郁彥妮

在社會(huì)不斷發(fā)展的今天，知識(shí)更新更加迅速、信息傳遞更加方便，從而對(duì)大學(xué)生的知識(shí)模式、個(gè)人創(chuàng)新意識(shí)提出了更高的要求，還需要大學(xué)生具有積極向上的個(gè)人意識(shí)、面對(duì)問(wèn)題的承受能力、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、與人合作能力、個(gè)人情緒的管理能力等，這就要求大學(xué)生有一個(gè)較高的心理素質(zhì)。體育教學(xué)的主要功能是對(duì)學(xué)生健康的心理能力的培養(yǎng)，所以對(duì)體育教學(xué)工作提出了更高的要求。經(jīng)過(guò)教育的發(fā)展研究與討論，我們認(rèn)識(shí)到體育心理素質(zhì)教育作為一個(gè)開(kāi)放的體系、發(fā)展的體系，對(duì)學(xué)生心理上的全面發(fā)展以及學(xué)生的心理教育有促進(jìn)作用，有利于學(xué)生更好的建立心理素質(zhì)。

一 大學(xué)生體育心理素質(zhì)模式的探討

作為通過(guò)遺傳和環(huán)境充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的認(rèn)知和實(shí)踐的主觀能動(dòng)性，體育心理素質(zhì)可以使學(xué)生的心理與生理得到促進(jìn)，個(gè)人認(rèn)知能力與智力得到更好的發(fā)展，從而建立一個(gè)健康的心理素質(zhì)。體育心理素質(zhì)主要靠先天或者遺傳從而得出神經(jīng)系統(tǒng)與感覺(jué)器官的特征，對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。

1 體育心理素質(zhì)的基本要素及特點(diǎn)

體育心理素質(zhì)的基本要素主要表現(xiàn)為以下幾方面：第一，需要體系。將需求的潛力作為依據(jù)，其中包含個(gè)人身體素質(zhì)、體育心理、個(gè)人信仰等理智的系統(tǒng)性的需求。第二，認(rèn)知能力。將程序潛能作為依據(jù)，其中包含觀察、記憶、思維、想象力以及綜合性的能力，其主要核心為心理以及個(gè)人思維能力。第三，協(xié)作能力。將人們的心理相互依存性潛力作為依據(jù)，其中包含體育教學(xué)中角色的認(rèn)同、同學(xué)之間的相互協(xié)助等。第四，主體性素質(zhì)。將整個(gè)潛能基礎(chǔ)作為依據(jù)，其中包括個(gè)人意識(shí)、生存意識(shí)、運(yùn)動(dòng)適應(yīng)能力、責(zé)任意識(shí)、敏銳感等。

體育心理素質(zhì)的特點(diǎn)表現(xiàn)為以下幾方面：第一，相對(duì)穩(wěn)定性和可持續(xù)發(fā)展性。作為個(gè)人心理特征之一， 體育心理素質(zhì)不是個(gè)人的行為、心理的表現(xiàn)，也不是一段時(shí)間內(nèi)的行為心理體現(xiàn)。但體育心理素質(zhì)在大學(xué)期間一直在不斷地發(fā)展，有自我伸展的能力。第二，綜合性。體育心理素質(zhì)是一個(gè)人在個(gè)性、心理、學(xué)習(xí)過(guò)程、運(yùn)動(dòng)、生活當(dāng)中的綜合體現(xiàn)。第三，可評(píng)價(jià)性。體育心理素質(zhì)很大程度上影響到學(xué)生的個(gè)人活動(dòng)效果，具有一定的社會(huì)評(píng)價(jià)性。第四，基礎(chǔ)性。體育心理素質(zhì)是影響到大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、社會(huì)適應(yīng)程度以及創(chuàng)造能力等行為的綜合性心理的補(bǔ)充。

