劉忠生（廣東省黃村體育訓練中心 廣東廣州 510000）

手槍速射技術(shù)動作分析及訓練方法研究

劉忠生
（廣東省黃村體育訓練中心 廣東廣州 510000）

摘 要：目的：探討手槍速射技術(shù)動作分析及訓練方法研究。方法：抽取我國省市內(nèi)超過四年以上的優(yōu)秀手槍速射技術(shù)的運動員100例進行回歸性資料分析，按照數(shù)字表法隨機分為實驗組（n=50）與常規(guī)組（n=50）。實驗組給予手槍速射兼打標準手槍速射，常規(guī)組給予標準手槍兼手槍速射。結(jié)果：實驗組的第一發(fā)動作停扣率70%，明顯高于常規(guī)組40%，差異具有統(tǒng)計學意義（P＜0.05）；實驗組運動員射擊正確率、平均射擊時間，明顯優(yōu)于常規(guī)組，差異具有統(tǒng)計學意義（P＜0.05）。兩組運動員射擊訓練有效率比較，差異無統(tǒng)計學意義（P＞0.05）。結(jié)論：采用手槍速射兼打標準手槍速射的運動員可以采用?？鄣燃夹g(shù)動作。

關(guān)鍵詞：手槍速射 標準手槍速射 ?？?邊走邊扣

男子標準手槍速射是在手槍速射的基礎(chǔ)上逐漸演變而來，目前的此種項目具有多種一定時間內(nèi)發(fā)射幾顆子彈的方式，不同的訓練方式，可以得到不同的比賽結(jié)果，針對個人具有的特點進行定向培養(yǎng)，可以有效地提高運動員的速射水平［1］。該次研究的主要目的是探討手槍速射技術(shù)動作分析及訓練方法研究，抽取我國省市內(nèi)超過四年以上的優(yōu)秀手槍速射技術(shù)的運動員進行回歸性資料分析，共100例，作為此次研究對象，其具體分析如下。

1　資料與方法

1.1一般資料

抽取2012年4月～2015年4月期間我國省市內(nèi)超過四年以上的優(yōu)秀手槍速射技術(shù)的運動員100例進行回顧性資料分析，對所有運動員抽樣進行專業(yè)運動員資格判斷，選取對象均符合超過四年以上的優(yōu)秀手槍速射技術(shù)運動員的判斷標準［2］。將運動員按照數(shù)字表法隨機分為實驗組和常規(guī)組，實驗組運動員年齡21～44歲，平均年齡（32.5±2.8）歲；年資4～8年，平均年資（6.1±1.3）年；學歷：高中24例，大學26例。常規(guī)組運動員年齡20～49歲，平均年齡（33.4±1. 3）歲；年資4～9年，平均年資（5.9±1.2）年；學歷：高中23例，大學27例，兩組研究對象在年齡、年資等一般資料對比上不具備統(tǒng)計學意義（P＞0.05），具有可比性。所有運動員及其家屬均知悉該組研究的目的及研究過程，已自愿簽署知情同意書。

1.2方法

對兩組運動員的男子標準手槍項目射手訓練情況進行回顧性的資料分析，比較兩組在4 s、6 s、8 s、中發(fā)射分別射出5發(fā)子彈的成績與使用的技術(shù)動作。

表1　兩組運動員第一發(fā)動作比較［n（%）］

表2　兩組運動員訓練有效率比較（±　s ）

表2　兩組運動員訓練有效率比較（±　s ）

射擊正確率 　平均射擊時間組別 　訓練前 　訓練后 　訓練前 　訓練后實驗組（n=70） 　7.2±0.3 　13.1±1.8 　6.5±1.5 　3.2±0.5常規(guī)組（n=70） 　6.8±0.5 　10.6±1.3 　6.4±1.3 　5.1±1.7 T 　0.124 　3.472 　0.135 　3.836 P 　P＞0.05 　P＜0.05 　P＞0.05 　P＜0.05

表3　兩組運動員訓練有效率比較［n（%）］

1.3觀察指標

（1）第一發(fā)動作：?？邸⑦呑哌吙?。

（2）針對性訓練前后射擊正確率、射擊時間比較。

（3）采用針對性訓練后的效果，顯效：運動員射擊正確率得到明顯改善；好轉(zhuǎn)：運動員的射擊正確率得到部分改善；無效：運動員射擊正確率均無明顯變化，甚至出現(xiàn)惡化現(xiàn)象，導致各種并發(fā)癥發(fā)生?？傆行?（顯效+好轉(zhuǎn)）/本組運動員總?cè)藬?shù)。

1.4統(tǒng)計學方法

采取統(tǒng)計學軟件SPSS19.0對上述匯總數(shù)據(jù)進行分析和處理，計數(shù)資料采取率（%）表示，組間率對比采取x2檢驗；計量資料采取（±s）表示，對比以P＜0.05為差異具有統(tǒng)計學意義。

