餐餐麥當勞還能瘦27公斤

美國一位高中老師John Cisna 與學生打賭，餐餐吃麥當勞還可以瘦下來。實行半年后，他不但成功瘦27公斤，還獲得出書機會。他雖然餐餐吃快餐，但每日攝取熱量不超過2000大卡。每日飲食控制再搭配45分鐘健走，讓John 在第三個月時體重就掉了17公斤。這位老師希望借由自身經歷，能夠教導大眾正確的飲食觀念：只要注意攝取熱量及適量運動，你可以吃任何你想吃的東西，盡情享受食物吧。

男子堅持16年每天自拍，只因女友一句話

美國一位男子Jonathan Keller 從22歲開始維持天天自拍的習慣，堅持16年后照片總量幾乎快達6000張。起因是他16年前購買了1臺價格不菲的數(shù)碼相機，女友不爽，質問是否可以做到每天都使用這臺相機，于是他承諾會每天都自拍1張，就這樣堅持了16年之久。他表示，現(xiàn)在的自拍已不是為了跟當年的承諾賭氣，而是從中獲得許多領悟，也可以看到歲月流逝的痕跡，未來仍會將這一習慣堅持下去，直到離開這個世界。