劉一凡　易春燕(河南大學(xué)體育學(xué)院　河南開封　475001)

談乒乓球直握球拍打法的可持續(xù)發(fā)展

劉一凡易春燕
(河南大學(xué)體育學(xué)院河南開封475001)

乒乓球直拍一直都是我國特色打法,出手較快、正手攻球快速有力、攻直線、斜線時拍面變化小,對手難以判斷。手指、手腕的運用空間較大。在發(fā)球變化和處理臺內(nèi)小球、謹(jǐn)慎球方面相對有利。直拍橫打的出現(xiàn)給直拍打法帶來了一定生機,該文從賽事、選材、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練等方面探討直拍打法的持續(xù)發(fā)展的途徑,以鞏固我國國球長盛不衰的領(lǐng)先地位。

乒乓球直拍打法可持續(xù)

乒乓球運動就是一場在控制與反控制中尋找對手的弱點擊敗對手的比賽。試想一個破綻百出的打法在一場乒乓球比賽中顯的多么的無力,過去直握球拍反手沒有攻球的局面。橫打出現(xiàn)后,不論是力量、速度還是旋轉(zhuǎn)都有較強的威脅力,所以被更多直拍選手運用,尤其國手王皓,把這項技術(shù)發(fā)揮到了極致,它彌補傳統(tǒng)直拍推擋的不足,不再是“兩面打一面”的狀況。通過國際大賽證明,直拍橫打才是直拍的唯一出路,這項新技術(shù)讓許多直拍選手都處于世界頂尖水平。

1　乒乓球直握球拍的發(fā)展與輝煌

圖1　 1960到2014年直拍成績排名曲線圖

1.1乒乓球直握球拍的發(fā)展歷程

世界乒乓球直握球拍的發(fā)展經(jīng)歷了一個起點—高峰—低估—回升的過程(如圖1)。

1.1.1直拍打法的高峰期

自20世紀(jì)50年代以來直拍打法造就了一大批的世界冠軍。使用直拍的選手往往是屬于快攻靈巧型打法。從21屆世乒賽到39屆我國男子直拍選手獲9次冠軍,日本直拍選手獲8次冠軍,這19次世乒賽中只有兩次是橫拍選手奪得冠軍,所以這段時期是直拍打法的高峰期。

1.1.2直拍打法的低谷

20世紀(jì)70年代歐洲創(chuàng)造了快攻與弧圈相結(jié)合的橫握新打法對直握打法給予了空前的困難。這種橫握打法照顧臺面大力量、旋轉(zhuǎn)強,失誤率小,對步法的要求較低,所以對直拍有很大的沖擊。在這危難時期由許紹發(fā)率先提出了直拍橫打新概念。

1.1.3直拍打法走出低谷

1988年,面對歐洲日益完善的橫拍“兩只手”打我直拍“一只手”的困境許紹發(fā)與科研所研究員吳煥群聯(lián)名發(fā)表了直拍反打的倡議,并挑選劉國梁等幾名小將悄悄的開始了試驗,此后在老一輩教練員的悉心培養(yǎng)下終于走出困境,最終成功。直拍橫打技術(shù)在王皓的身上得到充分的發(fā)揮。這一技術(shù)正在走向完善。它充分利用直拍反面擊球的合理性,通過拉、打、撥、彈、撕等技術(shù)的運用[1],極大的彌補了直拍反手的漏洞。

1.1.4直拍打法重新回升

直拍反手推擋受生理影響,不能按照自己的意愿改變板型來阻擋回球且不能發(fā)力成為直拍的致命漏洞。而造成在比賽中讓對手抓對弱點擊敗自己,毫無抵抗能力。但是現(xiàn)在有了直拍橫打技術(shù),在反手的問題上,全部都迎刃而解了,并且保有原來的靈活、多變的特點。

1.1.5直橫打法相持平行

從2000年至今直拍與橫拍的巔峰之戰(zhàn)不在少數(shù),沒有了一方壓倒性的勝利。從直握打法最困難的時候到現(xiàn)在,我國始終倡導(dǎo)中國乒乓球應(yīng)該以直拍作為百花齊放方針中的主體打法。直拍橫打是直拍打法中創(chuàng)新的一種打法。直拍之所以能夠生存下來有它的合理性和必然性。

