譚紅宇

【摘要】目前令許多家長和教師深感無奈的事情是學(xué)生網(wǎng)癮問題也稱為網(wǎng)絡(luò)成癮，這一問題也已經(jīng)成為了學(xué)生的一大心理障礙。那么現(xiàn)在教育者迫在眉睫急需解決的問題就是如何從心理層面對(duì)網(wǎng)癮學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)干預(yù)。本文從三大方面論述了對(duì)網(wǎng)癮者如何進(jìn)行心理干預(yù)：一，對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮的簡明釋義；二，網(wǎng)絡(luò)成癮的危害是什么；三，網(wǎng)絡(luò)成癮的形成成因有哪些。

【關(guān)鍵詞】網(wǎng)癮 中學(xué)生 心理干預(yù) 對(duì)策

【中圖分類號(hào)】G635.5 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2015）07-0201-02

隨著社會(huì)的進(jìn)步，互聯(lián)網(wǎng)事業(yè)也取得日新月異的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展是把雙刃劍，給我們的工作學(xué)習(xí)生活都帶來了極大便捷的同時(shí)，也出現(xiàn)了一些負(fù)面影響。其中之一就是“網(wǎng)癮”也就是我們所說的網(wǎng)絡(luò)性心理障礙，使得學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)不能自己。根據(jù)中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心調(diào)查結(jié)果，目前，我國已注冊(cè)網(wǎng)站多達(dá)62萬家，網(wǎng)民達(dá)到8700多萬，在82%的35歲青年中18-24歲年輕人占有較高比例，未成年人占17.3%，比例最高的是中學(xué)生達(dá)到30.1%。通常來講心理障礙者約占上網(wǎng)人群中的6%，由此得出我國青少年網(wǎng)癮數(shù)量在400萬人以上。這些學(xué)生表現(xiàn)為：行為怪異不同尋常，逃避學(xué)習(xí)使得學(xué)習(xí)成績急速下滑，心理焦慮、叛逆，有些甚至做出傷害自己及其同學(xué)家人的事情。所以中學(xué)教育工作者急于星火的一項(xiàng)工作就是加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)癮的學(xué)生進(jìn)行心理預(yù)防。

一、網(wǎng)絡(luò)成癮簡明釋義

戈德伯格醫(yī)生最早提出了“網(wǎng)絡(luò)成癮”這一概念，同時(shí)Young教授的研究證實(shí)了存在網(wǎng)癮這一現(xiàn)象，并且提出，網(wǎng)絡(luò)成癮者存在和上網(wǎng)有關(guān)的耐受性，強(qiáng)迫性等行為，它是在無成癮物質(zhì)條件下，過度或是不恰當(dāng)?shù)睦镁W(wǎng)絡(luò)，給心理功能帶來極大傷害并且伴隨戒斷反應(yīng)等。有學(xué)者通過分析國際衛(wèi)生組織的建議，把網(wǎng)絡(luò)成癮定義為：由于重復(fù)使用網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生的對(duì)再度使用產(chǎn)生強(qiáng)烈的欲望，沉迷于網(wǎng)絡(luò)，其狀態(tài)表現(xiàn)為慢性或是周期性，伴隨著耐受性、克制、隱退等特點(diǎn)。

根據(jù)以上專家學(xué)者的研究，我們可以通俗的把學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮定義為：即學(xué)生過度且不恰當(dāng)?shù)闹貜?fù)使用網(wǎng)絡(luò)，到達(dá)難以拒絕的著迷狀態(tài)，嚴(yán)重影響了正常的學(xué)習(xí)和生活。

二、網(wǎng)絡(luò)成癮形成的原因

原因一：極具誘惑性的網(wǎng)絡(luò)自身。網(wǎng)絡(luò)的虛擬性，新鮮感，簡單操作性吸引著眾人，特別是它的虛擬性。在虛擬的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中，更容易讓人減弱內(nèi)心應(yīng)有的準(zhǔn)則，社會(huì)規(guī)范的制約性也有失水準(zhǔn)大打折扣甚至不復(fù)存在。中學(xué)生感覺是離開了父母監(jiān)管，老師約束，來到了網(wǎng)絡(luò)這個(gè)自由的世界，平時(shí)內(nèi)心渴望去做而沒有勇氣做的事情也就因此作出來了。

原因二：相關(guān)網(wǎng)絡(luò)管理法律法規(guī)不健全?！痘ヂ?lián)網(wǎng)上網(wǎng)服務(wù)營業(yè)場(chǎng)所管理?xiàng)l例》早就已經(jīng)在2011年頒布實(shí)施，但是在網(wǎng)吧管理中并沒有認(rèn)真執(zhí)行貫徹到底，甚至因疏忽產(chǎn)生錯(cuò)誤疏漏。網(wǎng)吧經(jīng)營者以及管理者網(wǎng)絡(luò)意識(shí)淡薄，缺乏法律意識(shí)和專業(yè)技術(shù)，對(duì)網(wǎng)吧和上網(wǎng)人員疏于管理。有關(guān)部門更是存在職責(zé)不清，監(jiān)管權(quán)限交叉的現(xiàn)象，這樣一來，給了經(jīng)營者違法的機(jī)會(huì)。更有甚者，無視《管理?xiàng)l例》的相關(guān)規(guī)定，我行我素，仍然許可18歲以下未成年人進(jìn)入網(wǎng)吧，使得青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)不能自拔。

