亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        要想孩子學(xué)習(xí)好 運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上跑一跑

        2015-09-08 13:17:11謝笑春雷靂
        基礎(chǔ)教育參考 2015年9期
        關(guān)鍵詞:沖動(dòng)學(xué)習(xí)成績(jī)大腦

        謝笑春+雷靂

        規(guī)律性的身體活動(dòng)可以增強(qiáng)兒童的認(rèn)知表現(xiàn)和腦功能

        眾所周知,鍛煉對(duì)于兒童來說是有好處的。近日《兒科學(xué)》雜志刊登了一個(gè)最新研究再次證實(shí)了這個(gè)觀點(diǎn)。盡管這個(gè)研究看起來會(huì)令人乏味,然而它確實(shí)發(fā)現(xiàn)了我們所不知道的東西。

        伊利諾斯州大學(xué)的查爾斯·希爾曼(Charles Hillman)及其同事發(fā)現(xiàn)兒童進(jìn)行規(guī)律性的身體活動(dòng)可以增強(qiáng)他們的認(rèn)知表現(xiàn)和腦功能。他的團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)兒童在一學(xué)年內(nèi)持續(xù)150天,每天放學(xué)后進(jìn)行兩小時(shí)活動(dòng)(先進(jìn)行45分鐘的活躍性較低的技能游戲,然后進(jìn)行1個(gè)多小時(shí)的活躍性運(yùn)動(dòng))可以增加他們的認(rèn)知表現(xiàn)和腦功能。通過腦電研究發(fā)現(xiàn),練習(xí)組8、9歲的兒童在專心、注意力、思維靈活性、沖動(dòng)控制和大腦真實(shí)活動(dòng)方面表現(xiàn)得更好。

        希爾曼對(duì)紐約時(shí)報(bào)說,為了孩子的大腦和健康,“讓孩子參與運(yùn)動(dòng)”。他說道,盡管應(yīng)該增加高質(zhì)量的體育教育,然而對(duì)大多數(shù)學(xué)校而言,類似于他和同事開發(fā)的“課后計(jì)劃”卻只需要很少的輔助設(shè)備和開支。

        大西洋雜志引用了這一結(jié)果,并認(rèn)為這是一種治療兒童沖動(dòng)—多動(dòng)的方法。

        正是這些結(jié)果并非異乎尋常,才使得它們變得非常特殊。3年前,佐治亞大學(xué)的凱瑟琳·戴維斯(Catherine Davis)對(duì)年齡稍長(zhǎng)的肥胖兒童做了另一個(gè)類似的研究。研究分為低水平組(每天活動(dòng)20分鐘)、高水平組(每天活動(dòng)40分鐘)和控制組。他們持續(xù)了15周或一個(gè)學(xué)期,實(shí)驗(yàn)得到相同的結(jié)果。戴維斯選擇了一小部分實(shí)驗(yàn)組被試,對(duì)他們大腦進(jìn)行了fMRI檢查。發(fā)現(xiàn)他們?cè)谀X的視覺成像功能上發(fā)現(xiàn)了腦活動(dòng)有明顯地變化,且在數(shù)學(xué)、組織和沖動(dòng)控制方面也有較高的得分。

        鍛煉可以提高學(xué)習(xí)成績(jī)

        可復(fù)制是科學(xué)性的關(guān)鍵,在此我們有兩個(gè)獨(dú)立工作的研究組,都從活躍鍛煉中發(fā)現(xiàn)了相同的好處,都有著相同的檢驗(yàn)結(jié)果和相同的腦活動(dòng)的改變。另一個(gè)在特拉華州進(jìn)行的學(xué)校鍛煉研究發(fā)現(xiàn),30分鐘的體育運(yùn)動(dòng)可以提升測(cè)驗(yàn)得分和降低逃課率。

        假如說醫(yī)學(xué)上的研究也有類似發(fā)現(xiàn)的話,那么就可以在報(bào)紙上打一個(gè)更全面的廣告。如果在學(xué)校實(shí)踐中也得到了類似的結(jié)果,那么你所在學(xué)區(qū)的學(xué)校就該“搶購(gòu)”這一訓(xùn)練計(jì)劃了。

        這一計(jì)劃并不是產(chǎn)品,而是一種應(yīng)該在學(xué)校和家庭生活中習(xí)得的生活方式。僅僅是一個(gè)小時(shí)的活躍性活動(dòng),中間還可以穿插游戲或其他活動(dòng),就可以提高學(xué)習(xí)成績(jī),增強(qiáng)認(rèn)知能力、計(jì)劃的執(zhí)行技能和自我控制能力。學(xué)?;蚣彝ト粝拗苹蜃璧K這些活動(dòng)就是阻礙了兒童的發(fā)展。

        這類研究的科學(xué)性已經(jīng)非常清晰,即若要提高學(xué)習(xí)成績(jī)和自我控制能力,兒童就必須進(jìn)行體育鍛煉。

        資料來源:http://www.philly.com/philly/health/20141026_Exercise_is_good_for_children_s_brains__too.html

        (責(zé)任編輯 ? 甘 ? 璐)

        猜你喜歡
        沖動(dòng)學(xué)習(xí)成績(jī)大腦
        結(jié)婚是需要一點(diǎn)沖動(dòng)的
        “沖動(dòng)”不是真擔(dān)當(dāng)
        追求原始沖動(dòng)和意念的自由釋放
        名落孫山
        最強(qiáng)大腦
        最強(qiáng)大腦
        最強(qiáng)大腦
        最強(qiáng)大腦
        大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)成績(jī)的相關(guān)研究
        人間(2015年21期)2015-03-11 15:24:34
        掐斷欲望的引線
        av在线播放亚洲天堂| 午夜免费福利在线观看| 亚洲色AV天天天天天天| 亚洲最大不卡av网站| 综合亚洲伊人午夜网| 91日韩东京热中文字幕 | 欧美日韩国产一区二区三区不卡| 中文人妻无码一区二区三区信息| 亚洲一区二区丝袜美腿| 国产乱人伦偷精品视频还看的| 免费观看成人欧美www色| 色视频www在线播放国产人成| 中字亚洲国产精品一区二区| 亚洲中文乱码在线观看| 天天做天天爱夜夜爽| 无码午夜人妻一区二区三区不卡视频| 国产成人久久精品激情91| 色婷婷一区二区三区四| 免费日本一区二区三区视频| 全部孕妇毛片丰满孕妇孕交| 亚洲色欲久久久综合网| 能看的网站中文字幕不卡av| 亚洲一区二区三区偷拍女 | 麻豆最新国产av原创| 一本色道无码道dvd在线观看| 亚洲夜夜骑| 中文字幕一区二区区免| 大尺度无遮挡激烈床震网站 | 欧美老妇与禽交| 欧美日本免费一区二| 亚洲精品精品日本日本| 女女同恋一区二区在线观看| 50岁熟妇大白屁股真爽| 免费精品美女久久久久久久久久| 日韩激情视频一区在线观看| 久久精品国产亚洲av麻豆图片| 色老汉免费网站免费视频| 亚洲一区二区三在线播放| 丰满又紧又爽又丰满视频| 99久久精品免费观看国产| 欧美俄罗斯乱妇|