梅娣

銀屑病俗稱牛皮癬，它是一種常見的具有特征性皮損的且易于復(fù)發(fā)的慢性炎癥性皮膚病。初期炎性紅色丘疹，約粟粒至綠豆大小，以后逐漸擴(kuò)大或融合成為棕紅色斑塊，邊界清楚，周圍有炎性紅暈，基底浸潤明顯，表面覆蓋多層干燥的灰白色或銀白色鱗屑。銀屑病的大面積復(fù)發(fā)更是令人頭疼的事情。

其實，你可以通過了解那些使你的銀屑病惡化的下列觸發(fā)因素，以控制它的爆發(fā)。如果遵循醫(yī)學(xué)專家提供的建議，就可以避免銀屑病發(fā)作，并使你的皮膚疾病得到控制。

壓力

“這是一種最常見的誘因?！?皮膚科醫(yī)生科爾比·伊萬斯醫(yī)學(xué)博士說，他是美國銀屑病基金會的當(dāng)選董事。

壓力促使你的身體進(jìn)入一種應(yīng)激保護(hù)模式。在這種模式下，人體內(nèi)會釋放出某些化學(xué)物質(zhì)來應(yīng)對，但正是這些化學(xué)物質(zhì)會引起炎癥反應(yīng)，從而導(dǎo)致銀屑病爆發(fā)。

那么，遭遇壓力，你能做些什么呢？伊萬斯建議，可以嘗試去運動，做瑜伽，或接受按摩，或參加任何你喜歡的活動。它們可以幫助你減輕壓力。同時，也可以采用任何令你放松的技術(shù)，如漸進(jìn)性肌肉放松、專注呼吸和冥想等等。你可以和專業(yè)治療師或心理顧問談?wù)?，向他們求教如何減輕你的壓力。

天氣變化

伊萬斯說：“當(dāng)天氣越來越冷、越來越干燥的時候，銀屑病容易爆發(fā)?！?/p>

“大多數(shù)銀屑病患者發(fā)現(xiàn)，他們的皮膚在夏天情況較好，而在冬天容易變壞。這可能是由于冬季缺乏陽光。”馬克·萊波沃爾醫(yī)學(xué)博士、紐約西奈山醫(yī)院皮膚科主任說。

那么，你在冬天能做什么來避免銀屑病的爆發(fā)呢？萊波沃爾建議，可以嘗試使用保濕霜，在你的臥室使用霧化增濕器，活血也有幫助。

很多銀屑病治療中心都備有光線治療儀，或者你可以買一個在家里使用。這種治療儀發(fā)出模擬陽光，可以幫助你緩解銀屑病癥狀。和你的醫(yī)生談?wù)?，對你而言，看看這樣做是不是正確的治療方法。

藥物

某些藥物會引發(fā)銀屑病，比如那些用于治療高血壓、抑郁狂躁型憂郁癥和其他疾病的藥物。

在你必須服藥的情況下，你能做什么呢？伊萬斯說：“重要的是要讓為你開處方藥的醫(yī)生知道，你有銀屑病?！?/p>

在這種情況下，你的醫(yī)生可能會給你另一種不會引爆銀屑病的藥物，或者醫(yī)生會減少你服藥的劑量。

傷口和瘀青

如果你的皮膚被切割或受傷，那么在這一部分皮膚上可能會發(fā)生銀屑病。醫(yī)生可能會把這種情況稱為“克布納現(xiàn)象”，也就是“同形現(xiàn)象”?？瞬技{現(xiàn)象最初是指銀屑病患者無病變處的皮膚經(jīng)各種類型的創(chuàng)傷后，也會產(chǎn)生銀屑病的病變。隨后人們發(fā)現(xiàn)，很多其他的皮膚病也可出現(xiàn)克布納現(xiàn)象，如白癜風(fēng)、扁平苔蘚等。目前，克布納現(xiàn)象的機(jī)制尚未明確，除創(chuàng)傷外，很多其他因素，如日光、藥物過敏、激光治療等都可以引起克布納現(xiàn)象。

在這種情況下，你應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)對呢？萊波沃爾說，需要減少某些活動，特別是那些你知道身體的某一部分可能被蹭或受傷的活動。

如果你的皮膚受傷，并注意到銀屑病可能爆發(fā)的跡象，應(yīng)當(dāng)馬上進(jìn)行治療。

感染

某些感染，如鏈球菌性咽喉炎，也可能引發(fā)銀屑病。萊波沃爾說，還有耳朵痛、支氣管炎或呼吸道感染也可能引起銀屑病發(fā)作。那些經(jīng)常罹患扁桃體炎者也會有更多的銀屑病耀斑。

在這種情況下，你應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)對呢？如果你經(jīng)常罹患扁桃體炎，將扁桃體切除可能有幫助。這樣做雖然不能預(yù)防銀屑病，但可以幫助治療它。但萊波沃爾說，這還未在科學(xué)上得到證明，而且并非所有醫(yī)生都同意這樣做。

如果你罹患鏈球菌性咽喉炎，那么及時治療是很重要的。如果你的銀屑病爆發(fā)而無鏈球菌性咽喉炎應(yīng)有的癥狀，應(yīng)當(dāng)請醫(yī)生做咽喉菌群培養(yǎng)。存在鏈球菌而無任何癥狀，這也是可能發(fā)生的情況。

酒精

飲酒會使你的銀屑病癥狀惡化，也可能會干擾對你疾病的治療。萊波沃爾說，酗酒和銀屑病有關(guān)，但目前還不清楚為什么會有這種關(guān)聯(lián)。

飲酒過度可能干擾藥物發(fā)揮效用，使藥物很難控制你的銀屑病癥狀。

如果你嗜酒又有銀屑病，請建議醫(yī)生進(jìn)行檢查，以確保酒精不會干擾對你的治療。即使飲酒，請不要過度。飲酒次數(shù)應(yīng)有所限制，對女性而言每天只能喝一杯酒，男性則每天只能喝兩杯酒。

煙草

吸煙會使你的銀屑病癥狀趨于嚴(yán)重，使它變得更加難以控制。

如果你吸煙又患銀屑病，應(yīng)盡量減少吸煙或戒煙。