老蓋

對著電腦、平板或手機等移動設備的屏幕久了，我們會感到眼干、眼澀、眼疲勞，其中的罪魁禍首就是藍光，目前，對付藍光的方式主要有三種，使用防藍光顯示器，為移動設備貼防藍光貼膜，使用防藍光眼鏡。為什么說三者中最為靈活的是防藍光眼鏡？該如何挑選防藍光眼鏡？

顯示器與移動設備的藍光

只要是采用LED為光源的設備，都會發(fā)出對人體有害的藍光。只不過從傷害程度上說，手機、平板等小屏幕設備要比大屏顯示器更可怕，其中的道理很簡單，藍光對人體的傷害程度取決于光源和人體的距離，距離越近傷害越大。小屏幕設備，需要距離人眼更近才能看清楚，因而傷害就大。同樣的道理，LED照明燈離人體較遠，所以傷害幾乎可忽略不計。

是否所有的藍光都會對人體造成危害？藍光可對人體造成什么危害？自然界的光由各種不同顏色的光譜組成的，不同的波長在視覺上呈現(xiàn)出不同的顏色，其中波長在400～500納米，呈現(xiàn)的是藍光。而LED之所以會含有藍光，是因為它發(fā)出的白色光，必須由紅色、綠色和藍色三色（即RGB）合成。

?有些防藍光眼鏡的價格超高

當然并非所有的藍光都會對人體產生危害，只有波長介于420～455納米間的藍光，才會對人體造成危害。對眼球中的黃斑部危害的主要癥狀包括：眼干、眼澀、眼疲勞，近視甚至失明（白內障）、失眠等。

種類及適合人群

目前防藍光眼鏡大致有兩類，具體分為適合近視、遠視等特殊群體使用的凹凸鏡以及適合一般用戶使用的平光鏡。其中前者多是在傳統(tǒng)的光學鏡片上追加抗藍光膜形成，其缺點是防藍光效果較差，基本在20%左右，優(yōu)點是色差低，在觀看屏幕時不會覺得顏色有多大改變。

而后者正相反，抗藍光性不錯（可達到97%及以上），色差較大，因此比較適合經常需要面對屏幕，同時又對色差要求不是很高的朋友使用（比如非專業(yè)視頻或圖片編輯人員）。

通常，為了達到魚與熊掌兼得的目的，我們提倡近視和遠視眼朋友，在選購時應盡量選擇那種夾片式防藍光平光鏡或套鏡，以便能直接夾在或套在現(xiàn)有的眼鏡上。

而對于患有黃斑變性、出血、糖尿病視網膜病變、視疲勞等眼科疾病，或眼科術后的朋友來說，防藍光更應成為重中之重。如果工作需要不得不長時間面對屏幕，則應選擇全包式防護鏡，以便能將整個眼部包裹起來，盡量減少邊角漏光對眼睛的刺激。

選購防藍光眼鏡應注意的事項

目前防藍光眼鏡尚屬新興事物，并未形成自己的品牌優(yōu)勢，所以市面上可見到的產品較亂，有的產品動輒標價千元以上，有的只需幾十元甚至十幾元。選購時我們應注意什么，才能選到效果不錯的產品呢？

一是到實體店購買時，應首先注意產品說明書或檢測報告中有關藍光防護的項目，看是否注明了檢測標準。目前太陽鏡歐盟最新標準EN ISO12312-1，較老的還有EN1836 2005+A1：2007、QB2457-1999、GB10810.3-2006等，雖然該標準并不是針對防藍光眼鏡的，但由于防藍光眼鏡說白了是太陽鏡的一種，所以正規(guī)產品通常會附上所用的標準。

二是看鏡片的顏色，防藍光鏡片都是有顏色的，常見的有香檳色、淡黃色、茶色和橘紅色等，對于那些所謂的無色的“防藍光眼鏡”最好敬而遠之。

三是一定要通過藍光手電（可識別偽鈔）驗證眼鏡的抗藍光性。用手電通過藍光眼鏡的鏡片去查看鈔票上的防偽標識，如果抗藍光性好，我們將看不到防偽標識，否則，說明抗藍光性不好，這樣的產品不買也罷。

四是一定要佩戴一下，合格的防藍光眼鏡雖然會輕微地改變屏幕的顏色，但不會扭曲圖像、文字等的形狀，如果你發(fā)現(xiàn)圖像、文字變形了，說明眼鏡質量太差，連合格的眼鏡都算不上，更不用說可防藍光了。此外戴上后如果發(fā)現(xiàn)屏幕上的內容變得模糊不清晰，說明產品的可見光透過率太低，這樣的產品同樣不能碰。

五是佩戴一定要舒適，特別是對于每天對著屏幕時間較長的朋友來說，選購的防藍光眼鏡一定要舒適輕便才行，比如使用超輕Air frame材料制作的產品，長時間佩戴也不容易疲勞。