李 穩(wěn)，汪 輝，董劉斌，張 禎

（1.合肥師范學(xué)院 體育科學(xué)學(xué)院，安徽 合肥 230601；2.合肥市第五十九中學(xué)，安徽 合肥 230601）

城市初中生暑期身體素質(zhì)變化特征研究*

李 穩(wěn)1，汪 輝1，董劉斌2，張 禎2

（1.合肥師范學(xué)院 體育科學(xué)學(xué)院，安徽 合肥 230601；2.合肥市第五十九中學(xué)，安徽 合肥 230601）

隨著中考體育加試與國家體質(zhì)測試的開展，中小學(xué)生身體素質(zhì)問題越來越受到社會(huì)各界人士的關(guān)注。本文通過文獻(xiàn)資料法、測驗(yàn)法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法對合肥市城區(qū)某初中2012級學(xué)生和2013級學(xué)生在暑期期間的身體素質(zhì)變化特征進(jìn)行了研究。研究結(jié)果表明，經(jīng)過2014年暑期后，兩個(gè)年級的學(xué)生在速度素質(zhì)、力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)及柔韌素質(zhì)均有一定程度的變化，其中速度素質(zhì)、力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)下降明顯。

初中生；身體素質(zhì)；暑假期間

前言

初中階段是人體生長發(fā)育成長的重要階段，是中學(xué)生的身體素質(zhì)增長和體育鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)的重要時(shí)期。我國很多學(xué)者已對青少年學(xué)生體質(zhì)健康狀況進(jìn)行了關(guān)注和研究，但對學(xué)生體質(zhì)狀況的分析往往依賴于一年一度的國家學(xué)生體質(zhì)測試結(jié)果，對某一段時(shí)間內(nèi)學(xué)生身體素質(zhì)的變化情況往往缺乏跟蹤性的研究。在暑假前后，本研究對初中學(xué)生進(jìn)行速度、耐力、力量、柔韌等素質(zhì)的測試與分析，以了解學(xué)生身體素質(zhì)在假期的變化特征。讓學(xué)生、家長和學(xué)校了解到學(xué)生身體素質(zhì)變化情況，引起他們的重視，從而促進(jìn)學(xué)生的健康成長。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

研究對象為安徽省合肥市城區(qū)某初中2012年9月入學(xué)的八年級學(xué)生，2013年9月入學(xué)的七年級學(xué)生，隨機(jī)抽取兩個(gè)年級各三個(gè)班的學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)追蹤測試與分析。由于九年級學(xué)生暑假后分別升入不同的高中，追蹤測試難度非常大，因此不包括在此研究中。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

利用萬方數(shù)據(jù)庫和中國知網(wǎng)查閱國內(nèi)外有關(guān)學(xué)生體質(zhì)和身體素質(zhì)的研究文獻(xiàn)，了解關(guān)于學(xué)生體質(zhì)健康和身體素質(zhì)研究的現(xiàn)狀與方法。

1.2.2 測驗(yàn)法

（1）測試指標(biāo)

根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》中初中學(xué)生身體素質(zhì)的測試指標(biāo)選取了力量素質(zhì)中的1分鐘仰臥起坐（女）和引體向上（男）和立定跳遠(yuǎn)、速度素質(zhì)的50m跑、柔韌素質(zhì)的坐位體前屈以及耐力素質(zhì)的1000m（男）800m（女）作為本次測試指標(biāo)。仰臥起坐反應(yīng)的是腰腹部肌肉的力量和耐力，引體向上反應(yīng)的是男生上肢肌肉的力量和耐力，立定跳遠(yuǎn)是反應(yīng)下肢肌肉群爆發(fā)力和彈跳力，坐位體前屈反應(yīng)學(xué)生腰腹和下肢各關(guān)節(jié)靈活性和相應(yīng)部位肌肉、韌帶的伸展性，50m跑反應(yīng)學(xué)生速度素質(zhì)，1000m和800m跑反應(yīng)學(xué)生心肺耐力。

（2）測試方案

隨機(jī)整群抽樣抽取2012級（八年級）5個(gè)班級中的3個(gè)班級和2013級（七年級）的5個(gè)班級中的3個(gè)班級為代表樣本進(jìn)行測試。對6個(gè)樣本班級的學(xué)生在暑期前后進(jìn)行身體素質(zhì)測試，在2014年6月中旬進(jìn)行第一次測試，并詳細(xì)記錄下學(xué)生的基本信息和各指標(biāo)成績，在2014年9月中旬對原來的學(xué)生追蹤進(jìn)行第二次測試，記錄詳細(xì)的各指標(biāo)成績。有效數(shù)據(jù)采用暑期前后都有測試數(shù)據(jù)者，其中七年級男生66人、女生73人，八年級男生58人、女生64人，共261人。