表1　1960-2014年男子直拍優(yōu)秀運動員統(tǒng)計

1.2世界男子直拍優(yōu)秀運動員與奧運金牌統(tǒng)計

分析研究發(fā)現(xiàn):從表1可以看出直拍的鼎盛時期在1960-1985年,這個時期不僅直拍運動員多并且在世界上都有很好的成績。而1985-2010年是直拍真正的發(fā)展時期,直拍運動員雖然在數(shù)量上保持著優(yōu)勢,但是這個時段的各個國家運動員以及技術(shù)打法都已成熟,所以只有極少數(shù)的直拍成績優(yōu)秀。到了2010-2014年直拍僅剩下4名運動員。雖成績較好,但王皓面臨退役,李廷佑技術(shù)尚需提高,直拍數(shù)量急劇下降。

表2　1960-2014年女子直拍優(yōu)秀運動員統(tǒng)計

分析研究發(fā)現(xiàn):從表2中可以看出女子直拍打法從60年代到80年代末直拍選手多并且成績好,到了20世紀(jì)至今只有6名直拍選手,加上女子力量小和女子打法男性化的提倡,所以更多的女子選擇使用橫拍。

表3　歷年奧運會冠軍握法統(tǒng)計

從表3我們可以看出從24屆至今7屆奧運會中直握打法登頂4次,橫握打法3次。其中28到30屆的亞軍也是直拍。充分證明直拍打法的可持續(xù)性。

2　直拍橫打的由來

中國乒乓球運動初期我國器材技術(shù)落后,思想封閉,直拍單面左推右攻是我國最早的打法。所謂左推右攻,是以近臺正手攻球為主要進攻手段,以反手推擋等技術(shù)進行防御和助攻。在回接反手位來球時,常采用側(cè)身搶攻或搶拉技術(shù)爭取主動。一般以單步、換步或跳步等方法來左右移位。這種打法進攻性弱、防守時照顧面積小,在比賽中弱點明顯,劣勢太大,而當(dāng)時歐洲使用的橫拍兩面弧圈球打法穩(wěn)健,照顧臺面大,正手和反手都可以作為進攻手段來得分,所以當(dāng)時中國在與歐洲的較量中屢屢挫敗。作為中國傳統(tǒng)打法的直拍左推右攻已經(jīng)到了生死邊緣,通過中國國家乒乓球隊教練組與運動員的全力鉆研,創(chuàng)新了新技術(shù)直拍橫打。橫打的出現(xiàn)和發(fā)展,較好地彌補了傳統(tǒng)直拍反手位進攻能力的不足,是現(xiàn)在直板運動員必須掌握的一項技術(shù),特點是能增強拍面控制的靈活性,充分發(fā)揮前臂的力量。

3　直拍運動員可持續(xù)發(fā)展途徑

3.1賽事規(guī)程扶持

國內(nèi)青少年賽事中,只有南北賽區(qū)比賽中要求團體必須有一名直拍運動員才可參賽,其他的省市杯賽都沒有這項規(guī)定,這也是直拍運動員流失的一大關(guān)鍵。如果在一些重要的比賽中都要求有一名直拍運動員,那么中國傳統(tǒng)打法就會永遠(yuǎn)的延續(xù)下去。

3.2科學(xué)選材啟蒙

3.2.1先天身體條件

直拍不同于橫拍,直拍握拍主要使用拇指、食指和中指,而食指只起到卡拍的作用并不能使勁。所以在挑選直拍運動員時應(yīng)選手指長,胳膊長和足弓較高的運動員。

3.2.2身體素質(zhì)測試

在素質(zhì)測試中擇優(yōu)而選,測試項目分為身體能力測試和反應(yīng)能力測試。身體測試我們可以使用滑步移球的方法,在球臺兩側(cè)放置一個盒子,測試者站在球臺側(cè)面使用滑步,左手取出身體右側(cè)盒子里的球用右手放到左側(cè)的盒子里。每次只能拿一個,每個盒子里的球與移動時間視情況而定。在反應(yīng)測試中,我們可以通過一些小游戲來完成,比如反方向練習(xí)和躲避練習(xí)。

3.2.3意志品質(zhì)

良好的意志品質(zhì)是一名競技體育運動員不可缺少的組成部分,它表現(xiàn)于頑強的拼搏,勇敢堅強的斗志、堅毅、果斷,敢于勝利。

3.3技術(shù)訓(xùn)練方法

3.3.1握拍適中兼顧

直拍快攻與直拍橫打握法一樣。正確動作應(yīng)該是拇指,食指自然彎曲,從拇指第一關(guān)節(jié)和食指第二關(guān)節(jié)壓住球拍的兩間,兩指間距適中(一般以一指寬距離)中指,無名指,小指自然彎曲,斜影重疊。從中指第一關(guān)節(jié)偏左側(cè)部托于球拍背面上1/3處;或中指,無名指微屈,同時壓住牌面[2]。握拍是身體與球拍的銜接點,此處相差分毫,對你的動作外形、手上擊球的感覺都會產(chǎn)生巨大影響。如果握拍不合理,會造成動作發(fā)緊,直接影響擊球效果。

