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        過(guò)度喂養(yǎng)之殤

        2015-09-10 07:22:44宋兵兵
        大眾健康 2015年3期
        關(guān)鍵詞:輔食長(zhǎng)輩母乳

        宋兵兵

        隨著社會(huì)生活水平顯著地提高,經(jīng)濟(jì)收入的不斷增加,嬰兒的健康成長(zhǎng)成為了重點(diǎn)。但大部分父母、長(zhǎng)輩因無(wú)知的愛(ài),無(wú)形中影響了孩子的健康。

        過(guò)度喂養(yǎng)

        現(xiàn)在家人里看孩子的心理容易造成過(guò)度喂養(yǎng):因沒(méi)有母乳或母乳不夠,每次沖奶粉時(shí)老覺(jué)得不夠粘稠或怕孩子餓著,會(huì)不自覺(jué)地多加半勺或更多的配方奶粉,這樣的做法會(huì)把孩子的胃撐大,導(dǎo)致孩子以后進(jìn)食更多的食物容易引起肥胖問(wèn)題。

        在爺爺奶奶等長(zhǎng)輩眼里面,小孩長(zhǎng)得越胖越好,還常說(shuō):“你看隔壁王家的大胖孫子,真惹人喜歡”。殊不知,胖會(huì)給這位小朋友以后的健康帶來(lái)很多的麻煩。兒童肥胖比成人肥胖處理起來(lái)要困難,兒童肥胖是脂肪細(xì)胞的體積和個(gè)數(shù)都在增加,數(shù)量在增多,體積在增長(zhǎng),一旦要減下去非常困難。

        營(yíng)養(yǎng)小建議:嚴(yán)格按照包裝上的要求沖泡奶粉。

        沒(méi)有及時(shí)添加輔食

        不少人認(rèn)為母乳營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,衛(wèi)生、安全,就認(rèn)為長(zhǎng)時(shí)間只吃母乳就可以滿足孩子的所有營(yíng)養(yǎng)需求,殊不知母乳在4~6個(gè)月時(shí),儲(chǔ)存的鐵和脂溶性維生素等營(yíng)養(yǎng)素已經(jīng)不足以滿足嬰兒需要了。尤其是鐵和維生素K,容易導(dǎo)致缺鐵性貧血,影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育;還會(huì)使孩子免疫和抗感染能力降低,因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)攝入不足,還會(huì)出現(xiàn)毛發(fā)干枯等癥狀。

        維生素K在母乳中含量很少,因?yàn)榫S生素K通過(guò)胎盤(pán)的轉(zhuǎn)運(yùn)很少,嬰兒自身腸道菌群叢尚未建立,維生素K的合成能力很弱,故因而容易缺乏,導(dǎo)致“新生兒出血癥”。

        營(yíng)養(yǎng)小建議:及時(shí)合理添加輔食:首先添加谷類(lèi)食物如嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉,其次添加蔬菜汁/蔬菜泥和水果汁/水果泥;動(dòng)物性食物添加的順序:蛋黃泥、魚(yú)泥(剔凈骨和刺)、全蛋如蒸蛋羹、肉末。

        不敢抱出戶外

        害怕外面太吵、太冷或太熱,孩子受不了,就一直在屋里面,家長(zhǎng)認(rèn)為這是對(duì)孩子愛(ài)的表達(dá)。他們不知道維生素D在母乳中含量較低,尤其是出生在寒冷的冬天或南方梅雨季節(jié)的孩子,維生素D需求量會(huì)更大。維生素D主要是體內(nèi)自身合成的,合成的前提是經(jīng)太陽(yáng)照射,陽(yáng)光中的紫外線與皮膚相遇后,人體皮膚中的7-脫氫膽固醇(維生素D的前提)就是他們愛(ài)情的結(jié)晶。

        營(yíng)養(yǎng)小建議:盡早抱嬰兒到戶外活動(dòng),時(shí)間最好選在上午9~10點(diǎn)或下午3~4點(diǎn)(冬天)/5~6點(diǎn)(夏天)。避免過(guò)強(qiáng)的紫外線損傷孩子皮膚,陽(yáng)光浴的時(shí)間至少30分鐘。

        孩子是父母及長(zhǎng)輩的寶貝,是祖國(guó)的花朵,不要因?yàn)闊o(wú)知的愛(ài)而害了他們,當(dāng)你知道時(shí),已經(jīng)給孩子帶來(lái)了無(wú)法彌補(bǔ)的傷害。從現(xiàn)在開(kāi)始關(guān)注孩子的正確喂養(yǎng)方法,科學(xué)合理的膳食制作,讓孩子有一個(gè)健康的體魄去成長(zhǎng)成才。

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