（3）測試過程

暑假前倒數(shù)第二周體育課上老師讓學(xué)生下周做好測試準(zhǔn)備，告訴學(xué)生下周體育課進(jìn)行期末測試考試，以此來保證學(xué)生成績的真實(shí)性。在最后一周體育課時(shí)將擬定好的測試指標(biāo)分為兩次課測試完成。

測試前帶領(lǐng)學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)，充分熱身后休息5分鐘，然后將學(xué)生分為男生一組和女生一組分別測試。先測1分鐘仰臥起坐和男生的引體向上，之后男女生分別測試立定跳遠(yuǎn)和體前屈測試，兩組交換輪流測試。之后將學(xué)生帶至50m測試起點(diǎn)。第二次課時(shí)，在準(zhǔn)備活動(dòng)過后將男女生各分為兩組，男生先測1000m，女生后測800m。

在暑期后，開學(xué)第一周課上老師告訴學(xué)生下周測試，讓學(xué)生做好準(zhǔn)備。之后的測試操作同暑期前相同。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用Excel軟件對測試數(shù)據(jù)進(jìn)行處理，用spss20.0軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。組間的成績差異采用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，組內(nèi)前后的成績差異采用配對樣本t檢驗(yàn)。顯著性差異取0.05，非常顯著性差異取0.01。在獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)前，先檢查方差齊性，若方差不齊性，用矯正后獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)。組內(nèi)差值用暑假后減去暑假前、組內(nèi)差值用八年級減去七年級。

2 研究結(jié)果

2.1 速度素質(zhì)變化特征

由表1可見，七年級與八年級男女學(xué)生50m跑指標(biāo)均值差大于零，表明了學(xué)生的50m速度測試成績暑假后比暑假前慢。七年級男女生分別下降0.4秒、0.36秒，八年級男女生分別下降0.67秒、0.70秒。經(jīng)統(tǒng)計(jì)，七年級男生、八年級男女生暑假前后成績差異非常顯著（p＜0.01)。七年級女生暑假前后成績差異不顯著（p＞0.05)。

表1 男、女生50m跑成績比較(單位：秒)

2.2 力量素質(zhì)變化特征

2.2.1 立定跳遠(yuǎn)成績變化特征

立定跳遠(yuǎn)是反應(yīng)下肢肌肉群爆發(fā)力和彈跳力。由表2可以看出七年級、八年級學(xué)生暑期后的立定跳成績遠(yuǎn)低于暑期前均值。七年級男、女生均下降了0.14米，八年級男、女生均下降了0.15米。經(jīng)統(tǒng)計(jì)，暑假前后成績差異都非常顯著（p＜0.01)。

表2 男、女生立定跳遠(yuǎn)成績比較（單位：米)

?

由表3可見，七年級、八年級女生1分鐘仰臥起坐指標(biāo)均值差為負(fù)數(shù)，暑期后成績相對于暑期前成績有所下降。其中，七年級女生均下降了2.33個(gè)，八年級女生均下降了2.27個(gè)。暑假前后成績差異都非常顯著（p＜0.01)。

表3 女生1分鐘仰臥起坐指標(biāo)比較（單位：個(gè)）

表4反映了七、八年級男生引體向上暑假前后變化情況。引體向上反應(yīng)的是男生上肢肌肉的耐力。七、八年級男生引體向上指標(biāo)均值暑期后低于暑期前，暑假后成績相對于暑假前成績有所下降。七年級男生平均下降了0.74個(gè)，暑假前后成績顯著（p＜0.05)；八年級男生平均下降了1.44個(gè)，暑假前后成績差異非常顯著（p＜0.01)。

表4 男生引體向上指標(biāo)比較（單位：個(gè)）

2.3 耐力素質(zhì)變化特征

表5反應(yīng)的是七、八年級女生800m的暑假前后變化情況。七、八年級女生800m成績暑期后相對于暑期前有所下降。七、八年級女生分別平均下降了0.16分、0.33分，暑假前后成績差異非常顯著（p＜0.01)。

表5 女生800m指標(biāo)比較（單位：分）

表6反應(yīng)的是七、八年級男生1000m耐力跑的暑假前后變化情況。七、八年級男生1000m的均值暑期后大于暑期前，表明了學(xué)生暑期后1000m速度較之暑期前慢。七、八年級男生分別平均下降了0.27分、0.38分，暑假前后成績差異都非常顯著（p＜0.01)。

