哭得盡興心情可變好

一些專家認(rèn)為，哭是一個對支持、安慰或幫助的懇切需求信號。

一項研究中，60名參與者觀看了兩部電影，電影結(jié)束后，研究者們對參與者們的觀影心情進(jìn)行了調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，哭過的觀眾情緒似乎比以前更好了。該研究相關(guān)文章發(fā)表于近期的《動機(jī)與情感》期刊上。

流淚帶來的情緒低落和隨后的情緒回升，可能會讓你感覺到自己的心情好了很多。研究者，“因最初的情緒惡化，進(jìn)而痛哭，痛苦過后的一段時間內(nèi)，情緒不僅復(fù)蘇至原水平，并能解除先前情感事件給自己帶來的壓抑感?！?/p>

（《健康日》）

（《紐約時報》）

智能辦公桌催促你站起來辦公

新的“智能辦公桌”正在研制，它不僅可以監(jiān)測動作、跟蹤熱量消耗，甚至可以在一天里以不同的間隔時間催促你站起來，卻完全不會打擾你專心工作。

大多數(shù)人購買智能辦公桌是因為他們發(fā)現(xiàn)久坐不利于身體健康。一天坐三個小時以上，預(yù)期壽命就會縮短。一個解決辦法是每天多次站起來活動，因此，站立式辦公桌應(yīng)運而生。

蘋果公司前任工程師開發(fā)出一種智能辦公桌，該辦公桌表面內(nèi)置有五英寸觸摸屏，可連接無線網(wǎng)絡(luò)和藍(lán)牙，桌下還安裝了溫度傳感器，用于跟蹤活動情況。根據(jù)設(shè)置，每個小時桌面都會輕微地上升幾次，每次一英寸左右（約2.5厘米），然后又落回到原來的位置。

（《紐約時報》）

針灸或許可緩解高血壓

一項小規(guī)模的研究表明，高血壓患者也許可以從針灸中獲益。研究人員發(fā)現(xiàn)，每周30分鐘的“電針刺激”能夠使部分高血壓患者的血壓值下降。

針灸越來越被人們視為一個可能的治療方案。針灸醫(yī)師將帶低電流的細(xì)針插入身體上的某一特定部位，以平衡機(jī)體能量的流動。

該研究相關(guān)文章發(fā)表于《醫(yī)學(xué)針灸》雜志上。

（《健康日》）

紫薯有助癌癥的預(yù)防

一項最新研究顯示，在紫色的馬鈴薯中存在一種化合物，該化合物可以殺死結(jié)腸癌干細(xì)胞，還能幫助機(jī)體抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散。

紫色馬鈴薯能夠抑制培養(yǎng)皿上結(jié)腸癌腫瘤的生長，也能抑制老鼠癌癥干細(xì)胞的增值與擴(kuò)散。

該研究相關(guān)文章在線發(fā)表在《營養(yǎng)生物化學(xué)》雜志上。研究人員介紹，紫色的馬鈴薯含有花青素、綠原酸和抗性淀粉等，可能通過多個途徑同時作用，來幫助機(jī)體消滅結(jié)腸癌干細(xì)胞。

（《健康日》）

小憩有益心臟健康

最新研究表明，中午小睡一會兒有益心臟健康。

研究人員調(diào)查了午睡一小時對近400名中高血壓成年人的影響。研究結(jié)果顯示：與沒有午休的人相比，午休人群的心臟收縮壓（標(biāo)準(zhǔn)血壓比的最大值）的平均值下降了5%。更具體地說，午休的人在白天血壓下降4%，晚上的血壓下降了6%。

研究人員表示，這一發(fā)現(xiàn)排除了各種可能引起高血壓的因素，包括吸煙史、鹽、酒和咖啡的攝入量，以及活生活規(guī)律等。

（《健康日》）

要減肥，飯前先喝瓶水

發(fā)表在《肥胖》雜志上的一項研究發(fā)現(xiàn)，在吃早餐、午餐和晚餐前半個小時飲用500毫升的水，與那些沒有在進(jìn)食前喝水的肥胖人群相比，能減掉更多的體重。

其他研究也表明，喝水可能對于減肥是有效的。

研究人員說，他們的發(fā)現(xiàn)提供了“初步證據(jù)”，在主餐進(jìn)食之前喝水可以幫助減肥，并指出，這是一個簡單易行的策略。健康保健專業(yè)人士可以很容易用這個方法促進(jìn)超重或肥胖患者減肥。