2　結(jié)果

2.1兩組運動員第一發(fā)動作比較

實驗組運動員第一發(fā)動作?？勐拭黠@高于常規(guī)組，差異具有統(tǒng)計學意義（P＜0.05），詳見表1。

2.2兩組運動員采用針對性訓練后的運動員訓練有效率比較

訓練前，兩組運動員射擊正確率、平均射擊時間比較，差異無統(tǒng)計學意義（P＞0.05）；訓練后，兩組運動員射擊正確率、平均射擊時間與以前比較，差異具有統(tǒng)計學意義（P＜0.05）。實驗組運動員射擊正確率明顯高于常規(guī)組，差異具有統(tǒng)計學意義（P＜0.05）；實驗組運動員平均射擊時間明顯低于常規(guī)組，差異具有統(tǒng)計學意義（P＜0. 05），詳見表2。

2.3兩組運動員采用針對性訓練后的運動員訓練有效率比較

實驗組運動員訓練有效率明顯高于常規(guī)組，差異無統(tǒng)計學意義（P＞0.05），詳見表3。

3　討論

3.1邊走邊扣動作

目前國內(nèi)使用較為廣泛的設計動作便是?？奂斑呑哌吙鄯绞降拇蚍?，此項動作在進行射擊時需要將手臂與人體的夾角進行縮小，運動員應該密切關(guān)注靶標的情況，當靶標出現(xiàn)轉(zhuǎn)正時，立即啟動運槍，采用食指對扳機施加壓力，促使瞄區(qū)出現(xiàn)出發(fā)狀態(tài)，逐漸增加扣扳機的力度，密切關(guān)注瞄區(qū)的動態(tài)，運槍、預壓、瞄準三個動作互相依存且產(chǎn)生影響。

集體的反射活動中，運動員的各肌群、肌肉活動之間呈現(xiàn)出良好的協(xié)作的情況，根據(jù)物力學原理，此項動作需要克服靜止狀態(tài)下的慣性階段，將力量的轉(zhuǎn)換點向瞄區(qū)進行逆向轉(zhuǎn)移，快速的射擊中，需要進行運槍、扳機、瞄準三者的協(xié)調(diào)配合，邊走邊扣需要多種復雜的反應進行協(xié)調(diào)，控制扣扳機的力量，進入瞄區(qū)后將運槍過程

中的啟動加速與減速進行掌控，減低運槍動作對射擊的穩(wěn)定性影響。

3.2?？蹌幼?/p>

動作過程中需要控制運動員手臂與人體夾角值，法線靶標轉(zhuǎn)正后開始運槍，搶進入瞄區(qū)后方可開始進行動作，整個動作過程中需要緊密結(jié)合且循序漸進，反射過程中，肌肉的傳入沖動需要在視覺不參與的情況下對運槍路線保持正確，停扣動作應保持瞄區(qū)平整性，采用勻速運槍，避免加減速后力的轉(zhuǎn)換造成運動員反應延遲，給后期的瞄準與扣扳機工作造成影響，目前采用的勻速運槍需要控制平整狀態(tài)，以保持運槍的穩(wěn)定性。

針對應變能力強、注意力轉(zhuǎn)移快的運動員可以采用?？鄣姆绞竭M行射擊，系統(tǒng)協(xié)調(diào)能力強運動員可以采用邊走邊扣的方式進行射擊。

該組研究中，實驗組給予手槍速射兼打標準手槍速射，常規(guī)組給予標準手槍兼手槍速射。結(jié)果顯示，實驗組的第一發(fā)動作?？勐?0%，明顯高于常規(guī)組；訓練前，兩組運動員射擊正確率、平均射擊時間比較，差異無統(tǒng)計學意義；訓練后，兩組運動員射擊正確率、平均射擊時間與以前比較，差異具有統(tǒng)計學意義；實驗組運動員射擊正確率（13.1±1.8），明顯高于常規(guī)組。實驗組運動員平均射擊時間（3.2±0.5），明顯低于常規(guī)組。兩組運動員射擊訓練有效率比較，差異無統(tǒng)計學意義。與楊東明［7］研究結(jié)論具有一致性。因而，該組研究可進一步證實，采用手槍速射兼打標準手槍速射的運動員可以采用?？鄣燃夹g(shù)動作，標準手槍兼手槍速射運動員可以采用邊走邊扣等技術(shù)動作，可以有效保持患者打槍效果，極具臨床推廣價值。

參考文獻

［1］孟海江，蘇新勇，郭宇剛，等.速射動作表象訓練對女子手槍運動員擊發(fā)穩(wěn)定性和情緒喚醒水平影響［J］.中國體育科技，2014，234（126）：85-89.

［2］楊東明.淺談25 m標準手槍速射項目基本技術(shù)［J］.體育科技（廣西），2011，32（48）：50-51，58.

中圖分類號：G8

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）07（b）-0036-02