常聽人感嘆：老嘍。難道，一個(gè)人知道自己從什么時(shí)候開始老的嗎？很多六七十歲，甚至歲數(shù)更大的人，并不認(rèn)為自己老了。反而是不少四五十歲，甚至年紀(jì)更小的人，偏偏認(rèn)為自己老了?？梢?，不是到了某個(gè)年齡就突然老了。有時(shí)候，老與年齡無(wú)關(guān)。

有人會(huì)覺得，衰老是從頭發(fā)開始的吧。頭發(fā)變白了，稀疏了，沒有光澤了，人自然也老了。但這似乎也難以成為確鑿的證據(jù)，有很多人少白頭，年紀(jì)輕輕就一頭白發(fā)了，有人卻年過(guò)花甲，仍滿頭烏絲。

更多的人會(huì)認(rèn)為，自己的衰老是從容貌開始的。美麗的皮膚變粗糙了，失去了彈性；眼角，鉆出了一道道的魚尾紋；眼神，渾濁了，再也不水靈了；腮紅，像害羞的心一樣，倏忽就消失了……總之，曾經(jīng)年輕、漂亮、好看的容顏，沒有了，人也就老了。因此，很多人為了使自己顯得年輕，想盡辦法保護(hù)自己的臉。

有人說(shuō)，衰老是從視力開始的。遠(yuǎn)的東西模糊了，近的東西更看不清了，老了。

有人說(shuō)，衰老是從記憶力開始的。眼前的事情，轉(zhuǎn)身就忘，時(shí)間越久的事情，反而越清晰，而且，腦袋越來(lái)越僵化了，轉(zhuǎn)不動(dòng)了，老了。

也有人說(shuō)，衰老是從骨頭開始的。腰越來(lái)越彎了，腿越來(lái)越?jīng)]有力氣了，步伐越來(lái)越遲緩了，身上的每一根骨頭，都變得越來(lái)越脆弱了。

還有人說(shuō)，衰老是從牙開始的。以前，再硬的骨頭都敢啃，現(xiàn)在牙縫越來(lái)越大了，吃飯的時(shí)間沒飯后剔牙的時(shí)間長(zhǎng)。最可怕的是，一顆門牙掉了，另一顆門牙松動(dòng)了。

那么，我們真的是從這些地方開始老的嗎？

先來(lái)看看科學(xué)家為我們揭開的一些小秘密。研究人員發(fā)現(xiàn)，人體的衰老，比我們想象和實(shí)際感知到的要早得多。你的皮膚，從25歲左右開始就逐漸老化了；你的大腦，從20歲開始就走上了下坡路，神經(jīng)細(xì)胞從巔峰期的1000億個(gè)左右，慢慢減少，記憶力、協(xié)調(diào)性都開始下降；你的頭發(fā)，從30歲左右就開始脫落，越來(lái)越稀疏；25歲前，你的骨密度會(huì)一直增加，而從大約35歲開始，你的骨質(zhì)就開始流失了，骨密度開始縮減；你的眼睛從40歲開始就變老了，眼部肌肉會(huì)變得越來(lái)越無(wú)力，眼睛的聚焦能力也開始下降；同樣從40歲開始，你的牙齒開始衰老，牙齦萎縮，牙根松動(dòng)，牙周很容易發(fā)炎，有一兩顆牙齒開始謀劃著離你而去……

這是科學(xué)界認(rèn)可的事實(shí)，但是，我們不會(huì)在40歲時(shí)因?yàn)橐淮窝例l發(fā)炎而認(rèn)為自己老了，也不會(huì)因?yàn)樵?0歲時(shí)掉落了幾根頭發(fā)就認(rèn)為自己老了，更不會(huì)因?yàn)?5歲的皮膚比24歲時(shí)稍稍少了一點(diǎn)點(diǎn)彈性而驚慌失措，以為老之將至。沒錯(cuò)，你的衰老，不是因?yàn)槟愕娜菝?，不是因?yàn)槟愕钠つw，甚至也不是因?yàn)槟愕墓趋篮托呐K。

從你認(rèn)為自己已經(jīng)老了的那天開始，從你認(rèn)為自己已經(jīng)老了的那個(gè)地方開始，你才真的老了，否則，你就不會(huì)老。你還沒老，請(qǐng)別慌張。