（《今日醫(yī)學(xué)新聞》）

磁力刺激可治療尿床

引起尿床的原因尚未完全明白，可能受生理和心理因素共同影響。發(fā)表在《神經(jīng)康復(fù)學(xué)和神經(jīng)科學(xué)》的一項新的研究說，重復(fù)骶神經(jīng)根磁力刺激可以減少夜間尿床的頻率和提高患者的生活質(zhì)量。

“在本研究中，骶神經(jīng)根磁力刺激可以喚起或增強(qiáng)去甲腎上腺素和5-羥色胺神經(jīng)元再攝取的抑制作用。此前的報道表明，夜間遺尿癥患者運動皮層的興奮過程病理性增加和抑制過程減少，而骶神經(jīng)根磁力刺激可能會對此造成影響。雖然還需要進(jìn)一步試驗以確定最佳的刺激方案，但這對小患者和看護(hù)他們的人來說，明顯是大有好處的?！毖芯空哒f。

（《醫(yī)學(xué)快報》）

牛奶是最好的運動恢復(fù)飲料

最近由馬里蘭大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院進(jìn)行的一項研究發(fā)現(xiàn)，牛奶在幫助運動后恢復(fù)方面的表現(xiàn)優(yōu)于其他商業(yè)產(chǎn)品。

美國馬里蘭大學(xué)運動學(xué)教授進(jìn)行了長達(dá)一年的研究，以測試牛奶運動飲料與其他流行的運動飲料相比，在輔助運動后肌肉耐力的恢復(fù)方面到底好在哪里。研究發(fā)現(xiàn)，牛奶比其競爭性產(chǎn)品勝出13%。以牛奶為基礎(chǔ)的產(chǎn)品可以更快地恢復(fù)肌肉耐力，并且對心血管的恢復(fù)有好處。研究人員發(fā)現(xiàn)，新鮮的牛奶提供了更多運動員身體所需要的成分，包括蛋白、電解質(zhì)和強(qiáng)壯骨骼的鈣和維生素D。

（《醫(yī)學(xué)快報》）

喝水并不能預(yù)防宿醉

荷蘭的一項研究顯示，在一夜嗜酒后，掃蕩冰箱或喝水都不能緩解次日的頭痛，唯一預(yù)防宿醉的辦法是少喝酒。

研究者調(diào)查學(xué)生的飲酒習(xí)慣。為了防宿醉，超過三分之二的學(xué)生飲酒的同時喝水，超過一半的學(xué)生在睡前喝水。但與那些沒有喝水的人相比，這些人宿醉的嚴(yán)重程度并沒有什么不同。喝水或許可以緩解口渴和口干，但這并不能避免頭痛和惡心。

（《BBC》）

工作壓力越大，疾病風(fēng)險越大

壓力可能對健康造成不利影響。近期，《行為科學(xué)和相關(guān)政策》雜志上發(fā)表了相關(guān)的研究結(jié)果。

工作不安全感、家庭與工作之間的沖突、工作要求過高和工作時間過長都是導(dǎo)致工作壓力的因素。分析結(jié)果顯示，與那些沒有壓力的人相比，對工作要求過高的人中有50%更容易被診斷出疾病。有工作不安全感的人中有50%更容易患身體和心理疾病，而工作時間過長的人中則有20%死亡風(fēng)險增大。

研究小組還比較了工作壓力與暴露于二手煙對健康的影響，發(fā)現(xiàn)這兩個因素對健康影響的結(jié)果是相似的。

（《今日醫(yī)學(xué)新聞》）

抑郁者需警惕中風(fēng)風(fēng)險

已有研究表明，抑郁會增加中風(fēng)風(fēng)險?，F(xiàn)在，一項新的分析發(fā)現(xiàn)，即使在抑郁癥狀消退后，上述風(fēng)險仍然存在。

在研究期間，科學(xué)家們每隔兩年對參與者進(jìn)行訪談，并評估他們是否存在抑郁癥狀。根據(jù)連續(xù)兩次訪談的結(jié)果，研究人員評估了參與者在那四年里的抑郁情況。研究人員發(fā)現(xiàn)，持續(xù)存在重度抑郁癥狀與中風(fēng)風(fēng)險增加一倍以上相關(guān)，而那些無抑郁癥狀或癥狀較輕的參與者的中風(fēng)風(fēng)險則并未增加。而且他們也還發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)存在重度抑郁癥狀的患者，即使其癥狀已緩解，他們的中風(fēng)風(fēng)險仍然較高。該研究發(fā)表在《美國心臟協(xié)會雜志》上。

