非處方藥

2014年冬季的霧霾實(shí)在太嚴(yán)重，所以我買了一些口罩，好歹對(duì)自己的身體負(fù)一點(diǎn)責(zé)任。買得多了，自然也就有了些經(jīng)驗(yàn)。

兒童口罩基本都是棉布口罩，采用多層過(guò)濾的方式進(jìn)行阻擋性過(guò)濾，但是紗布的空隙太大，無(wú)法阻擋PM2.5。而且，棉布口罩密封性太差，PM2.5不僅可以從口罩透過(guò)，還能從口罩與面部的縫隙處通過(guò)，起不到很好的防護(hù)作用。

顧名思義，醫(yī)用口罩是為醫(yī)療用途而設(shè)計(jì)的，比如防止某些傳染性疾病的病原體傳播，防止易感人群被傳染。

不同用途的醫(yī)用口罩過(guò)濾效果不同。在藥店能買到的是普通的醫(yī)用口罩，由一層或多層無(wú)紡布制成，對(duì)于顆粒物和細(xì)菌的過(guò)濾要求并不高，其過(guò)濾性能低于外科用口罩和醫(yī)用防護(hù)口罩。

有的藥店還出售含有活性炭等吸附性物質(zhì)的口罩，但和普通醫(yī)用口罩一樣，它一般也不能完全貼合面部，側(cè)面嚴(yán)重漏風(fēng)，無(wú)法保證對(duì)PM2.5的有效過(guò)濾。

對(duì)于PM2.5來(lái)說(shuō)，N95型口罩是相對(duì)較好的選擇，它按照美國(guó)國(guó)家職業(yè)安全與健康研究院（NIOSH）制定的粉塵類呼吸防護(hù)標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì)，其中的數(shù)字代表阻擋顆粒物的百分比，現(xiàn)在最高標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是N99型。

但是，是否真的就需要購(gòu)買N99型的呢？我個(gè)人認(rèn)為沒(méi)有必要?？谡植捎梦锢硇宰钃跏椒绞竭^(guò)濾，過(guò)濾性能越強(qiáng)，意味著透過(guò)性越差，戴上口罩之后呼吸所遇到的阻力也就越大。一旦呼吸頻率稍微加快，就會(huì)感到喘不過(guò)氣來(lái)。

一定要使用過(guò)濾性能良好的口罩。能否阻擋PM2.5要以說(shuō)明書為準(zhǔn)，不要聽(tīng)信導(dǎo)購(gòu)瞎掰。

不管什么口罩，首先都要面部貼合度好、密封性強(qiáng)。

阻擋顆粒物的能力不是越強(qiáng)越好——阻擋能力越強(qiáng)，意味著佩戴者呼吸越困難。

個(gè)人認(rèn)為，頭戴式比耳戴式密封性好。

根據(jù)清華大學(xué)建筑學(xué)院的研究結(jié)果，在門窗緊閉的情況下，室內(nèi)PM2.5濃度大約為室外的1/2～2/3，而這部分顆粒，主要集中在0.1～1微米的粒徑范圍。換言之，室外污染物中那些粒徑小毒性大的顆粒，完全有機(jī)會(huì)進(jìn)入室內(nèi)。

這個(gè)時(shí)候，就得考慮空氣凈化器了。如果室內(nèi)凈化裝置的凈化效率大于室外污染物滲入的速度，那么室內(nèi)就可以保持潔凈。

在購(gòu)買凈化器時(shí)，可以參考CADR（Clean Air Delivery Rate，潔凈空氣輸出比率）指數(shù)，CADR數(shù)值越高，則表示凈化器的凈化效能越高。CADR值/（功率×價(jià)格），得到的值越大越劃算。

普通的凈化器高度在1米以下，采用側(cè)進(jìn)風(fēng)的設(shè)計(jì)，進(jìn)風(fēng)口暴露在外面，萬(wàn)一孩子伸手進(jìn)去就危險(xiǎn)了;而且體積通常較小，孩子容易將其推倒，砸傷自己。建議選用兒童專用的凈化器，最好是體積較大，桶裝的，采用底部進(jìn)風(fēng)的設(shè)計(jì);如果有防磕碰的外觀設(shè)計(jì)、兒童鎖安全模式或是兒童安全防護(hù)斷電功能更好。

除了口罩、凈化器，網(wǎng)上還瘋傳植物能夠吸收PM2.5。可惜，這只是網(wǎng)友的美好期望。

事實(shí)上，植物只能吸附那些飄落在葉片上的的塵埃顆粒，對(duì)于室內(nèi)其他地方的灰塵顆粒，它們也無(wú)能為力。反倒是在室外，植物能夠發(fā)揮除塵作用，因?yàn)槌善N植的植物能夠有效降低風(fēng)速;隨著風(fēng)速的降低，空氣中裹挾的塵埃顆粒便更容易沉降，從而達(dá)到減少塵土飛揚(yáng)的目的。

所以，比起買盆栽回家除塵，還不如讓孩子把戶外運(yùn)動(dòng)活動(dòng)場(chǎng)所改在公園更實(shí)在。