原因三：家庭環(huán)境影響至關(guān)重要。在學(xué)生的教育中，家庭教育尤為關(guān)鍵重要。很多家長忙于工作，在物質(zhì)上盡最大的能力滿足孩子的要求，而忽略了孩子內(nèi)心的感受。久而久之對(duì)孩子的心理問題缺乏教育和關(guān)心，不少青少年也就因此進(jìn)入了網(wǎng)絡(luò)天地發(fā)泄自己的情緒。近些年由于父母教養(yǎng)方法問題導(dǎo)致孩子患上網(wǎng)癮的案例比比皆是，這些家長往往只懂得粗暴的限制子女上網(wǎng)，而不會(huì)培養(yǎng)子女新的愛好來以此轉(zhuǎn)移對(duì)網(wǎng)絡(luò)的注意力。更是有一些家長，自己本身就是網(wǎng)癮患者，沉迷于網(wǎng)絡(luò)，這樣的家庭環(huán)境給孩子造成的影響相當(dāng)惡劣。網(wǎng)癮的背后問題，在一定的程度上說明了家庭教育的失敗。

三、對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮采取心理干預(yù)

我們把心理干預(yù)的對(duì)象確定為已經(jīng)患有網(wǎng)癮的學(xué)生，根據(jù)心理學(xué)的理論方面的指導(dǎo)，對(duì)其身心健康問題和行為加以指導(dǎo)，實(shí)施策略性影響，使其發(fā)生發(fā)生目標(biāo)變化達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。常見的三種心理干預(yù)療法如下：

1.強(qiáng)化干預(yù)療法

強(qiáng)化干預(yù)療法分為獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰，它是一種力量，使得有機(jī)體增強(qiáng)某種重復(fù)可能性反應(yīng)。目前，這種干預(yù)方法在實(shí)際操作中的效果最好，使用也最普遍。一旦發(fā)現(xiàn)此學(xué)生有減少上網(wǎng)的行為，就給予肯定性的評(píng)價(jià)，給予獎(jiǎng)勵(lì)和表揚(yáng)，這是獎(jiǎng)勵(lì)網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生的方法。反之，一旦發(fā)現(xiàn)此學(xué)生有增加上網(wǎng)的行為，就給予物質(zhì)性的處罰，如取消他想要獲得某東西的權(quán)利，也可以是精神上的處罰，如記校紀(jì)處分一次等，這是懲罰網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生的方法。

2.厭惡療法（厭惡干預(yù)法）

采用一些厭惡刺激如：橡皮圈拉彈法、想象性厭惡法、不贊成干預(yù)等方法來減少或是消除一些適應(yīng)不良行為的方法叫做厭惡干預(yù)法。主要有三種方法如下：

方法一：橡皮圈拉彈法又稱疼痛刺激法。首先，讓有網(wǎng)癮的學(xué)生在自己的手腕上預(yù)先套上一根橡皮圈，當(dāng)內(nèi)心控制不在自己想要上網(wǎng)時(shí)，用力拉起手腕上的橡皮圈，產(chǎn)生疼痛感，用這樣的痛感來提醒自己，以此來終止上網(wǎng)行為。

方法二：利用社會(huì)輿論。這里主要用一些社會(huì)不贊成的評(píng)論，講解上網(wǎng)危害的影視圖片等播放給網(wǎng)癮學(xué)生觀看，讓學(xué)生心理上畏懼上網(wǎng)，同時(shí)產(chǎn)生一種心理壓力，進(jìn)而戒除網(wǎng)癮。

方法三：想象性厭惡干預(yù)，也就是我們前面講的內(nèi)隱致敏法。使學(xué)生自己想象上網(wǎng)的危害以及帶來的惡劣影響，如上網(wǎng)過程過長精神恍惚的神態(tài)等，這樣讓學(xué)生自己對(duì)上網(wǎng)產(chǎn)生厭惡感，從而逐步達(dá)到戒掉網(wǎng)癮。通常在實(shí)際使用中將此方法與橡皮圈拉彈法結(jié)合以此取得更好的效果。

3.注意力分散轉(zhuǎn)移療法

學(xué)校班級(jí)通過組織豐富多彩的文藝活動(dòng)文體活動(dòng)如歌詠比賽，拔河比賽等，讓網(wǎng)癮學(xué)生充分參與，把網(wǎng)癮方面的注意力轉(zhuǎn)移到一種新的愛好中去，從而減輕對(duì)網(wǎng)絡(luò)的迷戀。

四、結(jié)語

我們針對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮所提出來的措施，需要對(duì)癥下藥，針對(duì)不同的原因采取不同的方法。這些陷入網(wǎng)絡(luò)的學(xué)生，往往是在現(xiàn)實(shí)生活中得不到滿足，在網(wǎng)絡(luò)上尋找慰藉，我們必須做到從源頭解決問題，而不是僅僅的限制學(xué)生的上網(wǎng)時(shí)間。此外，對(duì)待學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)成癮，我們要未雨綢繆，防患未然而不能臨渴掘井、江心補(bǔ)漏，畢竟預(yù)防的重要性勝于補(bǔ)救。