（《紐約時報》）

中年超重有早發(fā)阿爾茨海默癥風(fēng)險

一項新發(fā)表于《分子精神病學(xué)》的研究顯示，在50歲時超重或肥胖的個體，有較高風(fēng)險早發(fā)阿爾茲海默病。

阿爾茲海默病是癡呆的最常見形式。該研究團(tuán)隊評估了參與者中年的體脂比和他們在阿爾茲海默病方面的進(jìn)展，每兩年一次，平均持續(xù)14年。研究者發(fā)現(xiàn)在中年超重或肥胖者發(fā)展為阿爾茲海默病的速度是體重正常者的6.7倍。而且，中年人體脂比每增加一個單位，都引起早發(fā)阿爾茲海默病的風(fēng)險增高。

研究者的研究結(jié)果突出了在中年保持健康體重在預(yù)防阿爾茲海默病過早發(fā)生中的重要性。

（《醫(yī)學(xué)快報》）

適度飲酒也增加患癌風(fēng)險

近日發(fā)表在《英國醫(yī)學(xué)雜志》上的最新研究結(jié)果顯示，每日適度飲酒仍會增加飲酒者的患癌風(fēng)險。之前的研究已證明，嚴(yán)重酗酒與罹患某些特定癌癥直接相關(guān)，其中包括乳腺癌、結(jié)腸癌、肝癌以及口腔癌。

研究團(tuán)隊分析了超過8萬名女性和8萬多名男性受試者的數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)適度飲酒的男性和女性受調(diào)查者的患癌風(fēng)險出現(xiàn)輕微上升。

雖然目前還需要更多的研究結(jié)果來進(jìn)一步評估吸煙和飲酒與癌癥風(fēng)險之間的聯(lián)系，但從目前的研究結(jié)果來看，女性每天對酒精飲料的攝入量不應(yīng)超過一杯，男性不應(yīng)超過兩杯。

（《今日醫(yī)學(xué)新聞》）

電子設(shè)備亮光影響青少年睡眠

電子設(shè)備產(chǎn)生的亮光可以降低褪黑激素的分泌水平，其中褪黑激素是一種睡眠激素。

研究人員發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)光對剛進(jìn)入青春期的孩子產(chǎn)生的影響效果最為明顯，在某些情況下，其褪黑激素分泌量的37%受到抑制。處于青春期的孩子，晚上對光線的敏感度增強(qiáng)，導(dǎo)致褪黑激素保持在較低水平，并因此延遲睡眠時間。

該項研究相關(guān)文章發(fā)表于近期的《臨床內(nèi)分泌學(xué)與代謝》雜志上。

（《健康日》）

久站同樣對健康有害

長時間站立會帶來短期的健康問題，包括疲勞、腿抽筋和背痛，從而影響工作表現(xiàn)并導(dǎo)致明顯的不適。一項發(fā)表在《人類因素》雜志的新研究表明，隨著時間的推移，這種類型的持續(xù)性肌肉疲勞可能會導(dǎo)致嚴(yán)重的健康后果。

作者發(fā)現(xiàn)了連續(xù)5小時工作后長期疲勞的顯著證據(jù)，即使其中包括定時的休息，并且在坐著恢復(fù)后，不良癥狀仍持續(xù)至少30分鐘。此外，年齡在18歲至30歲的年輕成年人與年齡為50歲的工人會經(jīng)歷近似的長期疲勞。

研究者稱，“長時間站立工作后的長期疲勞可能沒有被感知。這種長期的肌肉疲勞可能會導(dǎo)致肌肉骨骼疾病和背部疼痛?！?/p>

（《科學(xué)日報》）

老年非霍奇金淋巴瘤患者宜接受內(nèi)窺鏡檢查

近日，《美國老年病學(xué)》期刊刊出的一項研究報告，推薦缺乏胃腸道癥狀的老年非霍奇金淋巴瘤患者進(jìn)行內(nèi)窺鏡檢查。

土耳其醫(yī)生分析了一例彌散性大B細(xì)胞淋巴瘤男性患者的病情，發(fā)現(xiàn)該患者因有慢性便秘和腸系膜淋巴結(jié)腫大癥狀而進(jìn)行了直腸乙狀結(jié)腸鏡檢查，結(jié)果在直腸乙狀結(jié)腸連接部發(fā)現(xiàn)數(shù)個白腹結(jié)節(jié)，檢測確定為B細(xì)胞淋巴瘤。

