋，故理所應(yīng)當成為被瞄準的對象;二是后排進攻手，以分散進攻手的精力為主;三是二傳插上跑動的位置和路線，或在弄清對方站位與主攻手位置后，就二傳手傳球難度最大的方向上傳球，其目的都在于限制其二傳的作用發(fā)揮，加大對手傳球失誤的幾率;四是快攻手，以發(fā)球破壞對方戰(zhàn)術(shù)配合時間和節(jié)奏;五是剛換上場的對手隊員，他們往往由于剛上場而精神緊張，容易出現(xiàn)接球失誤。然而，需要注意的是，任何比賽都無定勢，場上的戰(zhàn)況可能瞬息萬變，因而要具備敏銳的眼光，善于發(fā)現(xiàn)對手的弱點及漏洞，使發(fā)球變得準確而富攻擊力，盡可能打擊對手同時為自己贏得戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮配合的時間，占據(jù)賽勢的主導。

（2）掌握技術(shù)差異——以強攻弱。專門針對排球領(lǐng)域進行戰(zhàn)術(shù)研究的學者普遍認為，當前排球拼發(fā)球的主流發(fā)球方式為跳發(fā)球，尤其是快速大力跳發(fā)球，其構(gòu)成要素包括快速、大力、落點好和穩(wěn)定，只有將這四方面有機融合到一起，才能切實發(fā)揮發(fā)球攻擊的作用。這種發(fā)球方式不但要求發(fā)球手選擇最高點擊球，以使發(fā)球獲得更大的力量和更快的速度，保證發(fā)球進攻的穩(wěn)定性，還要根據(jù)對方的站位特點選擇發(fā)球攻擊區(qū)域，防止落球點正中對手下懷，要發(fā)動有效的威脅來打擊對手。然而，無論對手選擇“W”形、“M”形、“一”字形還是4人接發(fā)球站位，其防守進攻的形式都有跡可循。所以，在選擇落球點時，首先要看準對方接球力量薄弱的區(qū)域或?qū)κ株爢T的位區(qū)死角，以提高攻擊成功率;在使用大力跳發(fā)球攻擊個人時，就瞄準發(fā)球攻擊對象選擇的原則，針對接發(fā)球技術(shù)差、剛上場的隊員等弱項展開“攻擊”，猶如“田忌賽馬”，以強攻弱，則易于取勝。

（3）隨機靈活發(fā)球——亂其陣腳。在強手相逢的激烈對決中，比分相持或交替上升的情況時有發(fā)生，特別是在賽點等關(guān)鍵時刻，比拼的不單是技術(shù)、力量與配合，更重要的是智慧與心理，要能根據(jù)場上的實際情況，選擇最佳發(fā)球組合，發(fā)出有特點的攻擊性球，有助于扭轉(zhuǎn)戰(zhàn)局，突破對手防線，破壞對手進攻，為勝利創(chuàng)造條件。比如，利用長線球與短線球相結(jié)合，打破對方站位穩(wěn)定性，打亂其戰(zhàn)術(shù)布置與攻防節(jié)奏;跳發(fā)重球與跳發(fā)飄球相結(jié)合，擾亂對手判斷和站位以及墊擊時的節(jié)奏;旋轉(zhuǎn)與飄晃相結(jié)合，為對手接發(fā)球的判斷制造障礙;遠距離發(fā)飄球與近距離發(fā)球相結(jié)合的適時應(yīng)用能夠有效動搖對手的接發(fā)球信心，對一攻戰(zhàn)術(shù)組成造成極大威脅。需要注意的是，各種新掌握大力跳發(fā)球的發(fā)球方式，只是拼發(fā)球戰(zhàn)略的一部分，要注重對發(fā)球方式和性能進行靈活組合，以此有針對性地選擇能夠?qū)κ衷斐梢欢ㄍ{的發(fā)球組合。

（4）科學搭配首發(fā)——發(fā)球致勝。在拼發(fā)球的比拼當中，除要瞄準對手弱點、掌握主流發(fā)球、靈活發(fā)球組合外，還要科學安排隊員順序，如讓發(fā)球技術(shù)最好的隊員發(fā)首球，爭取更多的發(fā)球機會等。須知，任何戰(zhàn)術(shù)安排都要保證其嚴密性，在研究本隊進攻防守策略的同時也要對對手的戰(zhàn)術(shù)進行揣測，以選擇恰當?shù)膽?yīng)對措施。

