夏愛華

隨著生活節(jié)奏的不斷加快與工作壓力的不斷增大，每個(gè)人本身的能量受到了挑戰(zhàn)。人的能量分兩種，身體能量和精神能量。身體過于疲憊，總處于亞健康狀態(tài)，易使精神方面的能量也很快下降。一句話，紛繁紅塵間，想要聚集起超強(qiáng)的抵御外界壓力的正能量，絕不是一件輕而易舉的事情。

因此，在盡量保持身體健康的前提下，如何讓心靈最大限度地獲取正能量，就是一個(gè)問題。因?yàn)?，于心靈來說，它不僅會(huì)吸收正面的、向上的力量，也會(huì)吸收負(fù)面的、消極的能量。

為了保持身心健康，給自己開辦一個(gè)“能量賬戶”吧，不斷儲(chǔ)蓄正能量，過濾負(fù)能量，使自己的“能量存折”不斷增長。常常在生活中心懷感恩，看到光明和美好，不斷提高自己的能量場，就可以使“能量賬戶”不斷升值。當(dāng)“能量存折”上的數(shù)字越來越多時(shí)，你的人生道路就會(huì)越來越順暢，越來越開闊。而當(dāng)生活中出現(xiàn)削弱能量的言行、事件或消息時(shí)，選擇過濾則是明智之舉。

開辦“能量賬戶”，方法非常簡單。拿出一個(gè)嶄新的筆記本，打開它，然后開始一條一條地寫下生活的快樂、人生的收獲、幸福的時(shí)刻、成功的瞬間。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)你的人生很美好。有那么多人關(guān)心你，親情、友情、愛情，你一樣都不缺。在職場，你游刃有余。同事友善，領(lǐng)導(dǎo)賞識(shí)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活中，點(diǎn)點(diǎn)滴滴的快樂，在四季變遷中詩意流轉(zhuǎn)。這個(gè)“能量賬戶”，宛若一條美麗的項(xiàng)鏈，上面的每一顆珍珠，都是你心靈深處珍貴的回憶。

當(dāng)處于人生低谷，心情灰暗的時(shí)候，不妨打開“能量賬戶”，適時(shí)支取一部分正能量。打開筆記本，認(rèn)真閱讀，人生路上，美好的一幕幕場景，便會(huì)立刻一一浮現(xiàn)于眼前。婚禮上的美麗笑靨；孩子出世時(shí)的第一聲嘹亮的啼哭；為母親過生日的家宴；家里新買了私家車的快樂；帶父母去旅游時(shí)的開心與溫暖；分享朋友的快樂與成功時(shí)的笑容……這本“能量賬戶”，將使你重新恢復(fù)自信，心靈充滿力量。

（摘自《南國都市報(bào)》）