作者寫道，對于老年非霍奇金淋巴瘤患者，即使無明顯嚴(yán)重胃腸道病癥，也建議進(jìn)行內(nèi)窺鏡檢查。

（《醫(yī)學(xué)快報》）

老年流感患者宜盡早接受抗病毒治療

美國疾病預(yù)防控制中心研究人員近期發(fā)布了一項有關(guān)老年流感患者治療的跟蹤調(diào)查結(jié)果。結(jié)果顯示，對于65歲及以上的流感住院患者來說，住院治療期間盡早接受抗流感病毒藥物的治療，可以縮短老年流感患者的住院時間，并且可以減少患者出院后所需承擔(dān)的額外護(hù)理。

美國疾控中心指出，抗病毒藥物治療介入得越早，患者痊愈的速度就越快，且后遺癥出現(xiàn)的風(fēng)險越低。

（《疫苗新聞日報》）

血尿是重要的健康警示

尿中有血這種情況被稱為血尿，這一現(xiàn)象被很多人忽略。一般來說，尿中帶血提示泌尿器官疾病，包括腎臟或輸尿管膀胱疾病。

美國泌尿協(xié)會的指南推薦首次發(fā)生血尿時尋求專業(yè)意見。醫(yī)生的專業(yè)知識和尿液標(biāo)本可以首先確定它是否是真正的血液。尿液標(biāo)本的顯微鏡檢查可以確定血細(xì)胞、細(xì)菌或晶體的存在，可提示腫瘤、感染或腎結(jié)石。專家推薦腎臟及輸尿管成像，對深層原因進(jìn)行更詳細(xì)的調(diào)查。除了成像，協(xié)會指南還推薦膀胱鏡檢查。

（《今日醫(yī)學(xué)新聞》）

蜂毒——對抗癌癥的新武器

研究人員近日發(fā)現(xiàn)，一種生長在巴西當(dāng)?shù)氐狞S蜂所產(chǎn)的蜂毒，可以被開發(fā)成治療癌癥的有力武器。通過實驗發(fā)現(xiàn)，這種隱藏在蜂刺中的毒素可以在不傷害人體正常細(xì)胞的前提下，有效殺傷癌細(xì)胞。這種蜂針中含有一種生物毒素，這種毒素可以特異性地以癌細(xì)胞為靶標(biāo)，并將其徹底摧毀。

目前，該項研究還處于初期研究階段，后續(xù)還需大量研究，以期找到一種可以使蜂毒在人體內(nèi)安全發(fā)揮作用的用藥方式。

（《BBC》）

學(xué)生成績不好與環(huán)境污染有關(guān)

德克薩斯大學(xué)一份關(guān)于兒童健康的研究發(fā)現(xiàn)，居住地暴露于有毒空氣污染物中的四五年級學(xué)生，其平均績點可能比較低。

研究者分析了四五年級學(xué)生的學(xué)習(xí)成績和社會人口統(tǒng)計數(shù)據(jù)。他們評估兒童接觸到的空氣污染物，例如學(xué)生們家周圍的內(nèi)燃機(jī)車排放物，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，即使考慮了其他已知會影響學(xué)習(xí)表現(xiàn)的因素，接觸高水平的機(jī)動車排放物的兒童，其平均績點很明顯更低。該研究結(jié)果發(fā)表在《人口與環(huán)境》學(xué)術(shù)期刊上。

（《醫(yī)學(xué)快報》）

越“孤獨”越有創(chuàng)造力

一項最新研究發(fā)現(xiàn)，具有孤獨癥特征的個體與沒有此類特征的個體相比更具有創(chuàng)造力。該研究成果發(fā)表于《孤獨癥與發(fā)育障礙雜志》。

孤獨癥這一發(fā)育障礙以社交、情感和表達(dá)能力異常為特征。研究者表示，在對過去的研究成果進(jìn)行繼承和創(chuàng)新后，這一最新的研究發(fā)現(xiàn)具有此類行為特征的個體在解決問題時更具有創(chuàng)造力。

這似乎能夠在一定程度上解釋為什么某些我們看起來“不正?！钡膫€體，反而在某些領(lǐng)域擁有令人驚艷的創(chuàng)造力。

（《今日醫(yī)學(xué)新聞》）

帕金森病患的腦細(xì)胞怎么了

研究表明，患帕金森病時，腦細(xì)胞會耗竭自身而過早死亡，就像“過熱的發(fā)電機(jī)”那樣被燒壞了。加拿大研究者說，這一發(fā)現(xiàn)也許能解釋為什么只有大腦的一小部分會患此病。