3.3.2同一上肢下肢同時同向

乒乓球的擊球用力,基本是一個自下向上的力量傳導(dǎo)過程,把力量從腳貫穿到手腕、手指上,而且這種貫穿得有技巧,應(yīng)該是暢通無阻的,既有發(fā)力又能調(diào)節(jié)上下肢的配合,對動作的協(xié)調(diào)性至關(guān)重要,我將之歸納為兩個同一性──上肢與下肢同一時間,朝同一方向發(fā)力。這樣,力量的使用就比較合理。應(yīng)用這種“傳導(dǎo)”的概念,我們也更容易去尋找動作不協(xié)調(diào)的根源──由下往上找。

3.3.3軌跡相對一致局部微調(diào)

在乒乓球中,不管哪個動作,身體和手的運行軌跡基本一致,尤其是手臂的軌跡,我覺得在空中運行時,中途改變方向并不合理,很容易造成動作走形,偶爾會打出一兩個好球,但長此以后,這種方式會變?yōu)樽约旱闹黧w動作,是很不穩(wěn)定的。當(dāng)然整體軌跡的相對一致,必須有局部調(diào)節(jié)的必要,但這種調(diào)節(jié)應(yīng)該交給手指、手腕去完成。

3.3.4重心幫助發(fā)力更助還原

重心與手基本是一體的,所以在不夾臂的前提下,手要離身體近一些,就會很好利用重心的力量,兩者的結(jié)合會稍微容易一點,動作也會更協(xié)調(diào)。其實重心的作用遠(yuǎn)不止于此,無論正反手銜接、發(fā)球、搓球,重心的影子無時不在。

3.3.5引拍松而不晃緊而不僵

引拍的技巧在于由后往前的過程中,如果盲目地想發(fā)力,從引拍開始手就處于緊張的狀態(tài),會導(dǎo)致整個揮拍過程沒有加速的能力,這樣看起來用勁很大,卻費力不討好,出球僵、影響手上感覺,回球效果不佳。[3]

3.4戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法

戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練分兩種,一種是有意的預(yù)定執(zhí)行提前設(shè)定好的戰(zhàn)術(shù)套路,這叫戰(zhàn)術(shù)行動。而另一種是在復(fù)雜多變的比賽中能觀察到比賽的變化,迅速準(zhǔn)確的決定自己的應(yīng)對方法,這叫戰(zhàn)術(shù)意識。在訓(xùn)練中我們可以培養(yǎng)個人特長。計劃訓(xùn)練套路如“下旋拉起來連續(xù)進攻”“全臺不定點擺速”掌握的方法越多在比賽中隨機應(yīng)變的能力就越強。加強主動進攻意識,在訓(xùn)練中要有“發(fā)球搶攻”計劃,采用多種多樣的發(fā)球,找機會上手或者主動防守。這種練習(xí)模擬了比賽,卻讓選手能更加大膽的嘗試新的戰(zhàn)術(shù)組合。

結(jié)合以上觀點,我們需要舉行不定時教練員交流大會,以加強乒乓球啟蒙教練的理論知識?？茖W(xué)選材,訓(xùn)練時提高效率和準(zhǔn)確性,避免人才的流失與資源的浪費,為我國和世界乒乓球運動做出巨大貢獻。

[1]李肇民.對乒乓球直拍橫打技術(shù)規(guī)范化訓(xùn)練的探頭[J].軍事體育進修學(xué)院學(xué)報,2008(7):76-79.

[2]劉明永.乒乓球直拍橫打技術(shù)系統(tǒng)的研究[D].成都:四川師范大學(xué),2006.

[3]李曉東.談乒乓球球的協(xié)調(diào)性[J].乒乓世界,2012(8).

[4]蔣建瓊,肖波.淺談乒乓球直拍橫打技術(shù)及其發(fā)展前景[J].重慶科技學(xué)院學(xué)報,2009(3).

[5]蘇培仁.乒乓球運動教程[M].北京高等教育出版社,2010.

[6]卜愛云.淺談乒乓球運動選材方法[J].體育科技文獻通報,2010 (12).

[7]趙霞.對世界優(yōu)秀男子直拍快攻打法選手的技戰(zhàn)術(shù)分析及發(fā)展趨勢的研究[D].北京:北京體育大學(xué),2003.

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