任泉

本名任振泉，1975年3月4日出生于黑龍江省齊齊哈爾市，中國(guó)內(nèi)地男演員、制片人，商人，畢業(yè)于上海戲劇學(xué)院表演系。

今天和朋友聊天，聽(tīng)說(shuō)我們共同認(rèn)識(shí)的一個(gè)朋友抑郁了，總不開(kāi)心！現(xiàn)在的人，好像總是不開(kāi)心，也快樂(lè)不了多久！其實(shí)快樂(lè)挺簡(jiǎn)單的。想想那些曾經(jīng)讓自己很快樂(lè)的經(jīng)歷，做一個(gè)列表，例如：和朋友去嘗美食;聽(tīng)演唱會(huì);看新上映的電影;旅行;運(yùn)動(dòng);看書(shū);找到自己喜歡的賺錢(qián)方式;力所能及地幫助一些人

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諸如此類(lèi)的事情，當(dāng)然，可以更加具體和細(xì)致到某些細(xì)小的事情。

如此羅列100條，你會(huì)有什么感想呢？

如果仔細(xì)認(rèn)真地去思考列表中的事情，好像這些事情都讓我們快樂(lè)過(guò)，但這種快樂(lè)好像沒(méi)有持續(xù)多久就過(guò)去了、消散了，這可不是我們想要的，那我們想要的持續(xù)的快樂(lè)在哪里呢？

沒(méi)有美食，我會(huì)快樂(lè)嗎？沒(méi)有美食，我也會(huì)快樂(lè)。沒(méi)有電影，我會(huì)快樂(lè)嗎？沒(méi)有電影，我也會(huì)快樂(lè)。

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不斷地反問(wèn)自己，其實(shí)，你我都會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些外在的因素，雖然有作用，但不是決定性因素。

再仔細(xì)地審視一下自己的列表，很多事情都有一個(gè)互動(dòng)因素在里邊！

和朋友去吃美食。

看演唱會(huì)，有朋友陪伴。旅行，通常也不會(huì)獨(dú)自一人。

如果一個(gè)讓自己快樂(lè)的事情里，沒(méi)有其他人參與，好像快樂(lè)的效果就減弱好多呢！再反問(wèn)一下自己。

品嘗美食，體會(huì)美食在舌尖和舌根的滋味，快樂(lè)嗎？沒(méi)有朋友參與，行不行？

傾聽(tīng)那動(dòng)聽(tīng)激蕩的旋律，沒(méi)有朋友在身邊，行不行？

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好像也不是不行，也挺快樂(lè)的，是吧！

只要充分體會(huì)我們的感官，重視我們的感受，生活的不同和美好就會(huì)展現(xiàn)在我們面前，等待我們?nèi)ヌ剿?。這是我們持續(xù)快樂(lè)的因素，能快快樂(lè)樂(lè)一輩子嗎？臭豆腐，不像我想象的那么好吃，沒(méi)有那種酥脆和回味無(wú)窮，不開(kāi)心，不快樂(lè)。演唱會(huì)，不和諧的音調(diào)，嘈雜的人群，不開(kāi)心，不快樂(lè)。

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總結(jié)總結(jié)，光重視我們的感官和感受，好像也不能一輩子都讓我們快樂(lè)，因?yàn)槲覀兡X子里，好像總有一個(gè)設(shè)定，這個(gè)能讓我開(kāi)心，那個(gè)能讓我快樂(lè)。

這些設(shè)定，就是一個(gè)個(gè)念頭。

一個(gè)事，一個(gè)念頭，一念之間。

那么，快樂(lè)在我們內(nèi)在之中，是否只是一念之間的事情？

是的，快樂(lè)與否，拋卻種種幻象，對(duì)于你我來(lái)說(shuō)，核心只在一念之間。

快樂(lè)，就這么簡(jiǎn)單，一個(gè)念頭而已。你怎么選擇？