帕金森病是由于大腦某一特定區(qū)域的腦細(xì)胞缺損而引起的——但是這些細(xì)胞如此脆弱的原因仍然是個謎。神經(jīng)元很復(fù)雜，有更多的分支，通常與帕金森病相關(guān)。神經(jīng)元對能量需求更高，高耗能使它產(chǎn)生更多的廢物。研究者發(fā)現(xiàn)，是這些廢物的累積觸發(fā)了細(xì)胞的死亡。

研究團(tuán)隊希望這項發(fā)現(xiàn)能幫助創(chuàng)造更好的帕金森病的試驗?zāi)Ｐ?，和確定新的治療方法。

（《BBC》）

一種新方式有望對抗過敏反應(yīng)

大多數(shù)的過敏癥會貫穿患者的整個生命過程，因此，患者們往往不得不服用抗過敏藥物。直到現(xiàn)在，我們還沒有找到一個有效的方法，讓身體停止對部分外來蛋白質(zhì)的這種過度反應(yīng)。

最近，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)了一種分子機(jī)制，奠定了處理過敏反應(yīng)新方法的基礎(chǔ)。肥大細(xì)胞在過敏疾病發(fā)展過程中起著關(guān)鍵性作用。T細(xì)胞有時可以抑制過度的免疫和炎癥反應(yīng)。雖然在血液中，T細(xì)胞的含量非常低，在體外它們又很難產(chǎn)生;但是利用肥大細(xì)胞，T細(xì)胞就可以實現(xiàn)在實驗室的大量生產(chǎn)。

研究者表示，“我們發(fā)現(xiàn)的這種機(jī)制，可能會是處理過敏反應(yīng)的一種新的方式的基礎(chǔ)?！?/p>

（《每日科學(xué)》）

科學(xué)家發(fā)明胰腺癌早期檢測方法

利物浦大學(xué)與巴特癌癥研究所的科學(xué)家發(fā)明了一種尿液檢測法，該方法可以診斷出早期胰腺癌患者。研究人員結(jié)合了患者的3種蛋白檢測情況，將早期胰腺癌患者與慢性胰腺炎患者區(qū)分開。該研究顯示，這種檢測方法的準(zhǔn)確率超過90%。

為了驗證這種檢測方法的準(zhǔn)確性，研究者分析了大量健康人群、肝病患者、膽囊疾病患者、慢性胰腺炎患者和胰腺癌患者的尿液樣本。研究者說：“胰腺癌仍是一種毀滅性的疾病，早期診斷和更好的治療需要更高水準(zhǔn)的研究?！?/p>

（《醫(yī)學(xué)快報》）

藍(lán)莓提取物可用于牙齦疾病的治療

很多人都有不同程度的牙齦發(fā)炎。一項發(fā)表于《農(nóng)業(yè)與食品化學(xué)雜志》上的研究報告顯示，新的研究小組已經(jīng)對一系列能夠治療牙齦疾病的天然抗菌化合物進(jìn)行了研究。最近他們開始盯上藍(lán)莓多酚。實驗室測試表明，該化合物成功阻止了細(xì)菌的生長和生物膜的形成。

研究人員得出結(jié)論：“矮叢藍(lán)莓多酚所具有的抗菌和抗炎雙重作用，顯示了它們有可能成為有前途的治療新藥物。”該小組目前正在開發(fā)一種口腔設(shè)備。在深度清潔口腔后，這種設(shè)備可以慢慢釋放藍(lán)莓提取物，以幫助治療牙齦疾病。

（《今日醫(yī)學(xué)新聞》）

阿司匹林可以提高癌癥免疫治療效果

近日《細(xì)胞》期刊的一項研究顯示，癌癥患者在進(jìn)行免疫治療的同時口服阿司匹林，可以大大地提高治療療效。

研究者發(fā)現(xiàn)皮膚癌、乳腺啊和腸癌細(xì)胞常常表達(dá)大量的前列腺素E2（PGE2）。PGE2具有抑制免疫系統(tǒng)正常反應(yīng)的作用，使腫瘤細(xì)胞躲避免疫系統(tǒng)，這可能是造成很多免疫治療并不像預(yù)想中的那么有效的原因。阿司匹林具有阻止PGE2產(chǎn)生和重新激發(fā)免疫系統(tǒng)的作用。

