王文軒

據(jù)奧普拉披露，20歲時，女性的肌膚生理營養(yǎng)性狀（如膠原蛋白含量）基本平衡，因而肌膚滋潤，充滿彈性。然而，婚后女性們從23歲的冬、春季節(jié)開始（未婚女性從26歲開始），其肌膚的生理營養(yǎng)就會以每年1.23%～3.45%的速度漸漸減少;而與互同時，各種生理性毒素也會增量式侵入肌膚或是在肌膚中生成。其中膠原蛋白的流失，不僅使皮膚開始呈現(xiàn)出不同“顏色”的老化、干燥;甚至由于不斷增量的毒素也會使肌膚的有關部位產(chǎn)生斑點、皺紋，嚴重者全身都會出現(xiàn)問題：骨骼脆弱酥松，易骨折;關節(jié)退化，動作遲緩;血管脆弱;頭發(fā)稀疏……。下面的幾則肌膚健美生態(tài)的測試方法，可以助你維護肌膚生理的“健美生態(tài)”。

Oprah測驗之一：你的肌膚是哪種顏色？

你知道嗎，肌膚也是有“顏色”的——不了解肌膚所需，沒有針對性的護養(yǎng)，可要小心肌膚給你“顏色”看噢！

1、在辦公室中，您的狀態(tài)是：

A、長時間在室內工作（至2）;B、需要經(jīng)常在戶外完成工作（至3）

2、在工作中您是否經(jīng)常接觸二手煙、空調、電腦：

A、是（至4）;B、否（至5）

3、關于防曬，您認為：

A、從來就不介意曬太陽，所以也不做防曬工作，即使夏天也不例外（至2）;B、只在夏季做好充足的防曬措施（至5）;C、任何季節(jié)，都會根據(jù)光照強度使用不同的防曬霜（至4）

4、您的皮膚的狀況是：

A、一到換季時節(jié)，皮膚就會很干燥，輕輕一刮就會起白色的死皮（至6）;B、背部經(jīng)常會長出“小痘痘”（至7）

5、沐浴之后，您的皮膚會：

A、感覺緊繃繃的（至6）;B、總感覺沒有徹底洗干凈（至4）

6、您在日常飲食中是否較少進食蔬菜、水果：

A、是（至8）;B、否（至7）

7、您的肌膚是否既脆弱又容易過敏，對保養(yǎng)品不適應的頻率越來越高了：

A、是——屬紅色肌膚;B、否（至9）

8、您的貼身衣物上經(jīng)常會有許多脫落的皮屑附著：

A、是——屬褐色肌膚;B、否——屬灰色肌膚

9、您的頸部是否已經(jīng)出現(xiàn)細小的皺紋：

A、是——屬灰色肌膚;B、否——屬褐色肌膚

肌膚色澤解密：

肌膚不會說話，但有自己的方式提示我們它的健康狀態(tài)。

紅色肌膚：其警報反映了肌膚營養(yǎng)不足，自身抵抗力嚴重下降的問題，當外部環(huán)境一有風吹草動，肌膚就容易產(chǎn)生過敏反應;

褐色肌膚：其警報的肌膚宛如一片干涸龜裂的土地，肌膚的鎖水屏障受到破壞，無法保持潤澤肌膚需要的含水量，肌膚容易衰老、晦暗、沒有光澤;

灰色肌膚：其警報向我們提示肌膚正在漸漸喪失活力，日曬、污染、身體和心理壓力產(chǎn)生的自由基，阻礙了肌膚自身正常的新陳代謝，加速肌膚老化。

Oprah測驗之二：你的干紋生成狀態(tài)

23歲后的熟齡肌膚雖然還處于不錯的狀態(tài)，但是不知不覺中已步入初期老化階段，特別是冬春季節(jié)，最常見的問題是細胞萎縮，在眼角和嘴角浮現(xiàn)出表情紋，看看以下情況您有嘛：

1、上下班時，要乘1個多小時的冷氣電車（是、否）

2、代謝循環(huán)不是很好，易著涼怕冷，即使很熱，也幾乎不出汗（是、否）

3、工作地點是有冷氣的辦公室或商店（是、否）

4、因為不想被曬黑，使用SPF30以上的防曬品（是、否）

5、在家里，房間的通風不好，而且空調經(jīng)常長時間開著（是、否）

6、保濕護膚品喜歡使用高級的護理霜，但是因為舍不得，所以使用量較少（是、否）

7、1天8小時以上著妝的時候較多（是、否）

8、到傍晚時，眼角的小細紋非常明顯（是、否）

肌膚干紋解密：

上面這些情況中，若是存在4種以上的人，就要特別注意防止干紋的生成。例如感到眼角處的肌膚越發(fā)干燥、細紋逐漸增多，就要及時為肌膚補水，以免干紋變深紋。

Oprah測驗之三、你的肌膚中毒狀況

毒素——堪稱皮膚的新型殺手，它們四處開花無孔不入，任壓力繁多的現(xiàn)代女性何等八面玲瓏，竟也無法拒“毒素”于門外，卻能毀肌膚于無形。當肌膚在莫名其妙間產(chǎn)生例如粗糙、黯沉、油膩等諸多問題時，或許它已經(jīng)中毒不淺。測試一下看你的肌膚中毒有多深？