表6 男生1000m指標(biāo)比較（單位：分）

2.4 柔韌素質(zhì)變化特征

坐位體前屈反應(yīng)學(xué)生腰腹和下肢各關(guān)節(jié)靈活性和相應(yīng)部位肌肉、韌帶的伸展性。由表7可知，學(xué)生的柔韌素質(zhì)暑期后略高于暑期前。其中七年級男、女生分別提高了0.11厘米、0.57厘米，暑假前后成績差異均不顯著（p＞0.05)；八年級男、女生分別提高了4.87厘米、3.42厘米，暑假前后成績差異非常顯著（p＜0.01)。

唉，我百無聊賴地躺在沙發(fā)上問媽媽：“你小時(shí)候玩什么？”媽媽鄭重其事地說：“我小時(shí)候沒有課外書讀，也沒有玩具，所有的玩法都是原生態(tài)自創(chuàng)的?！闭f著，她隨手拿起一個(gè)草稿本，撕下一張紙疊成正方形，又折了幾下，一艘小船就出現(xiàn)在眼前。很快，飛機(jī)、千紙鶴、褲子、上衣在媽媽手上應(yīng)運(yùn)而生，我看得眼花繚亂?！昂们傻氖职?！”我贊嘆道?！皨寢專氵€會(huì)玩別的嗎？”我興致勃勃地問。她把紙折幾下，在紙外側(cè)四個(gè)大角分別寫上“東”“南”“西”“北”，里面的八個(gè)小角寫上了“地主”“解放軍”“警察”“小偷”等，然后套在手指頭上，問我：“你要東西南北哪個(gè)方向，要幾下？”

表7 學(xué)生坐位體前屈指標(biāo)比較（單位：厘米）

2.5 兩個(gè)年級之間的變化特征

2.5.1 七、八年級男生相同身體素質(zhì)暑期前后變化程度的比較

由表8可知，就男生50m、引體向上和1000m指標(biāo)暑期前后的變化值而言，八年級男生的下降程度要大于七年級，七、八年級之間差異不顯著（p＞0.05)；八年級男生立定跳遠(yuǎn)下降程度也大于七年級，且七、八年級之間差異非常顯著（p＜0.01)；八年級男生坐位體前屈指標(biāo)上升程度要好于七年級，且七、八年級之間差異非常顯著（p＜0.01)。

表8 七、八年級男生相同身體素質(zhì)在暑假前后變化值的差異

2.5.2 七、八年級女生相同身體素質(zhì)暑期前后變化程度的比較

由表9數(shù)據(jù)可以看出，女生50米、1分鐘仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)三項(xiàng)指標(biāo)成績，八年級女生下降程度要大于七年級，七、八年級之間差異不顯著（p＞0.05)；八年級女生800米成績下降程度也大于七年級，且七、八年級之間差異顯著（p＜0.05)；八年級女生坐位體前屈指標(biāo)上升程度要好于七年級，且七、八年級之間差異非常顯著（p＜0.01)。

表9 七、八年級女生相同身體素質(zhì)在暑假前后變化值的差異

3 討論

3.1 影響身體素質(zhì)發(fā)展的主要因素是肌肉組織的特性。肌肉組織的特性對速度能力的影響表現(xiàn)在不同肌纖維的比例、肌肉彈性、展長性、肌肉協(xié)調(diào)性等方面。學(xué)生暑假前在學(xué)校受到有效的身體素質(zhì)練習(xí)，刺激了中樞神經(jīng)，使其肌肉興奮，肌肉彈性增大；鍛煉發(fā)展了學(xué)生的肌纖維和心肺功能，使學(xué)生的供氧能力增加，身體素質(zhì)得以發(fā)展。而暑假期間，兩個(gè)月長時(shí)間的放松與休息后，學(xué)生的心肺功能和供氧能力下降，肌肉的粘滯性增大，肌肉彈性下降，從而使學(xué)生速度、耐力及力量素質(zhì)下降。

3.2 決定柔韌的主要生理基礎(chǔ)是運(yùn)動(dòng)器官的構(gòu)造、關(guān)節(jié)周圍組織的體積和跨關(guān)節(jié)的韌帶、肌腱、肌肉和皮膚的伸展性。長時(shí)間不鍛煉會(huì)導(dǎo)致柔韌素質(zhì)下降的，而本研究發(fā)現(xiàn)八年級學(xué)生柔韌素質(zhì)卻反而上升，與常理不符，可能學(xué)生在校期間沒有就柔韌素質(zhì)進(jìn)行過專門的練習(xí)，也可能與柔韌素質(zhì)的自然發(fā)育有關(guān)。這一結(jié)果值得深入研究。