英國癌癥研究所教授說：如果我們能阻止癌細(xì)胞產(chǎn)生PGE2，那么免疫系統(tǒng)就會回到“拼殺模式”，對癌細(xì)胞發(fā)起進(jìn)攻。

（《醫(yī)學(xué)快報》）

老年人智力上升健康下降

德國研究人員的一項最新研究顯示，老年人正在變得越來越聰明，但他們的精神健康與生理健康狀況正在下降。

生活方式的巨大改變或許可以解釋為什么老年人正在變得越來越聰明，然而精神及身體健康狀況卻越來越差。研究人員表示，“由于信息技術(shù)的發(fā)展以及日常交流的增加，現(xiàn)代人的生活對精神層面的要求正變得越來越高，對于老年人來說同樣如此。與此同時，日常工作中對于腦力勞動的需求也越來越高。因此我們可以看到老年人的智力在上升，身體活動能力卻在下降，而且肥胖人數(shù)的比例也在逐漸上升。”（《每日醫(yī)學(xué)新聞》）

胰腺癌患者有了新的治療選擇

胰腺癌是死亡率很高的癌癥。目前要早期發(fā)現(xiàn)胰腺癌非常困難。近日休斯頓大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)了一種靶向胰腺癌肝X受體（LXR）的藥物，有望成為胰腺癌患者的治療選擇。

LXR是膽固醇、葡萄糖代謝和炎癥反應(yīng)的重要調(diào)節(jié)因子。現(xiàn)在有足夠的證據(jù)顯示LXR參與多種惡性疾病。

研究小組的研究顯示，LXR靶向藥物可以減慢腫瘤的生長速度。“我們的研究指出了一類可以被藥物精確靶向的受體，希望這方面可以有更多的基礎(chǔ)和轉(zhuǎn)化研究，早日將這類靶向藥物應(yīng)用于臨床實踐。”研究者說。

（《醫(yī)學(xué)快報》）

H1N1疫苗有了口服片劑

一家疫苗公司近日宣布，該公司研制的新型H1N1口服流感疫苗一期臨床試驗結(jié)果令人滿意。這種片劑形式的口服的新型流感疫苗改變了傳統(tǒng)流感疫苗肌肉注射的接種方式。

通過血凝素抑制試驗測試，這種片劑口服疫苗比目前批準(zhǔn)流通的傳統(tǒng)疫苗，顯示出了更好的保護(hù)效果。

（《疫苗新聞日報》）

工作時間超過8小時增加中風(fēng)危險

根據(jù)一項對50萬人進(jìn)行的研究，超長時間工作會增加中風(fēng)的危險。這項發(fā)表在醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》上的研究報告顯示，工作時間超過傳統(tǒng)的朝9晚5，中風(fēng)的幾率就會增加。

專家們說，長時間工作的人應(yīng)該監(jiān)測自己的血壓。這項研究顯示，每周工作長達(dá)48小時比35～40小時的人中風(fēng)的風(fēng)險增加了10%;工作長達(dá)54小時，中風(fēng)風(fēng)險增加25%;如果工作時間超過55小時，就會增加33%的中風(fēng)風(fēng)險。研究者說，不論如何，人們需要注意保持健康的生活方式，并確保血壓不會增加。

（《BBC》）

2050年，全球癡呆患者將會增加3倍

2050年，全世界的癡呆癥患者將會增加3倍，從今天的4700萬到1億3200萬。

癡呆是大腦退行性疾病的總稱，主要特征就是思考能力和記憶能力下降。阿爾茲海默癥是最常見的癡呆癥，數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了癡呆癥的一半。國際阿爾茲海默癥協(xié)會關(guān)于此疾病的報道顯示，隨著世界老齡化的增加，癡呆患者的數(shù)量正成指數(shù)增加。

（《醫(yī)學(xué)快報》）

1/4的中國成年男性癌癥由吸煙導(dǎo)致

近日在《癌癥》期刊發(fā)表的一項大型研究顯示，1/4的中國成年男性癌癥病例由吸煙導(dǎo)致。

中國生產(chǎn)和消耗全世界40%的香煙。此次研究中，0～49歲的人群的整體癌癥風(fēng)險提高了23%，風(fēng)險顯著提高的癌癥有肺癌、肝癌、胃癌、食管癌以及其他5種癌癥。已經(jīng)戒煙的人群（6.7%），在戒煙之后的15年的癌癥風(fēng)險基本不會顯著升高。

