韓平

當(dāng)人體貧血時(shí)，就會(huì)表現(xiàn)為面色蒼白，唇色、指甲淡白沒(méi)有光澤，并感覺頭暈?zāi)垦?、氣短、身倦無(wú)力、肢體麻木、心慌、心跳劇烈等。

得了貧血怎么辦呢？取桂圓肉20克，當(dāng)歸15克，雞肉500克。先將雞肉燉至半熟，然后再下桂圓肉、當(dāng)歸，與雞肉一起燉熟后服用。

中醫(yī)將貧血稱為“血虛”。而血生成的主要物質(zhì)基礎(chǔ)是水谷精微，也就是人體經(jīng)過(guò)脾胃的作用所吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這就說(shuō)明了血虛與飲食和脾胃的功能有關(guān)。血為氣之母，血虛后，還會(huì)導(dǎo)致氣虛，所以貧血的人常常是氣血雙虛。所以，要治療貧血，既要健脾胃，又要補(bǔ)氣血，而桂圓當(dāng)歸雞肉湯正是有這個(gè)功效。

張錫純的《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》記載：“凡藥之色赤，液濃而甘者，皆能生血。”桂圓肉味甘甜，汁液濃厚是養(yǎng)血的佳品。特別是在“滋生心血”和“滋補(bǔ)脾血”上，效果尤佳。宋代名醫(yī)嚴(yán)用和的《濟(jì)生方》中有一個(gè)叫“歸脾湯”的方子，其主要成分就是桂圓肉，用來(lái)治療氣血不足、神疲食少等。而在日常生活中，病后體弱、氣血不足，以及婦女經(jīng)期、產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)，也多用桂圓就是這個(gè)原因。

當(dāng)歸，可以說(shuō)是最常用的中藥了，它味甘、辛，性溫，入肝、心、脾經(jīng)，同桂圓肉一樣具有補(bǔ)氣血、健脾益胃、補(bǔ)心益血的作用。但不同的是，當(dāng)歸，其味甘且重，所以專能補(bǔ)血;味辛，則具有行血的功效。所以，當(dāng)歸既能補(bǔ)血又能行血，“誠(chéng)血中之氣藥，亦血中之圣藥也”。

古代用其治療氣血不足的方子甚多，現(xiàn)舉一例，可供大家借鑒。金代醫(yī)家李杲的《內(nèi)外傷辨惑論》中的“當(dāng)歸補(bǔ)血湯”，是用當(dāng)歸10克，黃芪60克，煎水飲。當(dāng)歸補(bǔ)血，黃芪補(bǔ)氣，可以補(bǔ)氣益血，用來(lái)治療氣血虧虛、體倦乏力等。

（摘自《健康時(shí)報(bào)》）