3.3 從本研究的結(jié)果來看，學(xué)生的體質(zhì)健康明顯的受多方面影響。學(xué)生在校期間的身體素質(zhì)狀況要好于學(xué)生在家期間，說明了學(xué)校體育基本完成了學(xué)生在校期間體質(zhì)健康保障的任務(wù)，而社會(huì)和家庭沒有及時(shí)對學(xué)生體質(zhì)健康的持續(xù)增長負(fù)起應(yīng)有的責(zé)任。

4 結(jié)論

4.1 暑假期間，學(xué)生速度素質(zhì)都有不同程度的下降，其中七年級男生、八年級男女生下降程度非常明顯；學(xué)生的上下肢力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)下降均非常明顯；七年級學(xué)生柔韌素質(zhì)雖略有上升，但不明顯，八年級學(xué)生的柔韌素質(zhì)上升非常明顯。

4.2 暑假期間八年級速度、上肢力量、耐力素質(zhì)的下降程度要大于七年級，但不是非常明顯；八年級男生下肢力量素質(zhì)下降程度、柔韌素質(zhì)上升程度要明顯大于七年級男生。

4.3 暑假期間八年級女生速度、上肢力量、下肢力量下降程度要大于七年級，但不是非常明顯；八年級女生耐力素質(zhì)下降程度、柔韌素質(zhì)上升程度都明顯大于七年級女生。

5 建議

5.1 提高學(xué)生身體素質(zhì)和身體機(jī)能已迫在眉睫，學(xué)校、家庭和學(xué)生自身應(yīng)強(qiáng)化體育鍛煉意識(shí)。暑期中家長應(yīng)當(dāng)督促學(xué)生加強(qiáng)鍛煉，為孩子制定合理的鍛煉計(jì)劃。

5.2 學(xué)校應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)身體素質(zhì)在課程中的時(shí)間比例，增強(qiáng)身體素質(zhì)鍛煉的趣味性。針對不同年級學(xué)生的特點(diǎn)制定出合理的教學(xué)方案和鍛煉方法。加大課外體育活動(dòng)時(shí)間和力度。

5.3 制定合理的鍛煉計(jì)劃并持之以恒。良好的身體素質(zhì)需要學(xué)生自覺自律，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，秉承健康的體育精神，持之以恒。

注釋及參考文獻(xiàn)：

[1]田麥久．運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)[M]．北京:高等教育出版社,2006．7．

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[3]陳煒．2010年安徽省成年男女身體素質(zhì)變化特征比較分析．[J]．中國保健營養(yǎng),2012(6):1590-1591．

[4]張麗霞．中小學(xué)生身體素質(zhì)的現(xiàn)狀與發(fā)展．[J]．科技創(chuàng)新導(dǎo)報(bào),2014(7):247．

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Study on Variation Characteristics of City Junior High School Students’Physical Quality in Summer

LI Wen1，WANG Hui1，DONG Liu-bin2，ZHANG Zhen2
(1.College of Physical Science，Hefei Normal University，Hefei，Anhui 230601；2.Hefei Middle School Fifty-ninth,Hefei,Anhui 230601)

Along with the examination of physical education and the national physique monitoring and testing carried out,more and more physical quality problems of primary and secondary school students

the social attention from all walks of life.Through the literature material method,test method,the method of data statistics,this article studied the varietal characteristics of the physical qualities from some junior high school students of grade 2012 and grade 2013 students in summer.The research results show that after the summer of 2014,the two grade students changed in speed quality,strength,endurance and flexibility to some extent,which speed quality,strength,endurance quality decreased obviously.

junior high school students;physical fitness;during the summer vacation

G478.2；G633.96

A

1673-1891（2015）02-0148-04

2015-05-07

安徽省教育科學(xué)規(guī)劃2014年度三項(xiàng)改革專項(xiàng)課題“合肥市中學(xué)生身體素質(zhì)年度變化特征及對策研究（項(xiàng)目編號(hào)：JGZXB201429）；大數(shù)據(jù)下安徽中小學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)機(jī)制研究（項(xiàng)目編號(hào)：JGZXD201441）”階段成果；合肥師范學(xué)院本科生優(yōu)秀畢業(yè)論文(設(shè)計(jì))培育項(xiàng)目成果（項(xiàng)目編號(hào)：2014lwpy15）。

李穩(wěn)（1990-），女，安徽亳州人，在讀本科生，研究方向：中學(xué)體育教學(xué)與訓(xùn)練。**為通信作者汪輝。