“香煙的消耗增加將導(dǎo)致男性的吸煙相關(guān)癌癥風(fēng)險在未來的幾十年繼續(xù)增長，除非有大范圍的成年煙民戒煙”，作者寫道。

（《醫(yī)學(xué)快報》）

流感疫苗能提供6個月的保護(hù)

一項新的研究顯示，在大多數(shù)的流感季節(jié)，流感疫苗能夠為人們提供適度的保護(hù)。 “先前的研究發(fā)現(xiàn)，為防止感染流感而接種的流感疫苗，隨著時間的推移，體內(nèi)的抗體含量會下降，”研究者說，“然而接受了適量流感疫苗的人群，疫苗能夠為其提供連續(xù)6個月的保護(hù)，這是大多數(shù)流感季節(jié)的持續(xù)時間。這也就意味著，接種流感疫苗的人群尋求醫(yī)生幫助的概率降低了大約50%～70%?！?/p>

（《健康日》）

孕婦肥胖，胎兒死亡風(fēng)險增加2倍

一項匹茲堡大學(xué)的最新研究表明，肥胖孕婦的胎兒死亡概率，是體重正常孕婦的2倍。研究人員推測，產(chǎn)生這種高風(fēng)險的主要原因是由于高血壓和胎盤疾病。

研究結(jié)果顯示，對體重較輕的女人來說，胎兒死亡概率低于千分之八。而嚴(yán)重肥胖女性的胎兒死亡概率增加到了千分之十七。調(diào)查人員發(fā)現(xiàn)，肥胖女性更有可能產(chǎn)生某些并發(fā)癥。這些并發(fā)癥包括：高血壓、胎盤疾病或失調(diào)癥（胎兒異常和臍帶異常）。

（《健康日》）

卒中使大腦“瞬間”衰老8年

來自美國密歇根大學(xué)的研究人員，近日就卒中患者的認(rèn)知測試結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計研究后發(fā)現(xiàn)：卒中直接損害了患者的記憶力和思維反應(yīng)速度，幾乎在“瞬間”使患者的大腦功能衰老8年。

研究人員表示：這一發(fā)現(xiàn)再次提醒人們要更加注重卒中的預(yù)防，以此來降低我們認(rèn)知功能減退的風(fēng)險。無論是任何種族或民族背景的人們，都能夠通過降低卒中風(fēng)險來保護(hù)其認(rèn)知功能。所以我們應(yīng)當(dāng)積極控制血壓、血脂，積極戒煙，控制血糖，預(yù)防糖尿病，還有就是多多運動。

（《醫(yī)學(xué)快報》）

生活滿意度提高，死亡風(fēng)險降低18%

日前，一篇由美國查普曼大學(xué)研究人員發(fā)表的研究成果表明：在年齡大于50歲以上的人群中，更高的生活滿意度與更低的死亡率存在相關(guān)性。

在對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析的過程中，研究人員發(fā)現(xiàn)，隨著受試者生活滿意度的提高，其死亡風(fēng)險會相應(yīng)的降低18個百分點。相反，生活滿意度在較大范圍內(nèi)不斷的波動，則與死亡風(fēng)險增加20個百分點相關(guān)。綜合來講，即生活滿意度高的個體其死亡風(fēng)險更低。

（《衛(wèi)報》）

親近自然可提高65歲以上老年人的睡眠質(zhì)量

伊利諾伊大學(xué)的一項研究顯示，在公園、海洋遠(yuǎn)景、沙灘等自然環(huán)境中，可以使男性和老年人的睡眠質(zhì)量更好。在《中華預(yù)防醫(yī)學(xué)》雜志上，研究團(tuán)隊指出，他們在所有成年研究樣本中發(fā)現(xiàn)，睡眠和接觸大自然之間存在某種積極聯(lián)系，這種聯(lián)系對男性和65歲以上的人更為顯著。

研究結(jié)果表明，暴露在自然環(huán)境中有助于人們睡眠良好，保持健康。而這種關(guān)系背后的原因是由于在綠地周圍居住，可以使人進(jìn)行更多的體育鍛煉，周圍環(huán)境也比較安靜，從而讓人睡眠質(zhì)量更好。