2 體育心理素質(zhì)教育對(duì)大學(xué)生心理發(fā)展的作用

第一，體育心理素質(zhì)的教育過(guò)程是為了發(fā)現(xiàn)與解決學(xué)生所出現(xiàn)的心理上的障礙。教學(xué)過(guò)程主要表現(xiàn)為知識(shí)、技能上的傳授，同時(shí)可以讓學(xué)生在情感上得到成功的感覺(jué)。心理健康的具體表現(xiàn)就是情緒，一個(gè)人的情緒表現(xiàn)出了這個(gè)人在學(xué)習(xí)過(guò)程中和身體活動(dòng)過(guò)程中的行為、感情、意識(shí)等，是一種非常真實(shí)的反映。因此，我們可以在這個(gè)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)心理上有障礙的學(xué)生;第二，體育教學(xué)過(guò)程是培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的主要方式。體育教學(xué)一般在室外進(jìn)行，學(xué)生不僅可以感受大自然所帶來(lái)的考驗(yàn)。通過(guò)體育競(jìng)賽，學(xué)生使用大家都肯定的方法，挑戰(zhàn)自身，超越自我，感受比賽結(jié)果，無(wú)論成功或失敗，學(xué)生都可以感受到自己存在的意義。這樣促進(jìn)了學(xué)生之間的協(xié)作能力，知道如何關(guān)心他人，建立良好的集體意識(shí)。

二 大學(xué)生體育心理素質(zhì)構(gòu)建的思路

大學(xué)生體育心理素質(zhì)測(cè)評(píng)體制、規(guī)格的培養(yǎng)以及方案的實(shí)施等一系列問(wèn)題都和大學(xué)生體育心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)的研究有著密不可分的聯(lián)系。作為一個(gè)人整體素質(zhì)的主要組成部分，體育心理素質(zhì)既是整個(gè)社會(huì)文化素質(zhì)的根本與載體，還是外界環(huán)境對(duì)人類影響刺激的行為的主要中介以及整個(gè)社會(huì)文化素質(zhì)和生理素質(zhì)之間互相影響的主要中介。由此可以看出，體育心理素質(zhì)在個(gè)體心理素質(zhì)發(fā)展過(guò)程中的地位非常重要，在素質(zhì)教育推行的過(guò)程中，一項(xiàng)非常重要的理論基礎(chǔ)性工作就是調(diào)查每一位大學(xué)生的心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)，我們可以將這項(xiàng)工作當(dāng)作培養(yǎng)素質(zhì)教育以及心理素質(zhì)的根本出發(fā)點(diǎn)。在確定大學(xué)生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)合格的時(shí)候必須注意以下幾個(gè)方面：第一，大學(xué)生的心理個(gè)性素質(zhì)的綜合體現(xiàn)為體育心理素質(zhì)，同時(shí)要注意體育心理素質(zhì)不能作為人的心理現(xiàn)象的獨(dú)立的、孤立的部分。第二，實(shí)際反映出大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活以及研究實(shí)踐的過(guò)程中需要具有哪幾項(xiàng)基本的心理素質(zhì)品格。第三，在考慮到大學(xué)生發(fā)展與成長(zhǎng)的實(shí)際需要的同時(shí)，還要考慮到國(guó)家、現(xiàn)代社會(huì)以及目前發(fā)展對(duì)大學(xué)生的實(shí)際需要。第四，大學(xué)生既要立足于目前，還要用發(fā)展的眼光看待問(wèn)題，強(qiáng)調(diào)未來(lái)社會(huì)對(duì)學(xué)生的要求與重要性。第五，將大學(xué)生的心理品質(zhì)發(fā)展、年齡階段特征以及最近發(fā)展區(qū)域作為實(shí)際理論的發(fā)展根本，將大學(xué)生這一特定年齡階段的體育心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)作為重點(diǎn)研究對(duì)象。

三 大學(xué)生體育心理素質(zhì)教育模式的構(gòu)建

大腦作為學(xué)生心理發(fā)展的物質(zhì)性基礎(chǔ)，大學(xué)生的學(xué)習(xí)環(huán)境以及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練都影響著大腦的發(fā)展。目前的教育主要對(duì)象是人，主要發(fā)展目標(biāo)也是人。人的發(fā)展也是大腦的發(fā)展，大腦的發(fā)展與后天的學(xué)習(xí)環(huán)境、教學(xué)方式、體育運(yùn)動(dòng)關(guān)系密切。智力也不是唯一決定一個(gè)人是否成功的主要條件，反而經(jīng)常被忽略的非智力因素卻起到了決定性作用。大學(xué)生的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)相對(duì)比較淺薄，但是他們的求知欲望非常強(qiáng)烈，這不僅依賴于社會(huì)環(huán)境，還需要大學(xué)生自身的良好的心理素質(zhì)。在大學(xué)體育心理素質(zhì)教育的過(guò)程中，主體為學(xué)生，對(duì)學(xué)生的心態(tài)、性格、情感的培養(yǎng)，在發(fā)揮體育心理課的主要作用的同時(shí)，還需要在教育的過(guò)程中加入心理素質(zhì)教育，大學(xué)生的心理教育要注重大學(xué)生心理問(wèn)題的復(fù)雜性與多層次性。