4 提高排球整體技戰(zhàn)術(shù)能力的訓練建議

排球技戰(zhàn)術(shù)能力訓練技巧眾多，篇幅有限以免空泛而談，筆者謹以模擬訓練中比賽狀態(tài)訓練、關(guān)鍵節(jié)點的模擬訓練和心理適應(yīng)的模擬訓練為例，結(jié)合個人經(jīng)驗與技術(shù)理論，提出以下建議：

模擬訓練在排球訓練中有著不可替代的作用，雖然模擬訓練能夠模擬真實比賽的環(huán)境、對手情況，但卻能有效提高運動員的心理抗壓能力和競技狀態(tài)，讓運動員能夠在激烈的比賽中還能夠應(yīng)付自如。

如，比賽狀態(tài)的模擬訓練。通常運動員賽前最擔心的問題就是在比賽過程中沒有發(fā)揮出自己的理想狀態(tài)。所以，賽前根據(jù)比賽的對手情況、實力、比賽時間、地點進行模擬訓練，調(diào)整現(xiàn)有的陣型，可最大限度發(fā)揮運動員的最佳運動狀態(tài)和競技狀態(tài)。需要注意的是，在訓練過程中教練應(yīng)反復(fù)采用積極暗示運動員，反復(fù)強調(diào)“通過如此真實的模擬訓練，一定能取得好成績，”同時要特別重視運動員的“整體性”訓練，特別是開賽前的最后一堂訓練課，這才能幫助運動員找到自己的比賽狀態(tài)。

又如，關(guān)鍵節(jié)點的模擬訓練。針對比賽關(guān)鍵節(jié)點的模擬訓練一般分作三部分：一是比賽領(lǐng)先節(jié)點的訓練;二是比賽平局時刻的訓練;三是比賽落后節(jié)點的訓練。在領(lǐng)先節(jié)點模擬訓練中，教練應(yīng)該告知領(lǐng)先陣營的運動員應(yīng)該穩(wěn)住自己的心態(tài)，切忌出現(xiàn)驕傲、輕敵等負面情緒，同時要注意在面對追分陣營的奮起直追，領(lǐng)先陣營時，也絕不能有所畏懼的心理;而在平局或者比分焦灼的模擬訓練中，教練應(yīng)該加強運動員爭斗性的模擬訓練，既要提高運動員的競技穩(wěn)定性，也要提高運動員的求勝欲望;至于進行落后結(jié)點的模擬訓練中，教練則應(yīng)針對落后方的模擬訓練，將精力主要集中在心態(tài)訓練上，鼓勵運動員不能放棄，培養(yǎng)運動員堅忍不拔的斗士精神。

再如，心理適應(yīng)的模擬訓練。運動員在比賽時，不僅僅是身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)的較量，也是運動員雙方之間心理素質(zhì)的較量。氣候環(huán)境、天氣狀態(tài)、場地環(huán)境都會對排球運動員造成一定的心理影響。因此，在訓練過程中，教練應(yīng)該安排心理適應(yīng)的模擬訓練，以此提高運動員的心理適應(yīng)能力。例如：在運動員進行訓練時，教練應(yīng)該帶領(lǐng)運動員到不同氣候特點的城市、不同地點比賽場館進行模擬訓練;同時對訓練時間的安排也應(yīng)該分散一些，不能將訓練時間集中在一天中的某一個時段，這樣有利于讓運動員保持最佳的競技狀態(tài)，也能提高運動員的適應(yīng)能力。須知，場地環(huán)境對運動員的心理影響是很大的，嘈雜的環(huán)境、觀眾的噓聲和掌聲都會影響運動員的心理狀態(tài)。所以，在進行這類模擬訓練時，教練還可有意加入嘈雜聲等干擾運動員正常競技的聲音，以此讓運動員能夠全面適應(yīng)各種環(huán)境下的比賽。

5 結(jié)語

當前我國研究排球比賽戰(zhàn)術(shù)體系，應(yīng)在充分重視拼發(fā)球理念的基礎(chǔ)上，善于借鑒，開拓創(chuàng)新，從以往各類大賽比賽中汲取經(jīng)驗，研究多種發(fā)球戰(zhàn)術(shù)，為建立攻防嚴密的戰(zhàn)術(shù)體系打下良好開端，從而推動我國排球事業(yè)在新的高度上獲得更為蓬勃的發(fā)展。

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