陳雪梅

你是否容易疲勞、入睡困難？你現(xiàn)在對(duì)以前喜歡做的事是不是提不起興趣？你是不是偶爾會(huì)傷心、沮喪或絕望？

精神科醫(yī)生、全科醫(yī)生以及婦科醫(yī)生通常會(huì)詢問(wèn)病人這些典型的問(wèn)題，同時(shí)，測(cè)試抑郁的問(wèn)卷中也會(huì)出現(xiàn)這些問(wèn)題。其實(shí)，抑郁癥在身體上也有一些其他的預(yù)兆。

《臨床神經(jīng)科學(xué)對(duì)話》期刊發(fā)表的一項(xiàng)研究表明，因疼痛癥狀而向醫(yī)生咨詢的抑郁癥患者高達(dá)69%。這些疼痛患者包括偏頭痛、腹脹、背痛或關(guān)節(jié)痛等。而且，這些疼痛不會(huì)自行消失。如果不接受抑郁治療的話，甚至?xí)夯Ｏ旅媸且恍┡c抑郁癥相關(guān)的最常見(jiàn)的癥狀：

偏頭痛

據(jù)調(diào)查，40%的偏頭痛患者都有抑郁癥。很顯然，偏頭痛與多種精神疾病以及身體疾病相聯(lián)系，例如中風(fēng)、焦慮癥。曼尼托巴大學(xué)2009年的一項(xiàng)研究表明，約11%患有偏頭痛的患者也遭受著一種甚至多種精神障礙的折磨，例如抑郁癥、恐慌癥。

關(guān)節(jié)痛

研究表明，纖維肌痛癥患者患抑郁癥的可能性是正常人的3.4倍。其實(shí)，不難理解為什么患有慢性關(guān)節(jié)痛的人會(huì)變得抑郁。因?yàn)樗麄兣罉翘蓐P(guān)節(jié)會(huì)痛，甚至彎腰時(shí)關(guān)節(jié)也會(huì)疼痛。因此，關(guān)節(jié)軟骨的僵硬、損傷常常伴隨著心情低落。

消化問(wèn)題

人體腸道的神經(jīng)系統(tǒng)非常復(fù)雜，大約有5億個(gè)神經(jīng)元，被神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)家喻為人類的“第二大腦”。事實(shí)上，我們體內(nèi)80%～90%的血清素是由神經(jīng)元制造的，這比大腦制造的更多。如果你有腸胃消化問(wèn)題，你可能會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，在進(jìn)食一些促進(jìn)腸道消化的益生菌之后，你的焦慮和抑郁癥狀也會(huì)得到緩解。

胸痛

美國(guó)國(guó)家心理健康研究所研究發(fā)現(xiàn)，在20個(gè)美國(guó)心臟病患者中，就有3個(gè)患有抑郁癥。相比之下，在20個(gè)沒(méi)有心臟病的美國(guó)人中，只有1個(gè)患有抑郁癥?；加幸钟舭Y的心臟病患者比沒(méi)有抑郁癥的心臟病患者的心臟癥狀更明顯。

近期研究表明，冠心病患者面臨患有抑郁癥的高度危險(xiǎn)。同樣，抑郁癥患者也面臨患冠心病的危險(xiǎn)。抑郁和焦慮會(huì)影響心跳節(jié)律，使血壓升高，提高胰島素和膽固醇水平，提高應(yīng)激激素水平。所以，胸痛和心跳加速也可能是焦慮和抑郁的癥狀。

背痛

對(duì)于焦慮和情緒障礙人群而言，背痛也是極其普遍的。很多人心情不好時(shí)，整個(gè)人都無(wú)精打采，然后引發(fā)背痛。這種不適感也包括脊椎疼痛或僵硬、脖子、背部疼痛等。因?yàn)檫@些是人們承擔(dān)壓力的主要部位，一天的所有壓力幾乎都集中在脖子和肩膀部位。因此，如果有條件的話，可以去做下常規(guī)按摩，按摩可以幫助我們釋放壓力，可以在一定程度上有效避免抑郁。