石橋青

現(xiàn)在一些新興的公寓住宅，尤其是一室三廳以上的套宅，往往把老人房設(shè)計得比較大，有些還配有非常寬大的玻璃窗，使之成為一間寬敞亮堂的豪華大臥房。

殊不知，這正是“家相學(xué)”所忌。根據(jù)中醫(yī)和氣功理論，人體在白天體內(nèi)能量和外部空間能力是一個內(nèi)外交換的過程，人體通過呼吸、吸收陽光、攝入食物等，隨時補(bǔ)充運(yùn)動、用腦所消耗的能量，而一旦進(jìn)入睡眠狀態(tài)，則只有通過呼吸攝入能量，但人體在睡眠狀態(tài)中只是減少體力活動，大腦因為不停地做夢并不能得到充分的休息，因此在睡眠過程中，人體能量是付出的多，吸收的少，所以建議給老人選擇較小的臥房作為睡眠“安樂窩”。

而且老人房宜設(shè)于住宅南方或東南方，這兩個方位容易受到太陽光的照射。太陽光對老年人的健康有很好的作用，甚至比許多補(bǔ)藥還管用。

摘自《健康養(yǎng)生周刊》