（《今日醫(yī)學(xué)新聞》）

1/5的老年人有不安全飲酒習(xí)慣

倫敦大學(xué)國王學(xué)院的一項研究顯示，老年人中，五分之一的人有不安全飲酒習(xí)慣。每周超過21ml（對于男性）的酒精量和超過14ml（對于女性）的酒精量，超出了人體健康的安全水平。

研究人員發(fā)現(xiàn)，不安全飲酒人員更多的是男性，且具有較高的社會經(jīng)濟(jì)地位。男性比女性飲酒更不安全，調(diào)查人群中，男性只占46%，但在不安全飲酒人員中，男性比例達(dá)到60%～65%。

這項研究表明，減少酒精濫用，有助于防止過早死亡和減少嚴(yán)重的健康負(fù)面影響，如酒精性肝病。

（《每日郵報》）

電子香煙的危害比煙草低95%

對近期科學(xué)文獻(xiàn)中關(guān)于電子香煙的使用的文章進(jìn)行綜合回顧后，可以得出結(jié)論：該設(shè)備的危害比吸可燃煙草產(chǎn)品低95%。

該回顧是由英格蘭公共衛(wèi)生組織委任。根據(jù)他們的發(fā)現(xiàn)，電子香煙似乎對成年人和青少年吸煙率的下降做出了一定的貢獻(xiàn)。不斷地有證據(jù)顯示，電子香煙是另一個用來戒煙的工具。

研究人員發(fā)現(xiàn)，2600000個被報道正在使用電子香煙的成年人中，幾乎所有人都是吸煙者或曾經(jīng)是吸煙者，他們通過使用電子香煙來幫助他們戒煙，或防止他們再次染上這個習(xí)慣。

（《今日醫(yī)學(xué)新聞》）

每周工作超過40小時，或增加20%的受孕時間

發(fā)表在《職業(yè)與環(huán)境醫(yī)學(xué)雜志》上的一項新的研究表明，長時間的工作和經(jīng)常從事繁重工作，可能會影響女人懷孕的能力。

在這項分析中的全部女性都在嘗試著受孕。在基線研究中，參與者完成了一份包括詳細(xì)的工作時間表和體力勞動的調(diào)查問卷。研究結(jié)果表明，與每周工作21～40小時的女性相比，那些每周工作超過40個小時的女性，會花費大約多20%的時間來受孕。

“我們的研究結(jié)果表明，繁重的工作，無論是壓力和長時間工作，都表現(xiàn)出對女士懷孕能力的不利影響?！毖芯空哒f。

出生體重低的女性生低體重兒的比率高出1.5～2倍

一項新研究表明，女性的出生體重、教育水平、孕前婚姻狀況能影響兩代人。

這項研究在探索低體重兒產(chǎn)生原因時，首次利用人口數(shù)據(jù)，將社會因素和生物學(xué)因素放在一起研究。與出生體重正常的女性相比，出生體重低的女性生低體重兒的比率高出1.5～2倍。但是社會因素，包括教育水平和婚姻狀況也同樣重要。

（《加州大學(xué)學(xué)報》）

9～10歲愛運動的孩子數(shù)學(xué)成績更好

一項新研究顯示，9～10歲擅長有氧運動的孩子與不擅長有氧運動的孩子比，大腦灰質(zhì)明顯比同齡人薄。大腦細(xì)胞最外層變薄與數(shù)學(xué)良好相關(guān)。

該研究顯示，心肺功能健康會使大腦灰質(zhì)變薄——這是兒童大腦發(fā)育的正常過程。這項研究還首次提供了健身提高數(shù)學(xué)能力的證據(jù)，這是由于健身能促進(jìn)有利于數(shù)學(xué)成績提高的大腦結(jié)構(gòu)的形成。健康孩子的大腦皮質(zhì)更薄，數(shù)學(xué)水平相應(yīng)的更高。

（《伊利諾伊大學(xué)學(xué)報》）

減肥手術(shù)可緩解50%糖尿病患者的癥狀

一項研究透露，減肥手術(shù)有效緩解了一半2型糖尿病患者的癥狀，并且起碼維持了5年。

發(fā)表在《柳葉刀》雜志上的這項研究結(jié)果說，在對60 名病人的實驗中，沒有發(fā)現(xiàn)任何一例2型糖尿病人能單獨用藥物或者食療治愈糖尿病。這種手術(shù)通過減肥和改變胃的功能減緩了癥狀。專家說這一成果是“難能可貴的”。

盡管如此，減肥手術(shù)治療糖尿病的療效還需要長期觀察。

（《BBC》）