劉露

露西·曼德維爾（Lucie Mandeville），加拿大首席幸福導(dǎo)師、謝布克大學(xué)積極心理學(xué)教授。

心理學(xué)有三大任務(wù)：一是治療心理疾病;二是讓所有人生活得更好;三是發(fā)掘并培養(yǎng)天才。傳統(tǒng)的心理學(xué)，側(cè)重于治療心理疾病，正如作者露西·曼德維爾在《幸福才是最重要的事情》中所言，“心理學(xué)自問世以來就更偏向于關(guān)注人性的陰暗面”。當(dāng)然，這并非因為“人性本惡”，而是因為人天生就容易被非正常的事物吸引。

另外，第二次世界大戰(zhàn)在相當(dāng)程度上也更促進了心理學(xué)在這一方向的發(fā)展。二戰(zhàn)中士兵的身心都受到了極大的摧殘，戰(zhàn)后，醫(yī)療工作者不得不開始治療他們的精神疾病。一方面，益處是顯而易見的，治愈了許多心理障礙、疾病;另一方面，也付出了沉重代價，心理學(xué)發(fā)展成了一門“關(guān)于精神疾病的科學(xué)”。因此，至今仍有不少人認為，去做心理咨詢的人都是“心理有病”，而那些搞心理學(xué)的自己基本也都是“心理有病”。

記得讀研時有一回去聽一個心理學(xué)講座，路上碰到教務(wù)處的一位老師，與之打招呼，他問我興沖沖地干啥去，我如實相告，他笑了：“你還用去聽心理講座？！看你每天樂呵呵的，心理再健康沒有了?！蔽覙妨耍骸肮睦斫】狄部梢匀ヂ牭穆?，那講座感覺挺有意思的?！薄耙彩牵犅犞v座心理就更健康了。”

當(dāng)時我是年級大班的心理委員，最初接受任命時覺得這根本不算什么班干部，猜想是輔導(dǎo)員沒什么“官職”可讓我任，便安排了這么個“閑差”給我?？墒?，多么巧，我正好對心理學(xué)有點興趣，當(dāng)了這個心理委員后，對心理學(xué)似乎更感興趣了，覺得自己有必要提高一下自己的心理素養(yǎng)，多了解一些心理學(xué)知識，以便更好地為同學(xué)服務(wù)。當(dāng)然，其實沒有多少為同學(xué)服務(wù)的機會。只是后來才偶然得知，我積極開朗的性格、親和力極強的微笑曾經(jīng)感染了很多同學(xué)和老師。

學(xué)生時代看的心理學(xué)方面的書多是關(guān)于情緒管理、教你樂觀、正能量之類的，畢業(yè)之后，對這類心理書的興趣則不太大了。偶然看到積極心理學(xué)，才真正開闊了眼界。

原來，心理學(xué)并不只是治療心理疾病，不只是要幫助減少人的痛苦，也應(yīng)該幫助增加人的幸福。有心理疾患的人自然應(yīng)該受到關(guān)注，但我們這些普通的健康人也應(yīng)該受到關(guān)注。積極心理學(xué)的宗旨就在于讓普通的健康人生活得更幸福。

每個人都想更幸福，那要怎樣做才能更幸福呢？作者在最后一章里總結(jié)了十個幸福的方法，在我看來，那十個方法倒談不上多么的新鮮，不過非常有效，而且做起來也非常簡單。不過，給我最大觸動和啟發(fā)的是第15章“幸福入門ABC”，作者認為，我們“可以像學(xué)習(xí)某項體育運動或某種樂器的入門知識一樣去學(xué)習(xí)如何幸福地生活”。這徹底打破了我此前對幸福的認知。

從不曾想過幸福要學(xué)習(xí)，以為等到對的人出現(xiàn)就好了，他會帶著我從此過上了幸福的生活。原以為幸福是需要等待的，讀了《幸福才是最重要的事情》后才意識到幸福是需要自己去做、去創(chuàng)造的。而要想更幸福，非常關(guān)鍵的一點是發(fā)揮自己的優(yōu)勢，因此，作者建議我們“多做點我們已經(jīng)做得很好的事情”——“發(fā)現(xiàn)自己的才華，并盡量開發(fā)”。

而對于如何發(fā)現(xiàn)自己的才華，并提升自己的能力，我推薦古典老師的一本書——《你的生命有什么可能》。當(dāng)我們做到在工作、生活中充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢時，我想，我們的幸福也就有了無限可能，我們有足夠的理由去相信，我們可以永遠更幸福。