□魏煒

課程標準針對系統(tǒng)寬泛的理論知識體系，為各學段學生科學地總括了體育理論知識的學習重點，并提出了相應的學習目標和要求。為此，教師在體育理論知識的教學過程中，應貼合理論知識的實踐原理，并切合學生的學習生活實際，著眼學生的知識能力來教知識。以培養(yǎng)學生在體育實踐活動中學習、運用、抽象和概括知識的能力。據(jù)此，淺談我們在課堂上傳授體育理論知識的三個案例，以共鳴。

一、必須熟記的知識，用口訣教

體育理論知識是體育與健康課程的重要學習內(nèi)容，它緊密地聯(lián)系著體育實踐活動，以多種形式貫穿于體育教學始終。在這些體育理論知識之中，大多數(shù)是需要學生理解的知識，部分是需要掌握的知識，還有少量則是必須熟記的知識。然而恰恰是這少量的必須熟記的知識，對學生掌握動作技術和提高運動技能影響最大，關系到他們完成動作的規(guī)格和質(zhì)量。通過教學實踐發(fā)現(xiàn)，用口訣法教學生必須熟記的基礎知識，效果良好。體育教學中的口訣法是指把要記憶的內(nèi)容創(chuàng)編成言簡意賅而又押韻的口訣或順口溜來記憶的方法。以排球墊球教學第一課時教學為例。

1.教師在課前將墊球動作要領“身體正面對準來球；當來球在胸腹前一臂左右距離時，兩手臂伸直、夾緊、提肩；抬雙臂前伸到球下，用腕關節(jié)以上10厘米處擊球；手臂擊球時，下肢伸腿蹬地，上下肢配合，協(xié)調(diào)用力；擊球后身體重心前移”[1]進行口訣化處理。根據(jù)本節(jié)課教學重點將其總結為“夾肘壓腕臂擺平，抬臂蹬腿體前傾；腹前擊球前臂墊，動作輕松不僵硬”。

2.經(jīng)過教師講解示范環(huán)節(jié)的詳細介紹后，教師指導學生進行口訣與動作的協(xié)同練習。學生一邊做徒手動作一邊齊聲說出動作口訣，先一句句口訣對照相應動作的分解練習，再連起來完整練習。此環(huán)節(jié)主要是利用口訣與動作在知識掌握中的相互促進作用，實現(xiàn)理論與實踐的高度融合與激發(fā)。雖然動作口訣未必包含全部動作要領，但卻是動作要領中最關鍵的信息[2]。這些信息不但是課程標準要求學生熟記的知識，還對學生理解動作方法至關重要。而充分利用多感官對大腦多皮層的持續(xù)刺激對建立新授動作的神經(jīng)反射具有重要意義。

3.教師組織學生探究精煉口訣，并通過新口訣與動作的反復配合練習加深記憶。探究過程是對動作和口訣的縱深認識和重新梳理，其本身對知識的掌握具有積極意義。反復練習的目的是為了能夠促成超量學習，以快速形成深度記憶和動作自動化。在本例中，通過學生探究綜述將排球墊球口訣精煉為“插、夾、抬、蹬”四個字。通過口訣法的連續(xù)重復練習，學生在本課不但熟記了墊球理論知識，較好地掌握了動作技術，還提升了知識的抽象加工能力。

二、急需運用的知識，在現(xiàn)場教

體育理論知識不但對促進學生掌握動作技術方法具有顯著作用，還關系到學生體育學習和鍛煉的健康安全。根據(jù)“健康第一”的課程指導思想，對于學生缺乏且已經(jīng)危及到其健康的知識，教師要不拘泥于教學計劃在現(xiàn)場對學生進行即時的理論知識傳授。這不但能夠維護學生的身體健康和學習安全，更有利于理論知識的掌握。因為學生身體的不適感和痛苦會給其留下深刻的記憶痕跡，在此時傳授給學生能夠解困的知識，學生的記憶較之以往會更加牢固。

1.在一次800米測試時，發(fā)現(xiàn)有學生腳步沉重且表情痛苦，走近觀察發(fā)現(xiàn)這幾位學生始終緊閉嘴巴用鼻子呼吸，致使出現(xiàn)類似缺氧的癥狀。詢問后得知她們依據(jù)科學老師對鼻子過濾和濕潤空氣的講解，理解認為用嘴呼吸不利于健康，故只用鼻子呼吸。殊不知她們目前的呼吸方法只適用于一般日常生活，在體育運動中是不科學甚至是危險的。在現(xiàn)場陪跑講解“口鼻并用”的呼吸方法后，她們的跑步狀態(tài)逐步恢復正常。