1 體育心理咨詢

體育心理咨詢的方式包括面談、電話、電子郵件等。學(xué)生在生活當(dāng)中出現(xiàn)的問(wèn)題、成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)的煩惱以及家庭中父母所帶來(lái)的心理上的痛苦，這些比較深入的心理問(wèn)題很難在日常的心理課上、生活與學(xué)習(xí)過(guò)程中得到很好的解決。所以我們應(yīng)該讓學(xué)生參加到體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中感受成功與失敗的感覺(jué)，從而使學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)下降，還可以利于體育心理咨詢。在體育心理咨詢的過(guò)程中，我們要注意為學(xué)生保密，和學(xué)生成為朋友，真正的替他們解決問(wèn)題。

2 建立體育心理檔案endprint

在剛進(jìn)入到大學(xué)校園時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行一部分心理測(cè)試，例如，情緒穩(wěn)定性測(cè)試、個(gè)人情感測(cè)試、個(gè)人意識(shí)測(cè)試等。根據(jù)測(cè)試得到的結(jié)果，對(duì)學(xué)生的基本狀況以及個(gè)體差異做一個(gè)了解，類似建立學(xué)籍的形式為學(xué)生建立一個(gè)體育心理檔案。通過(guò)測(cè)試的結(jié)果將情緒不穩(wěn)定、性格相對(duì)偏激、心理抑郁、個(gè)人意識(shí)低下的學(xué)生單獨(dú)選擇出來(lái)，對(duì)他們給予特別的教育，幫助他們解決心理上的問(wèn)題。

3 成立心理協(xié)作小組

學(xué)生可以自發(fā)成立心理協(xié)作小組，利用課余時(shí)間小組成員可以相互交流，閱讀相關(guān)的心理學(xué)書(shū)籍，通過(guò)電話或者網(wǎng)絡(luò)的方式交流各自感興趣的話題。小組成員共同存在的難以解決的問(wèn)題可以向體育心理學(xué)老師進(jìn)行求助。小組成員通過(guò)相互幫助的方式進(jìn)行成員間的疏導(dǎo)，成員間交流的話題不限制截點(diǎn)，學(xué)生可以通過(guò)自己的方式自由、開(kāi)放進(jìn)行交流，從而解決每個(gè)人身上的心理問(wèn)題。

4 改變教學(xué)方式

把健康教育、心理教育與體育教學(xué)相結(jié)合，要求在體育教學(xué)的過(guò)程中加入合適的上課時(shí)間，增加上課時(shí)間進(jìn)行心理健康相關(guān)方面的教學(xué)，提高學(xué)生對(duì)健康教育以及心理教育的認(rèn)識(shí)。

總之，體育心理素質(zhì)教育的主要目標(biāo)為發(fā)展學(xué)生健全個(gè)性心理素質(zhì)，在目前的大學(xué)生教育過(guò)程中，一定需要個(gè)性化心理素質(zhì)的教育。體育心理素質(zhì)教育對(duì)大學(xué)生個(gè)性的發(fā)展、個(gè)人身心健康、未來(lái)事業(yè)的發(fā)展以及整個(gè)人生都具有非常重要的意義，還適應(yīng)了目前社會(huì)對(duì)于新型人才的實(shí)際需要，有利于學(xué)生心理素質(zhì)的建設(shè)與發(fā)展，促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步。除此之外，在體育心理素質(zhì)教育的過(guò)程中，包括了更加廣泛的社會(huì)意義，這超過(guò)了學(xué)校的體育教育，達(dá)到了面向全社會(huì)的教育。未來(lái)的體育心理素質(zhì)教育要做到像基本的健康教育或者基本的素質(zhì)教育一樣，改變傳統(tǒng)的學(xué)校體育教育模式，將體育心理教育普遍應(yīng)用到教育當(dāng)中，發(fā)揮其應(yīng)有的作用。

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