1、這兩個月工作壓力特別大，經(jīng)常加班加點，已經(jīng)習慣了凌晨入睡（是、否）

2、最近皮膚的顏色好像加深了許多，當然絕不是那種健康的小麥膚色，而是黯黯的黃褐色（是、否）

3、早上起床照鏡子時發(fā)現(xiàn)皮膚沒有光澤，看起來十分晦澀（是、否）

4、上班路上看見以前的同事，她們都說你看起來憔悴了好多（是、否）

5、三餐不定時，大多數(shù)都是叫外賣或吃點快餐食品（是、否）

6、天氣已經(jīng)沒那么熱了，可是臉上的出油情況反而加?。ㄊ?、否）

7、臉頰額頭和下巴有痘痘和粉刺層出不窮（是、否）

8、原有的斑點顏色變重（是、否）

9、肌膚干燥粗糙，摸上去手感很差勁（是、否）

10、皮膚抵抗力下降，很容易產(chǎn)生過敏感現(xiàn)象（是、否）

11、眼角和嘴角的有細幼的皺紋，雖然不十分明顯（是、否）

12、黑眼圈和眼袋不請自來，盡管你一直堅持早晚使用眼霜（是、否）

肌膚毒素解密：

看看以上12種情況，你回答為“是”的有多少？結果表明，這些癥狀在你身上出現(xiàn)得越多，你的肌膚中累積的毒素就越多，排毒工作對你而言就越緊迫。

Oprah測驗之四、你的皮膚老化程度

對于延緩皮膚衰老，我們應該對皮膚進行全方位的呵護。奧普拉指出：要從根本上改善膚質，最重要的是按照由內而外的原則，補充肌膚所需的關鍵營養(yǎng)素。這些關鍵營養(yǎng)素包括：膠原蛋白、維生素E、維生素C等抗氧化劑、微量元素鋅、磷脂等，而膠原蛋白是關鍵中的關鍵。但是你的皮膚老化處于什么程度呢？請進行以下的生理測驗吧：

1、皮膚無光澤，用手觸摸時較粗糙（是、否）

2、臉部毛孔越來越粗，尤以鼻部為甚（是、否）

3、眼尾及嘴角出現(xiàn)小皺紋，笑時更加明顯（是、否）

4、眼下浮腫形成眼袋（是、否）

5、臉上出現(xiàn)黑斑或原來的雀斑加深增多（是、否）

6、肌肉松弛、顴骨增高、嘴角似乎有些下垂（是、否）

7、出現(xiàn)雙下巴或頸部出現(xiàn)皺紋（是、否）

8、臉色暗淡、發(fā)黃，休息后不易恢復（是、否）

9、黑眼圈出現(xiàn)。熬夜后尤其明顯（是、否）

10、肌膚脆弱，與冷熱刺激出現(xiàn)發(fā)紅、疼痛甚至脫屑（是、否）

11、洗完臉拍上化妝水，水分立即被吸干或只揉乳液仍不夠滋潤（是、否）

12、平時無保養(yǎng)習慣，亦不做特殊護理（是、否）

13、經(jīng)常蒸臉（是、否）

14、不易上妝，涂彩底后，粉與肌膚不易融合，易脫妝（是、否）

15、年齡是否超過25歲（是、否）

肌膚老化解密：

統(tǒng)計一下以上15個問題，和皮膚情況相符的總共有多少，就可推知皮膚的狀態(tài)。

0～2項：肌膚處于一生中最佳的健康狀態(tài)，肌膚本身的新陳代謝及修復能力均非常理想，即便出現(xiàn)一些小問題，也能迅速修復。

3～8項：皮膚已開始走下坡路，皮膚水分逐漸減少，容易出現(xiàn)一些小問題，但皮膚本身仍有較強的抵抗力，彈性還不錯。

9～12項：肌膚彈性和保濕性明顯衰退，由于結婚、生育的影響引起的內分泌變化，激素分泌容易紊亂，皮膚易出現(xiàn)皺紋和黑斑現(xiàn)象。

12項以上：肌膚已經(jīng)惡化，皮膚敏感，透明感消失，呈現(xiàn)干燥狀態(tài)，皺紋及黑斑也爬上了你的面頰。

這些實驗雖然不能幫助您改善肌膚狀態(tài)，但是卻可以讓您了解肌膚目前需要改善的方向。