2.學生對于急需的知識會記憶深刻，其根源是人對知識的需要和探索。學生在需要用到知識的時候會在頭腦中快速檢索和抽象加工知識，這就是一次隱性的學習探究過程。例如在新生800米跑隨堂測試過程中，見到幾位平時表現(xiàn)尚好的女生在跑步過程中雙手叉緊腰部。在測試結束后了解到，她們在跑步開始后不久便感覺到腰部疼痛，發(fā)現(xiàn)按壓有一定的緩解作用所以才叉腰跑步。對此，老師利用休息時間馬上給學生講解了“極點”現(xiàn)象和對策，學生隨后從容地參加到后續(xù)練習。

三、能夠探究的知識，要展開教

在學年教學計劃中以體育理論知識講授為主的室內(nèi)體育理論課不可或缺。這既是為了落實課程標準的相應教學任務，也是體育課受制于天氣場地等客觀因素的必然安排。但這些體育理論課要么是因為體育教師照本宣科而枯燥乏味，要么是被其他學科擠占挪用，造成體育教師和學生都厭煩上理論課。究其原因是教師沒能對教學內(nèi)容進行充分解析和良好設計，形成“越不教越不會教，越是教不好越不愿意教”的惡性循環(huán)[3]。為此，教師需轉變觀念進一步加強和改善體育理論知識教學。在教學中，要充分發(fā)揮體育理論知識的操作性，避免紙上談兵式的說教，體現(xiàn)課程的實踐特征。對能夠展開探究的理論知識，教師要大膽采用自主探究教學方法，嘗試讓學生參與到教學中來。探究內(nèi)容應適合學生的學習基礎，能在有限的課堂教學時間內(nèi)展開并達到預期的教學目標。

1.例如《心率測定》室內(nèi)理論課，教學重點是運動時的心率測定。首先，教師讓各組學生自測一分鐘的安靜心率，絕大多數(shù)學生不假思索地以腕橈動脈為測試部位，并且測試數(shù)據(jù)都在合理范圍內(nèi)，總體準確。隨后，教師讓每組選出男女各一人測試半分鐘高抬腿跑后的心率，結果體質(zhì)相當?shù)耐詣e學生在相同強度的運動后，自測心率的數(shù)據(jù)區(qū)間竟然為90次至170次。要探究的第一個問題產(chǎn)生了，為什么會有這樣的反差？經(jīng)過激烈討論，學生們發(fā)現(xiàn)是因為運動后腕部橈動脈的跳動十分淺表，已經(jīng)無法滿足測試計數(shù)要求。需要找尋跳動更強的體表動脈作為檢測對象，這時有學生提到頸動脈，大家開始了新的嘗試。

2.在第二環(huán)節(jié)的心率頸動脈測試中，半分鐘高抬腿跑后的自測心率數(shù)據(jù)區(qū)間縮小到120至160次，但仍有明顯的準確性偏差。在接下來的探究過程中，有學生提到自己計數(shù)的時候感覺到數(shù)不清楚，只能憑感覺“數(shù)多快，跳多快！”。為此，大家提出了1至10“單音節(jié)”計數(shù)法，即計數(shù)時只循環(huán)數(shù)1至10這幾個單音節(jié)，避免數(shù)復雜數(shù)字和多位數(shù)字浪費時間，保證了數(shù)數(shù)速度。有人馬上提出，一分鐘里會有很多個循環(huán)的“10”，如何記錄？最后大家商定，先測運動后10秒的數(shù)據(jù)再計算出心率，運動心率的頸動脈測試法就這樣呈現(xiàn)出來。在采用新方法的第三次測試中，體質(zhì)相當?shù)耐詣e學生在參加了相同負荷運動后，心率區(qū)間縮小至20次以內(nèi)，體現(xiàn)了數(shù)據(jù)的準確性和方法的可靠性。這樣的體育理論課不但學生參與熱情高，而且教學效果好。

[1]課程教育研究所等.體育與健康七～九年級全一冊教師教學用書［M］.北京:人民教育出版社,2001:7.

[2]俞政榮.“口訣教學”讓小學體育課堂更高效[J].中國學校體育，2011(8):43.

[3]高軍,郄捍烈.對我國高校公共體育理論課教學的調(diào)查與分析[J].北京體育大學學報，2003(01):92-93.