◆郭 蕾

(山西省靈石縣第一職業(yè)高級(jí)中學(xué))

職業(yè)高中心理健康教育初探

◆郭 蕾

(山西省靈石縣第一職業(yè)高級(jí)中學(xué))

一、職業(yè)高中心理健康教育的必要性

高中不僅僅是學(xué)生學(xué)業(yè)成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，也是其心理成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期。由于高中學(xué)習(xí)壓力較大，并且高中學(xué)生大多心智不夠成熟，所以這個(gè)階段的學(xué)生心理極易出現(xiàn)問題。當(dāng)前，高中學(xué)生面臨著來(lái)自多方面的壓力，而職業(yè)高中的學(xué)生尤其突出。職業(yè)高中對(duì)職業(yè)高中學(xué)生來(lái)說，幾乎都不是其首選學(xué)校，而是由于成績(jī)不夠等因素迫不得已的選擇。因此，職業(yè)高中的學(xué)生自然而然就產(chǎn)生了一定的挫敗感，感覺自己比別人“低一等”。當(dāng)他們進(jìn)入職業(yè)高中后，發(fā)覺教育內(nèi)容大量包含培養(yǎng)專業(yè)技能的課程，同自己的規(guī)劃差距很大，理想與現(xiàn)實(shí)的落差使他們感覺焦慮，從而形成嚴(yán)重的受挫感。因此，職業(yè)高中開展心理健康教育是十分有必要的。開展心理健康教育，有利于預(yù)防心理疾病，維護(hù)學(xué)生身心健康;有利于學(xué)生社會(huì)化和人格的健全發(fā)展;有利于旨在全面提高學(xué)生素質(zhì)的教育思想的貫徹。

二、職業(yè)高中心理健康教育的主要內(nèi)容

(一)學(xué)習(xí)輔導(dǎo)

作為學(xué)生，職業(yè)高中學(xué)生的主要任務(wù)也是學(xué)習(xí)，因此學(xué)習(xí)的輔導(dǎo)也是心理健康教育的主要內(nèi)容。學(xué)習(xí)輔導(dǎo)的目的是幫助學(xué)生確立學(xué)習(xí)目標(biāo)，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。職業(yè)中學(xué)的教學(xué)內(nèi)容更多地側(cè)重于實(shí)用教育，需要學(xué)生具備熟練的動(dòng)手能力及扎實(shí)的基礎(chǔ)理論知識(shí)。因此，職業(yè)高中心理健康教育中的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)，要在知識(shí)學(xué)習(xí)的方法輔導(dǎo)的基礎(chǔ)上，增加技能學(xué)習(xí)的心理輔導(dǎo)。

(二)生活輔導(dǎo)

生活輔導(dǎo)的內(nèi)容主要包括情緒輔導(dǎo)和社交輔導(dǎo)，情緒在我們的生活中占據(jù)非常重要的地位，情緒是我們對(duì)客觀事物的一種內(nèi)心體驗(yàn)，情緒情感對(duì)人的行為具有支配作用。因此，情緒輔導(dǎo)十分重要。情緒輔導(dǎo)的目的是要讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確表達(dá)情緒，有效控制情緒，合理宣泄情緒。社會(huì)交往以及在此基礎(chǔ)上建立的友誼，是學(xué)生多彩人生的重要組成部分，其對(duì)學(xué)生健康成長(zhǎng)具有特殊重要的意義。社會(huì)交往輔導(dǎo)的目的，是讓學(xué)生掌握與同學(xué)交往的方法，積極面對(duì)交往中的困惑，增強(qiáng)交往的能力。

(三)職業(yè)輔導(dǎo)

職業(yè)是指“個(gè)人在社會(huì)中所從事的作為主要生活來(lái)源的工作”，職業(yè)的種類繁多，加拿大編制的《職業(yè)分類辭典》把職業(yè)分為23個(gè)大類，81個(gè)小類，499個(gè)細(xì)類，共包含7500個(gè)不同職業(yè)。選擇正確的職業(yè)，有利于實(shí)現(xiàn)個(gè)人的價(jià)值和精神追求，有利于家庭生活條件的改善，有利于個(gè)人身心健康，還可以促進(jìn)社會(huì)的進(jìn)步和繁榮穩(wěn)定，提高人民的幸福感。作為職業(yè)高中的學(xué)生，現(xiàn)在就要面臨自己所傾向職業(yè)的選擇，因此，職業(yè)輔導(dǎo)在職業(yè)高中心理健康教育中顯得尤為重要。職業(yè)輔導(dǎo)的內(nèi)容包括職業(yè)內(nèi)容的介紹，學(xué)生自身的特點(diǎn)了解，職業(yè)內(nèi)容與自身特點(diǎn)的匹配，社會(huì)情況的了解。職業(yè)輔導(dǎo)的目的是要讓學(xué)生了解職業(yè)的特點(diǎn)，提高對(duì)職業(yè)和自身特點(diǎn)的認(rèn)識(shí)，樹立正確的擇業(yè)觀，幫助學(xué)生選擇正確的職業(yè)。

