問：

我和妻子結(jié)婚6年了，感情很好，但美中不足的是夫妻生活特別平淡。妻子很含蓄，問她感受從來都說挺好的，但我總感覺缺了點(diǎn)什么。因?yàn)檫@個(gè)，我甚至也嘗試看色情片，但是并沒有大的改善。怎樣才能獲得美妙感受呢？

答：

在性生活中，有些小細(xì)節(jié)也會破壞完美健康的性愛?？纯茨銈冇袥]有下面的壞習(xí)慣。

1.沒有事前預(yù)熱。在沒有足夠的前戲之前，“直奔主題”或用力過猛都會延遲女性高潮的到來。性學(xué)專家說：“男人錯(cuò)誤地認(rèn)為跳過前戲會讓女人快速高潮，但實(shí)際上花的時(shí)間會更長，效果也更差?！睂＜医ㄗh，放慢速度，多些語言交流和擁抱，可以幫助雙方同時(shí)獲得性高潮。

2.有外物影響。要確保關(guān)掉房間里的電視、電腦、手機(jī)，讓雙方完全處于私密空間中。另外，別期待同時(shí)高潮，每個(gè)人都要關(guān)注自己的快感。如果一方先達(dá)到高潮，那下一次就要多關(guān)注另一方。

3.一再詢問對方的感受。在性愛過程中，適當(dāng)詢問對方感受可以幫助掌握節(jié)奏，但如果頻繁地問對方“感覺如何”“舒服嗎”等，會對伴侶產(chǎn)生心理壓力?？梢远嗤ㄟ^肢體動(dòng)作、表情等把感受反饋給對方，例如急促的呼吸和有力的動(dòng)作。

4.突然改變頻率。當(dāng)女性接近高潮狀態(tài)時(shí)，男性要保持相同的力度和節(jié)奏。如果男性突然增大力度或速度，女性積累的感覺將功虧一簣。

5.以色情片為準(zhǔn)則。一些男人會觀看色情片，并從中獲得“啟發(fā)”，但總想著模仿色情片，把性愛當(dāng)成表演，結(jié)果會適得其反。真正開啟女性高潮之門的是親昵的語言和行為，而不是那些蹩腳的愚蠢技巧。

6.聊性愛外的話題。性愛過程中，適當(dāng)?shù)目隙ê头Q贊，可以增加情趣，但如果提及一些掃興話題就會影響高潮。