三、職業(yè)高中心理健康教育實(shí)施的主要舉措

(一)建立完善的心理健康教育體系

心理健康教育的主要任務(wù)是幫助學(xué)生樹立在遇到心理問題時(shí)的求助意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)。建立完善的心理健康教育體系，可以給學(xué)生提供充足的求助資源，提供有效的幫助。在提高對(duì)心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)下，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下建立一個(gè)由學(xué)校管理層到系部級(jí)再到每個(gè)班的心理健康教育管理機(jī)制，再配合心理咨詢室、校團(tuán)委和學(xué)生會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面的心理健康教育。以監(jiān)督心理健康教育工作的順利實(shí)施，提高心理健康教育的有效性。

(二)充分利用心理輔導(dǎo)課和心理咨詢室

在學(xué)校心理健康教育中，心理輔導(dǎo)課有著不可撼動(dòng)的主體地位。在心理輔導(dǎo)課上，老師充分運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)，確立明確的目標(biāo)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的心理輔導(dǎo)，教給學(xué)生具備實(shí)用價(jià)值的心理調(diào)節(jié)方法，幫助其形成健康的心理。通過心理輔導(dǎo)課，學(xué)生系統(tǒng)地掌握了心理衛(wèi)生知識(shí)，形成了全面的、科學(xué)的健康觀，認(rèn)識(shí)到了心理健康對(duì)于自己成長(zhǎng)的重要意義。心理輔導(dǎo)課形式多樣，內(nèi)容豐富，多以活動(dòng)引出結(jié)論，更加生動(dòng)形象、印象深刻，深受學(xué)生歡迎。心理輔導(dǎo)課是針對(duì)學(xué)生的共性問題，而心理咨詢室解決的就是學(xué)生的個(gè)性問題。因?yàn)樾睦韱栴}有其私密性，學(xué)生大多不愿將其公開，在遇到心理困惑時(shí)，具備保密性和專業(yè)性的心理咨詢室的存在就十分有必要了。心理咨詢室有著舒適的環(huán)境，再配合專業(yè)的咨詢師，能幫助學(xué)生處理好各種困惑，提高其認(rèn)知水平，進(jìn)行心理調(diào)整，達(dá)到心理平衡。

(三)開展各種心理健康教育活動(dòng)

學(xué)生處在學(xué)校的大環(huán)境中，與他交往最多的還是同學(xué)。學(xué)生活動(dòng)內(nèi)容新穎，能夠給人以新鮮刺激，使人身心得到享受，學(xué)生參加各種活動(dòng)可以提高個(gè)人素養(yǎng)，完善個(gè)性品質(zhì)。特別是職業(yè)高中的學(xué)生畢業(yè)后就可能步入社會(huì)，多參加社會(huì)活動(dòng)有利于增強(qiáng)他們適應(yīng)社會(huì)、服務(wù)社會(huì)的能力。將心理健康教育的理念、內(nèi)容融入到學(xué)生活動(dòng)中，可以達(dá)到社交組織能力和心理調(diào)節(jié)能力的雙提高。

(四)加強(qiáng)家校聯(lián)系，進(jìn)行家庭心理健康教育

家庭對(duì)學(xué)生的心理健康方面的影響是學(xué)校教育遠(yuǎn)不能及的，一個(gè)孩子的成長(zhǎng)和教育，家庭有義不容辭的責(zé)任和義務(wù)。因此，加強(qiáng)和家長(zhǎng)的溝通，針對(duì)學(xué)生的心理健康教育與家長(zhǎng)達(dá)成一致，增加家庭心理健康教育，可以提高職業(yè)高中學(xué)生的心理健康水平，培養(yǎng)學(xué)生健全的個(gè)性品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的可持續(xù)發(fā)展，達(dá)到事半功倍的效果。

職業(yè)高中的學(xué)生是一個(gè)比較特殊的教育群體，他們有著更多的學(xué)習(xí)問題、心理問題、就業(yè)問題。所以，職業(yè)高中的教育要更加注重學(xué)生的心理健康教育，增強(qiáng)心理健康教學(xué)質(zhì)量及水平，從而幫助學(xué)生完善自身發(fā)展。

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